x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

ברוכים לפודקאסט "בריאות להמונים" - פודקאסט לקידום הבריאות הפודקאסט מיועד לכל מי שמתעניין ורוצה לפתח ולקדם את הבריאות, כושר, מסת שריר, התזונה והביצועים שלו. בפודקאסט תקבלו ידע נרחב, מונגש ומעודכן על כל נושאי הבריאות- גוף ונפש. למה אני עושה את הפודקאסט? בשביל לחסוך לכם זמן, כסף ותסכול בתהליכי בריאות ושיפור עצמי. יוצר: ישראל דיין מאמן כושר אישי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק/רמת גן לעוד תוכן מקצועי, הצצה לסטודיו שלנו ושאלות: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN

health & fitness fitness

All Episodes

00:21:06

האם שווארמה זה מאכל בריא? מדוע כדאי לילדים להתאמן? -...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/06/13

בפרק אשתף 2 שאלות שעלו מהמתאמנים שלי בסטודיו וכמובן את התשובות שנתתי להם על השאלות המעולות הללו 1. האם ילדים צריכים להתאמן ? זה לא פוגע להם בגדילה ובילדות? 2. האם שווארמה זה בריא ? מה זה בכלל ג'אנק פוד האם ג'אנק פוד הוא בריא? מקווה שתהנו ותקבלו ערך מהפרק הזה לעוד פרקים, שאלות והארות מוזמנים לכתוב לי ברשתות השונות בלינק: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message

he

00:17:24

שבע סיבות מדוע אתם לא רואים תוצאות באימונים פרק 23#

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/06/04

אז למה אנחנו מתאמנים ומתאמנות ולא רואים שום התקדמות? או התקדמות קטנה מאוד ביחס לעבודה שלנו? קבלו 7 סיבות למה + נקודת בונוס אתם לא מגדירים מהם תוצאות אתם מציבים תוצאות גדולות ורחוקות בסוף התהליך ללא תוצאות ביניים וקטנות בתוך הדרך אתם נותנים לתוצאות להשתלט על החשיבה והמוטיבציה שלכם כשהתוצאות משביעות רצון אתם מתמידים וכשהם לא- אתם מפסיקים /מחפפים בתהליך אתם מבזבזים אנרגיה יקרה על שמירה על מוטיבציה ולא על השקעה במטרות עצם אתם לא מתאמצים מספיק אתם עושים מעט מידי או הרבה מידי מהנחוץ למטרות

he

00:35:14

הקשר בין אורח חיים דתי לאורח חיים בריא - 9 נקודות...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/05/28

בפרק אני מעלה 9 נקודות מעניינות אשר מחברות בין אורח חיים דתי לאורח חיים פעיל ובריא מעניין כמה שזה דומה ויכול לעזור לכם אז הנה הם: 1. מתן מענה לצרכים פיזיים ונפשיים 2.הבטחה לחיים טובים ושכר כעת 3. הבטחה לשכר ועולם טוב יותר בעתיד 4. הענקת ביטחון נפשי ופיזי 5. אמונה ככלי העיקרי המשפיע על ההתקדמות והיכולות שלכם 6.אורח חיים בנוי על הנחיות והרגלים מסוימים 7. תהליך שמבוסס על זהות ולא על הנחיות ספציפיות 8. הנחיות שונות שמבטיחות לכם הנאה ושכר גבוה יותר אם תקריבו מעצמכם 9. יש זרמים רבים ופרשנויות רבות דבר

he

01:01:00

האם מאמן כושר צריך לדבר על תזונה וירידה במשקל ? בודי...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/05/21

בפרק שוחחנו על מעמד המאמן בתהליכי ירידה במשקל ושיח על תזונה ודיאטות. האם דיאטות עובדות או לא? הלכתם למאמנ.ת והם מדברים איתכם על תזונה ודיאטות- ראוי או לא ואיך להתנהל ולתאם ציפיות ? מה הגישה הנכונה למאמני כושר מקצועיים ועוד ושוחחנו גם על סביבת אימונים בטוחה, יעדים, תוצאות ויזואליות, רשתות חברתיות ועוד מקווים שתהנו ותקבלו ערך אם קיבלתם ערך, דרגו אותנו באפליקציות השונות ושתפו עם חבר/ סטורי זה יעזור לנו מאוד להמשיך להפיץ ערך וידע לעוד אנשים לשאלות ומענות: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN לשני

