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PODCAST

布姐的沙發

布姐｜中年轉型 x 自我成長

《布姐的沙發》節目想幫助聽眾發展成功的職業生涯和實現個人成長目標。除了分享經驗和技巧外，節目也會邀請來賓來分享他們的經驗和故事，從中學習和啟發靈感。 👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎.「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) ◼︎ 更多關於職場生活文章： FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 :

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All Episodes

8:41

EP236 ｜只要有這種思維，你也能變成賺錢高手！我們不是缺乏機會，而是缺乏看見。

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2025/02/24

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：從貧困中找到機會這位商人出生在惡劣的環境，但與眾不同的是，他從小就能發掘價值，甚至靠修理玩具出租賺錢，短短一週就賺到一輛腳踏車。不被限制性信念綁住老師曾對他說：「你最多只能在街頭做買賣。」但他不接受這個命運，持續開發自己的生意模式。抓住別人的痛點，創造價值當他聽到日本商人因為絲綢貨毀損而無法出售，還可能被罰款，他立即提出「幫忙處理」的方案，讓對方支付運費給他，而他則免費獲得貨源。轉廢為寶，創造市場需求他將受損的絲綢加工成迷彩服、領帶、帽子，再拿到熱鬧市場販售，結果賺了

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14:28

EP235 ｜「有夢想，就學得會！」：郝哥四一讀書會 x 《你的賦權是最好的成全》

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2025/02/22

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：郝哥的獨特讀書方法，四一讀書法：包含四個「一」：書中的故事自己的故事書中的一句話自己的一句話「記得越少，才會記得越牢」：好哥的核心理念，強調精選重點，減少記憶負擔。隨機選書的概念：好哥認為隨機選書能避免成見，讓視野更開闊。書籍分享與交換：參與者隨機抽書，甚至可以互相交換書籍，體驗不同的視角。孩子的夢想與行動力：故事講述了一群學生騎單車從台北到台東，為獨居老人募款 40 多萬，並親手蓋房子。

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12:02

EP234 ｜你害怕中年轉型嗎？3個步驟幫你打破恐懼，迎接轉型

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2025/02/19

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：中年轉型的挑戰與恐懼許多人想改變，但害怕失敗、被嘲笑或收入不穩，感到茫然和恐懼。Tim Ferris 的 Fear Setting 工具一種面對恐懼的思考工具，不只是目標設立，而是設想最糟情況並制定應對策略。Fear Setting 三步驟之一：定義恐懼問自己最糟情況是什麼，如失業、收入不穩、被嘲笑等，並提前設計應對方案，如存緊急備用金或提升技能。Fear Setting 三步驟之二：評估不行動的後果思考如果不做改變，5 年後的生活會如何，如更倦怠、後悔一輩子等。Fear Setting

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36:38

EP233｜【中年轉型】不為錢工作，卻讓人生更精彩！從 Apple...

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2025/02/18

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：早期的學習與商業思維大學時期培養閱讀商業報紙的習慣，為未來的職場成功奠定基礎。跨界成長，擁有技術與商業雙重視角工程背景結合商業管理能力，使他在企業經營上具有獨特的優勢。與老闆的特殊關係，學習企業運營的精髓老闆透過釣螃蟹等休閒活動與他討論公司股權，潛移默化地訓練他經營決策能力。10 年企業管理經驗，達到產業高峰以總經理身份管理台灣與中國的 4 個工廠，與 Apple、Foxconn 等大企業合作。高峰時毅然決定離開參加 Apple

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31:53

EP232｜【中年轉型】 32歲當上總經理，40歲前卻選擇轉型？他如何做到「退而不休」feat....

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2025/02/17

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1️⃣ 32歲成為蘋果供應鏈總經理，卻在40歲前選擇轉型在大多數人追求穩定升遷時，Daniel 選擇離開高薪的管理職，開啟「退而不休」的多元人生。2️⃣ 童年從富裕到低收入戶，培養「自己想辦法」的能力家庭財務劇變，讓他從小學四年級就開始打工，培養了解決問題的能力與適應力。3️⃣ 多元打工經驗，訓練職場敏銳度做過救生員、補習班老師、電子廠工人、噴漆工等，學會快速融入環境、識別關鍵人物(KP)，並提高學習效率。4️⃣

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39:11

EP231｜當努力不再等於成功，你會為了成功，犧牲多少？《影后》史艾瑪的黑化引發的思考 Feat....

