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PODCAST

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

Lorenzo Maggiani

Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport.Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l"esperienza della maratona e dell"ultra trail.Seguimi!Canale Telegram:

sports running

All Episodes

64:39

Chiacchierata con Manuel Crapelli

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running ·

2023/05/30

Ho conosciuto Manuel ed il Ciuk Running Team per vie traverse: prima con i social e poi tramite qualche magagna di Poste Italiane.E dopo un po' di tempo, ho finalmente il piacere di averlo ospite per chiacchierare, guarda un po', di corsa!Instagram di Manuel: https://www.instagram.com/manuel_crap/Instagram del Ciuk Running Team: https://www.instagram.com/ciukrunningteam/Versione video su Youtube: https://youtu.be/9QKkVqmhs8U----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile

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12:49

18 motivi per cui è bello correre una mezza maratona

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running ·

2023/05/26

Non lo nascondo: per quanto io sia principalmente un trail runner, non disdegno del tutto la corsa su strada.In particolar modo, la mia distanza preferita in questo senso è la mezza maratona.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del

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14:20

Road to niente

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running ·

2023/05/23

Si può correre senza gare in vista? Certo che sì! Perché alla fine correre è sempre bello, a prescindere dalle competizioni!Episodio “Disciplina, un passo alla volta”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/disciplina-un-passo-alla-volta----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee:

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15:38

Le mie recensioni: Altra Superior 6

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running ·

2023/05/19

Ho avuto il piacere di poter provare un nuovo modello di scarpa da trail running di casa Altra. Le Superior. Giunta con questa odierna, alla sesta edizione. Le Altra Superior 6.Dopo un po' di test a spasso per i sentieri di Liguria e Toscana, vi dico la mia a riguardo.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal:

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9:20

Come trovare gruppi di corsa

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2023/05/16

Chi non si perde neanche un episodio si aspettava questa puntata. Infatti, è una sorta di “parte due” del recente episodio fatto sul correre in gruppo.E lì avevo promesso di tornare a stretto giro sull’argomento, parlando di come si potrebbero trovare nuove persone con cui voler correre... Per cui, eccoci qua!Episodio “Correre in gruppo: pro, contro e pensieri vari”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/correre-in-gruppo-pro-contro-pensieri-variSito Parkrun:

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12:25

Disciplina, un passo alla volta

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running ·

2023/05/12

Qualche settimana fa vi ho parlato di come mantenere ed aumentare la vostra motivazione per correre. Come piace a me, con un minimo di approccio scientifico. Ed eccoci di nuovo qui, con un ideale secondo episodio di questa serie di psicologia spicciola, raccontata da uno che di psicologia non ha studiato una sega.Stavolta vi parlo di disciplina. Un altro elemento importantissimo per noi runner, anche se siamo amatori e non professionisti.Episodio "Come aumentare la motivazione per correre":

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18:34

Correre in gruppo: pro, contro e pensieri vari

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2023/05/09

La corsa in compagnia è bella, ma non è tutta rose e fiori. Come in tante situazioni della vita, ci sono vantaggi e svantaggi.Provo a dire la mia in merito, portando come sempre anche un po' di esperienza personale.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il

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14:17

Correre per il cronometro o a sentimento?

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2023/05/05

Questa è una disquisizione che ogni tanto salta fuori. Sia nei miei pensieri tra me e me, che con altre persone. Ascoltatori o amici.Si deve sempre correre per migliorare il proprio tempo? Oppure, è altrettanto bello, se non meglio, farlo liberamente.Provo a fare un po' di ragionamenti in merito!Episodio di Runningsofia “Come mi alleno quando non corro”: https://open.spotify.com/episode/0uUwyz1IUeGHEsJZ7RPBFw?si=rvy4c6EGR46gfN_7tHFiIw----------------------Supporta questo progetto tramite un

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25:19

Le mie gare: Tuscany Crossing (53 km 1580 m+)

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2023/05/02

Alla fine è arrivato il momento della mia gara obiettivo di questa prima parte di stagione: la Tuscany Crossing da 53 km, con circa 1600 metri di dislivello positivo.Lo dico subito: è andata bene e sono molto contento!Ed in questa puntata vi racconto di tutto questo week-end.Attività su Strava: https://www.strava.com/activities/8935173603Profilo Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Storie su Instagram: https://www.instagram.com/stories/highlights/17968232660349018/Pagina tracce GPX:

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71:02

Alessandro Libardi ci presenta Jurassic Miles

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2023/04/28

Il mondo della corsa e del trail running è in costante espansione. Per fortuna ci sono persone e gruppi di persone che sono in grado di arricchire questo ambiente.Nella chiacchierata di oggi, Alessandro Libardi ci parla di Gente Fuori Strada e della loro nuova gara, la Jurassic Miles!Versione video su Youtube: https://youtu.be/Gvpuj1MAoVoJurassic Miles Endurance RunSito: https://www.jurassicmiles.it/Instagram: https://www.instagram.com/jurassic_miles_endurance_run/Gente Fuori StradaSito:

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11:43

Road to Tuscany Crossing: l'ultima fase

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2023/04/21

Ci siamo!Per chi ascolta questa puntata appena pubblicata, domani sarà il grande giorno! Correrò la Tuscany Crossing, da 53 km, con circa 1550 metri di dislivello positivo.Vi parlo di quest'ultimissimo blocco di allenamenti.Episodio “Road to Tuscany Crossing: la prima fase”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/road-to-tuscany-crossing-la-prima-faseEpisodio “Road to Chianti Ultra Trail”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/road-to-chianti-ultra-trail-2023Episodio “Le mie gare:

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16:55

Cosa può imparare un trail runner dalla corsa su strada?

