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PODCAST

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele.

Du bist so wertvoll! Um Dich daran zu erinnern gibt es seit einigen Jahren die "Sei es Dir wert"-Impulse auf Facebook und Instagram. Im Laufe der Jahre gab es immer wieder Weiterentwicklungen. Zuerst gab es nur den kurzen Impuls in Kombination mit einem Bild. Ein Jahr später gab es einen Begleittext dazu. Ab sofort gibt es den Impuls mit Bild, Text und Audio. Jeden Werktag. Außer in den Rauhnächten. An den 13 Tagen gibt es die Rauhnachtsimpulse, die als Hilfestellung für den jeweils

health & fitness mental health

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Friede sei mit Dir. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/21

Tiefen Friedenfindest Du nicht im Außen, sondern nur in Dir. Dort findest Du auch so manche offene Wunden ungeheilte Traumata und damit einher auch überschrittene Grenzen, unerfüllte Wünsche, ungesagte Worte, unterdrückte Gefühle, ungeweinte Tränen und ungeliebtes und ungelebtes Leben. Der Frieden liegt dahinter. Deswegen ist es für manche so viel einfacher, von sich und all dem abzulenken. Ablenkung geht nicht mehr. Die Zeit ist jetzt. Alle Erlebnisse im Außen legen ihre Finger in

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Verzweifle nicht. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/20

Wenn man verzweifelt, ist das wie verlaufen: man verirrt sich. Wenn wir uns verlaufen, laufen wir mit dem Körper in die verkehrte Richtung. Wenn wir verzweifeln, laufen wir mit den Gedanken in die verkehrte Richtung: Wir zweifeln entweder daran, dass das Universum hinter uns steht und uns liebt oder wir zweifeln daran, dass wir diese Liebe verdienen. Lass die Anspannung los. Lass das „Müssen“ los. Lass Dich fallen. Die Liebe des Universums wird Dich auffangen. Das ist das, was

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Bete. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/17

Beten ist nicht auf die Kirche beschränkt. Du musst auch keinen festen Text nachsprechen oder auf die Knie gehen. Jedes Zwiegespräch mit Gott ist ein Gebet. Du kannst mit dieser allumfassenden Liebe ganz normal reden und ihr alles sagen, sie um alles bitten. Du kannst ihr Fragen stellen. Du kannst ihr Dein Leid klagen. Wie es bei Gesprächen so üblich ist, wirst Du auch Antworten erhalten. Sei offen, sie zu empfangen. Manchmal erhältst Du sie sofort, manchmal ein paar Tage später

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Lass' Milde walten. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/16

Da ist oft eine Härte in Deinen Gedanken, in Deinem System, wenn es um Dich selbst geht. Die Messlatte, nach der Du Dich richtest, ist oft unerreichbar. Höre auf, Dich zu messen. Jeder Vergleich mit anderen dient nur dazu, Dich in einem schlechten Licht dastehen zu lassen. Dann lasse es doch einfach. Du tust das Beste, wozu Du in jeder einzelnen Sekunde in der Lage bist. Was Du nicht beachtest ist, dass, wenn Du zum Beispiel krank, gestresst oder verzweifelt bist, das Beste nur ein Bruchteil dessen

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Herzöffnung. Sei sie Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/16

Im Laufe unseres Lebens gibt es immer wieder Momente, die uns zutiefst verletzen, sodass wir oft Liebe mit Leid gleichsetzen. Eine der ersten Reaktionen ist es, das Herz zu schützen. Wir sind da sehr kreativ in den Methoden. Die Quintessenz ist meist, dass wir unsere Gefühle abspalten oder hinter diversen Mauern, Falltüren oder auch Minenlandschaften verstecken. Wir funktionieren meist immer noch prima, fühlen halt nicht mehr tief. Uns selber auch nicht. Die Innenlandschaft gleicht

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Spüre die Liebe in Dir. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/14

Viele von uns sind von der Liebe abgeschnitten. Wir haben uns selbst von der Liebe abgeschnitten, bzw. von dem, was wir als Liebe definierten. Das Gefühl der Liebe war oder ist in uns an das Gefühl des Schmerzes gekoppelt. Und Schmerz wollen wir nicht. Um dem Schmerz aus dem Wege zu gehen, gehen wir der Liebe aus dem Weg. Und sehnen uns zeitgleich danach. Bewusst oder unbewusst. Liebe ist die Lösung für alles. Die heilende Liebe, die wertfreie Liebe, die bedingungslose Liebe. Nicht das, was uns

