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PODCAST

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

Roger Mark Carvalho Darrigrand

Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa. https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

sports running

All Episodes

02:17:39

Relatos do OneHundred Camninho do Ouro 2022

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/04/29

Patrícia Honda, Jeferson Dias, Cida Cunha e Daniel Meyer viajaram no Ultra Lado para falar sobre o OneHundred Caminho do Ouro em Paraty. Roger/ O Ultra Lado na Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Mais episódios do Ultra Lado: Marina Ferrari, Evolution, Adriano Bitarães, Enrico Frigeri, Leticia Saltori, Junior Acedo, Diana Bellon, Celinho Augusto da Rosa, Jeferson Dias, Vitor Rodrigues, Manuel Lago, Maicon Cellarius, Michele Graglia, Chico Santos, Vitor Carrara, João Andrade, Sidney

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00:44:31

Mateus Teixeira | Papagaio Trail e Corredor Dirtbag

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/04/21

Mateus Teixeira viajou no Ultra Lado para falar sobre: - Vida como um corredor dirtbag - Papagaio Trail - Training Camps - e muito mais. Papagaio Trail na Insta: https://www.instagram.com/papagaiotrail/ Roger/ O Ultra Lado na Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Mais episódios do Ultra Lado: Marina Ferrari, Evolution, Adriano Bitarães, Enrico Frigeri, Leticia Saltori, Junior Acedo, Diana Bellon, Celinho Augusto da Rosa, Jeferson Dias, Vitor Rodrigues, Manuel Lago, Maicon Cellarius,

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01:26:18

Marina Ferrari | Jornalismo, Corrida e Crescimento

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/04/15

Marina Ferrari viajou no Ultra Lado para falar sobre: -Vida como uma jornalista, corredora e Instagrammer - Dicas para iniciantes de corrida - Treinando e correndo sua primeira maratona em Paris - Provas de trilha e asfalto - Crescimento - e muito mais. Marina Farreira na Insta: https://www.instagram.com/marinaferrari21/ Roger/ O Ultra Lado na Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Mais episódios do Ultra Lado: Evolution, Adriano Bitarães, Enrico Frigeri Leticia Saltori, Junior Acedo,

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01:20:30

Adriano Bitarães | Ayahuasca, Serra Sagrada e...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/04/07

O Adriano Bitarães viajou no Ultra Lado Podcast para falar sobre: - Serra Sagrada - Ayahuasca - As medicinas da floresta - Temazcal - Desafios para crescer - Apropriação cultural - O negócio de coisas espirituais - Cultura de conforto - e muito mais Serra Segrada na Insta: https://www.instagram.com/serrasagrada/ Adriano na Insta: https://www.instagram.com/adrianobitaraes_/ Roger/O Ultra Lado na Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ --- Send in a voice message:

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02:03:15

Chico Santos | Evolution, Lesões e Training Camps

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/03/31

Chico Santos está de volta para viajar no Ultra Lado e Edvaldo Maciel pegou uma carona para falar sobre: Indomit 2022 https://www.instagram.com/indomit.trail/ Treinar com lesões Cambotas 2021 https://www.instagram.com/cambotastrailfest/ Como largar com o mindset certo Itatiaia National Park Evolution https://www.instagram.com/sejaevolution/ Fazer provas e correr nas áreas protegidas Training Camps Chico Santos na Insta: https://www.instagram.com/chico_santos_santos/ Edvaldo Maciel na Insta:

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00:56:48

Enrico Frigeri | Barkely Marathon e Corridas de Aventura

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/03/24

Atleta Enrico Frigeri viajou no Ultra Lada para compartilhar um pouco sobre corridas de aventura e a vivencia dele no Barkley Marathon. Barkley Marathon: https://www.youtube.com/watch?v=UQmoxlUy33A Enrico no Insta: https://www.instagram.com/e_frigeri/ Roger e O Ultra Lado no Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Mais episódios do Ultra Lado: Maicon Cellarius, Michele Graglia, Chico Santos, Vitor Carrara, João Andrade, Sidney Togumi, Valmir Lana Jr. --- Send in a voice message:

