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竹北大師講堂

竹北市公所

#進化竹北 #建設有方竹北大師講堂邁入第二年，持續以「社區共學、共好共融」為核心，將藝文、運動、家庭與親子教育等多元主題帶入日常。邀請來自各領域的大師親臨分享，讓居民無需遠行，即可在熟悉的城市中開啟與生活的深度對話。透過每一場講座的交流，我們期盼激發更多對生活的關注與靈感，進一步凝聚社區情感，形塑更有溫度、更有連結的在地生活文化。想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 #竹北市公所 -- Hosting provided by SoundOn

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All Episodes

16:20

S2EP9-幽默的蕉流 Ft.王俊傑(香蕉)

竹北大師講堂 ·

2026/01/19

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《幽默的蕉流》你也曾在群體中感到格格不入，像株路邊的「野草」嗎？面對酸民的攻擊與生活的挫折，除了生氣或逃避，有沒有更幽默的解法？如何透過「刻意練習」與「轉念」，將原本的自卑轉化為舞台上最耀眼的自信？ 🌟今日大師：生活喜劇大師-王俊傑 (香蕉) 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 • 才藝是用來包裝自信的：香蕉坦言自己過去口條不好、沒自信，為了掩飾尷尬，才苦練 Beatbox。他用才藝填補空白，讓自己即使不說話也能被看見。 • 幽默是最好的防護罩：自嘲不是貶低自己，而是一種智慧。當你願意先拿自己的缺點開玩笑（例如長相），別人就無法用這一點來攻擊你，甚至會因為你的大度而轉路人粉。 • 面對酸民的柔性反擊：

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19:19

S2EP8-熊爸教你了解狗狗的心事 Ft.王昱智(熊爸)

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2026/01/19

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《熊爸教你了解狗狗的心事》狗狗為什麼會亂咬東西、亂大小便？是故意的還是有苦難言？當我們把人類的邏輯套用在狗狗身上，是否反而製造了更多的人狗衝突？如何在忙碌的生活中，給予狗狗足夠的安全感與陪伴，讓彼此的關係更加親密？ 🌟今日大師：犬心溝通大師-王昱智 (熊爸) 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 • 沒有壞狗狗，只有被誤解的狗狗：熊爸指出，狗狗就像永遠長不大的小孩，牠們的行為往往是為了反映需求或情緒。所謂的「故意犯錯」，很多時候只是主人不了解背後的原因。 • 別再用打罵教育：處罰或許能暫時制止行為，但無法解決根本問題，甚至會破壞信任關係。與其責備，不如先收好不該讓牠咬的東西（如拖鞋），從源頭管理環境。 • 獎勵比處罰更有效：

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19:22

S2EP7-出發，前往下一個未知 Ft.陳浪

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2026/01/19

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《出發，前往下一個未知》旅行一定要去熱門景點嗎？還是可以像陳浪一樣，在150個城市中尋找不期而遇的驚喜？當我們卸下日常的角色與責任，那個在背包裡裝滿勇氣與不安的自己，究竟是什麼模樣？如何在不確定性中安頓身心，讓每一次的「出發」都成為生命最美的註腳？ 🌟今日大師：旅程探索大師-陳浪 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 • 旅行的定義：旅行不只是移動，而是一種心態。只要心是自由的，在熟悉的城市裡也能找到新的風景。真正的旅行，是在尋找那個未被發掘的自己。 • 擁抱不確定性：就像市長分享的「浪跡天涯」，不必總是追求完美的計畫。有時候，最美的風景往往出現在迷路的轉角，或是那些「不在計畫內」的相遇。 • 扮演當地人：