he

00:06:47

אפקט דידרו והשפעתו עלינו בבריאות ובקניות פרק 20#

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/05/14

על אפקט דידרו שמעתם? האמת שגם אני עד לפני זמן מה לא הכרתי אותו אבל מסתבר שזה אפקט שאנו מכירים טוב מאוד אבל כנראה פחות מודעים אליו אז מהו האפקט הזה ? ואיך הוא משפיע על החיים של כולנו בכל תחום ? כנסו ותקשיבו --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message

he

00:22:46

איך נשיג תוצאות טובות ויציבות יותר ? 3 נקודות חשיבה...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/05/11

כולנו רוצים תוצאות אבל יותר נכון אנו רוצים תוצאות יציבות תוצאות שיאשרו איתנו לאורך זמן ובקלות אז איך עושים זאת ? טוב, לא מצאתי נוסחה קלה אבל הבאתי לכם 3 נקודות חשיבה מעניינות שישנו לכם את החשיבה על המרדף והשגת תוצאות מה אפשר ללמוד מטריקים שיווקים ופסיכולוגיים? מה הקשר של הדמיות להשג תוצאות ? ומה אתם באמת רוצים - יותר תוצאות או לשנות את הזהות ? כל זה ועוד בפרק קצר ויעיל. תהנו, דרגו אותנו פה בספוטיפיי או בכל פלטפורמה שאתם מאזינים אליה --- Send in a voice message:

he

00:09:16

כמה פעמים בשבוע כדאי וצריך להתאמן ? פרק 18#

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/04/23

אתם רוצים להתחיל להתאמן או שכבר התחלתם אבל אתם מסתפקים - כמה באמת צריך להתאמן? בפרק תמצאו את התשובה אמנם היא מורכבת אבל גם מאוד פשוטה. כנסו והאזינו, תהנו, תיישמו ושתפו ליצירת קשר, אימונים או שאלות שבא לכם לשאול אני זמין ב: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message

he

00:17:18

היתרונות של הליכה וכמה כדאי לנו לצעוד פרק #17

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/04/10

פשוט ללכת זהו, זה מה שאתם יכולים להוסיף כבר עכשיו ולהתחיל את המסע לבריאות טובה יותר. בפרק נבין יחד מהן היתרונות העצומים שיש להליכה בלבד בשיפור הבריאות שלנו איך נוכל להוסיף הליכה יזומה ולא יזומה בקלות ומהירות איך הליכה משפיעה דרמטית על חולי סכרת וקדם סכרת , מבוגרים ועוד מקווה שתקבלו ערך ותהנו יאללה קדימה לצעוד לעוד פרקים, טיפים, פוסטים, שאלות ותהיות מוזמנים ל: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message

he

00:23:41

איך להתאמן ולהתקדם בלי מאמן ? 9 טיפים בשבילכם - פרק 16#

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/04/02

בפרק16 החלטתי לחשוב קצת מחוץ לקופסה ולתת ערך וידע למי שלא יכול או רוצה כעת לעבוד עם מאמן כושר אישי או זוגי אז איך אפשר להתאמן ולהתקדם ? כנסו לפרק וגלו 9 טיפים שיקפיצו לכם את היכולות והתוצאות נהניתם - דרגו אותנו בספוטיפיי ושתפו לא נהניתם ? כתבו לי ישראל דיין מאמן כושר אישי וזוגי בבני ברק --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message

he

00:13:20

אירובי או כוח במה הכי טוב להתחיל להתאמן ? פרק #15

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/03/27

בפרק היום תקבלו תשובה ומידע על: מה הכי טוב לנו - אימוני אירובי או כוח? מה זה בכלל אימוני אירובי וכוח ומה ההבדלים ביניהם אם אני רוצה לעלות מסת שריר, לעצב את הגוף שלי ולשפר את הבריאות שלי מה הכי טוב לי? בירידה במשקל עדיף אירובי או כוח? תקשיבו, תהנו ומקווה שתקבלו מלא ערך אם קיבלתם ערך - דרגו אותי פה למעלה אם לא- כתבו לי --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message

he

00:58:21

מהפרעת אכילה למאמנת כושר - שי קופל מאמנת כושר בשיחה...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/03/01

