x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à progresser en course à pied

🎙️ Bienvenue sur Au-delà du mur. Je suis Hugo Cabral, et ce podcast est le reflet d’une mission personnelle : t’accompagner toi, coureur amateur, dans ta quête de progression dans la course à pied et le trail. 🏃‍♂️ Que tu prépares ton premier semi ou un marathon, que tu vises un objectif sur trail ⛰️ ou que tu cherches à battre ton record, tu es au bon endroit. Ici, pas de jargon. Juste mon expérience et des conseils concrets pour t’aider à courir plus vite ⚡ et plus longtemps, en toute sécurité

sports running

All Episodes

00:37:52

12 - Isabelle Azizi, la psychonutrition pour nous...

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2022/07/21

La première fois que je suis allé consulté chez Isabelle, je ne connaissais pas grand chose à la nutrition. Je pensais qu'il fallait que je mange 2'700 calories par jour et que je mange 5 fruits et légumes.A l'époque, j'étais dans les balbutiements de ce qu'est la nutrition et encore plus important sa composante psychologique. Cela paraît évident une fois qu'on le dit mais ça ne l'est pas forcément au début et pourtant quand on va voir une nutritionniste, il y a

fr

00:40:24

11 - Le Gruyère Trail Charmey 2022

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2022/06/30

Le samedi 16 juillet aura lieu la 6ème édition du Gruyère Trail Charmey.Pour nous parler de cet événement qui s'est rapidement fait un nom parmi les compétitions de trail à l'international, j'ai eu le plaisir d'inviter Samuel, président du comité d'organisation.Nous parlons des parcours, de la philosophie et de l'esprit de cette course, du rôle d’ambassadeur de la région que cette compétition veut être et Samuel nous donne même le nom d'un grand athlète qui sera au

fr

00:41:15

10 - Anne Hemmer coach santé, sport et nutrition

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2022/06/16

Dans ce nouvel épisode, je vous emmène à la rencontre de Anne Hemmer.Personne touche à tout qui a déjà eu plusieurs vies, Anne fait partie des personnes qui aiment les challenges et qui se remettent toujours en question.Du contact avec l'autre, sujet que l'on retrouve dans tous les jobs qu'elle a exercé, elle en a fait son métier. Elle fait également partie des rares coachs certifiés sur la méthode McGill en Europe. La méthode McGill est une approche différente des autres comme celles

fr

00:50:13

09 - Jo Bakuba, Papa runner, ambassadeur et coach

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2022/06/02

La première fois que je suis tombé sur le profil instagram de Jonathan, j'étais impressionné par le nombre de compétitions auxquelles il a participé et surtout sa capacité à trouver du temps pour faire du sport alors qu'il est père de 2 enfants en bas âge et qu'il travaille dans le canton de Genève.C'est tout naturellement, que je suis parti à sa rencontre pour essayer de savoir quel était son secret. Au fil des discussions, je me suis rendu compte à quel point nos parcours ont

fr

00:47:30

08 - Le courage de chasser ses rêves: Rencontre avec...

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2022/04/28

🔵 Dans ce nouvel épisode, je vous emmène à la rencontre de Michèle Joliat qui a su trouver la force au fond d'elle pour rebondir alors qu'elle était au plus bas.🔵 De son passé, parfois difficile, elle a su tirer les enseignements pour faire profiter à d'autres de son expérience.🔵 Son approche centrée sur le mouvement a pour but d'aider ses coachés à comprendre les raisons profondes de leur mal être et à trouver ensemble les solutions pour que chacun reprenne en main son

fr

00:16:17

07 - 3 raisons de débuter la course à pied

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2022/04/07

Vous vous demandez quel sport vous pourriez pratiquer?Cet épisode est fait pour vous. La course est un sport qui a des très nombreux avantages et qui peut vous apporter en terme de confiance en vous et de prévention contre les maladies.Je vous présente 3 arguments mais je pourrais vous en donner des centaines. Le plus important, c'est que vous vous trouviez la raison profonde pour laquelle vous voulez commencer la course à pied.Si vous aimez le podcast "Au-delà du mur", le meilleur

fr

00:14:12

06 - L'importance du lâcher prise: La course à pied...

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2022/03/11

La naissance des enfants marque forcément la famille en profondeur.La dynamique n'est plus du tout la même que quand on était que 2 et il faut trouver un nouvel équilibre pour que chaque membre de la famille puisse trouver sa place.Le lâcher prise est très important quand on débute le sport avec des enfants en bas âge parce que c'est eux qui dictent le rythme. C'est pourquoi, il vaut mieux éviter de se fixer des objectifs trop ambitieux les premiers mois après la naissance d'un

fr

00:33:54

05 - Maude Mathys, SuperMaman et Championne de Trail

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2022/01/27

J'ai le plaisir de vous présenter une interview réalisée avec Maude Mathys.Championne en titre de la Golden Trail World Series, Maude a réussi à combiner sa vie de famille, de maman et de sportive d'élite.Dans cet épisode, elle nous fait la gentillesse de partager son expérience et nous donne ses astuces pour montrer aux parents qu'il est toujours possible de faire du sport quand on a des enfants.Bonne écoute...Abonnez-vous à la page instagram du podcast:

fr

00:23:21

04 - Faire le bilan de sa saison et préparer l'année...

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2021/12/29

Dans cet épisode, je fais le bilan de mon année 2021 qui aura forcément été particulière après celle de 2020 avec toutes les courses qui ont été annulées.Les points forts et les points d'améliorations (il y en a beaucoup) sont décortiqués pour repartir sur de meilleures bases pour 2022.Je vous invite à prendre également le temps de faire votre rétrospective sur cette année afin de trouver ce qui va vous permettre de faire mieux l'an prochain.Des questions/remarques?Laissez-moi un

fr

00:22:00

03 - Trouver du temps pour faire du sport quand on a...

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2021/11/25

Quand on a un travail, une vie de famille et qu'on veut faire du sport, il faut s'avoir s'organiser. Dans cet épisode, je vous propose ma méthode en 3 points pour vous permettre de structurer vos activités principales dans un calendrier hebdomadaire. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/au-dela-du-mur/message

fr

00:46:37

02 - Des Préalpes fribourgeoises à l'UTMB, rencontre...

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2021/11/18

Dans ce premier épisode "hors-série", j'ai eu le plaisir de recevoir chez moi Mathieu pour un moment de partage qui restera gravé dans ma mémoire.Il nous raconte son enfance et ses premières balades en famille, son incroyable pari d'organiser et de courir un Ultra en 2020 et sa dixième place à l'UTMB en 2021.Si l'épisode vous a plu, merci de laisser un like, 5 étoiles. Cela aidera à faire connaître le podcast au plus grand nombre et m'encouragera pour la suite.En

fr

00:07:53

01 - Présentation du Podcast

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2021/11/04

Dans cet épisode 0, je vous explique le pourquoi de ce podcast en vous racontant ce qui m'a mené à me lancer.Travailler à 100%, avoir une vie de famille et vouloir avoir une activité sportive peut parfois paraître compliqué. Avec ce podcast, je vous propose des pistes pour vous permettre de (re) prendre une activité physique régulières.Je me réjouis de vous reparler lors du premier épisode.A très vite, CIAOHugo --- Send in a voice message:

fr

00:00:52

Au-delà du mur - Running, trail et coaching de vie...

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à... ·

2021/11/03

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/au-dela-du-mur/message

fr

193 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN