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PODCAST

中年少女坦白局

中年少女大头

中年少女坦白局是两个人到中年的少女创办的表达自己对周遭事物、人、热点看法的探讨和坦白局；我们希望透过这一档节目表达自己的“不成熟的想法和偏见” ，也希望这个节目可以作为我们人到中年的一个“树洞”，等到将来老了可以用来回味；这档节目适合各位听众在茶余饭后/家务/旅行/健身中随时打开收听。喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303小红书：中年少女坦白局，欢迎解锁更多精彩

leisure hobbies

All Episodes

40:06

Vol.115 老板既要又要还要？初入职场如何与不同类型的老板相处

中年少女坦白局 ·

2022/07/29

毕业季又来到，进入职场就绕不开老板这个话题，今天聊了不同类型的老板，然后怎么应对他们的各类要求，以及如何看待自己更会影响我们与老板相处。今天会聊到：老板千千万，类型有几何？我们欣赏的老板长啥样？老板就是一个满身缺点的物种！管理他们难不难？我们如何看待自己可能更重要。喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303

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44:02

vol.114 每个人心中都有一首周杰伦

中年少女坦白局 ·

2022/07/26

你喜欢周杰伦吗？他的新专辑你觉得怎么样？以往这么多专辑里你最爱哪一张专辑，哪一首歌？本期大头邀请了贝斯手秋刀鱼，跟我们一起聊聊我们心中的那一首周杰伦~喜欢我们的节目欢迎订阅如果你也喜欢周杰伦，欢迎在评论区留下你爱的那首歌曲想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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39:57

vol.113 我们的小红书收藏夹里有些啥？姐妹闲聊生活方式购物分享

中年少女坦白局 ·

2022/07/22

你知道吗，社交媒体里的收藏和赞通常代表着一个人的喜好和近期的生活动向，有人用来收藏做菜食谱，有人收藏健身教程，有人收藏送礼攻略，今天大头，肥脚，大喜又在一起聊了聊我们三个人的小红书收藏夹里有哪些东西？顺便八卦下大喜的新恋情；本期收听提示：02:20:收藏和赞的区别我们怎么用；08:50:大头15年就开始玩儿小红书了，最初就是个购物分享；14:10:小红书如果有很多熟悉的人，收藏和赞就要设置隐私了吗？19:20：大头和肥脚共同点赞的一篇笔记是介绍我们播客的20:03：大喜恋爱后把所有点赞过的羽生结弦的视频都删除了？28:35：我们给大喜一个定位，做恋爱博主；喜欢我们的节目欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎+VX ：tanbai0303大喜的小�号：喜哥165；

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40:25

vol.112 哪凉快哪待着，生活在火炉城市该如何是好

中年少女坦白局 ·

2022/07/19

最近这高温天气，让人不禁怀疑，自己是不是被放进了微波炉里炙烤。在肥脚36年的人生里经历过好几个火炉城市，比如杭州、济南、武汉、上海，也算是见过市面的人了，今天就来聊聊我们如何消暑降温。包括：了解下热射病和急救方式；高温天气的尴尬难受的哪些瞬间；怎么能让自己凉快点；来点开胃凉菜吧；喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入vx听友群：tanbai0303

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41:42

vol.111 海岛很好，但是下次再也不暑期去了|大头一家人三亚亲子之旅

中年少女坦白局 ·

2022/07/15

本期聊聊大头刚刚结束的三亚亲子之旅，刚结束夫妻二人的10年重走西藏之旅，大头带着儿子开启了暑假的旅程，结果三亚海岛游总结下来就是人人人，贵贵贵；来听听旅途里发生了什么奇葩经历吧；本期收听提示：03：44： 2022年三亚没有淡季07:50：亚特兰蒂斯的“糟糕体验”17:32：在三亚也吃螺蛳粉和东北饺子24:32：户外运动是好玩的，前提是你要接受变黑35:10：肥脚介绍青岛旅游39:57：肥脚和大头也要去旅行啦喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流+VX听友群：tanbai0303

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41:39

vol.110 鸡娃先自鸡？我们的教育理念以及如何让孩子更有学习动力

中年少女坦白局 ·

2022/07/12

今天又来聊教育和育儿了，时隔很久我们的教育理念有变化吗？我们是鸡娃还是佛系养育？什么对孩子更重要？聊聊我们结合自己人生经历的思考。07：58 教会孩子怎么面对困难10：44 没钱就不能好好学东西么15：45 和孩子一起扩展兴趣吧18：17了解孩子的潜力和兴趣25：05全家一起来学习26：05游戏是很好的学习方法31：01多看看不同质量的内容，培养孩子的判断力34：04读书兴趣更重要喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入vx听友群：tanbai0303

