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Obiettivo salute risveglio

È l"appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.

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Come risvegliare lo sportivo che è in noi?

Obiettivo salute risveglio ·

2025/03/17

Ospite di Obiettivo Salute risveglio la prof.ssa Daniela Lucini, Ordinario in scienze dell’esercizio fisico dello sport all' Università di Milano e direttrice del servizio di medicina dell'esercizio all'Auxologico di Milano, consigli e suggerimenti per risvegliare lo sportivo che è in noi. Proviamo a puntare su con un Interval Training musicale, una bella nuotata e un po' di salto alla corda.

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Giornata Mondiale del sonno: Fai della Salute del...

Obiettivo salute risveglio ·

2025/03/14

Come ormai ogni anno, il 14 marzo 2025 si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale del Sonno, un evento annuale dedicato alla cultura e consapevolezza dell’importanza del sonno, che ricorre ogni anno nel venerdì che precede l’equinozio di primavera. La giornata è promossa contemporaneamente in ogni parte del mondo, dalla World Sleep Society e, in Italia, dall’Accademia Italiana di Medicina del Sonno -AIMS. Noi ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof

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Le alghe e i loro benefici

Obiettivo salute risveglio ·

2025/03/13

In questa puntata di Le alghe e i loro benefici esploriamo il mondo affascinante delle alghe, vere e proprie meraviglie della natura che, grazie alle loro proprietà uniche, stanno guadagnando sempre più attenzione nel campo della salute e della nutrizione. Scopriremo come questi organismi acquatici siano ricchi di nutrienti essenziali come vitamine, minerali, antiossidanti e acidi grassi Omega-3, che contribuiscono a migliorare il nostro benessere generale. Al microfono di Nicoletta

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Scrivere fa bene alla salute

Obiettivo salute risveglio ·

2025/03/12

A Obiettivo Salute risveglio esploriamo il legame tra scrittura e benessere, scoprendo come esprimersi attraverso le parole possa avere effetti positivi sulla salute generale. Scrivere, soprattutto a mano, non è solo un’attività creativa, ma una vera e propria terapia che aiuta a ridurre lo stress, migliorare l’umore e favorire l’autoconsapevolezza. Analizzeremo come la scrittura, sia essa un diario personale, una lettera o anche una poesia o uno scarabocchio possa

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Ossa: oltre alla fragilità e alle fratture c’è di più

Obiettivo salute risveglio ·

2025/03/11

Occuparsi della salute delle ossa non significa solo affrontare il tema della fragilità o delle fratture. Significa comprendere l'importanza di mantenere le ossa forti e sane nel corso della vita, prevenire malattie come l'osteoporosi, e promuovere stili di vita che favoriscano la salute ossea, come una corretta alimentazione e l'esercizio fisico. La salute delle ossa è fondamentale non solo per la prevenzione delle fratture, ma anche per garantire una buona qualità

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La Settimana del Cervello

Obiettivo salute risveglio ·

2025/03/10

A Obiettivo Salute risveglio parliamo di uno dei temi più affascinanti e cruciali per la nostra vita quotidiana: il cervello umano. E lo facciamo con un ospite speciale, il professor Antonio Uccelli, ordinario di Neurologia all’Università di Genova e direttore scientifico dell’Ospedale Policlinico San Martino e responsabile scientifico del progetto MNESYS, il più grande programma di ricerca sul cervello mai realizzato in Italia e ora diventato il più grande e

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L'effetto dello Yoga sul dolore

Obiettivo salute risveglio ·

2025/03/07

Gli studi di neuroimmagini concordano nell’associare lo yoga ad un aumento di volume dell’insula, regione che elabora lo stato interno del corpo e integra i componenti sensoriali, emotivi e cognitivi del dolore. E proprio dell’effetto dello Yoga sul dolore parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Luca Chittaro, professore ordinario di Interazione Persona-Macchina, Realtà Virtuale ed User Experience all’Università di Udine e autore di Neuroscienze dello

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Puntata del 06/03/2025

Obiettivo salute risveglio ·

2025/03/06

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La longevità è un viaggio: chi ben comincia è a metà...

Obiettivo salute risveglio ·

2025/03/05

Per una longevità sana ogni organo è importante. Sicuramente la salute di cuore e cervello, ma soprattutto è il muscolo l’organo della longevità. Il perché ce lo spiega il prof. Ennio Tasciotti, Responsabile del Laboratorio di Human Longevity Program dell’IRCCS San Raffaele.

