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PODCAST

Mommy Talks by Essence

Essence Prime Care

O Mommy Talks é um podcast dedicado à parentalidade, criado para famílias que procuram partilhar e ouvir experiências genuínas sobre os desafios e as alegrias de educar. Com conversas autênticas, dá voz a especialistas e a testemunhos reais de mães e pais, abordando desde as questões do dia-a-dia até aos momentos mais marcantes da jornada familiar. Um espaço de apoio, identificação e inspiração para todos os que vivem a aventura da parentalidade.

kids & family parenting

All Episodes

00:31:48

#194 O amor como ponto de partida com Sílvia Dias

Mommy Talks by Essence ·

2025/11/02

Bem-vindos a um novo episódio da 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! 🎙️✨Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Sílvia Dias, psicóloga, investigadora e especialista em relações, para uma conversa sobre aquilo que está na base de tudo: o amor.Desde criança que a Sílvia observa os casais com curiosidade: fascinada pela forma como duas pessoas que se amam podem, ainda assim, magoar-se profundamente. Hoje, dedica-se a estudar e acompanhar casais, acreditando que o amor é o ponto de partida

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00:41:36

#193 Maternidade, burnout e saúde mental com Helena...

Mommy Talks by Essence ·

2025/10/05

Bem-vindos a um novo episódio da 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! 🎙️✨Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Helena Paixão: mulher, mãe, psicóloga e empreendedora, que em apenas um ano escreveu dois livros e tem feito da saúde mental o centro da sua missão.Helena partilha a sua própria experiência de burnout e fala sobre a importância de reconhecer os sinais, pedir ajuda e criar estratégias para cuidar de si enquanto mulher e mãe.Uma conversa honesta e necessária sobre equilíbrio,

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00:44:35

#192 Maternidade e psicologia: um encontro...

Mommy Talks by Essence ·

2025/09/07

Bem-vindos a um novo episódio da 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! 🎙️Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Filipa Maló, mãe, psicóloga e empreendedora, para uma conversa apaixonante sobre como a maternidade pode transformar escolhas de vida e caminhos profissionais.A Filipa conta como uma professora lhe despertou a curiosidade pela Psicologia, e como o desejo de ser mãe abriu o caminho para a área perinatal, bebés e primeira infância, ainda durante a faculdade.Falamos sobre a

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01:11:57

#191 Maternidade e identidade: quem somos depois? com...

Mommy Talks by Essence ·

2025/08/03

Bem-vindos a um novo episódio da 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! 🎙️✨Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Inês Gaya, terapeuta, mentora e mãe, num momento especial da sua vida: recém-chegada aos 40 anos e a olhar para tudo: maternidade, corpo, identidade - com uma nova maturidade. Inês partilha de forma honesta como a maternidade foi uma travessia transformadora, que a desconstruiu, sacudiu e reconstruiu, abrindo espaço para uma versão mais autêntica e consciente de si

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01:02:50

#190 Viver (e maternar) em alinhamento com o teu...

Mommy Talks by Essence ·

2025/07/06

Bem-vindos a um novo episódio da 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Ana Soares (https://www.instagram.com/anasoareshumandesign/?hl=en), mentora e guia de Human Design, para uma conversa reveladora sobre autoconhecimento, maternidade e autenticidade.A Ana explica como o Human Design pode ser uma ferramenta poderosa para compreender melhor quem somos, aceitar os nossos ritmos e viver a maternidade (e a vida) com mais verdade e leveza.Falamos sobre o

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00:40:44

Maternidade solo: força, presença e reconstrução com...

Mommy Talks by Essence ·

2025/06/01

Bem-vindos a um novo episódio da 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! 🎙️✨Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Mariana Ribeiro, autora, facilitadora de mindfulness e mãe solo, para uma conversa real e profundamente inspiradora.Mariana partilha a sua experiência na maternidade solo: os desafios, os momentos de superação e a forma como tem usado a sua história para apoiar outras mulheres a reencontrarem presença, força interior e autonomia emocional.Falamos sobre resiliência, reconstrução

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01:15:59

#188 Para todas as mães. Em especial, para as mães de...

