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PODCAST

Mommy Talks by Essence

Essence Prime Care

O Mommy Talks é um podcast dedicado à parentalidade, criado para famílias que procuram partilhar e ouvir experiências genuínas sobre os desafios e as alegrias de educar. Com conversas autênticas, dá voz a especialistas e a testemunhos reais de mães e pais, abordando desde as questões do dia-a-dia até aos momentos mais marcantes da jornada familiar. Um espaço de apoio, identificação e inspiração para todos os que vivem a aventura da parentalidade.

kids & family parenting

All Episodes

01:03:34

#16 As Nossas Experiências de Amamentação

Mommy Talks by Essence ·

2020/03/11

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks by Essence! Hoje a Filipa, a Catarina Barreiros e a Catarina Gaspar juntam-se para partilhar as suas experiências de amamentação. EVENTO MOMMY TALKS 16 de Maio RESERVAR LUGAR: http://essenceprimecare.com/mommy-talks/ CURSO PRÉ E PÓS PARTO ESSENCE PRIME CARE info@essenceprimecare.com As datas que não vais querer deixar passar: Workshop de pré-concepção Dia 15 de Março de manhã Workshop para grávidas e casas — Preparar o acompanhamento para o parto Dia 21

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00:17:06

#15 Miso no Pós Parto - Cozinha da Mommy

Mommy Talks by Essence ·

2020/03/08

Este é o primeiro episódio da Série "COZINHA DA MOMMY". Nesta série vais poder encontrar algumas das nossas receitas preferidas! Começamos por um caldo Miso, uma sugestão para beber em trabalho de parto pelo facto de ser um alimento tónico do rim. Além dos benefícios deste caldo falámos ainda de como podemos cortar os alimentos para manter toda a sua energia, de dicas de sustentabilidade na cozinha e ainda da libertação de adrenalina e oxitocina em trabalho de parto. Junta-te a nós para mais um

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00:31:11

#14 Como soubemos que os nossos maridos eram os pais...

Mommy Talks by Essence ·

2020/03/04

O tema deste episódio foi uma excelente ideia sugerida por uma ouvinte: Como é que soubemos que os nossos maridos eram os pais dos nossos filhos? Mais uma vez trazemos-te três experiências completamente diferentes com a descontração já habitual. Junta-te a nós para um episódio do #MommyTalksByEssence E não deixes de partilhar conosco ideias para outros episódios! NOVOS EPISÓDIOS 4ª Feira às 7:00 (em áudio) Domingo às 21:00 (em áudio e também no Youtube) ESSENCE PRIME CARE Essence Prime Care é um

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00:25:22

#13 Baby Signs com Sabla D'Oliveira

Mommy Talks by Essence ·

2020/03/01

Esta semana estivemos à conversa com a Sabla D'Oliveira sobre Baby Signs. Com ela falámos do que é esta ferramenta e como pode ser usada no dia-a-dia com os nossos bebés. Pode ajudar os bebés na comunicação com os seus cuidadores e ainda evitar níveis de frustração garantindo um maior vínculo e segurança - mas como? Respondemos a tudo no vídeo e ainda deixamos alguns exemplos práticos para treinarem com os bebés aí em casa! Junta-te a nós para mais um #MommyTalksbyEssence ESSENCE PRIME

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01:25:01

#12 As nossas experiências de parto

Mommy Talks by Essence ·

2020/02/26

Já tínhamos tentado 3 vezes em vídeo mas a conversa acabava sempre longa demais. Agora sim, em áudio, partilhamos contigo as nossas experiências de parto, todas diferentes, todas especiais. Junta-te a nós para mais uma conversa descontraída em mais um episódio do #MommyTalksByEssence NOVOS EPISÓDIOS 4ª Feira às 7:00 (em áudio) Domingo às 21:00 (em áudio e também no Youtube) ESSENCE PRIME CARE Essence Prime Care é um projeto pioneiro de bem-estar que integra a sua atividade em três pilares

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00:21:24

#11 O plano de parto com a Enf. Ana Marques

Mommy Talks by Essence ·

2020/02/23

Neste episódio estivemos à conversa com a enfermeira Ana Marques - Especialista em saude materna e obstetrícia sobre Plano de Parto. Com ela abordámos todas as questões que um casal pode ter nesta fase tão importante da sua vida. Respondemos a perguntas como: O que é o plano de parto e para que serve? Como se faz? A quem se entrega e quando? Que modelos existem e onde? Que opções temos? De que forma é uma ferramenta de empoderamento e informação para o casal? Esperamos que este episódio seja útil

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00:32:35

#10 Como tudo começou

Mommy Talks by Essence ·

2020/02/19

Olá! No episódio de hoje juntámo-nos para te contar o início deste projeto que nos preenche tanto. Como nos conhecemos, como é que surgiu a ideia e... até como escolhemos o nome! Este é o primeiro episódio do Mommy Talks apenas em formato áudio. A partir de hoje vais poder ouvir-nos também todas as quintas-feiras às 7h00. Aos Domingos podes contar também com a versão dos episódios em vídeo. Junta-te a nós para mais um #MommyTalksbyEssence ESSENCE PRIME CARE Essence Prime Care é um projetopioneiro

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00:22:35

#9 Criação Neurocompatível com Márcia Tosin (Parte 1)