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20:35

S2EP6-從巴菲特、蒙格的智慧，我們學到什麼? Ft.楊思棓

竹北大師講堂 ·

2026/01/19

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《從巴菲特、蒙格的智慧，我們學到什麼？》資訊爆炸的時代，我們該如何建立獨立思考的能力，不隨波逐流？閱讀不只是輸入，如何透過「輸出」將知識轉化為人生的養分？當選擇比努力更重要時，我們該如何培養精準的眼光，避開人生的盲點？ 🌟今日大師：人生策展大師-楊思棓 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 • 知識 vs. 思辨：獲取資訊很容易，但「思辨」才是最難的。要學會去懷疑、去查證（如面對洗腎數據的解讀），不被表面的數字或單一觀點所蒙蔽。 • 逆向思考的智慧：學習查理．蒙格的「反過來想」，不只思考如何成功，更要思考如何「不愚蠢地活著」、如何避免失敗，從反面來修正人生的路徑。 • 輸出的重要性：

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18:09

S2EP5-武藝心世界·太極2.0 Ft.孫家閎

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2025/12/01

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《慢下來，才走得遠：用太極找回身心的平衡》太極拳只能是公園長輩的養生操嗎，還是它能成為現代人的定心丸？在凡事求快、資訊爆炸的時代，為什麼我們反而需要學習「慢」的力量？當壓力讓人喘不過氣，如何透過一個呼吸、一個動作，找回內心的平靜？ 🌟今日大師：太極武學大師 - 孫家閎 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 • 慢是為了走更遠：太極的「慢」並非拖延，而是一種對身心極致的控制與覺察。在快速變動的現代社會中，懂得慢下來，才能看清方向，為下一次的爆發儲備能量。 • 呼吸是情緒的開關：現代人常處於緊繃狀態，孫家閎提醒，透過有意識的深呼吸（吐納），能有效調節自律神經，將焦慮轉化為平靜。只要呼吸順了，心就能定下來。 • 練功即是生活：

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17:21

S2EP4-謝東霖的台灣漫畫家之路 Ft.謝東霖

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2025/12/01

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《謝東霖的台灣漫畫家之路》把在「詐騙集團」般的廣告公司上班經歷變成創作養分？台灣的漫畫市場真的是一片荒漠嗎，還是我們沒看見綠洲？當創作變成職業，該如何保持熱情又不被現實擊垮？ 🌟今日大師：漫畫創作大師 - 謝東霖 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 • 把荒謬變養分：謝東霖曾誤入一家「像詐騙集團」的廣告公司，專門幫產品寫誇大不實的見證。這段看似荒謬的經歷，反而讓他發現自己擅長「編故事」與觀察人性，成為日後創作的重要養分。 • 先求有再求好：許多創作者會有完美主義，不敢發表作品。但謝東霖建議「先求有」，就像他的代表作《神明便利商店》最初也只是一個簡單的點子。唯有開始創作並接受市場反饋，作品才有進化的可能。 • 台灣創作的優勢：

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21:15

S2EP3-焦慮時代，親子如何對話 Ft.吳曉樂

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2025/12/01

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜教養系列《焦慮時代，親子如何對話》為什麼父母明明是愛孩子的，說出口的話卻總是變成壓力？當上一代的焦慮變成了這一代的束縛，我們該如何解開這個結？你是否曾把自己的遺憾，不知不覺地投射到了孩子身上？ 🌟今日大師：親子對話大師 - 吳曉樂 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 • 愛的開場白練習：許多父母關心孩子的第一句話往往是「功課寫了沒？」或「考得怎樣？」，這容易讓孩子感覺父母只在乎表現而非個人。試著換個方式，別讓「關心」變成句點。 • 區分遺憾的歸屬：許多家長希望孩子完成自己未竟的夢想（例如考律師、公務員）。但吳曉樂提醒，大人的遺憾應由大人自己去完成，不該成為孩子人生的重擔，因為孩子的遺憾與你的永遠不會一樣。 • 看見長輩心裡的孩子：

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16:10

S2EP2-電競冠軍的夢幻人生？ Ft.沈昌賢

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2025/12/01

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜教養系列《打電動不只是遊戲，電競是通往世界的舞台》打電動跟打電競，究竟有什麼不一樣？當孩子沉迷於虛擬世界，家長該如何理解他們在追尋什麼？在螢幕背後，電競選手面對的是怎樣的高壓與挑戰？ 🌟今日大師：電競說影大師 - 沈昌賢 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 • 娛樂與職業的距離：「打電動」是為了開心、社交，輸了也沒關係；但「打電競」唯一的目標就是「贏」。選手每天訓練十幾個小時，面對的是隨時可能被淘汰的高壓職場，這與休閒娛樂截然不同。 • 虛擬世界的真實連結：對許多內向或不善言辭的孩子（如老師的弟弟）來說，遊戲世界是他們能展現自信、大聲溝通、找到歸屬感的「部落」。在那裡，他們不再沈默，而是充滿活力的團隊領袖。 • 提早社會化的挑戰：

