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PODCAST

竹北大師講堂

竹北市公所

#進化竹北 #建設有方竹北大師講堂邁入第二年，持續以「社區共學、共好共融」為核心，將藝文、運動、家庭與親子教育等多元主題帶入日常。邀請來自各領域的大師親臨分享，讓居民無需遠行，即可在熟悉的城市中開啟與生活的深度對話。透過每一場講座的交流，我們期盼激發更多對生活的關注與靈感，進一步凝聚社區情感，形塑更有溫度、更有連結的在地生活文化。想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 #竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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All Episodes

19:35

S2EP8-人生整理學 ft.廖文君

竹北大師講堂 ·

2024/12/19

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #減法生活 | S2EP8《人生整理學》《真正的整理不是丟東西》只要丟丟丟，人生就會真的變更好嗎？我們的幸福是由物品數量決定的嗎？讓人生整理教練廖文君老師，教你從「整理」看見自己的思考方式，用減法發現生命的內涵。今日大師: 人生整理教練廖文君各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 真的要把東西去除嗎?還是保留過去的良好，改善翻新? 市長分享的新秘密老師說搜集香水的人是因為有OO需要被滿足你的夢想有完成嗎？風水就是空間活出自己的品味、主宰自己的生命進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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14:35

S2EP7-沒人扶，那就自己站穩 ft.馬力歐

竹北大師講堂 ·

2024/12/17

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向| S2EP7《沒人扶，那就自己站穩》金鐘男配角的精湛演技讓人驚呼，背後有什麼故事呢？馬力歐說，其實他和大家都一樣，是平凡的人。今日大師: 金鐘男演員馬力歐各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 戲裡的專業男主管潘若迪是馬力歐的良師益友極速進入角色，極速下戲的馬力歐藝人最需要的是掌聲今天過了就過了，把眼光放在明天再大的事情，大不過生死進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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19:43

S2EP6-人生就是愛失敗 ft.洪都拉斯

竹北大師講堂 ·

2024/12/17

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向| S2EP6《沒人扶，那就自己站穩》《全民大悶鍋》的「心海羅盤葉教授」、《我們與惡的距離》的廖紐世New哥；百變全才的洪都拉斯將來到竹北和大家分享他的人生經歷今日大師: 全方位藝人洪都拉斯各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 3進3出演藝圈的洪哥要帶來什麼故事？市長的國文造詣是冠軍級別🏆 有作品被人記住，是洪哥感到成就和開心的來源水火不容、同質性高、卻又是好友(猜一名男藝人) 失敗的背後大多會有成功的因子洪哥最想嘗試的角色是? 進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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9:32

S2EP5-守婦健康&懷孕的那些大小事 ft.曹健民

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2024/12/17

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #健康人生 | S2EP5《守婦健康&懷孕的那些大小事》婦科、孕期禁忌百百種，哪一種說法才是正確的呢？讓曹健民醫師帶大家釐清正確的健康懷孕大小事。今日大師: 竹仁婦幼診所院長曹健民各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 備孕的女性要積極補充葉酸及綠色蔬菜的攝取、男性則要有充足睡眠自然產還是剖腹產?優缺點是什麼? 每年一次子宮頸抹片檢查很重要!很重要!很重要! HPV疫苗不只是女生打，男生也很需要打! 進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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10:07

S2EP4-樂來樂有趣 ft.李齊

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2024/12/17

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S2EP4《樂來樂有趣》日裔傳奇小提琴家「Midori」五鳩綠嫡傳弟子，同時也是知名演員、大家的男神——李齊，來啦✨ 今日大師: 小提琴家/演員李齊 Richard Lee 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 多重身分的李齊來到竹北啦市長要送給孩子的兩項禮物是?🎁🎁 李齊學過少林功夫，老師居然是⋯⋯ 音樂家最害怕的運動🏀 渡過最難熬的日子後，音樂已成為李齊老師不可或缺的一部分進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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14:21

S2EP3-法國身台灣心 ft.吉雷米

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2024/12/10

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S2EP3《法國身台灣心》說著一口流利的台語、身為法國人但心是台灣人的吉雷米，來到大師講堂分享他的台灣人生故事🎵 今日大師: 知名Youtuber 吉雷米各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: Youtube: 吉雷米-一粒米兩年後成為客家節目主持人?! 入境隨俗學台語以庶民文化來認識台灣當每天跑步變成習慣，透過運動讓外國人來看見台灣台灣人要認同自己的文化! 進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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19:12