Mommy Talks by Essence ·

2025/05/04

Bem-vindos a um episódio muito especial do Mommy Talks by Essence. 🌸Neste episódio, gravado com o coração cheio, a Filipa e a Catarina recebem Mafalda Especial, que partilha um testemunho corajoso e profundamente comovente. Diagnosticada com endometriose em 2017, a Mafalda viveu uma gravidez saudável do seu filho Artur, seguida de uma segunda gestação marcada por um diagnóstico difícil: às 22 semanas, o seu bebé, foi diagnosticado com uma cardiopatia congénita.O Vicente esteve entre nós por apenas

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01:02:27

#187 Parentalidade Sem Manual com Fábio Castro

Mommy Talks by Essence ·

2025/04/06

Bem-vindos ao terceiro episódio da 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! ✨Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Fábio Castro https://www.instagram.com/timelessdad/ – pai, autor e criador de conteúdos – para uma conversa profunda sobre paternidade consciente, presença e propósito.Depois de ter crescido com um pai ausente, o Fábio decidiu fazer diferente. Fala-nos sobre o que é liderar com amor, como construiu uma nova forma de estar presente na vida dos filhos e que impacto essa escolha

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00:34:44

#186 Fertilidade e Pós-parto com Sofia Mano

Mommy Talks by Essence ·

2025/03/02

Bem-vindos ao segundo episódio da 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! 🎙️✨Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Sofia Mano, https://www.instagram.com/sofialmano/ para uma conversa sobre fertilidade, pós-parto e a bolha dos primeiros tempos com um bebé.Sofia partilha a sua jornada desafiante na pré-conceção, passando por um positivo de FIV que parecia um aborto retido, mas que, contra as expectativas, resultou no seu tão desejado bebé. Falamos sobre o impacto emocional desta

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00:50:57

#185 Poupança dos filhos e Investimento. Com Inês...

Mommy Talks by Essence ·

2025/02/02

Bem-vindos à 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! Para abrir esta nova temporada, a Catarina e a Filipa recebem Inês Correia, especialista em investimentos e independência financeira, que ensina mulheres a tornarem-se investidoras e a viver com mais riqueza e leveza. Neste episódio, falamos sobre dinheiro sem tabus, desmistificamos o mundo dos investimentos e exploramos como cada mulher pode ganhar confiança para assumir o controlo das suas finanças e criar um futuro mais seguro e abundante. Se

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00:03:01

Mommy Talks 12ª Temporada | Episódio Especial Bloopers

Mommy Talks by Essence ·

2024/12/16

Bem-vindos a mais uma partilha extra Mommy Talks By Essence! Termina a 12ª temporada, repleta de informação, consciência, empatia e empoderamento, mas ficam sempre momentos inéditos por partilhar. Deixamos os Bloopers desta temporada com a Catarina e a Filipa. Entre pausas inesperadas, frases confusas e gargalhadas contagiantes, este vídeo partilha alguns momentos que mostram o lado mais descontraído e divertido do nosso trabalho. Esperamos que se divirtam. Gostem, partilhem e subscrevam as

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00:51:51

#184 Relação com a comida na maternidade. Com Luísa...

Mommy Talks by Essence ·

2024/12/01

Bem-vindos ao décimo quarto episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Luísa Mafei, que partilha a sua experiência com a relação com a comida durante a maternidade. Luísa traz uma visão honesta e consciente sobre a importância de cuidar do corpo e da mente enquanto se navega no intenso universo da maternidade. Uma conversa sincera e cheia de empatia sobre a relação com a comida. Disponível no Spotify, Youtube e em qualquer app de

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00:31:08

#183 A vizinha que põe as mão à obra! Com Joana...