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15:51

S2EP1-以設計賦能，開啟充滿魅力的對話空間 Ft.顏伯駿

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2025/12/01

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜美學系列《以設計賦能，開啟充滿魅力的對話空間》設計只能是讓東西變漂亮嗎，還是它能改變我們對生活的感受？一本小小的聯絡簿，如何透過設計，從管教的工具變成孩子發揮創意的畫布？品味一定很昂貴嗎？還是它其實藏在我們喝一杯水的日常細節裡？ 🌟今日大師：美學跨域大師 - 顏伯駿 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 • 空間引導行為：竹北大師講堂打破了傳統嚴肅的會議感，透過沙龍般的空間設計，讓人卸下心防、開啟對話，讓知識的傳遞變得有溫度。 • 設計的溫柔革命：透過改造聯絡簿（用圓點取代格線），給予孩子自由創作的空間。設計不只是美化，更是解決問題、賦予使用者（孩子）安全感與想像力的過程。 • 品味來自體驗：

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25:00

S1EP16-在死亡之前,學會好好活著 Ft.郭憲鴻(小冬瓜)

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2025/10/17

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《在死亡之前，學會好好活著》死亡總是讓人感到沉重，我們該如何正視生命的有限？在生命的終點，我們真正能帶走的禮物是什麼？如何放下證明自己的執念，找到無悔地活在當下的力量？ 🌟今日大師：暖心送行職人-郭憲鴻(小冬瓜) 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 •人生唯一的擁有：人死後萬物帶不走，唯一能擁有的是體驗人生的機會，差別在於你玩了多少。 •最大的公平：在死亡面前，世間所有事都是微不足道的小事，放下證明自己的執念。 •死者成禮物：往生者的死亡可以成為禮物，教導活著的人如何好好活著、如何珍惜當下。 •告別式是為活人：生前告別式的核心價值是讓家屬被感動，並將逝者的心願與祝福傳遞下去。 ✨ 金句精華 •人生無大事，在死亡面前，所有的事情都是微不足道的小事。 •我認為死亡可以變成一個禮物，送給活著的人。

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22:06

S1EP15-世界是一間大型維修中心,可以修好各種人生故障 Ft.藍白拖

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2025/10/17

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《世界是一間大型維修中心，可以修好各種人生故障》當人生迷航、心靈受傷時，我們該如何「定期維修」自己？如何用雙腳丈量生命的寬度，在旅行中療癒身心？如何帶著好奇與勇敢的心，在日常生活中找到心靈安住？ 🌟今日大師：剛剛好的旅人作家-藍白拖 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 •世界是維修站：相信世界是一座大型維修中心，可以療癒身心、修復人生的故障。 •旅行即成長：旅程中會經歷迷茫與空虛，最終是學習找到適當的平衡和內在安住。 •打破交通成本：鼓勵嘗試住背包客棧，與旅人分擔交通費用，讓旅行更經濟且充滿驚喜。 •融入與反觀：透過慢行與在地人交流，將世界養分帶回，貢獻給自己的生活與家鄉。 ✨ 金句精華 ●世界是一座大型的維修中心，可以修好各種人生的故障。

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19:38

S1EP14-斜槓人生累積力：計程車司機的多重視角 Ft.王國春

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2025/10/17

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《斜槓人生累積力：計程車司機的多重視角》當一個人的人生從低谷重新出發，如何不畏懼世俗眼光？如何在開計程車的平凡工作中，活出不平凡的故事？一個斜槓多重身份的人，如何有效地分配時間，並持續學習？ 🌟今日大師：計程車運將作家-王國春 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 •從中輟到學習：因國中老師的關心，重拾學業，並持續進修國立空中大學，以知識擴充格局。 •善用零碎時間：運用計程車工作的自由度，將等候或載客的空檔轉化為運動、寫作或閱讀的時間。 •打破負面標籤：面對社會對產業的歧視和攻擊，選擇用正面文字去回應，並漠視那些帶有成見的批評。 •平凡中的不凡：所有的付出和堅持都是為了心靈的踏實；相信善良是一種內在力量，能幫助你避開錯誤的道路。 ✨ 金句精華 ●認定自己創造的價值，外界的攻擊自然失效。

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23:58

S1EP13-在走到「幸福」之前「愛」希望我們先學會的六件事 Ft.角子（莊鎧壎）

竹北大師講堂 ·

2025/10/17

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《在走到「幸福」之前『愛』希望我們先學會的六件事》關係是人生中最甜蜜，也最讓人受傷的地方。我們都曾懷疑過自己是否值得幸福。如何面對愛裡面的錯敗與執著，並學會溫柔對待自己？如何將愛昇華為長期的合夥關係，並從中持續獲得力量？ 🌟今日大師：文字愛情大師-角子（莊鎧壎） 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 •幸福的本質：幸福不是激情後的結果，而是終其一生學習自我探索與愛的溫柔過程。 •關係的起點：愛別人是學會愛自己的開始，所有的關係都必須從探索自己、認識自己出發。 •放下錯用：理解自己的設計不是限制而是解脫；放下那些不適合的關係，才能溫柔對待自己。 •選擇的標準：尋找關係的合夥人，要找一個也懂得自己要什麼的人，因為一個人的快樂是兩人幸福的基礎。 ✨ 金句精華

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16:41

S1EP12-你不是壞掉，而是被錯用：人類圖是一把找回自己的鑰匙 Ft.喬宜思Joyce 老師

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2025/10/17

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《你不是壞掉，而是被錯用：人類圖是一把找回自己的鑰匙》當我們在人生的十字路口徘徊，如何看懂自己、相信自己，活出自己的節奏？如何透過人類圖系統，找到屬於自己的生命藍圖？理解自己的設計，是限制還是解脫？ 🌟今日大師：人類圖分析大師-喬宜思Joyce 老師 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 •人類圖的整合：系統整合了占星學、易經、卡巴拉生命之樹等，用科學邏輯幫助我們找到內在設計。 •四大類型關鍵字：顯示者 (8%)：來發起，傳統領導力。生產者 (70%)：來執行與創造。投射者(21%) ：等待被邀請，擅長觀點。反映者 (1%)：仲裁者，隨月亮運轉。 •活出自我與幸福：判斷自己是否在正確路徑上，關鍵是內心是否有成就感、開心和滿足。 ✨ 金句精華

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17:27

S1EP11-思辨-熱血教師的街頭公民課 Ft.黃益中

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2025/10/03

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜教養系列《思辨－熱血教師的街頭公民課》在資訊爆炸又破碎的時代，如何提升我們的思辨能力？為什麼關心公共事務不等於碰政治，甚至不一定要站上街頭？如何將理性、溫暖的公民精神，實踐在我們的生活與社區中？ 🌟今日大師：居住正義大師黃益中 🎧 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記公民思辨的核心：人文社會科學沒有絕對真理。思辨不是為了找標準答案，而是要學會問問題，並在多元訊息中自行摸索想法。公民教育的初衷是保有關懷弱勢、追求公平正義的熱血。資訊時代的挑戰與行動：面對後真相（Post-truth）

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15:02

S1E10-光如何設計 Ft.賴雨農

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2025/10/03

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜美學系列《光如何設計》如何運用光線說出動人的故事？照明設計師如何透過光影，讓建築與城市展現生命力？在日常生活中，我們又該如何透過燈光，營造出一個有溫度、能療癒人心的家？ 🌟今日大師：光的藝術家賴雨農 🎧 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記化繁為簡的城市美學：趨勢是減法設計，讓圖騰化的燈光設計減少，提升城市整體美學。光的情感溫度：光不只是為了被看見，更是為了讓人感受到。光線的色溫會影響人的情緒，暖色調（約 3000K）讓人放鬆，冷色調（約 5000K 以上）常帶來工作或學習的效率感。住家燈光的情緒化設計：家中最需要情感的連結，應從機能性轉向情緒化設計。多採用裝飾燈（桌燈、立燈、壁燈），並將亮度調低，營造舒適放鬆的空光與永續：賴雨農老師最初協助台北 101

