PODCAST

ONE收音机

ONE编辑部

“讲述生活，与你常在。”原「ONE深夜电台」，韩寒「ONE·一个」官方出品。

leisure hobbies

All Episodes

28:25

所有人都曾被一份工作掏空过

ONE收音机 ·

2025/08/14

主播／马晓橙有时候我会想，古人到底上不上班？大概没有我们今天的“正式工作”这个说法。农忙的时候种地，农闲就歇着，打猎的就打猎，做手艺的就慢慢做。那时候的生活节奏，是跟着季节走的。现代人的工作制度，其实很新——八小时工作制、周末、年假，这些不过一百来年的产物。但我们却习惯了把它当成天经地义，甚至觉得没有工作就像没了身份。以前我总觉得工作的目的就两个，要么能实现我的理想，要么能给我足够多的钱，不过最近几年我有了不一样的感受，现在工作对我来说最大的意义是“锚”的作用，让我可以放心的去追浪，因为我知道就算被打翻了，我也能靠着那根系在锚上的线回到海湾里。

zh-cn

25:16

秋天最后一杯奶茶

ONE收音机 ·

2025/08/13

zh-cn

31:27

一首片头曲，回到少年时

ONE收音机 ·

2025/08/12

主播／马晓橙自从有了各种网络平台，现在的年轻人追剧，一上来就“跳过片头”，仿佛片头曲只是多余的过场。而在我们90后还是少年的时候可不一样——片头曲不仅是电视剧的开场白，更是我们和青春的暗号。当熟悉的前奏响起，电视机荧幕上那一串片头字幕缓缓浮现，不只是我们这些孩子，那会是全家人最温馨的亲子时刻，在厨房做饭的妈妈会喊一句，把电视声音放大点，在炕头坐着的奶奶会说一句，凳子离电视远点，还在院子里唠嗑的爸爸和爷爷表面上为了维持住大老爷们的人设不会表现得特别积极，但也会默默地把客厅的门打开，甚至会不自觉的跟着哼起副歌部分。不知不觉间那些小时候听过无数遍的旋律默默的刻进了我们的DNA。甚至多年以后，你可能忘记了剧情，忘记了主要演员，甚至都忘记了歌名，但只要BGM一响，就算是在地铁里，你都有可能脱口而出第一句。所以今天，我们就来盘一盘，那些一听就能把90后直接送回童年的电视剧片头曲——友情提示，收听本期节目，可能会导致你在办公室边敲键盘边哼歌。

zh-cn

54:34

到底聊点啥｜抠门又大方的我们

ONE收音机 ·

2025/08/11

主播／李荟莹,马晓橙大大方方抠门，体体面面省钱。舍得网购四位数的衣服，但不舍十块邮费；1288块演唱会门票立马拍下，去演唱会现场88块打车费思考很久……有时候会收获朋友“大方”的评价，有时候又被形容“抠门”，两个完全相反的形容词存在于一体。你会在哪些地方省钱，哪些地方花钱呢？

zh-cn

22:16

没有人能替代你

ONE收音机 ·

2025/08/11

主播／李荟莹如果有什么经典到默认爱追剧的人一定看过，但我却一直没看过的电视剧，恐怕就是《甄嬛传》了。而作为一个从没有看过《甄嬛传》的人，也知道“菀菀类卿”这个词的出处，皇帝在甄嬛身上看到了挚爱纯元皇后的影子，给已故纯元皇后写信，信里用了“莞莞类卿”这个词，莞莞很像你，但始终不能代替你。后来，它成为流行语，“替身文学”也成为了热门话题，“替身文学”在这里形容感情关系中将他人视为替代品的现象，如果用我们非主流时期的一句伤感语录来说就是：“此后我爱的人都像你。”有一首歌《影子》就用精简的文字描述了这样的关系，开头和结尾是这样唱的：“你有个名字我只是个影子你的心有个影子我只是个名字总一味塑造我举止成为你一直想要的样子如此一开始要何时停止”影视剧里最常见的桥段是：主角因为遇到一个与已故亲人或爱人神似的人，内心掀起波澜，发展出一段故事。如果在这样的故事里只能读到“替身”，就像只能从《廊桥遗梦》里看到“出轨”一样，这样的归类太粗暴了。“替身文学” 并不是一种荒诞狗血的想象，而是人类情感复杂性的一种体现。从人性上来说，喜欢同一类人是很正常的。