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51:33

vol.109 2021年底说的那些flag，我们坚持的怎么样了|2022中年少女年中复盘

中年少女坦白局 ·

2022/07/08

2022年过半了，2021年底我们信誓旦旦的给自己的2022立下了指引2022的生活指南，今天两位主播一起复盘下（虽然肥脚说不喜欢互联网语言，但是这个词的确很好嘛）喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，加入VX听友群：tanbai0303本期收听提示：2021年底的三条生活指南：1、肥脚的三条生活指南：多关注家人、多读书、多学习；2、大头的三条生活指南：主动探索世界，有勇气接受各种决定；给到身边的人更多的支撑感，用乐观感染别人；走自己的路，让别人去说吧3、我们希望的2022年的生活状态大头：保持愉悦肥脚：保持平静4、疫情之后，我们都做好了失业的准备吗？4、2022下半年的flag:肥脚：继续坚持多读书；多陪家里人；写作大头：多陪父母一起去看世界；学习新技能（视频剪辑+陆冲+单板+皮划艇）；学习语言（英语+法语）（回顾2021年底review节目:2021年底总结&提问2022）

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45:42

vol.108 姐妹重聚，本想轻松聊天，没想到整个一个大崩溃

中年少女坦白局 ·

2022/07/05

本来大头从长途旅行中返回，想说姐妹几个欢乐的聊个天，却没成想肥脚整个一个大崩溃，今天就聊聊『我们的那些病』，每个人的生活都有不轻松的时刻，无法自己解决的时候，你还可以借助外界力量，不用自己硬抗的~喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入vx听友群：tanbai0303

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41:18

vol.107 10年后，我们又去西藏啦|大头夫妇重走蜜月旅程

中年少女坦白局 ·

2022/07/01

本期是大头和她的丈夫一期录制的一期西藏游记，结婚10年，重新回到当年蜜月之旅的地方，是为了找寻最初的自己，也是为了找到最初的我们，旅程里发生了什么，有哪些新的变化和想法，来听听吧本期收听提示：02:20：我们身处在雪山前纯自然环境里回传的声音；05:10：为什么10年前的蜜月地要选在西藏，听听大头和她丈夫的回答；09:10: 通过重走西藏找寻当年的一些“踪迹”14:35：10年前高反的经历24:05:10年后我们的心境有什么变化，本次旅行是惊还是喜26:45：本次旅程中我们追逐“南迦巴瓦”峰的过程36:30：来林芝一定要住的松赞此行中的风景附图：喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入vx听友群：tanbai0303

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47:02

vol.106 【会客厅】中年离开大厂去留学，还在英国踢足球，一个“传奇”女子的随缘故事

中年少女坦白局 ·

2022/06/28

今天又是一期【中年少女会客厅】，这期大头去了旅行，肥脚一个人采访了远在英国的一位“传奇”女子，所以环境里会有点杂音和回声，但是却不影响本期故事的精彩嘉宾：芭芭拉背景：大厂工作10年，因为女儿和自己的理想，去英国读研，希望了解不同的教育理念，还在异域继续着自己的女足事业，她的故事必然又偶然简介：02：18 我的多重身份05：35 不是向往自由，而是一直自由07：17 为什么会学教育学10：24留学筹备了多久13：11准备雅思考试的那些事情20：26这个决定有面临阻碍吗21：53 我有一个中年转行做导演的老公29：33 回国后想做什么职业33：20 关于我踢足球这件小事42：16周围人的看法重要吗喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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41:11

vol.105 【会客厅】离开大厂一个月，她怎么活出了我们羡慕的样子

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2022/06/24

我们擅自开启一个新的系列【中年少女会客厅】，这里会邀请我们身边的一些有意思的人（女人或者男人），来聊聊他们的成长和感悟，这个系列会希望更有深度，当然娱乐八卦我们也会继续聊的~嘉宾：发发姐背景：大厂工作超10年，刚刚退休一个月简介：01：41 退休前一直是高端贵妇02：24 为什么会选择提前退休04：57 我们经历的职业倦怠13：22 现在每天的生活安排是如何26：33管小孩会比上班更难吗31：48没有收入会感到焦虑吗喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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42:03

vol.104 睡眠困难还是呼呼大睡，聊聊我们的睡眠大法

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2022/06/21

今天聊聊睡眠，似乎今天睡眠问题是人们经常会遇到的，特别是失眠的夜晚，真的很让人崩溃，你可知道478睡眠呼吸法？或者是数绵羊入睡？小孩入睡后，我们是多么珍惜自己这一点点独处的时间，熬夜刷手机，让多少夜晚无法入睡呢。大头和肥脚还是有很多可聊的，01：33 当代人的睡眠越来越差了么？06：00 哄睡孩子后，我们都在干嘛？07：47 那些睡不着的崩溃时刻。。。10：07 还是看书催眠13：40 有助入睡的仪式18：16 睡不着因为复盘白天与人吵架21：08我们有什么睡眠大法？26：11BBC的睡眠纪录片怎么说喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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41:07