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2023/04/18

Spoiler: un sacco di cose!Io ormai posso bene o male definirmi principalmente un trail runner. Tuttavia, prima di passare ad essere un trail runner al 100%, ho anche corso per un po’ di tempo solo su strada. E ci sono ovviamente degli aspetti positivi che ha questo tipo di disciplina che il trail non ha. O meglio, che può avere, ma forse chi è partito direttamente dal trail conosce meno.Per cui, in questo episodio provo a buttare giù un elenco di aspetti positivi. Di approcci ed attività che un

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11:53

Compagni di allenamento da incubo

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2023/04/14

Ammetto di aver preso spunto per questo episodio dalla serie “5 Compagni di allenamento da evitare” del canale di GCN Italia su Youtube. Lì però si parla di ciclismo.E visto che credo sia giusto ogni tanto applicare la filosofia del “Ruba come un artista”, la mia idea oggi è di riportare e ritarare questo elenco di compagni di allenamento tremendi per chi corre. Sia su strada che su sentiero.Come sempre in queste occasioni, sarà una puntata che non vuole prendersi del tutto sul serio. E quindi,

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59:05

Il Running World Tour di Gaetano Fresa feat. Giuseppe...

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2023/04/11

Qualche giorno fa sono stato co-conduttore dell'amico Giuseppe Del Gaudio per una chiacchierata live su Instagram.Giuseppe quasi certamente conoscerete già, anche come Runner’s Tales. Con lui abbiamo condiviso in passato un sacco di attività con contorno la corsa.Ed insieme stavolta abbiamo fatto una intervista/conversazione con protagonista un altro amico, anche lui già passato di qui più volte in passato: Gaetano Fresa.Stavolta impegnato in un altro progetto dei suoi, come sempre a scopo benefico,

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11:14

Le 15 abitudini del runner amatore medio

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2023/04/07

La corsa è un'attività fantastica. Teoricamente, sarebbe pure gratuita (anche se poi non lo è). Sulla carta sarebbe semplice (e in verità neanche questo è vero).Noi tutti, chi più chi meno, siamo dei runner amatori medi. E con il tempo abbiamo acquisito alcuni comportamenti ed abitudini che visti da fuori possono sembrare strani.Ma cosa fa esattamente un runner amatore medio standard? Ho provato a raccogliere in una lista semi-seria tutte le sue abitudini, sane o malsane che

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27:44

Iniziare con il trail running: tecnica e allenamenti...

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2023/04/04

Poco tempo fa ho fatto uscire una puntata dedicata ai tanti runner su strada che vogliono indicazioni per passare al trail.Infatti, mi viene spesso chiesto di approfondire questo tema, con idee e spunti per cominciare con il trail running.Il primo episodio l’ho incentrato sugli aspetti più basilari e di approccio alla disciplina. Stavolta andiamo più nel tecnico, con consigli ed esempi di allenamenti di corsa e non da fare per iniziare a correre per sentieri.Episodio “10 consigli per iniziare la

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26:36

Le mie gare: Chianti Ultra Trail 2023 (42 km 1400 m+)

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running ·

2023/03/31

Come avevo raccontato in una delle ultimissime puntate, ho corso nuovamente il Chianti Ultra Trail, nella versione “Marathon”.42 km e spiccioli con 1400 metri di dislivello positivo, dopo averlo già gareggiato nel 2022.Vi racconto com'è andata!Episodio “Road to Chianti Ultra Trail”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/road-to-chianti-ultra-trail-2023Profilo Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Attività su Strava:

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26:05

Come lo stiamo raccontando questo sport?

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2023/03/28

Lo spunto per l’episodio odierno, per questi pensieri sparsi, nasce dal podcast “Buckled”, nella loro puntata con l’intervista a Francesco Puppi.Una chiacchierata fighissima e davvero molto interessante, come un po’ tutte le loro. E tra i vari argomenti toccati nella chiacchierata, è uscita fuori la frase “Ma come lo stiamo raccontando questo sport?”.Da lì mi si è accesa la lampadina. Ed oggi, andando molto a braccio, molto a sentimento, provo ad esprimere qualche pensiero a riguardo.Bucked Podcast

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10:52

Road to Chianti Ultra Trail

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running ·

2023/03/24

Sabato prossimo, il 25 marzo, che poi probabilmente per chi mi ascolterà appena uscita la puntata, sarà domani, correrò il Chianti Ultra Trail a Radda in Chianti, nella versione da 42 km, chiamata per l’appunto Chianti Marathon Trail.Ai 42 km aggiunge 1400/1500 metri di dislivello.Tuttavia, non ho preparato questa gara per arrivarci al top, dato che l'obiettivo grosso è la Tuscany Crossing. E questo Chianti Ultra Trail è solo un allenamento per il quale non ho fatto un avvicinamento specifico.Per

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17:52

10 consigli per iniziare la transizione dalla strada...

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running ·

2023/03/21

Chi mi segue da tempo sa che io ho iniziato correndo solo su strada, mentre adesso al contrario faccio la mia gran parte delle gare su trail.Dato che ci sono passato anch’io per primo, so cosa vuol dire fare questa transizione per un semplicissimo amatore. Che magari all’inizio ha un po’ di timori verso questa disciplina.Spesso mi chiedete in privato proprio delle indicazioni per provare a fare i primi trail. Noto che è veramente un quesito ricorrente.Ed allora oggi vi dò 10 consigli per iniziare

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