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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

小莫老师,是国家卫健委健康管理师,证书编号:2146000000345657,一名瘦身60斤,长期轻断食、生酮饮食的坚定践行者,曾在中国低碳医学的发起单位——深圳宝安中心医院,低碳医学门诊,工作1年。本专辑2018年5月开播至今,已成为苹果播客,喜马FM,小宇宙等平台最受欢迎的生酮播客,总播放量超140万,感谢广大粉丝的支持与厚爱。KetoCN的理念是:Burn Different,Eat Real.【拒绝加工,燃烧不凡】请认可营养性生酮并长期执行的朋友们,继续替我们频道添砖加瓦,让我们的影响力越来越深远。关于生酮的争议很多,我们不过早下结论,但大家可以从我们专辑的好评中获得你想要的答案。

All Episodes

20:11
EP.11 生酮饮食,如何食用坚果?
zh-cn
10:19
EP.10 生酮饮食,防弹咖啡?
zh-cn
15:48
EP.9 生酮饮食如何让我们变瘦的?
zh-cn
16:47
EP.8 生酮饮食的来龙去脉——历史
zh-cn
22:39
EP.7 生酮饮食,脂肪该如何摄取?
zh-cn
16:17
EP.6 生酮饮食,蔬菜该怎么吃?
zh-cn
13:14
EP.5 生酮饮食,蛋白质摄取的误区
zh-cn
09:55
EP.4 生酮饮食,碳水化合物哪些该吃,哪些不该吃?
zh-cn
12:02
EP.3 生酮饮食,猪油还是黄油好?
zh-cn
12:35
EP.2 生酮饮食,到底该吃多少蛋白质?
zh-cn
03:53
EP.1 生酮饮食的秘密武器!——荷尔蒙
zh-cn
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