zh-cn

24:22

若能一直本色出演，也很好啊

ONE收音机 ·

2025/08/08

主播／李荟莹今天8月8日，是王菲的生日，早几年做节目时，每年她的生日我都会和大家一起听听她的歌，聊聊她的故事，而今天，我们不聊作为歌手的她，也不聊作为流量女明星的她，而聊一聊作为演员的王菲。现实中的爱恨情仇不谈，戏里的王菲演绎的是怎样的角色呢？从《重庆森林》里沉浸在自己世界里的灵动阿菲，《恋战冲绳》里神秘、清冷、潇洒的Jenny，再到《天下无双》里古灵精怪的公主，《大城小事》里特立独行的小月，最后《2046》里对爱情执着不放弃的王靖雯。所有角色都贴合她本人的形象，率性而为，敢爱敢恨，像她自己写的那首《执迷不悔》里唱的一样：要我用谁的心去体会真真切切地感受周围就算痛苦就算是泪也是属于我的伤悲戏里戏外，她的“人设”都是统一的，可以说是本色出演，若能一直本色出演，也很好啊。

zh-cn

26:43

不着边际的调情，像戒不掉的槟榔

ONE收音机 ·

2025/08/07

主播／马晓橙1974年，心理学家亚瑟·阿伦在吊桥上进行了一项心理实验。他让单身男士通过吊桥，并在桥中央安排了一位女性。结果显示，很多男士下桥后给女性打了电话，并认为她很有吸引力。而在稳固的石桥或安静公园进行的相同实验中，打电话的男士明显较少。这就是著名的“吊桥效应”，它指的是在紧张或刺激的情境下，人们容易将自身的生理反应（如心跳加快、呼吸急促）错误地归因于对身边特定人的情感反应，从而产生一种类似爱情的“心动”。而这种“心跳加速，血压升高，呼吸急促”的生理反应带给我们的快感很容易让人上瘾，但显然日常生活里总是遇到吊桥或者爱情的机会是很少的，于是人们开始寻找其他的方式获得这种体验，喝酒、飙车、嚼槟榔，甚至是深夜对微信通讯录里的某个异性的一句“睡了吗”。我们试图在平淡的生活里找到“心动”，而他们带来的副作用都是“危害生命”。

zh-cn

25:20

兜兜又转转，错过又重来

ONE收音机 ·

2025/08/06

主播／李荟莹无论是生活还是影视剧，有关“错过”的场景很多，比如在《你的名字》中，三叶和泷在天桥相遇，却因为隔着伞而错过彼此，告五人的潘云安还受此灵感写出了《爱人错过》，他在看完《你的名字》之后，回家的路上骑着摩托车随意哼着调调，于是歌曲的第一句歌词“我肯定在几百年前就说过爱你”。爱人错过，人类把相爱和分开的理由最终归咎于缘分，没有缘分，所以错过，有了缘分，兜兜转转都会在一起。显然，现在的人已经不欣赏所谓“兜兜转转”的缘分了，而把之归于两个人都没有找到更好的而凑合过着，但如果身边真有这样的案例，会知道，真实的情况并非都如此悲观。我的一对同学初中恋爱，高三又因专注学业而分开，大一又重新联系，工作第一年又分开，工作第四年结婚，期间确实接触过其它异性，但相处都少了默契，最后两人再次在老家相遇，那种熟悉的亲近感又回来了，最后女同学觉得一切都是命运，因为她自己的爸妈就是初中同学。你经历过兜兜转转的情感吗？

zh-cn

27:21

小腹开出四朵小花｜巧囊手术全记录

ONE收音机 ·

2025/08/05

主播／马晓橙奶奶应该是我认识的人里晕车最严重的人，唯一一次坐车没有吐的记忆应该是20年前，带着我从村里去市里的医院看出车祸的我爸那次，甚至全程他都没有表现出一点不舒服的状态，也是那次之后我知道了一件事——当遇到紧急情况的时候，肾上腺素不仅会在当事者身上发挥作用，也会让爱他的人变成超人。而我刚刚经历了这样的一场“紧急情况”，让我人生第一次作为家属在手术告知书上签字，第一次在清醒的时候四个多小时没有玩手机，就死死盯着手术室外的屏幕看着一个名字后面的状态，从准备手术，到手术开始，再到手术结束。第一次真切的感受到健健康康比什么都重要。