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Wahrheit. Sei sie Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/13

Kennst Du Deine Wahrheit? Wenn nicht – was hindert Dich? Wenn ja - wie oft hast Du sie schon verleugnet? Und zu welchem Preis? Es ist Zeit. Zeit, Ja zu Deiner Wahrheit zu sagen. Zu ihr zu stehen. Dich für sie einzusetzen. Bedingungslos. Dich für Dich einzusetzen. Bedingungslos. Kompromisslos. Mögest Du Deinen Mut, Dein Mitgefühl und Deine Zuversicht an Deine Seite holen, um Deine Wahrheit zu leben, das wünsche ich Dir. 🕊️

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Ehrlichkeit. Sei sie Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/10

Weißt Du, so viele Menschen haben Angst davor, ehrlich zu sein. Sie möchten andere nicht verletzen. Sie haben Angst, Menschen zu verlieren. Sie möchten sich selbst nicht verletzen oder ihren Job nicht verlieren. Aber weißt Du, wenn Du nicht ehrlich bist, verletzt und verlierst Du am Ende nur Dich selbst. Ist es das wert? Kommunikation ohne Ehrlichkeit ist keine Kommunikation. Es ist Geplänkel. Ehrliche Kommunikation kann nur geschehen, wenn mutig kommuniziert wird. Von

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Deine Wahrheit. Sei sie Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/09

Immer, wenn Du Deine Wahrheit verleugnest, verleugnest Du Dich. Du schwächst Dich sowie die Beziehung zu dem Menschen, dem Du Deine Wahrheit vorenthältst. Die Beziehung wird unrund. Du täuscht Dich und die andere Person. Enttäuschung ist damit bereits vorprogrammiert. Sprich Deine Wahrheit. Stehe zu Dir, auch wenn es unangenehm ist. G e r a d e, wenn es unangenehm ist. Unausgesprochene Worte bringen auf Dauer jede Beziehung zum Erliegen. Sprich Deine Wahrheit voller Liebe Dir selbst und der

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Vertraue. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/08

Wenn Du Dir bewusst die Zeit nimmst, achtsam zu sein, in jedem Moment darauf zu achten, was geschieht und wann es geschieht, wirst Du immer mehr Beweise dafür wahrnehmen, dass Du getragen bist, dass für Dich gesorgt ist, dass, wenn Du das Universum bittest, Dir gegeben wird. Allerdings nicht immer das, was Du Dir vorstellst. Wenn Du Deine Wünsche zu unklar definierst, gibst Du dem Universum Spielraum, um seinen eigenen Sinn für Humor auszuleben. Wenn Du Dir zum Beispiel

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Übernimm Verantwortung für Dein Leben. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/07

Es ist Zeit dafür, die Verantwortung für Dein Leben wieder fest in Deine beiden Hände zu nehmen. Ganz egal, was Du bislang erlebt hast: Du hast jetzt die Möglichkeit, das Leben zu erschaffen, das Du leben willst. Kompromisslos. Freudvoll. Voller Neugier auf das, was da noch kommt. Du bist kein Opfer. Du bist stark und kreativ. Du bist erfinderisch und hast alles in Dir, was Du brauchst, um den nächsten Schritt zu gehen. Und das ist alles, um was Du Dich kümmern musst: um den

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Rede Dir gut zu. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/06

Du bist den ganzen Tag in Deinem Kopf. Du sprichst ständig mit Dir und auch über Dich. Alles, was Du Dir sagst, ist wie ein Samen, den Du in Dein System setzt. Du bestimmst dabei, was Du pflanzt. Es gibt genügend Experimente, die zeigen, wie hilfreich nette, liebevolle Worte sind und wie schädlich abfällige und verletzende. Warum solltest Du Dir selber Tag für Tag Schaden zufügen wollen? Hasst Du Dich so sehr? Achte auf die Worte, die Du Dir selber laut oder in Gedanken sagst

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Sei hervorragend. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/03

Das tust Du meist nicht, richtig? Hervorragen? Dich zeigen? Es ist an der Zeit. Im Kleinen wie auch im Großen. Im Innen wie im Außen. Zeige Dich, wie Du bist. Sprich aus, was Dich in Deinem Innern beschäftigt. Sage, was Du denkst. Stehe zu dem, was Du willst. Sei klar. Kommuniziere, was Dich ausmacht. Auch beruflich. Löse Dich aus Deinem Panzer und sei Du. Mögest Du in Deinem Herzen den Mut finden, ganz Du zu sein, das wünsche ich Dir. 🕊

