PODCAST
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen
Willkommen beim ausdauer-Podcast. Ich bin Torsten Pretzsch – Lauftrainer, Gründer des ausdauerclubs und dein Gastgeber. Dieser Podcast richtet sich an Menschen in der Lebensmitte, die laufen wollen, um gesund, beweglich und belastbar zu bleiben – nicht für Bestzeiten, sondern fürs Leben. Hier geht es um Laufen im echten Alltag: mit Job, Familie, wenig Zeit, wechselnder Motivation und einem Körper, der nicht mehr alles klaglos mitmacht. Wir sprechen darüber, wie Training sinnvoll aufgebaut wird,
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Wie Laufen dein Leben positiv verändern kann
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Die 3 einzigen Dinge, die du brauchst, um mit dem...
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Was ist die richtige Lauftechnik?
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Rückenschmerzen und Joggen - lässt sich das vereinbaren?
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Warum wird Laufen so kompliziert gemacht?
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