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PODCAST

一席英语 | 晚安有声日历

简介「文字的力量，震耳欲聋」这是一场跨越国界与时空的对话。我们从世界各国文学巨匠、哲学大师的传世之作中，精心挑选出句句箴言，再邀请来自中国、英国、美国、法国等国家的年轻声音，用他们独特的温暖与治愈，将这些文字娓娓道来。我们希望用中英双语的哲理金句和治愈文字，在每一个夜晚，为你带来慰藉与希望。

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00:48

2025.06.29 | 人如果总逃避的话，眼神就会先于生命失去光彩

一席英语 | 晚安有声日历 ·

2025/06/29

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）拍摄地：一席书院“人如果总逃避的话，眼神就会先于生命失去光彩的。”——永山耕三《尽管如此也要活下去》“If a person keeps running away, the light in their eyes will fade before their life does.”在周日的夜晚，反思一周的生活，理解幸福不仅是结果，更是行进中的每一个当下。

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01:12

2025.06.27 | 勇敢就是接受发生在你身上的事——把它尽力做到最好。

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2025/06/27

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）封面人物：一席学生 Elsie“你那时——你一直很勇敢。”“勇敢是什么意思？”“勇敢就是不哭。”“我哭了一小会儿。”“一小会儿没关系，勇敢就是接受发生在你身上的事——把它尽力做到最好。”——约翰·欧文《独居的一年》“You were brave then—you’ve always been brave.”“What does brave mean?”“Brave means not crying.”“I cried a little.”“A little is okay. Being brave means accepting what happens to you and doing your best with it.”

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00:44

2025.06.26 | 这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败。

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2025/06/26

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）拍摄地：一席书院“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败。”——简·奥斯汀“In this world, there is no failure except psychological failure.”

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00:46

2025.06.25 | 改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天。

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2025/06/25

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）封面人物：一席学生 Robert“改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天。”——赫伯特·斯宾塞“Changing your mindset takes only a minute, but that minute can change your entire day.”

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00:52

2025.06.24 | 事情都是越做越简单，越想越困难

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2025/06/24

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）封面人物：一席学生 Wayne & Eric“几乎任何事情都是越做越简单，越想越困难，越拖着越想放弃。”——稻盛和夫“Almost everything becomes easier the more you do it, harder the more you overthink it, and the more you procrastinate, the more you feel like giving up.”

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00:47

2025.06.23 | 命运把我推到悬崖边，我就在这里坐下来

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2025/06/23

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）拍摄地：一席书院“命运把我推到悬崖边，我就在这里坐下来，唱支歌给你听。”——史铁生《我与地坛》“Fate has pushed me to the edge of a cliff;so here I sit and sing a song for you.”

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2025.06.22 | 不要害怕困难。

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2025/06/22

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）封面人物：一席学生小牛“遇到困难的时候，就意味着要进步了。不要害怕困难，越遇到困难就越意味着，命运在向你招手了，让你们走向一个更好的地方。”——余华“When you encounter difficulties, it means you’re about to make progress. Don’t fear challenges; the more you face them, the more destiny is beckoning you toward a better place.”在周日的夜晚，反思一周的生活，理解幸福不仅是结果，更是行进中的每一个当下。

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2025.06.21 | 没有一种觉醒是不带着痛苦的。

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2025/06/21

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）拍摄地：一席书院没有一种觉醒是不带着痛苦的。——荣格“There is no coming to consciousness without pain.”

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2025.06.20 | 童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受

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2025/06/20

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）拍摄地：一席书院童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地，变成我们成年后，经常有的感受。——戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》“The most intense emotions experienced in childhood inevitably become the ones we frequently feel as adults.”

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00:58

2025.06.19 | 你那么憎恨那些人，跟他们斗了那么久，最终却变得和他们一样

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2025/06/19

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）拍摄地：一席书院“你那么憎恨那些人，跟他们斗了那么久，最终却变得和他们一样，人世间没有任何理想，值得以这样的沉沦作为代价。”——马尔克斯《百年孤独》“You hated those people and fought them for so long, only to become like them in the end. No ideal in this world is worth such a descent.”者：Emma（中）

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2025.06.18 | 专心去做当下能做的事。

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2025/06/18

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）封面人物：一席学生 Gavin“专心去做当下能做的事。”——《迟到的向日葵》“Focus on what you can do now.”

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00:38

2025.06.17 | 一朵花只有一个夏天。

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2025/06/17

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）“一朵花只有一个夏天。”——D·H·劳伦斯“A flower has only one summer.”“一朵花只有一个夏天。”——D·H·劳伦斯“A flower has only one summer.”

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00:48

2025.06.16 | 只要今天还没结束，你就总有机会......

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2025/06/16

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）封面人物：一席学生Damon“只要今天还没结束，你就总有机会用好事覆盖坏记忆。”——ThisIsUs“As long as today isn’t over, you always have a chance to overwrite bad memories with good ones.”

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00:47

2025.06.15 | 人生中一半的麻烦源于答应得太快，拒绝得太慢。

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2025/06/15

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）拍摄地：一席书院人生中一半的麻烦，源于答应得太快，拒绝得太慢。——格雷戈·麦吉沃恩“Half the troubles in life come from saying yes too quickly and not saying no soon enough.”在周日的夜晚，反思一周的生活，理解幸福不仅是结果，更是行进中的每一个当下。

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00:52

2025.06.14 | 一个人能观察落叶，鲜花，生活就不能把他怎么样。

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2025/06/14

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01:20

2025.06.13 | 你的敏感就是你的天赋。

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2025/06/13

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）封面人物：一席家长“你感受这个世界的波长与你周围的人不同步。与同龄人相比，你的思考异乎寻常地深刻。你能够看穿人类生活的复杂，拥有阅历丰富的灵魂。而与此同时，你又保有孩童般的理想主义和对世界的好奇。”——伊米·洛《你的敏感就是你的天赋》“You experience the world on a different wavelength from those around you. Compared to others your age, your thoughts run unusually deep. You see through the complexities of human life with the wisdom of a soul far older than your years. And yet, you still carry the idealism and curiosity about the world of a child.”

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00:51

2025.06.11 | 你的五年之后和现在完全一样,除非......

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2025/06/11

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）拍摄地：一席书院“除非你改变了交往的人和阅读的书，否则，你的五年之后和现在完全一样。”——查理·芒格“Unless you change the people you spend time with and the books you read, your life five years from now will look exactly the same as it does today.”

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01:13

2025.06.10 | 人们并不希望改掉弱点......

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2025/06/10

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）封面人物：一席学生 Toby & Leo“人们很少信任比自己好的人，宁肯避免与他们来往。相反，人们常对与自己相似、和自己有着共同弱点的人吐露心迹。人们并不希望改掉弱点，只希望受到怜悯与鼓励。”——阿尔贝·加缪“People rarely trust those who are better than them; they would rather avoid them. Instead, they tend to open up to those who are similar to themselves—especially those who share the same weaknesses. Most people don’t truly wish to overcome their flaws; they only seek sympathy and encouragement.”

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00:44

2025.06.09 | 那些听不见音乐的人，认为那些跳舞的人疯了。

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2025/06/09

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）封面人物：一席学生 Alice“那些听不见音乐的人，认为那些跳舞的人疯了。”—— 尼采“Those who can’t hear the music think the ones who are dancing are insane.”

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00:42

2025.06.07 | 有时你开花，有时你扎根，两件事都很重要。

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2025/06/08

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）拍摄地：一席书院有时你开花，有时你扎根，两件事都很重要。Some days you bloom, some days you grow roots, both matters.

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