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PODCAST

The Politics of Running

Nicolás Serna-Lina Mar Suárez

¡Bienvenidos a esta burbuja digital del running mundial! Desde ahora Nicolás Serna y Lina Mar Suárez serán sus anfitriones para hablar de nuestra adicción por correr.

sports running

All Episodes

42:38

"El sueño, dopante natural": María Paula Estela

The Politics of Running ·

2025/07/04

¡Tenemos una ayuda en casa y no la usamos! Dormir bien nos hará mejores corredores. Maria Paula Estela experta en sueño, nutrición y bienestar, Nos responde TODAS las preguntas para dormir mejor, ponga atención y no se duerma.

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30:47

El único colombiano ganador de la MMB

The Politics of Running ·

2025/06/20

Alirio Carrasco en el 2003 cumplió el sueño de miles. Ser el primer colombiano en ganar la MMB. Aquí su historia y sus recuerdos de ese domingo que lo convirtió en leyenda.

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57:29

¿Qué comer para ser veloz y alejar las lesiones?

The Politics of Running ·

2025/06/13

El gran nutricionista deportivo Daniel Villarreal nos guía con perfección por el mundo de la alimentación efectiva, para los amantes del running. Episodio para repetir y compartir.

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38:44

Correr 100kms en el desierto: "JesusRunner".

The Politics of Running ·

2025/06/06

Experto en correr en montaña, rey del desierto de la Guajira. Dice que el running está contaminado, que la presión es para los fríjoles y que hay que correr suave y ser constante. Gran charla con Jaime, más conocido como "JesusRunner"

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16:09

El Santo que busca el podio en Bogotá

The Politics of Running ·

2025/05/30

Carlos Sanmartín el atleta más rápido y ganador del 2025. Nos habla de su preparación para la Media Maratón de Bogotá.

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33:40

25 años corriendo por Bogotá

The Politics of Running ·

2025/05/23

En el año 2000, se dio inicio a la carrera que hoy es la más prestigiosa en su distancia en latinoamérica, La MMB. Descubre como se construyó este proyecto que el próximo 27 de julio pondrá a correr a 42 mil atletas por Bogotá.

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38:12

Lecciones de Maratón

The Politics of Running ·

2025/05/09

Luego de Londres y Cali, sacamos nuestras lecciones de maratón. Invitamos a los colombianos más rápidos de Maratón Cali para compartir sus experiencias. Hoy descansaremos un poco, bajar cargas para seguir buscando podios.

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26:20

Maratón de Cali

The Politics of Running ·

2025/05/01

Estrenamos maratón en la ciudad de la salsa. Clasificatoria a Boston. Analizamos la carrera, el ambiente y las expectativas para estrenar fiesta-runner en la ciudad deportiva de Colombia. Lina Mar Suárez y Wanda Ruiz nos cuentan sus experiencias y secretos para no derretirse antes de la meta. A correr con sabor!

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36:54

La voz de Boston y los tips para triunfar en Londres.

The Politics of Running ·

2025/04/23

Semana de carreras intensas. Relatos de los participantes en Boston. Dani Ramírez te regala el manual para enfrentar la maratón de Londres y el gran Iván Gonzalez, nos habla desde Hamburgo, antes de su próxima maratón.

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31:49

El genio del ChatGPT del running: David Zarruk

The Politics of Running ·

2025/04/16

Un adicto a los datos construye a "buen pace" una plataforma para encontrar toda la información del running mundial. Es maratonista y en su cuenta de Instagram descubrimos todas las estadísticas de los élite y amateur. Siempre da prestigio estar bien informado. Empecemos ya!

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24:44

La Microbiota: el motor de tu resistencia

The Politics of Running ·

2025/04/11

El doctor Juan Acevedo, nos explica como una Microbiota sana nos ayudará a tener mejores sensaciones a la hora de enfrentar la competencia. Mejor Microbiota menos geles, mejor Microbiota menos posibilidades de enfrentarte contra "el muro".

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50:56

La amateur con traje de élite: Maju Vesga.

The Politics of Running ·

2025/04/04

A 8 días de la maratón de Chicago, una lesión le derrumbó sus planes. Aprendió, empezó de cero y 5 meses después es la atleta aficionada más importante de Colombia. Un episodio para oir todos los días.

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30:49

Mafe Montoya: De no caminar a volver a ganar

The Politics of Running ·

2025/03/29

Hablamos con la ganadora de la Enel XNight Race 2025. Volvió al podio luego de una triple tortuosa lesión y ahora busca ser protagonista en la Media Maratón de Bogotá.

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51:41

La Reina del "Entretenimiento Runner" argentino.

The Politics of Running ·

2025/03/20

Flor Zimmerman mezcla como nadie el humor, la literatura y la pasión por correr. Desde Buenos Aires nos cuenta su vida, sus secretos y las frases que la hacen avanzar sin frenos en la siempre retadora autopista del running mundial.

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31:04

El cuidado de la piel, se entrena.

The Politics of Running ·

2025/03/15

¿Sabe cuidarse la piel cuando sale a correr? Tiene claros los hábitos antienvejecimiento? Sabía que se puede armar un plan nutricional, examinando su pelo? La doctora, experta en cuidado de la piel, Lina Peña, nos explica los pasos para tener una piel protegida para conquistar maratones.

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31:49

La "Chica Superpoderosa" del running colombiano.

The Politics of Running ·

2025/03/05

Leidy Lozano, es la dueña del podio en 5k, 10k, 15k y 21k en Colombia. Su persistencia en cumplir sus sueños, la proyectan como la siguiente gran maratonista del país.

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32:30

"Voy a ganar la Media Maratón de Bogota": Carlos San...

The Politics of Running ·

2025/02/21

Es el nuevo diamante de los 21k, en Colombia. Ganó la Media Maratón del Mar en Cartagena y sueña con ser el rey de la media maratón más importante de latinoamérica. Esta es su historia.

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54:06

El español con alma keniata: Miguel Ferrer

The Politics of Running ·

2025/02/14

Corrió las 6 majors por el cáncer de su madre. Es campeón del mundo en su categoría. Se inventó la "fórmula de los 60 minutos". Corre maratones en ayunas. Es un referente del running europeo. Un episodio de colección.

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39:02

Maratón de Cali. Lo de más es loma.

The Politics of Running ·

2025/02/07

Vamos a vivir una carrera que ya nació siendo grande. Luis Felipe Posso uno de los hombres más influyentes del atletismo en todo el planeta, es el cerebro de esta gran fiesta del running colombiano. Recorrido, detalles, fechas, música, horario. Todo el manual de esta gran maratón.

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35:41

Correr de noche: Vive la carrera con más luces de...

The Politics of Running ·

2025/01/29

"La Enel X 10k Night Race", prende las luces de la temporada. Junto al runner y coach bogotano David Vaca hablamos de su vida y esta gran carrera que tendrá más de 10 mil competidores.

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