vol.103 中年少女看梦华录，最让我们上头的还是那些暧昧拉丝片段啊

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2022/06/17

本期邀请了嘉宾-秋刀鱼，跟我们一起聊聊最近豆瓣高分剧集《梦华录》，我们从宋韵，乐章，原著聊到了距离盼儿和千帆的暧昧涌动，拉丝名场面；本期收听提示：02:45：爱情里最美好的时候就是暧昧的时候06:16：秋刀鱼介绍古代的乐籍11:03：柳永就是古代的“方文山”14:45：会生活的宋朝人民，丰富多彩的民间娱乐15:32：girls help girls19:13：女导演非常懂女性观众想看什么25：10：刘亦菲天生适合古装的扮相31:00：陈晓古装造型YYDS36:26：画风画面优质，实景拍摄，导演&演员喜欢我们的节目欢迎订阅想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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43:34

vol.102 你是考霸还是考渣|大学里考的那些证有用吗|聊聊高考

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2022/06/14

又是一年高考时，想到高考，各种考试，你会觉得恐惧吗？你是一个擅长考试的人吗？当年毕业时候的选择，你后悔了吗？本期收听提示：01:35：大头在考试上是个渣渣05:00：肥脚回顾自己的考研经历10:25：肥脚更爱的是坐在图书馆学习的感觉15:06：浅谈今年的高考作文题24:00：回忆当年那些考试（四六级，C语言，注册会计师。。。）35:40：因为向往江南，大头毕业坚持来南方工作

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42:17

vol.101 又是一期播客推荐|女孩唠嗑系列、另一种生活系列、文化兴趣学习系列

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2022/06/10

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40:06

vol.100 正好100期，播客创作一年我们坚持值得吗？

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2022/06/07

当当当当，刚好播客上线100期了，差不多花了一年的时间，今天就来回顾一下这一年吧！第1期的时候我们是尴尬和忐忑的，在意得失；第100期的我们，感谢播客给我们的治愈，感谢自己的坚持；同时，我们也开始把在播客里无数次立的Flag实现起来，因为不想辜负那些远方的期待，不想辜负耳机旁的你；感谢大家，感谢自己，感谢！喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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37:43

vol.99 中年还能尝试些啥？聊聊最近创作热情高涨的我们

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2022/06/03

最近大头热衷于拍点东西，肥脚热爱写点东西，过了35岁之后，我们想尝试的东西反而变多了，本期主要就是聊聊我们做的那些尝试和创作过程中的心态变化~如果你对本期节目兴趣，欢迎订阅;想跟我们深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303想看看大头的vlog, 微博搜索：白小白爱欧包（欢迎关注~）本期收听指引：01:45：大头萌发了“创作视频”的想法05:35：肥脚漫长的从gif图到剪辑的历史12:13：用什么工具拍，用什么剪不重要，重要的是你想创作的内容本身19:16：拍摄视频跟做ppt有点像23:20：写文章的时候才知道要多输入，多读书29:26：创作的0到1阶段都是好的，有好多想法可以做34:00：拍摄的设备随手可拿最重要

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38:59

vol.98 聊聊最近身边的裁员众生相，顺便构想了下加入自己被裁员的状况

中年少女坦白局 ·

2022/05/31

今天又不禁聊起了最近的裁员潮，因为身边有不少人被裁员了，陆续进入了所谓“毕业季”，这其中有潇洒的，也有平静的，每个人都有自己的应对方法和状态，也顺便就想到了自己身上，假如我们也毕业了，会怎么安排自己的生活？（这期聊的比较散漫，所以经常在别人的故事和自己的设想中反复横跳）02：09 如果被毕业，什么调整是最重要的07：36 如何维持生活的规律性12：27 周围的毕业众生相20：11可能会回到学生一样的读书生活24：15保持运动也会有效让自己保持状态25：21肥脚可能会去考试29：49其实可以考虑很多选择和退路喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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38:12

vol.97 乘风破浪又来袭，今天聊聊浪姐3初舞台

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2022/05/26

乘风破浪第三季来袭，今天就来闲聊下这季的初舞台吧！本季阵容名单：那英、宁静、张蔷、许茹芸、黄奕、柳翰雅、胡杏儿、钟欣潼、黄小蕾、张歆艺、薛凯琪、王心凌、谭维维、毛俊杰、蔡卓妍、齐溪、张俪、朱洁静、郭采洁、赵梦、郑秀妍、于文文、刘恋、徐梦桃、吴谨言、唐诗逸、张天爱、赵樱子、吴莫愁、王紫璇；我们今天会分别聊聊我们喜欢的或者没特别感觉的表演，当然仅仅代表个人观点，也欢迎大家评论区一起讨论，也一起预测后续走势！喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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37:43

vol.95 今天就从我们的加班经历聊起，谈谈我们选择的内卷、摆烂和躺平

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2022/05/20

有效加班VS无效加班，老板加班VS员工加班，你都经历过怎么样的职场加班经历？今天就来聊聊我们一路走来都加过什么样的班吧！顺便谈谈如何我们如何选择内卷、摆烂和躺平。01：46 聊聊无效加班03：41 为了学习主动加班06：43 像纺织女工一样加班09：39 996的加班高效吗15：03 加班要告诉老板吗17：57 正确的加班打开方式22：21 聊聊摆烂27：38 聊聊躺平31：43 年轻人的自嘲和抗争喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

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