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PODCAST

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele.

Du bist so wertvoll! Um Dich daran zu erinnern gibt es seit einigen Jahren die "Sei es Dir wert"-Impulse auf Facebook und Instagram. Im Laufe der Jahre gab es immer wieder Weiterentwicklungen. Zuerst gab es nur den kurzen Impuls in Kombination mit einem Bild. Ein Jahr später gab es einen Begleittext dazu. Ab sofort gibt es den Impuls mit Bild, Text und Audio. Jeden Werktag. Außer in den Rauhnächten. An den 13 Tagen gibt es die Rauhnachtsimpulse, die als Hilfestellung für den jeweils

health & fitness mental health

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Sei ehrlich. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/29

Um ehrlich zu sein bedarf es der Stille und des Mutes, dieser Stille zu lauschen und zu vertrauen. In der Hektik des Alltags geschieht es schnell, dass wir Ja zu Dingen sagen, die wir eigentlich nicht wollen: Nahrung, Besuch, Wohnung, Partner, Job ... Die Liste lässt sich endlos erweitern. Sei ehrlich. Lebst Du das Leben, das D U leben möchtest? Was müsstest Du ändern, um Schritt für Schritt dorthin zu kommen? Bist Du dazu bereit? Wenn ja, sei ehrlich zu Dir selbst und zu den Menschen um Dich

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Mach‘ die Welle. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/26

So wie ein Stein Wellen startet, wenn man ihn ins Wasser wirft, so startest auch Du immer wieder Wellen, die sich zwischen den Menschen, mit denen Du tagtäglich zu tun hast, ausbreiten: Das Lächeln, das Du aussendest, erhellt nicht nur Dein Gesicht, sondern auch das Leben der Person, die Du anlächelst. Der Mensch, dem Du die Vorfahrt lässt, fühlt sich gesehen und dadurch gestärkt. Vielleicht war das die Kraft, die ihm vorher fehlte, um den Tag zu überstehen. Auch das unachtsame Wort am

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Geduld. Sei sie Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/25

Wie lange kann man geduldig sein? Wie lange muss man geduldig sein? Diese Fragen drängen sich auf. Immer öfter und immer stärker. „Müssen“ müssen wir erstmal gar nichts. Und es kommt darauf an, was Du unter „Geduld“ verstehst. Geduld heißt nicht, nichts zu tun. Nichts tun geht sowieso nicht. Geduld bedeutet, einen anderen Blickwinkel auf das „Nichtstun“ zu erlangen, dem „Nichtstun“ eine andere Wertigkeit zu geben. Auch, wenn Du im Außen „nichts“ tun kannst, so kannst Du in der Zeit der

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Schreibe Deine Träume auf. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/24

Unsere Träumen sind heilende Räume. Nicht nur, weil sie uns den Raum geben, die Geschehnisse des Tages sacken zu lassen und zu verarbeiten. Sie geben uns auch den Raum der Inspiration: Es ist die „Mitteilungszentrale“ der geistigen Welt. Wir erhalten hier in Symbolform Antworten auf unsere Fragen. Wenn wir unsere Träume aufschreiben, erhalten wir oft während des Schreibens Eingebungen zu ihrer Bedeutung. Lege ein Notizbuch neben Dein Bett und schreibe Den Traum direkt nach dem Erwachen

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Sei kritikfähig. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/23

Offen zu sein für wertschätzende Kritik ist ein Geschenk. Wir alle haben uns schon in Situationen wiedergefunden, in denen wir Mist gebaut, eine Situation falsch eingeschätzt oder was auch immer getan haben, was grenzüberschreitend war. Und wir werden es wahrscheinlich wieder tun. Manchmal merken wir nicht, dass da eine Grenze war, die wir überschritten haben. Dann hilft es, wenn jemand zu uns kommt und uns darüber informiert. Genauso wichtig ist es, dass wir selber auch den Mut

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Schlaf‘ drüber nach. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/22

Schlaf drüber nach. Sei es Dir wert. Wenn Du darauf achtest, nicht zu allem, worum Du gebeten wirst, reflexartig „Ja“ zu sagen, kommst Du Deinem inneren Frieden immer näher. Nicht nur bei wichtigen Entscheidungen ist es gut, erstmal mindestens eine Nacht drüber zu schlafen. Achte auf Deine Unterhaltungen: Wie oft sagst Du: „Klar, kann ich machen!“ und denkst gleichzeitig: „Puh, da habe ich eigentlich gar keine Lust drauf“? Triff keine übereilten Entscheidungen. Nimm Dir die Zeit, um zu

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Erinnerungen. Sei sie Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/19