Mommy Talks by Essence ·

2024/11/24

Bem-vindos ao décimo terceiro episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! A Catarina e a Filipa recebem Joana Laranjeira, "a vizinha que põe as mãos à obra!" Joana traz uma abordagem prática e motivadora sobre como pequenos gestos e ações diárias podem transformar uma comunidade. Uma conversa cheia de energia e dicas para quem quer fazer a diferença, começando mesmo em casa. Um episódio inspirador e cheio de ação que não vai querer perder! Disponível no Spotify, Youtube e em qualquer app

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00:51:06

#182 Doula de fim de vida com Teresa Viana

Mommy Talks by Essence ·

2024/11/17

Bem-vindos ao décimo segundo episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Teresa Viana, doula de fim de vida. Numa conversa única e cheia de profundidade, Teresa fala sobre o seu trabalho de apoio emocional e espiritual no momento de despedida, partilhando as reflexões e o significado profundo desta missão. Um episódio emotivo e cheio de sabedoria sobre o ciclo da vida. Disponível no Spotify, Youtube e em qualquer app de podcasts.

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00:40:35

#181 Infertilidade ou subfertilidade? Com Tatiana...

Mommy Talks by Essence ·

2024/11/10

Bem-vindos ao décimo primeiro episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Desta vez, a Catarina e a Filipa conversam com Tatiana Santiago, que nos ajuda a explorar a diferença entre infertilidade e subfertilidade, esclarecendo questões, abordagens e o impacto que estas condições têm na vida de quem as vive. Com uma dose de sensibilidade e informação, Tatiana abre portas para uma conversa essencial para tantas famílias. Um episódio esclarecedor e cheio de empatia, a não perder! Disponível

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00:57:01

#180 Receber a coragem na sua família com Andreia...

Mommy Talks by Essence ·

2024/11/03

Bem-vindos ao décimo episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence!Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Andreia, do perfil Tomas My Special Baby,que partilha a sua poderosa história de amor e resiliência. Andreia abre o coração sobre oque é acolher a coragem e a superação como parte da sua família, inspirando-nos a olharpara a vida com uma nova perspetiva.Uma conversa tocante e cheia de coragem quenão vai querer perder!Disponível no Spotify, Youtube e em qualquer app de

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00:38:51

#179 Diagnóstico de infertilidade e o desabar de...

Mommy Talks by Essence ·

2024/10/27

Bem-vindos ao nono episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Dina Lopes, que partilha a sua história emocionante sobre o diagnóstico de infertilidade e o desabar de sonhos que se seguiu. Dina transformou essa dor na escrita do livro infantil "Mac à espera do nunca", onde, através dos olhos da sua cadela, explora com humor e sensibilidade o tabu da infertilidade. Uma história real, cheia de desafios invisíveis para muitos, mas que Dina usa para

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00:37:11

#178 Quando afinal não era menopausa (mas sim a...

Mommy Talks by Essence ·

2024/10/20

Bem-vindos ao oitavo episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com Rachel Maciel, que partilha uma história surpreendente: quando pensava que estava a entrar na menopausa, foi surpreendida com a chegada da Concha, a sua filha amada! Rachel fala sobre este momento inesperado, a transição emocional e como foi abraçar a maternidade numa fase da vida em que já não contava com esta chegada. Uma história de reviravolta e muito amor que não vai

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00:42:40

#177 Viajar em família com Vânia Gabriel

Mommy Talks by Essence ·

2024/10/13

Bem-vindos ao sétimo episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Vânia Gabriel, que vem partilhar a sua paixão por viajar... em família! Desde os melhores truques para tornar as viagens com os mais pequenos mais fáceis, até às aventuras inesperadas que surgem pelo caminho, a Vânia mostra como viajar com filhos pode ser uma experiência enriquecedora e cheia de momentos inesquecíveis. Se gosta de viajar ou quer começar a explorar o mundo com a sua

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00:49:58

#176 Homem, pai e empresário com Bruno Pinto

Mommy Talks by Essence ·

2024/10/06

Bem-vindos ao sexto episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Bruno Pinto – homem, pai e empresário – que vem provar que não são só as mulheres que se desdobram em mil papéis. Bruno é uma das raras figuras masculinas a sentar-se na cadeira deste podcast e traz uma perspetiva fresca sobre a paternidade, a vida familiar e os desafios de equilibrar trabalho e casa. Não vai querer perder este episódio cheio de humor e reflexões! Disponível no

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