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Obiettivo salute risveglio

È l"appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.

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Colesterolo: non è solo questione di dieta

Obiettivo salute risveglio ·

2026/01/12

Il colesterolo è spesso visto come il grande nemico del cuore - e in parte lo è. Ma non tutto dipende da ciò che mangiamo: entrano in gioco anche genetica, stile di vita, infiammazione e altri fattori meno noti. A Obiettivo Salute Risveglio facciamo chiarezza, con un focus speciale sulle statine: quando servono davvero, perché sono così discusse e cosa dice oggi la scienza. Per proteggere il cuore... con consapevolezza. Ospite la prof.ssa Cristina Giannattasio,

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Gambe pesanti, vene visibili: cosa ci sta dicendo la...

Obiettivo salute risveglio ·

2026/01/09

Formicolii, crampi, senso di pesantezza alle gambe... Spesso li sottovalutiamo, ma possono essere piccoli campanelli d'allarme del nostro sistema cardiovascolare. A Obiettivo Salute Risveglio parliamo di circolazione del sangue e salute delle gambe, con un'attenzione particolare alle vene varicose: un segnale visibile che è bene non trascurare. Ospite della puntata il prof. Corrado Lodigiani, direttore del Centro Trombosi e Malattie Emorragiche dell'Istituto Clinico Humanitas di

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Istinto, intuito, sensibilità: chi guida le nostre...

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2026/01/08

C'è chi lo chiama istinto, chi sensibilità profonda, chi semplicemente dice: "Lo sentivo che sarebbe successo". Ma il famoso sesto senso è solo un modo di dire o una vera capacità del nostro cervello? A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con la dottoressa Maria Giovanna Luini, medico, psicoterapeuta e scrittrice, per riflettere insieme su questa forma di intuizione che spesso guida le nostre scelte... anche senza che ce ne accorgiamo.

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Mastoplastica additiva: quando è il momento di...

Obiettivo salute risveglio ·

2026/01/07

La mastoplastica additiva è uno degli interventi più richiesti in chirurgia estetica. Ma cosa succede dopo 10 o 15 anni dall'operazione? Le protesi mammarie durano per sempre? A Obiettivo Salute affrontiamo il tema del reimpianto: quando è necessario, quali segnali ascoltare, quali sono oggi i materiali più sicuri. Un approfondimento utile per chi ha già effettuato l'intervento e per chi sta valutando questa scelta. Ospite il prof. Marco Klinger,

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Puntata del 29/12/2025

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2025/12/29

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Puntata del 26/12/2025

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2025/12/26

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Puntata del 25/12/2025

Obiettivo salute risveglio ·

2025/12/25

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Lo stupore del Natale. Un augurio d'arte e bellezza

Obiettivo salute risveglio ·

2025/12/24

A Obiettivo Salute Risveglio, nel giorno della Vigilia, mettiamo in pausa la corsa per i preparativi e ci concediamo un momento di bellezza. Con Raffaella Arpiani, professoressa di storia dell'arte, lasciamo che sia l'arte a guidarci: immagini, colori e storie che ci aiutano a ritrovare lo stupore, la meraviglia e il senso profondo del Natale. Un augurio speciale, per riscoprire - anche solo per qualche istante - la gioia di rallentare e sentirsi presenti.

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Il tempo che conta: come stare davvero con i nostri...

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2025/12/23

In un periodo dell'anno in cui il tempo sembra rallentare, abbiamo l'occasione di dedicarci davvero a chi amiamo. A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva, partendo da una riflessione semplice ma profonda: essere presenti davvero. Un invito ad ascoltare i nostri figli senza giudizio, a costruire nuove connessioni fatte di sguardi, silenzi, piccole attenzioni. Un tempo "buono", che può far bene a loro,

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Caregiver: chi si prende cura merita cura

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2025/12/22

Ogni giorno, migliaia di persone in Italia si dedicano con amore e fatica a un familiare fragile, malato o non autosufficiente. Sono i caregiver, una figura preziosa, ma spesso invisibile. A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con Antonio Maturo, docente di Sociologia della salute all'Università di Bologna e direttore del Centro di Studi Avanzati sull'Umanizzazione delle Cure. Con lui approfondiamo i risultati di una recente ricerca sul caregiving familiare legato

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Il galateo dello stomaco: come sopravvivere alle...

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2025/12/19

Tra cenoni, dolci e brindisi, il nostro stomaco viene messo a dura prova. Ma cosa succede davvero dentro di noi quando esageriamo a tavola? A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con la Dott.ssa Francesca Galeazzi, gastroenterologa, Dirigente Medico Gastroenterologia Azienda Ospedale Università Padova e coordinatore commissione Neurogastroenterologia AIGO (associazione italiana Gastroenterologi endoscopisti ospedalieri). Scopriamo come affrontare acidità, pesantezza e reflusso con

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Intelligenze diverse, figli unici: uscire dai luoghi...