zh-cn

25:39

但是，还有脱口秀

ONE收音机 ·

2025/08/04

主播／赟赟几年前，我尝试讲过一次开放麦。我用了“尝试过”和“一次”这样的词，你就知道，从那之后就没有后文了。我其实并不是一个幽默的人，与搞笑无缘，擅长冷场，大概那阵子脱口秀看得太多，也有不少想吐槽的对象，所以产生了自己也能讲5分钟的幻觉。在台剧《忘了我记得》中，谢盈萱饰演的女主角乐乐，也是以同样的方式，将工作的不顺、婚姻的裂痕、亲情的创伤，都化作舞台上的笑料。脱口秀有一种非常奇妙的特质：它从最糟糕、最尴尬、最无奈的现实里出发，然后用一种你意想不到的角度，轻轻一撬，撬开了紧锁的眉头。它不承诺解决问题，但它让你觉得，这个问题，好像也没那么可怕。我们这一代人，可能都或多或少地，活在一个巨大的“但是”里。我们努力工作，但是好像依然承担不起结婚生育的巨大成本；我们认真生活，但是好像总有意外发生；我们渴望被理解，但是好像每个人都越来越像一座孤岛。但是，还是有脱口秀。

zh-cn

20:13

游荡在属于我们的夜之城

ONE收音机 ·

2025/08/04

主播／闯先生暑期到来，我也能稍作喘息了，能有机会和兄弟小酌两杯。换掉polo衫长裤，拎两瓶自己真正喜欢的口粮酒，裤衩背心大拖鞋的就奔向夜市。这样的放松机会，对于我们来说实属难得，来到朋友推荐的地方着实一惊，现在的夜市都已经发展成这样了吗，到处闪着没那么耀眼却十分亲切的霓虹灯，人间烟火气在此刻变得无比具象，比不了高楼大厦的璀璨，却成为夜幕下最温暖的港湾。夏天的夜市就是有着独特的魔力，让那些被空调吹的冷冰冰的心，再夜幕的保护下，热腾腾的跳动。

zh-cn

24:03

世界是一个巨大的鱼缸

ONE收音机 ·

2025/08/04

主播／李荟莹养鱼的人说：“有时候看着鱼缸里的鱼，也会产生，自己其实也身在鱼缸里的想法。”当代入到自己时，就更坚定了要把鱼养好想法。作家李松颐在ONE曾发表过一篇《鱼在鱼缸》，文中的“我”困于工作里，同事吞吞因受不了如此生活辞了职，准备搬家，把家中的养的鱼给了“我”，“我”把鱼和鱼缸拿回家，可自己生活都自顾不暇，鱼经常忘了喂。“鱼这种生物，要换水，要控制饲料分量，多了会撑死，少了会饿死，离了水没法活，少了看管就会病。不算脆弱，但也不好养活。城市如同一个巨大的鱼缸，我们在这透明牢笼中盘旋，学习、工作、成家，生老病死，无始无终。”整篇文章是我的困境穿插着对家中鱼的观察，直到最后，鱼死了，其实也是在说：文中那个毫无生气的“我”和死鱼没什么两样了。有时候会想，世界是不是一个巨大的鱼缸，在我们为了空间、食物和氧气斗争的时候，隔着玻璃的外面，或许有个小孩儿在俯身观察，身为小鱼仔的我们并不完全清楚，命运有时不由自己。

zh-cn

22:04

等你读懂我的隐喻

ONE收音机 ·

2025/08/01

主播／李荟莹有一些话，不善表达或不好意思表达，只能通过隐喻这种较为隐晦的方式传达内心世界。米兰·昆德拉说：“隐喻是危险的。”在期待别人读懂自己隐喻的同时，也常常陷入失望和困惑之中。听上去实在是拧巴，拧巴的人渴望被理解，却又害怕被完全看透。这种矛盾的心态很多人都有过，交朋友的时候我希望朋友们能够看出我的隐喻，谈恋爱的时候以为TA爱我就应该知道我想要什么。这样让人猜来猜去的隐喻表达很累，说的人累，听的人也累，但有时候，那些隐喻又是迷人的。比如，朋友圈的某人突然分享一首歌，常常不是无来由的分享，歌里是藏着某种隐喻的，情感初始，很多话都以隐喻的方式表达出来，分享一首歌是隐喻，借一本书是隐喻，就看你感受到了没，又能猜中多少。等你读懂我的隐喻。

zh-cn

25:28

所有人都在“惯性”生活

ONE收音机 ·

2025/07/31

主播／马晓橙物理学里有这样的一个概念：惯性。简单来说就是，一个物体不管是静止还是运动，在理想的没有任何摩擦力的环境中都会一直保持其本来的状态，直到一个外力介入才能改变原来的状态，且，质量越大，惯性越强。在亲密关系里其实也是一样的道理，从单身到恋爱无非是两种原因，要么是一个持续的追求推着你从一个静止中动起来，要么就是突然发生的一个或几个大力事件让你一下子进入到了另一个状态之中，而随着相处的时间越久，这段关系的质量就越大，那么相应的想要停下来，想要再次回到静止的状态就越难，这就解释了为什么我们看到很多情侣总是吵架，总是不满意对方，可就是分不开。包括很多人的父母，开口提到对方的时候基本上全是抱怨，可他们却已经在一起十几年几十年了。很多时候的不分开不是因为相互之间还有什么羁绊，甚至都不再是所谓的“沉默成本”，因为不少人在这段关系里压根就没啥舍不得的了，很多时候还在单身，也不是因为没有心动的人出现，只是那个改变现状的力还抵消不掉维持现状的力，没有不爱，也没有很爱，只是习惯了这种状态。

zh-cn

25:36

为了这碟醋，我才包的饺子

ONE收音机 ·

2025/07/30

主播／马晓橙我有一个朋友最近特别怪，原本其实是个挺内向的人，然而最近每天早上我刷朋友圈都能看见他的身影，要么是自己的工作照，要么就是看展的心得，而且发布的时间点都是在凌晨左右。据我了解这货也不爱自己的公司，也没啥艺术细胞，而且他应该是我认识的人里年纪轻轻就开始玩养生的，基本不会允许自己超过11点睡觉，这是受什么刺激了？结果就在昨天给我发微信，问我有没有没上过“乐夏”但是和别人一提，人家就觉得你是摇滚老炮的乐队，在回复了他几个名字之后，我实在是忍不住好奇，问了一句“哥们，你最近咋了？”他的回答让我不禁感叹，爱情这个东西真是奇妙，原来是他最近认识了一个姑娘，人家在时尚杂志工作，喜欢摇滚乐，最近正在美国那边出差，这就解释了为什么他半夜发朋友圈，是怕有时差对方看不到，我问他那为什么不选择“仅他可见”呢？他告诉我，不想太刻意。我默默的给他发了一个微笑的表情，并且想起了姜文电影《邪不压正》里面的那句台词：就是为了这碟醋，我才包的这顿饺子。只是，这一次我成了不重要的“饺子”

zh-cn

37:46

收信快乐｜那可爱的活人感啊

ONE收音机 ·

2025/07/30

主播／李荟莹欢迎来到「收信快乐」。这是一个收集大家信件的小角落，我会以传统邮箱写信的形式和大家保持联络。今年刷网上的视频，经常能看到一个词：活人感。去掉精致人设和所谓的氛围感，自然流露生命力，不刻意伪装，允许自己展现“不完美”的那面；情绪自然起伏，不强行压抑快乐或悲伤；对世界保持好奇，愿意尝试、犯错、再尝试。真诚分享立体的自己，活人就是有数不尽的酸甜苦辣啊。今天的「收信快乐」来读咱们这些活人的内心戏。

zh-cn

48:08

到底聊点啥｜偷偷摸摸那些年

ONE收音机 ·

2025/07/28

主播／马晓橙,李荟莹东北人从小教育孩子有一句通用的话“大大方方的”，可神奇的是很多事情只能“偷偷摸摸”做才有意思。比如小时候上课偷吃零食，比如长大后上班摸鱼，这些不能大大方方做的事往往才是我们生活的快乐源泉。今天就和大家聊聊我们做过的那些“偷偷摸摸”的事儿。

