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鐵腿

Hi 大家好,歡迎收聽《鐵腿》 我是小葛,你今天鐵腿了嗎? - 內容分享三鐵相關趣事、比賽以及訓練方針, 透過自身經驗,讓鐵人三項輕鬆融入生活中, 此外,不定期邀請來賓上節目分享故事。 - My Bio: 愛上鐵人三項就無法自拔的大男孩, 2019在倫敦完成世界六大馬, 2022在夏威夷完成KONA世錦賽, 想證明追求夢想是很驕傲的一件事。 ---- 小葛 Facebook https://www.facebook.com/a22410570/ 小葛 Instagram https://www.instagram.com/a22427623/ ---- 合作邀約 a22410570@yahoo.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

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45:21
【鐵甲枕聊室#4】 從鈴木一朗身上談訓練思維 累積微不足道的小事
鐵腿 ·
2022/05/24
zh-Hant
43:13
【鐵甲枕聊室#3】 科學化訓練是「知易行難,還是知難行易」 業餘選手容易碰到的困難點
鐵腿 ·
2022/05/17
zh-Hant
33:46
【鐵甲枕聊室#2】 女鐵人產後問題一次解答 Mom's day 母親要運動才快樂
鐵腿 ·
2022/05/09
zh-Hant
31:08
【鐵甲枕聊室#1】 全新企劃 鐵腿&馬甲陪伴大家Off Season 做完月子直接挑戰北竿硬地馬
鐵腿 ·
2022/05/02
zh-Hant
40:01
EP.54 — 關於CT十週年 我想說的是…… 謝謝Jovi與他的團隊
鐵腿 ·
2022/04/25
zh-Hant
36:35
EP.53 — 925天取得KONA門票 澎湖IM再見或再也不見
鐵腿 ·
2022/04/16
zh-Hant
32:19
EP.52 — 賽前禁忌不要碰 IronmanTawian 12週訓練回顧
鐵腿 ·
2022/03/29
zh-Hant
34:40
EP.51 — 賽前2-3週開始減量Taper 達到最佳狀態
鐵腿 ·
2022/03/23
zh-Hant
33:00
EP.50 — 賽前一個月擬定比賽策略 降低比賽焦慮感
鐵腿 ·
2022/03/18
zh-Hant
37:04
EP.49 — 從受傷重回賽場 傷害無法避免但能預防
鐵腿 ·
2022/03/09
zh-Hant
29:00
EP.48 — 超級鐵人需要Big Day? 騎到久美我好累
鐵腿 ·
2022/02/24
zh-Hant
42:12
EP.47 — 游泳:鐵人三項報酬最高投資標的
鐵腿 ·
2022/02/15
zh-Hant
38:37
EP.46 — 首次挑戰226免擔心 聽完先贏一半
鐵腿 ·
2022/02/09
zh-Hant
36:23
EP.45 — 碳水化合物對耐力運動的重要性
鐵腿 ·
2022/01/28
zh-Hant
45:23
EP.44 — 教你安排每週課表 訓練也能客製化
鐵腿 ·
2022/01/19
zh-Hant
28:24
EP.43 — 疫情下的馬拉松 金門不是只有高粱
鐵腿 ·
2022/01/13
zh-Hant
28:50
EP.42 — 新春迎開訓 花小錢添新裝好過年
鐵腿 ·
2022/01/04
zh-Hant
32:43
EP.41 — 渣打馬來個補考 給跑者的注意事項
鐵腿 ·
2021/12/26
zh-Hant
29:01
EP.40 — 臺北馬拼一波好過年
鐵腿 ·
2021/12/15
zh-Hant
34:29
EP.39 — 訓練回顧跟訓練同等重要
鐵腿 ·
2021/11/10
zh-Hant
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