Manchmal fluppt es einfach: Die Laune ist gut, alles klappt. Das Leben ist schön. An anderen Tagen macht es den Anschein, als würde gar nichts klappen: Du stehst mit dem verkehrten Fuß auf, und ab da wird es nur noch schlimmer. Was wäre, wenn Du nur Deine Gedanken ändern müsstest, um dem Tag eine Wendung zu geben? Deine Schwingung zieht gleiche Schwingung an: Wenn Du gut gelaunt bist, ziehst Du noch mehr Dinge an, die Deine Laune verbessern. Bist Du schlecht gelaunt, ziehst Du noch mehr Dinge

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Schaffe Ordnung. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/18

Unerledigtes und Unordnung sind wie Anker: Sie beschweren Dich und bremsen Dich aus. Erkenne dabei den Unterschied zwischen den Dingen, die Du erledigen m u s s t, wie die Steuererklärung, und den Dingen, von denen Du denkst, dass Du sie erledigen s o l l t e s t. Achte darauf, dabei Deine Grenzen zu erkennen und sie zu wahren. Achte auch darauf, dass Du nur die Verantwortung für die Dinge übernimmst, die in D e i n e m Verantwortungsbereich liegen. Mögest Du Dich von allem befreien, was Dich

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00:00:53

Lass die Angst los. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/17

Wir alle haben Angst. Die einen vor ihren Eltern. Die anderen vor Männern. Oder vor dem Neuen; vor Veränderung; davor verletzt zu werden; davor verrückt zu werden. Die einen haben Existenzangst; die anderen Angst vor Verantwortung, wieder andere Angst vor dem Unbekannten. Wenige sind frei von Angst. Jeder reagiert anders auf Angst: Die einen erstarren, andere rennen weg, wieder andere greifen an. Habe Mut. Mut, die Liebe zu wählen. Liebe ist einfach das Loslassen der Angst. Mögen wir alle

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Geh‘ in die Natur. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/16

Es gibt keinen besseren Ort, um zu Entschleunigen. Hier kommst Du zur Ruhe, kannst auf- und durchatmen. Kannst Dich wieder auf Dich besinnen und Verbundenheit wahrnehmen. Lass Dein Herz berühren. Falls Natur für Dich nicht erreichbar ist, kannst Du doch immer wieder Mal eine Pause einlegen und Dich mental mit ihr verbinden und in sie eintauchen. Mach mal. Mögest Du immer wieder Auszeiten in der Natur einlegen, das wünsche ich Dir. 🕊

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Erwarte das Positive. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/15

Oft ist es so, dass wir bei unerwarteten Wendungen des Lebens erstmal in Abwehr gehen. Wie ist es bei Dir? Gehst Du erst mal in Verteidigungsposition, fährst Deine Schilde hoch, erwartest das Schlimmste? Ja, das mag bislang berechtigt gewesen sein. Das bedeutet aber nicht, dass es weiterhin so sein wird. Entspanne Dich. Lass Dich überraschen. Gehe mit freudiger Neugier Deinen Weg. So wandelt sich dann Schritt für Schritt Deine Erwartung an Dein Leben. Mögest Du Deine automatische

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Lass mal Fünfe gerade sein. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/12

Wir stellen oft hohe Erwartungen und Ansprüche, vor allem an uns selber. Aber wozu denn? Um irgendein Ziel zu erreichen, die Erwartungen anderer zu erfüllen, oder aus einem anderen Grund, der das Wichtigste aus den Augen verloren hat: Freude zu fühlen, Spaß zu haben, über alle vier Backen zu grinsen. „Das war schon immer so.“ ist ein altes und tiefes Grundmuster des deutschen Energiesystems. Du brauchst es nicht länger zu übernehmen. Achte darauf, wann dieser Gedanke in Dir aufkommt und

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00:00:38

Weine. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/11

Tränen sind ganz einfach ein Zeichen dafür, dass die Gefühle in Dir gerade übersprudeln, dass sie gerade so stark sind, dass Dein Körper zu klein ist. Sie brauchen einfach ein Ventil. Und so treten sie in Form von Tränen den Weg aus Deinem Körper an. Dabei ist es auch völlig egal, ob Dein Herz vor Trauer, Freude, Wut, Liebe, Enttäuschung oder was auch immer übersprudelt. Tränen sind wertfrei. Sie fließen einfach. Mögest Du Deinen Tränen stets freien Lauf lassen, das wünsche ich Dir. 🕊