Mommy Talks by Essence ·

2020/02/17

Neste episódio falamos com a Psicóloga e Especialista de Neurocompatibilidade Márcia Tosin sobre: - Desenvolvimento Evolutivo - Sono dos bebés e respeito pelo seu ritmo Podem seguir o nosso trabalho em: ESSENCE PRIME CARE https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprim... FILIPA TELES https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR https://www.instagram.com/catarinagas... CATARINA BARREIROS https://www.instagram.com/catarinafpb

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00:16:49

#8 Feng Shui no Quarto com Vanda Boavida

Mommy Talks by Essence ·

2020/02/14

Neste dia de S. Valentim trazemos um episódio especial para casais. Convidámos a especialista de Feng Shui Vanda Boavida para uma conversa sobre os elementos que devem estar no quarto do casal para garantir a harmonia numa fase tão especial como a da pré-conceção. Podem seguir o nosso trabalho em: ESSENCE PRIME CARE https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprim... FILIPA TELES https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA

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00:17:08

#7 A Pedagogia Montessori com Joana Ramalho

Mommy Talks by Essence ·

2020/02/09

A pedagogia Montessori está muito em voga actualmente mas não é nova. Porque é tão falada e reconhecida então? Descrição joana montessori: - pedagogia montessori - quartos montessori - estão na moda? - ambiente preparado e adequado para as crianças - necessidades no desenvolvimento dos bebés - emoções e expressão das crianças - o que são birras? Há formas de evitar? - respeito pelas crianças e responsabilização dos adultos Podem seguir o nosso trabalho em: ESSENCE PRIME

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00:19:05

#6 Alimentação durante o primeiro trimestre de...

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2020/02/07

Estivemos à conversa com a Inês Pais (https://www.instagram.com/inesrpais) sobre Alimentação (Vegan, Vegetariana e Omnívera) no primeiro trimestre de Gravidez. E falamos sobre: - Desejos e relação filha-mulher-mãe; - Alimentação intuitiva; - Como manter uma dieta vegan e vegetariana com segurança e confiança; - As nossas experiências Podem seguir o nosso trabalho em: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare https://www.instagram.com/filipa_teles

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00:14:50

#5 TAG O que preferes?

Mommy Talks by Essence ·

2020/02/07

Vocês pediram, nós fizemos! Eis o TAG "O que preferes?" com as vossas perguntas e o à vontade de três amigas a respondê-las. Deixem nos comentários ou mp nas nossas contas sugestões de mais perguntas para o próximo "O que preferes? 1.2"! Podem seguir o nosso trabalho em: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare https://www.instagram.com/filipa_teles https://www.instagram.com/catarinagaspardoula https://www.instagram.com/catarinafpb SUBSCREVAM E PARTILHEM

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00:23:41

#4 Mala de Maternidade com Rafaela Garcez (método Kon...

Mommy Talks by Essence ·

2020/02/07

Sabemos a Mala de Maternidade é algo muito importante na preparação da chegada do bebé. Convidamos a Rafaela Garcez (https://www.instagram.com/rafaelagarcez) para, com o método KonMari (https://www.instagram.com/konmari.co), nos ajudar a organizar a Mala de Maternidade com os essenciais (e apenas isso) que usamos. Mala do bebé, mala da mãe e mala do pai - o que levar, como organizar e dicas importantes que facilitam nos primeiros dias. Esperamos que tenham gostado. Deixem as vossas dúvidas e

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00:20:11

#3 A benção de ser Pai (de quatro!) com o osteopata...

Mommy Talks by Essence ·

2020/02/07

Convidámos o Gonçalo Santos (https://www.instagram.com/goncalosantos_osteoinfantil/) e conversámos sobre a paternidade, os seus desafios, bençãos e, sobretudo experiência ao longo destes quatro filhos. Neste episódio falámos sobre: - as gravidezes e os partos dos seus filhos - vinculação pai e bebé - vinculação mãe e bebé - como o pai vê a mulher depois de ser mãe - como surgiu a osteopatia na sua vida - importância da intervenção precoce no bem-estar do recém-nascido Espero que tenham

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00:25:09

#2 Gravidez: Experiências do Primeiro trimestre com...

Mommy Talks by Essence ·

2020/02/07

Convidámos a Inês Pais e conversámos sobre o primeiro trimestre de gravidez. Neste episódio falámos sobre: - sintomas precoces da gravidez - planeamento ou surpresa - como descobrimos que estávamos grávidas e reacções - a quem contámos em primeiro lugar - como nos sentimos emocionalmente - relação entre casal - precalços iniciais da gravidez - sexualidade e libido - transformação psicologica de mulher a mãe Espero que tenham gostado. Deixem as vossas dúvidas e experiências abaixo. Podem seguir o

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00:24:32

#1 Pré-Concepção e Nutrição com Jaqueline Rodrigues

Mommy Talks by Essence ·

2020/02/06

Estivemos à conversa com a nutricionista especialista em saúde materna e infantil Jacqueline Rodrigues @nutricaoparagestantes sobre alimentação e estilo de vida na pré-concepção. Quando e como nos devemos preparar para engravidar; quais as maiores dificuldades; o que devemos ter em conta para tornar mais saudável e consciente a concepção? Veja respondidas todas essas perguntas no episódio de hoje! Podem seguir o nosso trabalho em @essenceprimecare e nas nossas páginas pessoais @catarinagaspardoula,

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