特別篇-堅持舊的勝利方法，或重新適應遊戲規則 ft.厭世國文老師

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2024/12/03

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福有方 | 特別篇《堅持舊的勝利方法，或重新適應遊戲規則》面對新課綱不論是家長或是學生都不用再苦惱了，地表最有趣的厭世國文老師教你如何「堅持舊的勝利方法或重新適應遊戲規則!!」今日大師: 高中國文老師厭世國文老師各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 這位國文老師雖然很厭世，但是是正經的國文老師唷✨ 世代差異從「觸」開始網路成為最大的教育機構，所以你也應該慎選孩子使用的網路當手機成為身體器官的一部分，如何引導孩子「管理」手機非常重要可以從學習的角度去讚美孩子們民眾提問：文組的孩子有什麼出路呢? 進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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16:46

S2EP2-「怕你太瘦」「胖是吃出來的，瘦也是」 ft.瑪姬

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2024/11/25

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #健康人生 | S2EP2「怕你太瘦」「胖是吃出來的，瘦也是」減重能吃飽?吃也能瘦的秘訣究竟是什麼?怕你太瘦的瑪姬老師來啦✨ 今日大師: 體重管理師瑪姬各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 老師給外食族的重點心法：煎炸餃滑怪酥酥都不要碰啊啊啊請問老師大人我們還能吃什麼🙋 外食族的好朋友——便利商店?! 超好吃蛋黃酥不能吃嗎?該吃就要吃! 進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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19:13

S2EP1-如何加速實現內在成就 ft.愛瑞克

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2024/11/25

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S2EP1《如何加速實現內在成就》 21歲聽了嚴長壽先生的演講後，愛瑞克就立志要幫助人們，一路上的人生經驗讓他成為一位內外在成就都非常豐富的人今日大師: 暢銷書作家愛瑞克各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 《內在成就：成為你真正想成為的人》閱讀推廣者的由來讀書本身是愛瑞克最開心的事情改變不了趨勢潮流，我們就加入它，運用短影音讓人們了解文字的魅力外在成就的光環是內在成就的催化劑儘早找出你心中最想做的那件事進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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17:33

S1EP15-啟動幸福人生的居家整理術 ft.吳敏恩

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2024/11/25

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #減法生活 | S1EP15《啟動幸福人生的居家整理術》「極簡不是空，是對生活溫柔」讓敏恩老師來跟我們分享減法生活的心得吧! 今日大師: 簡約生活實踐家吳敏恩各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 老舊公寓如何整理?先從留白開始以最適合的風格出場當市長在刷馬桶時⋯⋯ 超實用的色彩整理法：主色調(亮)50%、輔助色(暗)30%、跳色10%、附加色10% 進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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17:05

S1EP14-讀懂孩子的情緒 ft.澤爸

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2024/11/25

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #親子生活 | S1EP14《讀懂孩子的情緒》從穩定的科技業上班族轉變為親職教育講師，擅長以故事引導大小朋友的澤爸來到竹北和大家談談如何理解孩子✨ 今日大師: 親職教育講師澤爸各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 陪伴孩子對澤爸而言是一種享受面對孩子一定要享受過程陪伴，重要的是質而不是量到底要不要給大孩子手機?聽聽澤爸的經驗談 ios可以觀察螢幕使用時間，安卓系統可以使用 Family Link 、Family Safety 進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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20:19

S1EP13-去沒有人的地方冒一次險 ft.融融歷險記

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2024/11/25

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S1EP13《去沒有人的地方冒一次險》探訪食人族部落、走遍台灣邦交國，他是融融，專挑不尋常的旅程去冒險! 今日大師: 知名Youtuber 融融Ben 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: Youtube: 融融歷險記你各位知道我們的邦交國都叫什麼名字嗎?這個男人一次說給你聽食人族部落v.s.現代Wi-Fi 最想選擇旅居的城市——南非開普敦開始自己的獨旅，逐漸走向世界去柬埔寨會被抓走嗎?融融來解密進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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18:39

S1EP12-那些句點之後的故事 ft.大師兄

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2024/11/25

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #素養教育 | S1EP12《那些句點之後的故事》在講座中的聽眾們笑著笑著哭了，哭著哭著又笑了，這就是大師兄豐沛的情緒魔力，一起來收聽! 今日大師: 知名作家大師兄各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 每一本都是暢銷書，大師兄來了照顧家人時,深深的思考了什麼是活著笑才是活下去的勇氣大家都認識的阿北! 數學老師鼓勵大師兄寫作的真實原因進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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19:57