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Giornata mondiale dell’obesità: focus sui farmaci

Obiettivo salute risveglio ·

2025/03/04

Il 4 marzo è la Giornata mondiale dell’obesità e proprio l’obesità è uno dei grandi problemi di sanità pubblica a livello mondiale. I numeri lo raccontano. Sono 4 milioni in Italia, 22 milioni in Europa, poco più di 1 miliardo nel mondo. E cresce di anno in anno il numero delle persone che soffrono di obesità. Tanto che si parla di una vera e propria pandemia ribattezzata globesità. Ne parliamo con il prof. Camillo Ricordi,

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I diverticoli, le fibre prebiotiche e il mito dei semi

Obiettivo salute risveglio ·

2025/03/03

A Obiettivo Salute risveglio parliamo di diverticoli, piccole sacche, estroflessioni per essere più precisi, che spesso si scoprono per caso durante una tac o una ecografia. Nella maggior parte dei casi i divertirli rimangono lì buoni buoni senza dare alcun problemi, ma possono anche infiammarsi e quindi trasformassi in un problema che richiede un aiuto da parte del medico. Ne parliamo con il prof. Silvio Danese, Direttore della divisione di Gastroenterologia ed Endoscopia digestiva

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Giornata Mondiale delle malattie rare

Obiettivo salute risveglio ·

2025/02/28

Molto più di quanto immagini è il messaggio scelto da UNIAMO - Federazione Italiana Malattie Rare per la giornata, un’occasione per parlare di ricerca e di speranza per tutte le persone con malattia rara di tornare a costruire il proprio percorso di vita con lo sguardo rivolto al futuro. Perché dietro la malattia rara c'è una persona che ha una vita da vivere. Al microfono di Nicoletta Carbone Annalisa Scopinaro, presidente di UNIAMO.

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Scuola: pronti al secondo quadrimestre?

Obiettivo salute risveglio ·

2025/02/27

Quel che fatto è fatto non resta che imparare la lezione e recuperare. A Obiettivo Salute risveglio torniamo sui banchi di scuola perché il primo quadrimestre è passato e bisogna guardare al secondo. Come? Ci aiuta a farlo la dottoressa Barbara Tamborini, psicopedagogista e autrice di “Ragazza Mia. Lettera alle donne libere di domani” (DeAgostini)

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Yoga per ridurre il tecnostress

Obiettivo salute risveglio ·

2025/02/26

A Obiettivo Salute risveglio ospite Luca Chittaro, professore ordinario di Interazione Uomo-Macchina, Realtà Virtuale ed User Experience all’Università di Udine, dove nel 1998 ha fondato il laboratorio di ricerca HCI Lab di cui è direttore. Con l’esperto parliamo del laboratorio e delle sue ricerche sul tecnostress, una forma di stress causata da un utilizzo eccessivo e smodato delle tecnologie che ha impatti significativi sia sulla vita sociale e lavorativa delle

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Le dita della mano e le loro funzioni

Obiettivo salute risveglio ·

2025/02/25

Ne abbiamo dieci e ogni dito della mano ha una sua funzione. Ne parliamo con la dottoressa Simonetta Odella, Responsabile di Struttura Semplice di Patologia elettiva della mano del Pini di Milano. Dopo la funzione con l’esperta ci occupiamo dell’aspetto. Quali sono i dettagli che possono fare la differenza? La parola all’esperta

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Boom Skin care: un italiano su 2 acquista prodotti...

Obiettivo salute risveglio ·

2025/02/24

Quello che c’è di più profondo nell’essere umano è la pelle. Così lo scrittore francese Paul Valéry sintetizza e sottolinea il valore e l’importanza della pelle. E di come ce ne prendiamo cura ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la prof.ssa Guendalina Graffigna, Ordinario di Psicologia dei consumi e della salute all'Università Cattolica di Cremona e direttrice dell'EngageMinds Hub e il dottor Gisberto Caccia, docente di

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Intelligenza artificiale per migliorare il livello di...

Obiettivo salute risveglio ·

2025/02/21

Ospite di Obiettivo Salute risveglio il prof. Oreste Gentilini, direttore dell'Unità di Chirurgia della Mammella e responsabile della Breast Unit dell’IRCCS Ospedale San Raffaele e docente all’Università Vita Salute. Con l’esperto parliamo di come l’intelligenza artificiale possa migliorare il livello di aspettativa della paziente con tumore alla mammella.

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Polmonite bilaterale: sintomi, cure e rischi della...

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2025/02/20

A Obiettivo Salute risveglio torniamo a parlare di influenza. Sembrerebbe che il picco sia passato, ma ora si sente parlare spesso di polmoniti. Facciamo il punto della situazione con il dottor Claudio Micheletto, direttore Uoc Pneumologia Azienda ospedaliera universitaria integrata di Verona e Presidente dell'Associazione Nazionale Pneumologi Ospedalieri.

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Cartilagine del ginocchio: cosa fare se è consumata

Obiettivo salute risveglio ·

2025/02/19

Sulle cartilagini del ginocchio pesano più gli anni o lo stile di vita? Risponde a questa domanda il dr. Federico Valli, Chirurgo ortopedico specializzato in protesi d'anca e protesi di ginocchio IRCCS Ospedale Galeazzi - Sant'Ambrogio di Milano,ospite di Obiettivo Salute risveglio.

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La sindrome dell’intestino irritabile e la dieta FODMAP

Obiettivo salute risveglio ·

2025/02/18

L’intestino è un organo complesso e complicato che a volte si può irritare tanto che si parla di colon irritabile. Quali sono le cause? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Silvio Danese, Direttore della divisione di Gastroenterologia ed Endoscopia digestiva del San Raffaele di Milano e autore de “L’intestino e le sue diete” (Sonzogno).

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