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00:00:57

Spüre Dich. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/10

Wir haben oft bereits sehr früh verlernt, uns zu spüren. Unsere Bedürfnisse. Unsere Wünsche. Unsere Sehnsüchte. Unseren Körper... Oft geschah es so früh, dass es uns gar nicht bewusst ist, dass wir etwas Wichtiges abgespalten haben. Das kannst Du ändern! Lass es still werden. Um Dich herum. In Dir. Horche in Dich hinein. Ganz tief. Durch die Geräusche des Außens hindurch. Durch das „Ich will“ des Egos hindurch. Noch tiefer. Was siehst Du da? Was spürst Du? Mögest Du Dich in Dir

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00:00:44

Finetuning. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/09

Was wäre, wenn alles, was Du erlebst, nur einen Sinn hätte: Finetuning; Deine Schwingung so zu verändern, dass Du immer genauer in der Schwingung, in der Energie dessen bist, was Du wirklich leben willst? Ist wie beim Radio: Wenn Du die Musik hören willst, die Du gerne hörst, musst Du eventuell von Kurzwelle auf Mittelwelle umschalten. Oder von 1live auf WDR4. Oder einfach nur von 101.2 auf 101.3. Mögest Du das Finetuning in Deinem Leben erkennen und anerkennen, das wünsche ich Dir

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00:00:42

Wohlstand. Sei ihn Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/08

Bist Du gut geerdet? Oder macht Dir schon der geringste Gegenwind das Leben schwer? Stelle Dich gerade und locker hin. Schließe Deine Augen und stelle Dir vor, dass Deine Füße vollständig den Boden berühren und dass aus Deinen Fußsohlen Wurzeln tief in die Erde reichen und Dir so Halt geben. Spürst Du, wie sicher Du stehst? Spürst Du Deinen Wohlstand? Aus diesem Gefühl heraus kann Dir selbst der stärkste Sturm nichts anhaben. Mögest Du Dir immer wieder diese Sicherheit

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00:00:53

Verfolge Dein Ziel. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/04

Du musst nicht wissen, wie Du es erreichst, wie Du hinkommst. Was Du wissen musst ist, was Du jetzt, in diesem Augenblick tun kannst. Punkt. Dann tue, was Du jetzt tun kannst. Wenn Du in diesem Moment nichts tun kannst, entspanne Dich. Überlege Dir anschließend, was Dein nächster Schritt ist. Gehe ihn, wenn Du kannst. Wenn Du jetzt, in diesem Moment, nichts tun kannst, entspanne Dich. Überlege Dir anschließend, was Dein nächste Schritt ist. Gehe ihn, wenn Du kannst... Mögest Du Dich in

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00:00:43

Freude. Sei sie Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/03

Spüre in Dich hinein... Erinnere Dich... Was macht Dir Freude? Was hat Dir Freude gemacht? Was zaubert Dir jetzt noch ein Lächeln oder Lachen auf Dein Gesicht, wenn Du nur daran denkst? Ja, genau das. Sehr gut! Halte diesen Gedanken. Bade darin. Hole ihn immer wieder hervor. Die Schwingung dieses Gedankens wird noch mehr Situationen anziehen, die Dich lächeln und auch lachen lassen werden. Wetten? Mögest Du immer wieder in die Schwingung der Freude eintauchen, das wünsche ich Dir. 🕊

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00:01:37

Lass Dein Kopf Dein Freund sein. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/02

Oft ist unser Kopf unser ärgster Feind. Wie beschimpfen uns, machen uns klein, wir nehmen uns selber jede Hoffnung: Worte wie: „Ach, bin ich blöd!‘ „Das schaffe ich eh nicht.“ „Ich bin dumm.“ „Ich bin immer unpünktlich.“ „Ich bin unmusikalisch.“ „Ich bin vergesslich.“ „Ich bin kein guter Koch.“ „Ich bin unbegabt.“ ... richten sehr viel Schaden an. In dieselbe Richtung gehen alle Gedanken, in denen Du Dich als Opfer siehst und anderen für Deine Situation die Verantwortung gibst. Erkenne, dass

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00:02:35

Rauhnachtsbotschaft für März 2021

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/03/01

Diese Botschaft dient Dir, Dich immer wieder mal auszurichten. Sie hilft Dir, das, was Du erlebst, aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und Dich wieder in Dir ausrichten zu können. Der Text: Verschmelzen Du hast nichts falsch gemacht. Du hast keine Schuld auf Dich geladen. Du bist Mensch. Du lernst. Du machst Erfahrungen. Auf Seelenebene gehören auch diese Erfahrungen zum Lernprozess, zum Wachstumsprozess. Für Dich und Dein Gegenüber. Wenn Du Deine Taten ablehnst, lehnst Du Dich ab. Du

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