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2025/02/13

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：這集討論了台劇《影后》中的角色史艾瑪，並分析了她的決策過程。史艾瑪是一個從零開始的女演員，面臨職場與人生的各種抉擇。討論了女性在職場上的掙扎，如何選擇成功與犧牲。史艾瑪的黑化過程引起了大量的討論與爭議。環境和價值觀在職場選擇中的重要性。角色的選擇反映了職場中的各種心理壓力與策略。探討年輕人進入職場時的無助感與成長。工作中的選擇和失敗經驗。討論了價值觀如何影響個人決策，尤其在面臨重大選擇時。還探討了如何處理職場上的關係與衝突，並學會選擇正確的行動。來賓。Kyria 淳絪

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20:54

EP230｜為什麼有些溝通總是無效？一堂課教你打破障礙，提升人際互動 feat.溝通表達培訓師張忘形....

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2025/02/12

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：這堂課最初設計為混合式學習，結合線上學習與線下互動。課程的重點是了解不同的溝通風格（D、I、S、C），並學會如何辨識他人的風格。課程中有一個重要的教學案例，涉及解決兩個具有不同溝通風格的人之間的衝突。課程包含實際練習，讓學員學會辨識自己的溝通風格，並根據對方的風格調整回應方式。講者分享了如何將這些知識應用於改善人際互動的真實案例。課程不僅涵蓋職場關係，也提供家庭動態的指導，幫助學員應對不同場景。課程強調自我認識，了解自己的優勢，並學會在各種情境中發揮。

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22:51

EP229｜學會這些技巧，讓你與強勢、細心的人更合得來 feat.溝通表達培訓師張忘形. 神燈教母Ivy ❸

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2025/02/11

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：DISC行為模式介紹：解釋了DISC行為模式（D: 決策型、I: 影響型、S: 穩定型、C:

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12:35

EP228｜面對不同風格的人，怎麼溝通才不會踩雷？ feat.溝通表達培訓師張忘形. 神燈教母Ivy ❷

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2025/02/10

史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活 https://fstry.pse.is/73eqr2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：測驗是「定位」而非「定義」測驗的目的是幫助我們了解當前狀態，而非給自己貼標籤並限制可能性。 MBTI、DISC等測驗的誤解

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28:01

EP227｜搞懂 DiSC四大行為類型，讓你職場溝通無往不利 feat.溝通表達培訓師張忘形....

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2025/02/09

史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活 https://fstry.pse.is/73eqr2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： DISC

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14:43

EP226｜美國國家公園家庭旅行的十個體悟 ❹(Final) 勇敢拓展減少遺憾

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2025/02/08

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：來賓 👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活https://www.facebook.com/thecareerlife

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14:34

EP225｜美國國家公園家庭旅行的十個體悟 ❸ - 《Die with Zero》人生是體驗的總和

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2025/02/06

史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活 https://fstry.pse.is/73eqr2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：來賓 👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人

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10:48

EP224｜美國國家公園之旅 - 過年家庭旅行的十個體悟 ❷ 放棄也是個好選擇

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2025/02/05

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10:39

EP223｜美國國家公園之旅 - 過年家庭旅行的十個體悟 ❶ 事故也可以是個禮物

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2025/02/04

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14:29

EP222｜郝哥 x 布姐對談 ❹ 中年轉型：自由工作者的探索與生活哲學

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2025/01/30

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17:58

EP221｜郝哥 x 布姐對談 ❸ 職場挑戰與人生轉折

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2025/01/29

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14:13

EP220｜郝哥 x 布姐對談 ❷ 911事件的親身經歷與心理轉變

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2025/01/28

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22:44

EP219｜郝哥 x 布姐對談 ❶ 成長歷程與紐約生活

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2025/01/27

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24:47

EP218｜從好奇到創造，玩出財富全攻略 Feat. Erin's Dairy 主理人《玩出財富》作者艾琳

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2025/01/23

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20:24

EP217｜自媒體創業祕訣與策略 Feat. Erin's Dairy 主理人《玩出財富》作者艾琳

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2025/01/22

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：透過自媒體的經營，從 Youtuber 到創業教練，逐步拓展事業版圖。開始階段投資於學習，例如花費 500 美金學剪輯，確保效率與成果。外包前需親自跑過所有流程，避免因指令不清而浪費資源與金錢。理解自己的優勢與限制，例如布姐專注於社交連結，而其丈夫擅長自學技術。從韓國旅遊內容轉型至親子與創業主題，逐步測試市場與觀眾接受度。自媒體經營初期需高頻率創作內容，確保數據累積以調整策略。給自己設定明確的目標與停損點，例如一年內損益平衡，強化執行力。

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