S1EP11-照護生活法則 ft.楊月娥

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2024/11/13

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S1EP11《照護生活法則》當至親的家人們先後患病，身為女性的她毅然決然扛下艱難的照護工作——她就是神力女超人楊月娥！今日大師: 「健康有方」節目主持人楊月娥各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 暢銷書《不逃跑的陪伴》最佳戰友的一句話支撐阿娥姐走過十年月娥姐分享了自己如何在照護的過程中，讓家人們感受到平等與公正陪伴要趁早，照護時要懂得讓自己好好喘息模仿、反覆練習，讓自己進步一點點就好進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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13:19

S1EP10-快樂工作學九條命不如九種心 ft.我是馬克

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2024/11/11

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S1EP10《快樂工作學九條命不如九種心》以幽默風趣的筆觸繪盡職場人生百態、百萬上班族的職場代言人，馬克老師來啦! 今日大師: 職場圖文作家我是馬克各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 在竹北的漫畫主題要從慣老闆主題改成貼心老闆徵求好員工!? 請大家要對老闆好一點市長打開臉書最害怕看到⋯⋯ 馬克老師連續說了好幾個大實話進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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14:18

S1EP9-肩頸痠痛按摩不求人 ft.鄭雲龍

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2024/10/16

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #健康有方 | S1EP9《肩頸痠痛按摩不求人》曾經因為意外墜樓差點癱瘓的雲龍老師，成為脊椎保健專家後幫助了自己和許多人，緩解腰酸背痛的福星來了!!! 今日大師: 脊椎保健達人鄭雲龍各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 筋膜是為了運動而生不是為了不動而生🏃 姿勢多樣性、多變化、40分鐘起來活動一下✨ 電腦手機都架高，告別烏龜脖好呼吸就是好姿勢! 老師的Youtube 落枕是頸椎長時間固定太久了進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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14:47

S1EP8-不打不罵讓孩子更聽話 ft.大樹老師

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2024/10/14

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福有方 | S1EP8《不打不罵讓孩子更聽話》孩子到底怎麼了?! 為什麼聽不懂我們在說什麼? 不聽話的背後又是什麼呢? 今日大師: 育兒顧問大樹老師-趙崇甫各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 孩子上課去，但有分離焦慮的是我? 成人的分離焦慮需要找人說出口面對孩子提到「不公平」的問題，成人該如何解決呢? 減少壓力的必備良品——口罩😷 三歲以下的幼兒，盡量減少在外面的時間📒 進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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13:04

S1EP7-昆蟲擾西的過動人生 ft.昆蟲擾西

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2024/10/14

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #親子生活 | S1EP7《昆蟲擾西的過動人生》在家裡最適合飼養的昆蟲是什麼呢? 孩子如果一時興起，之後不願意養育昆蟲了怎麼辦?擾西帶來的昆蟲旋風太有趣啦✨ 今日大師: 昆蟲專家昆蟲擾西各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 擾西的YT: https://www.youtube.com/@deethebugbuff6953 在大樓中比較適合養的昆蟲是什麼? 阿飛的笑聲&擾西的同聲翻譯🐤🐤 蚊子的天敵是什麼? 擾西💁: 是防蚊液我的孩子喜歡昆蟲，但我害怕昆蟲🥹 飼養寵物前，家長該做的功課進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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13:25

S1EP6-堅持舊的勝利方法，或重新適應遊戲規則 ft.厭世國文老師

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2024/10/11

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福有方 | S1EP6《堅持舊的勝利方法，或重新適應遊戲規則》面對新課綱不論是家長或是學生都不用再苦惱了，地表最有趣的厭世國文老師教你如何「堅持舊的勝利方法或重新適應遊戲規則!!」今日大師: 高中國文老師厭世國文老師各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 竹北的孩子有國文5A的神力✨ 國文力怎麼提升?厭世國文老師不藏私⬅️ 「大考中心的國文測驗」=國文不是只要能溝通就好! 老師用古人的智慧來解決現在的問題，也讓更多學生有學習國文的興趣進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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16:00

S1EP5-中醫保健法則 ft.陳峙嘉

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2024/09/29

🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #健康人生 | S1EP5《中醫保健法則》大家都知道早睡早起身體好，但工作要熬夜，怎樣才能晚睡還能照顧到身體呢?水腫的解法是什麼? 今日大師: 中醫診所院長陳峙嘉各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 老師詼諧的短影音在這裡:https://www.youtube.com/@cmdrchen 肝膽是你身體的將軍，沒辦法在11點入睡，那就來補陰吧! 我到底是水腫還是變胖?水腫有什麼解方? 收聽率立刻降低50%的一句話😂 市長對原型食物和圓形食物的深刻理解📒 進化竹北建設有方想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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