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22:36

S1EP9-活出身心靈的平衡之道 Ft.田定豐

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2025/10/03

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《活出身心靈的平衡之道》當人生從巔峰跌落谷底，該如何自處？在物質與名利之外，什麼是真正的成功？如何透過自我覺察，療癒身心，活出平衡的生命狀態？ 🌟今日大師：聲波療育大師田定豐 🎧 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記價值觀是人生的指南針：外在的成功若沒有正確的價值觀支撐，容易在名利中迷失谷底是轉機的開始：人生的重大挫敗，往往是重新認識自己、開啟新旅程的契機。田定豐老師在事業歸零後，遠赴青海，反而找回了睡眠與平靜騰出空間，才有創造：當腦袋被焦慮與煩惱佔滿，就沒有空間產生新的、好的思維。適時放空，是為了更好地前進從心出發，活出新可能：放下過去的輝煌，從攝影、蔬食到身心靈療癒，每一步都是跟隨內心聲音的真實選擇 ✨ 金句精華

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16:48

S1EP8-成為一棵樹：《莊子》教你如何面對人生的風雨 Ft.厭世哲學家

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2025/10/03

✨知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《成為一棵樹：《莊子》教你如何面對人生的風雨》活得這麼累，是誰的錯？「做自己」的勇氣，從何而來？面對人生的風雨，我們如何能像一棵樹，安穩地 rooted in the ground？ 🌟今日大師：佛系知識型創作大師厭世哲學家 🎧 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記厭世是幽默的自嘲：面對生活的煩躁，用自嘲找到舒緩的出口，是一種溫柔的生活智慧課題分離，告別焦慮：現代人的焦慮，往往來自於混淆了「自己的事」與「別人的期待」。學會劃清界線：掌握自己能控制的，才能找回內心的平靜成為一棵樹：像樹一樣，將根深深扎進滋養自己的土壤裡，從內在汲取力量。當你根基穩固，自然能開枝散葉，無懼風雨出世之心，做入世之事：莊子的智慧不是要我們逃避現實，而是在紅塵俗事中，保持一顆超然、自由的心，活出真正的自己 ✨ 金句精華

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16:46

S1EP7-媽媽之道媽媽知道 Ft.宅女小紅

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2025/10/03

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《媽媽之道媽媽知道》從少女到人母，如何在混亂中找到自我？當育兒壓力山大，如何用幽默化解崩潰日常？被封為「媳婦界燈塔」，背後藏著多少笑淚交織的故事？ 🌟今日大師：知性生活大師宅女小紅 🎧 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記

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19:44

S1EP6-整理是質感生活的第一步 Ft.廖心筠

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2025/09/17

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。竹北大師講堂｜生活系列《整理是質感生活的第一步》整理，是家務事，還是能改變人生的魔法？如何告別混亂，找回生活的主導權？面對充滿回憶的物品，又該如何溫柔地斷捨離？ 🌟今日大師：收納整理大師廖心筠 🎧 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 l風水與空間：家裡最好的風水，就是乾淨整潔的空間 l整理的起點：從最簡單的「丟垃圾」開始，一步步建立斷捨離的手感與信心 l遺物整理三層次：由外而內整理，先從家具等無關個人情感的物品開始，再到衣物，最後才是照片、信件等最核心的紀念物 l購物的智慧：從丟棄的物品中學習，了解自己買錯了什麼，未來才能買對東西，並做到「物盡其用」 l生前整理：在生前就整理好自己的物品，是留給家人最溫柔的體貼，避免他們未來承受整理遺物的傷痛 ✨ 金句精華 l乾淨的家會有好事發生 l每一個丟掉的東西都在告訴你：你買錯了

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