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2025/12/18

Quante volte etichettiamo i nostri figli in base ai voti o alle performance scolastiche, dimenticando che l'intelligenza può avere forme molto diverse? A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con ilprof. Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva. Partendo dal modello delle intelligenze multiple di Howard Gardner, scopriamo come riconoscere e valorizzare i talenti dei nostri figli, al di là degli stereotipi e delle aspettative. Un invito a guardare i

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Ginecomastia: il cambiamento che pesa sull'autostima...

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2025/12/17

La ginecomastia è una condizione che può colpire molti uomini, causando un aumento del volume del seno maschile e influendo sull'autostima e sul benessere psicologico. A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con il professor Marco Klinger, responsabile dell'Unità Operativa di Chirurgia Plastica dell'Istituto Clinico Humanitas di Rozzano, per capire cos'è, da cosa dipende e come si può affrontare.

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Natale a tutto cuore: come proteggere la circolazione...

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2025/12/16

Tra viaggi, abbuffate e cambi di ritmo, il periodo natalizio può mettere sotto stress il nostro apparato cardiovascolare. Ma con piccoli gesti e un po' di attenzione possiamo proteggerlo e affrontare le feste in salute. Ne parliamo a Obiettivo Salute Risveglio con il prof. Corrado Lodigiani, direttore del Centro Trombosi e Malattie Emorragiche dell'Istituto Clinico Humanitas di Milano.

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Quel dolore all'orecchio che non ti fa dormire: come...

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2025/12/15

Freddo, vento, sbalzi di temperatura, ma anche raffreddori e aria secca: l'inverno è una stagione delicata per le nostre orecchie. A Obiettivo Salute Risveglio, insieme al dottor Luca Malvezzi, otorinolaringoiatra e Responsabile Otorinolaringoiatria Humanitas San Pio X, Milano, scopriamo perché questa parte del corpo è così sensibile in questo periodo e come prendercene cura per prevenire fastidi e infezioni come l'otite.

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Le parole che curano: iniziare la giornata con quelle...

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2025/12/12

Ci sono parole che scaldano il cuore e altre che lasciano un segno. Ma quanto possono influire davvero sul nostro benessere? A Obiettivo Salute Risveglio parliamo del potere delle parole: quelle che diciamo agli altri e quelle che diciamo a noi stessi. Con la dottoressa Maria Giovanna Luini, medico, psicoterapeuta e scrittrice, scopriamo come il linguaggio può diventare uno strumento di cura, ascolto e relazione - soprattutto quando la giornata sta appena cominciando.

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Quando l'equilibrio vacilla: ascoltare i segnali del...

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2025/12/11

Ci alziamo dal letto e, all'improvviso, ci sembra di perdere l'equilibrio. Un giramento di testa, un senso di instabilità... e la giornata parte in salita. Ma cosa succede davvero quando "ci manca la terra sotto i piedi"? È solo stanchezza o un segnale da non sottovalutare? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Riccardo Guidetti, medico, vestibologo presso il Vertigo Center di Modena per capire da dove nasce il problema e come possiamo aiutarci con piccoli

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Cervicale al risveglio? Sfatiamo miti e ritroviamo il...

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2025/12/10

Dolori al collo appena svegli? Quante volte abbiamo dato la colpa al cuscino o ci siamo chiesti se serva il caldo o il freddo? Oggi, a Obiettivo Salute, parliamo di cervicale: un disturbo comune che può influire sul nostro benessere quotidiano. Con il fisiatra Gianluca Melegati facciamo chiarezza tra cause vere e falsi miti, per imparare a prenderci cura del nostro collo fin dal mattino.

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Polso sotto esame: piccolo, delicato, indispensabile

Obiettivo salute risveglio ·

2025/12/09

Piccolo, delicato, ma indispensabile: il polso è un'articolazione che usiamo in ogni gesto quotidiano, spesso senza rendercene conto. Ma quanto lo conosciamo davvero? E come possiamo prendercene cura, soprattutto in caso di traumi o sovraccarichi? Con l'aiuto della dottoressa Simonetta Odella, responsabile di Patologia elettiva della mano all'Istituto Ortopedico Pini di Milano, esploriamo il mondo del polso, tra fragilità, prevenzione e cure mirate. E scopriamo

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Occhi d'inverno: proteggerli anche nella stagione fredda

Obiettivo salute risveglio ·

2025/12/05

D'inverno pensiamo a coprire mani e gola, ma spesso dimentichiamo una parte delicatissima: gli occhi. Freddo, vento, aria secca da riscaldamento e ore davanti agli schermi possono metterli a dura prova. Ne parliamo con il prof. Stefano Barabino, responsabile del Centro Superficie Oculare e Occhio Secco dell'Ospedale Sacco di Milano - e professore a contratto presso l'Università di Milano per capire come proteggerli nella stagione fredda e riconoscere i segnali da non

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