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01:55:52

Indomit Pedra do Bau 2022 | Leticia Saltori, Junior...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/03/17

O Ultra Lado vai viajando no Indomit Pedra do Bau 2022 com os campeoes do 50 e 80km Leticia Saltorihttps://www.instagram.com/leticiasaltori/ Junior Acedohttps://www.instagram.com/junior.acedo/ Diana Bellon https://www.instagram.com/bellondiana/ Celinho Augusto da Rosa https://www.instagram.com/celinho.atleta/ Pode apoiar Celinho pelo Pousadado Quilombo https://www.instagram.com/pousadadoquilombo/ Roger/ O Ultra Lado na Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Mais episódios do Ultra Lado:

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00:46:21

Jeferson Dias | Asfalto ao Montanha e O Caminho do Meio

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/03/11

Jeferson Dias do MXP assessoria e studio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/o-ultra-lado/message

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01:19:21

Vitor Rodrigues | Dor para melhorar a mente

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/03/04

Nossa professora Ultra usa muitas ferramentas para ensinar, incluindo dor. É essa dor para melhor sua mente que tá atrás tudo nesse bate papo com o grande Vitor Rodrigues. Vitor é um corredor de Ultra de Portugal. Ele já apareceu no pódio aqui no Brasil no BR 135 e ganhou o Extremo Sul com um novo recorde em 2021. Ele é um mestre de distâncias de mais de 200 quilômetros e já completou o Badwater, PT 281 e correu 251,6 km na pista em 24 horas. Nesse episódio, falamos sobre: - Operações Especiais e

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01:03:57

Manuel Lago| ML Mix Run, Vida como um...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/02/25

Tem várias trilhas para chegar no pico da montanha, e nesse episódio, o treinador e corredor Manuel Lago vai compartilhar mais uma. Lago é um grande nome nas trilhas do Brasil, Europa e nos EUA desde 2009 com um foco nas provas entre 80 km e 100 milhas. Lago é um treinador da assessoria ML Mix Run. Nesse episódio, falamos sobre: - ML Mix Run https://www.instagram.com/mlmixrun/ - A evolução de ultra na Europa, EUA e Brasil - Lesões - Vida como um treinador - Como que é correr uma prova internacional

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01:40:30

Precisa de um Treinador para Correr? | Vitor Carrara,...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/02/18

Precisa de treinador para correr? Mesmo? É uma dúvida comum. No fim, sempre é bom ter um guia na vida, ainda mais com coisas importantes para você. Mas achar um guia, guru, professor, ou treinador que cabe bem na sua vida e jeito de ver o mundo e comunicar pode ser difícil. Mas eu tenho sorte… Vitor Carrara e Corrida ancestral entraram minha vida :) Nesse episódio, falamos sobre: - Método Maffetone - Zonas de treinamento - Corrida Ancestral - Frequência cardíaca - MovNat Vitor apareceu nos

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01:20:10

Maicon Cellarius | Life Runners, UT Eventos e Uma...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/02/11

Em 2019, Maicon Cellarius largou seu emprego como um servidor público para abraçar uma vida de trail. Desde então, ele faz parte da organização de três provas e do acessório Life Runners que tem alguns dos melhores corredores de trail no Brasil. Nesse episódio, a gente fala sobre: Life Runners: https://www.instagram.com/liferunners_brasil/ UT Eventos: https://www.instagram.com/uteventos/ Ultra do Bem: https://www.instagram.com/ultradobem/ Erros comuns de corredores Cross-Training

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01:05:46

Michele Graglia | OneHundred, Brazil, Nutrition and...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/02/04

Welcome to the Ultra Lado, where we explore the vast trails in your mind using two legs and a yearning to run. That’s right, today we are coming to you in English! If English is your second language or you feel more comfortable with subtitles in English, you’ll find this full interview in video form on YouTube with subtitles. Today, we’ll be speaking with Michele Graglia, an Italian ultra-runner based in the US. You might know Michele as the former top model who turned pro-endurance athlete. Over

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01:13:37

Movimento Natural + Performance | Vitor Carrara

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/01/28

Vitor Carrara do Corrida Ancestral está de volta para falar sobre como conectar movimento natural com alto desempenho em provas. Nesse episódio, a gente fala sobre: - Cross Training - Lorena, la de pies ligeros https://www.netflix.com/br/title/80244683 - Movimento Natural - Por que trabalhar com um treinador - E muito mais. Pode achar Vitor na insta https://www.instagram.com/vitor_ancestral_carrara/ acessoria Corrida Acestral: https://www.instagram.com/corridaancestral/ --- Send in a voice

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01:27:12

João Andrade | OneHundred, Badwater e como 100 milhas...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/01/21

João Andrade é o co-fundador do OneHundred World Series que vai começar em Paraty, Brasil, dia 22 de abril. Além disso, João é um empreendedor, corredor, pai, e muito mais. Nesse episódio do Ultra Lado, a gente fala sobre: Badwater 2021 OneHundred World Series | https://www.onehundred.run/pt/ OneHundred Caminho do Ouro em Paraty | https://www.onehundred.run/pt/world-series-pt/caminho-do-ouro-2022 Porque a distância de 100 milhas é tão importante E muito mais. Pode achar João na Insta |

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01:22:59

Sidney Togumi | Ultra Projetos

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/01/13

Togumi é uma figura forte na comunidade de Trail. Nessa conversa a gente fala sobre: - Tor de Geants. A prova de mais que 300 km que Togumi já fez duas vezes na Italia. - A Estrada Real. Um projeto de fazer o Caminho Velho em 14 dias em 2021. - Patrocinadores. Como arrumar apoio financiamento para relizar projetos. - UpFit. O time dele. - O futuro de Trail Running no Brasil. Você pode achar Togumi no Instagram. --- Send in a voice message:

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01:28:34

Os Melhores Momentos de Trail em 2021 e Olhando para...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/01/06

Quais foram os melhores momentos nas trilhas do Brasil em 2021? Quem deu a melhor performance? Os gigantes Rafa Porto e Valmir Lana Jr. sentaram comigo para refletir no ano passado, falar sobre suas expectativas em 2022 e tomar umas geladas. Falamos sobre Cambotas Trail Festival, Mons Ultra Trail, Boi Preto, Rogerio Silvestrin, Chico Santos, Letícia Saltori e muito muito mais. Pode achar todo mundo na Insta: Valmir Lana Jr. Rafa Porto Roger Darrigrand Pode seguir O Ultra Lado no Spotify e dá um 5

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01:39:34

O Grande São Brutao: Encontre seu próximo desafio...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2021/08/12

Trilhas e cachoeiras lindas, uma cidade vibrando com história e gente fina, comida no fogão a lenha, e um desafio grande para explorar seus limites. Gostou? Então, O Grande São Brutão é para vc. Hj, vamos falar sobre o FKT mineiro que faz um tropeiro delicioso de natureza, saúde e economia local em São Bartolomeu, Minas Gerais. Atletas Nilton Cordeiro, Wanderson Nascimento, Sandro Arcanjo e Wilma Salete Santos se uniram ao artista plástico Willer Bomtempo e aos guias Chumbinho e Rejane para

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01:19:16

Valmir Lana Jr: Ultra Trail - Uma Paixão, Um Negócio

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2021/07/18

Poucos fazem mais para desenvolver o mundo do Trail Running no Brasil que o Valmir Lana Jr. Aprenda a história dele e como o ultra trail o ajudou a viver sua paixão --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/o-ultra-lado/message

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01:31:33

Vitor Carrara e Corrida Ancestral

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2021/06/30

Depois de umas vivências extraordinárias, Vitor Carrara largou uma vida de professor, técnico e triatleta elite em busca de natureza, antropologia e uma filosofia nova de saúde que virou a Corrida Ancestral. Confira a história inteira nessa semana no Ultra Lado. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/o-ultra-lado/message

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