zh-cn

23:04

她的声音一出，就记起一段时光

ONE收音机 ·

2025/07/28

主播／李荟莹上周去现场看《歌手》，不但幸运地抽到了正中间的位置，也幸运地听到了我觉得最好听的一期。单依纯的声音太美了，出于对她歌曲创意的欣赏，也出于个人对邓丽君的情感，我投了单依纯的《君》。16首邓丽君的歌串在一起，旋律要串得顺，词要串得有逻辑，不是简单的事，在邓丽君逝世三十周年的今年，以这首不简单的歌致敬是一个动人的创意。《君》，邓丽君，天下谁能不识君？在那个年代，邓丽君的歌是性启蒙，也是人性的启蒙，外公外婆听她的歌，爸爸妈妈听她的歌，我也是听她的歌长大的。在一个白天抵制资本主义，晚上听靡靡之音的时代，邓丽君的人生体现了一个时代新旧观念的纠葛，那个时代也的确如邓丽君般，新旧势力，纠葛离乱。“她是那种声音一出来，就让人想起某个年代的人。不是记得某首歌，而是记起一段时光。”这是导演侯孝贤在纪录片《永远的邓丽君》中说的一句话。编剧朱天文曾在一次采访中回忆，有一次和侯孝贤深夜剪片，这时，不知是谁放了一首邓丽君的《何日君再来》，两个人没有说话，只是静静听着。《何日君再来》，邓丽君，天下谁能不识君。私人邮箱：huiyingdengni@163.com

zh-cn

22:13

听见下雨的声音

ONE收音机 ·

2025/07/25

主播／李荟莹每年的台风季，雨都不温柔，也因为这不温柔的雨，好像睡得更好了。那天我在节目里选取了雨声作为背景音，于是评论区有朋友说：“最喜欢听着雨声睡觉。”有多少人是一样的？在家中，窗外突然倾盆大雨，他想要收集此刻雨的声音。他爬上梯子，伸长了胳膊，把麦克风举到屋顶，感觉不对；接着拿玻璃罐到门廊，想把麦克风罩在里面收音，还是不对；后来，他干脆把蓝色水桶罩在自己脑袋上，在桶里听雨声。这是纪录片《终曲》里我印象深刻的一个片段，那个“他”就是音乐家坂本龙一，他喜欢收集大自然的声音，尤其是雨声。现在，我的窗外正在下雨，把麦克风举到窗边，邀请你一起听雨。“雨天，请听雨。将身心都放在这里，好好运用五官，专心品味当下，这样便能有所领悟。自由之道，其实一直存于当下、这里。”

zh-cn

26:36

所有人都在“辞职”和“求职”中打转

ONE收音机 ·

2025/07/24

主播／马晓橙之前听过一个说法，当你不知道人生的意义的时候，看看自己的屏保，那就是答案。其实想想还挺有道理的，背景是孩子的那证明这个小家伙是你的动力，背景是合照的那么除你之外的人就是意义，而即使是自己的照片，其实也是分为各种风格的，如果是旅行中的自己，那么当牛马的日子无非是为了可以赚到出去玩的资本，如果是工作中的自己，那就是你希望在事业上实现自我的价值。而我常用的有两张壁纸，使用时间最长的一张是我骑摩托车的照片，那应该是我四年前刚买摩托车第一次小摩旅骑行去天津时候拍的，那时候的我也是刚刚通过北京公司的试用期，算是正式入职成功的前后，在那之前我经历了人生最黑暗的一段工作，经历了人生最长的一段无业期，那时候的我压根不会有心思去设置什么屏保，那个时候的我自然也就丢失了人生的意义。然而在那之后的第三年我再次更换了图片，我也再次对工作失望疲惫而辞职了。屏保总在改变，人生总在改变，我们总在求职和辞职中转圈，最终求的也许就是一个心安罢了。

zh-cn

1,492 results

ONE收音机

All Episodes

Similar Podcasts

Expres Ráno

Expres FM

詭哭郎嚎

郎祖筠 & FMTaiwan製作團隊

Ron en Erik Podcast

Ron en Erik

Poor Man"s Pinball Podcast

Poor Men Ian and Drew

WeAreChange on Odysee

WeAreChange