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Hingabe. Sei sie Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/02

Wem gibst Du Dich hin? Der Angst, den Sorgen, dem Drama oder Dir, Deinem Weg, Deiner Wahrheit? Angst, Sorgen und Drama sind altbekannte Wege, die schon ausgetreten und von daher leicht begehbar sind. Die Entscheidung für Dich ist oft unbequem und beinhaltet die Möglichkeit, andere vor den Kopf zu stoßen. Du wirst neue Wege gehen müssen, die Du auch gleichzeitig neu anlegen musst. Tue es! Erfüllung ist nur möglich, wenn Du Deinen eigenen Weg gehst. Mögest Du Dich Dir und Deinem Weg ganz

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Trauer. Sei sie Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/12/01

Trauer braucht Raum. Sie ist in uns, doch meist wollen wir sie nicht ausleben. Trauer, weil jemand starb; weil etwas zu Ende ging; weil ein Traum platzte; weil sich andere Realitäten zeigten; weil Erwartungen enttäuscht wurden; weil man sich in einer Sackgasse wähnt; weil man emotional, mental und/oder körperlich an einem Punkt ist, an dem man keinen Ausweg sieht. Wie mit allen Gefühlen hilft es, auch dieses einfach anzuerkennen, sein zu lassen, ihm Raum zu geben. All den Raum, den es

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Hoffnung. Sei sie Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/11/30

Es braucht nur diesen einen klitzekleinen Funken Hoffnung, um aus jeder ausweglos erscheinenden Situation wieder herauszukommen. Dieser Funken ist bis zum letzten Atemzug in uns aktiv und bereit, sich zu einem großen Flammenmeer auszuweiten. Manchmal ist man allerdings so in seinem Schmerz und seiner Pein gefangen, dass man diesen Funken nicht mehr wahrnimmt und glaubt, hoffnungslos zu sein. Gehörst Du auch dazu, dann frage Dich, ob Du bereit bist, Dich für diesen Funken zu

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Höre auf Deinen Körper. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/11/29

Dein Körper spricht ständig mit Dir. Das, was Du wohl am ehesten mitbekommst, ist Müdigkeit. Die Körpersprache ist in der Hinsicht ganz simpel: Signalisiert Dir Dein Körper, dass Du Schlaf brauchst, sollte Deine Reaktion daraufhin sein, dass Dein Körper genügend Schlaf erhält. Wie oft ignorierst Du ihn an diesem Punkt? Es ist wie eine Sicherung, die rausspringt: Sie signalisiert, dass etwas nicht in Ordnung ist. Du kannst den Sicherungsschalter solange immer wieder nach oben bewegen, ohne Dich

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Steh‘ Die bei. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/11/26

Du bist die Person, die Dich Dein ganzes Leben lang begleitet. In guten, wie auch in schlechten Zeiten. Sollte diese Begleitung dann nicht nährend und unterstützend sein? Aufbauend, wertschätzend? Du erlebst doch alles hautnah mit und weißt, was Du schon alles erreicht, welche Ängste und Widerstände Du bereits überwunden hast. Du kennst Deine Stärken, Du kennst Deine Sonnenseiten. Und doch richtet sich Dein Blick noch zu oft auf das, was Du als Schwäche ansiehst, sowie auf die

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Hinterfrage Dich. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/11/25

Hinterfrage Deine Wut. Hinterfrage Deinen Neid. Hinterfrage Deine Angst. Hinterfrage Deine Vorurteile. Hinterfrage Deine Bewertungen. Worauf bist Du wirklich wütend? Worauf bist Du wirklich neidisch? Wovor hast Du wirklich Angst? Worauf begründen sich Deine Vorurteile? Was bewertest Du wirklich? Gehe Schicht um Schicht tiefer, bis Du weißt, dass Du die Antwort gefunden hast. Dann kann Heilung geschehen. Ach ja. Diese Antworten findest Du nicht im Außen. Du findest sie in Dir. Mögest Du Schicht

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00:00:42

Investiere in Dich. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele. ·

2021/11/24

Investiere in Deine Gesundheit. Investiere in Deine Bildung. Investiere in Deinen Spaß. Investiere in Dich. Investiere Mitgefühl. Investiere Interesse. Investiere Achtsamkeit. Investiere Geld. Investiere Hoffnung. Investiere Zuversicht. Investiere Liebe. Investiere Mut. Investiere Grenzausdehnung. Mögest Du Dir wichtig genug sein, in Dich selbst zu investieren, das wünsche ich Dir. 🕊

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