שי קופל היא מאמנת כושר עם סיפור חיים מרתק שוחחנו על ? איך משתקמים מהפרעת אכילה ודימוי גוף נמוך ומגיעים להיות מאמנת כושר אישית על אימוני כוח ואסתטיקה לנשים - אימונים ינפחו אותך או לא? דימוי גוף חיובי ושלילי הגבולות הדקים בין מערכת יחסים בריאה ולא בריאה עם הגוף והתזונה ואיך אפשר גם היום לשמור על בריאות ושפיות תצטרפו לקהל העוקבים ששיתף ופרסם את הפודקאסט תדרגו אותנו בספוטיפיי זה יעזור מאוד להפצת הפרק ליצירת קשר עם שי קופל https://www.instagram.com/shaykopel/ להארות והערות מוזמנים ליצור קשר

he

00:26:49

בואו נדבר תכל'ס - מתי ואיך להתחיל להתאמן ? פרק 13#

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/02/19

כולנו רוצים להתחיל להשקיע בגוף שלנו אבל מתי ואיך להתחיל בצורה הכי טובה שיש בפרק שלפניכם מחכים לכם: 3 טיפים לאיך בוחרים מתי להתחיל להשקיע בגוף שלכם ו 3 טיפים לאיך לעשות את זה בצורה הכי טובה שיש תהנו מוזמנים לדרג , לשתף ולהאיר על הפרק אתם יכולים למצוא אותי בפייסבוק, אינסטגרם ווצאפ כל זה בקישור הבא: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message

he

00:39:43

בסופ"ש הקלוריות לא נספרות - האמנם? שלומי חמיצר מאמן...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/01/21

אם העונג שבת שלכם גורם לכם לסבל במשך השבוע - כדאי שתחשבו איך לשנות את העונג שבת. בפרק 12 אני וחברי המאמן שלומי חמיצר מציבים מראה על המודעות התזונתית בשבתות ובחגים בפרט לאלו בציבור הדתי/חרדי. מהי מודעות תזונתית ? האם קלוריות בשבת באמת לא נחשבות? ו4 אסטרטגיות למודעות ואכילה טובה יותר בשבתות והחגים. לכל שאלה, הארה והערה בנושאים מוזמנים לכתוב לנו פה https://wa.me/message/BZWKVVN5AZT2E1 מוזמנים גם להציץ גם באינסטוש שלנו לעוד טיפים תובנות וסטורי על אימוני

he

01:08:15

מיינדסט מקובע, מתפתח וחשיבה חיובית עם מאי קמחי מאמנת...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2022/01/12

כל מה שהשגנו ונשיג תלוי במיינדסט שלנו אבל מהו "מיינדסט", איך הוא משפיע עלינו? מהו מיינדסט מקובע ומתפתח ואיך נוכל לשפר את המיינדסט ועוד כל זה בפרק 11 עם מאי קמחי - מאמנת כושר ועובדת סוציאלית לשאלות ומעקב אחרי: מאי: https://www.instagram.com/may_kimhi/ לשאלות, הארות ובקשות : https://www.instagram.com/dayn_israel/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message

he

00:10:42

איך נכפיל את התוצאות והאנרגיה שלנו באימונים ובתזונה -...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2021/12/14

הכלי החשוב ביותר בהצלחה באימונים ותזונה זו לא תוכנית מיוחדת או תפריט מסוגנן אלא זה קבלת ההחלטות והחשיבה שלנו בפרק 10 אני מתמצת לכם 2 דברים שמתישים ושורפים לכם את האנרגיה והתוצאות ואיך אפשר להימנע ולעקוף אותן ובכך לשפר ולהכפיל את התוצאות שלנו בתהליכי ירידה במשקל, אימונים ועוד. לשאלות, תכנים נוספים וייעוץ מקצועי מוזמנים ליצור קשר https://wa.me/message/BZWKVVN5AZT2E1 https://www.instagram.com/dayn_israel?r=nametag --- Send in a voice message:

he

00:45:19

חרדים לספורט - בריאות להמונים פרק 9 עם מירי פורסט

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2021/12/11

האם חרדיות רצות? רוצה להתחיל להתאמן? איך להתמודד מול ה"מה יגידו" בציבור החרדי איך מתחילים לרוץ מ0 ל10 ק"מ ב24 שבועות? מה תביא לכן ולכם הריצה? כל זה ועוד בפרק 9 שלפניכם בשיחה עם מירי פורסט מאמנת ומנחה קבוצות ריצה לציבור החרדי והכללי שוחחנו על היתרונות של הריצה, ההתמודדות עם הרצון לדאוג גם לגוף וגם למשפחה על עתיד הכושר בעולם החרדי ועוד מוזמנים ומוזמנות לשמוע, לשתף ולהפיץ ליצירת קשר וייעוץ מקצועי איתי מוזמנים ליצור קשר,

he

00:28:18

פרק 8 - 5 הדברים שלא סיפרו לכם על ירידה במשקל

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2021/11/11

בפרק 8 סיכמתי לכם 5 דברים שלא סיפרו לכם על ירידה במשקל נקודות שהחשיפה אליהם תעזור לכם לעשות תהליך שינוי תזונתי ובריאותי בצורה טובה ויעילה יותר לאורך זמן ארוך יותר תקשיבו ותהנו. מוזמנים לפנות אליי בכל בקשה ושאלה https://www.instagram.com/dayn_israel?r=nametag https://wa.me/message/BZWKVVN5AZT2E1 אהבתם? עזר לכם? הצטרפו לכל אלו שעוזרים לי להפיץ את הידע לעוד ועוד אנשים שצריכים את זה. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message

he

00:22:58

אחרי החגים, אתגרי הרזייה וניקוי רעלים - הרע והמכוער...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2021/10/12

בפרק 7 התמקדתי באחרי החגים והאתגרי ההרזייה שהם מביאים לנו ניקוי רעלים, אתגרי שייקים למיניהם - למה כדאי להימנע מכך ומה זה באמת עושה לכם וגם על ירידה במשקל וכושר חושבים שפעילות גופנית מורידה במשקל - היא לא! (1:25) אחרי החגים ואתגרי תזונה והרזייה (2:30) מה טוב באתגרי בריאות (3:49) מה יש לי עם אתגר ניקוי רעלים ועוד (7:39) אבל ניקיתי רעלים - כי עובדה שאני רענן יותר אז זהו, שלא.. (8:57) מה רע/ טוב באתגר 90/60/30 ימים של______ (13:27) אחרי החגים - כושר וירידה במשקל האם כושר מוריד במשקל ? האם אחרי החגים

he

01:09:52

פרק 6 -מוטיבציה והישגים בספורט ואימון גופני - שיחה עם...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2021/09/25

בפרק 6 שוחחנו על הפסיכולוגיה של הספורט והכלים שהיא נותנת לנו לשפר ולייעל את התוצאות והתהליכים שלנו בספורט ובחיים בכלל. שוחחנו על: אחרי החגים ואיך מתמידים ונהנים בתהליכים שהתחלנו, מוטיבציה - מהי, אילו סוגי מוטיבציה יש ואילו כדאי לאמץ ואילו פחות, טיפים להתמדה והנאה בתהליכי ספורט, איך אלופי עולם מצליחים להתמיד ולראות תוצאות גבוהות יותר ועוד. (00:00) פתיחה והצגת האורח - נועם מנור מה תפקידו של פסיכולוג הספורט ואיך הוא יכול לעזור לנו (4:07) 2 הסוגים/ ההגדרות של פסיכולוגיה של הספורט ולמי היא מיועדת (6:30)

he

01:00:11

פרק 5- דימוי גוף חיובי? שלילי? מה זה בכלל דימוי גוף...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2021/09/06

בפרק 5 שוחחנו על דימוי הגוף שלנו בעולם הכושר ובכלל ההשפעה של דימוי גוף עלינו כמתאמנים וכמאמנים (5:50) מה זה בכלל "דימוי גוף"? (7:40) דימוי גוף - חיובי או שלילי? אם אני בעודף משקל אני פשוט בעודף משקל - זה הדימוי של הגוף שלי. איך זה יהיה חיובי או שלילי? (11:20) איך זה קורה שבבוקר קמתי עם אנרגיה חיובית לגוף שלי ובערב אני מרגישה נאחס? (15:48) יחסי מאמן - מתאמן בטיפול בדימוי גוף. נקודה קריטית למאמנים ומתאמנים. (18:00) שקר האינסטגרם - שני עם כמה תובנות (19:48) הרשתות החברתיות משפיעות על הבריאות ודימוי

he

204 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown