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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

Isaac Wong from Sparksine

想買書，但係唔知睇咩好？想睇書，但係又冇時間？Sparksine Podcast頻道每星期為你推介唔同嘅書，幫你發掘更多好書，提升你嘅閱讀興趣。 Sparksine每星期為你挑選以及推介不同的好書，讓你在繁忙的生活享受閱讀。香港廣東話讀書頻道，每星期為你推薦好書。了解更多： https://www.sparksine.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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All Episodes

23:22

這本書勝過 100 本無效的勵志雞湯（好書推薦：用正念擁抱恐懼）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/06/10

厭倦了勵志書帶來的短暫激情嗎？當情緒的風暴來襲，真正的力量並非來自外部的激勵，而是源於內在的平靜與覺察。這部影片將分享一行禪師的智慧結晶《用正念擁抱恐懼》，帶您探索恐懼的根源「內在小孩」，並提供一套強大而實用的方法，幫助您療癒過去的創傷，建立真正屬於自己的內在力量。影片重點大綱：1. 勵志書為何治標不治本？動力的有效期限2. 認識恐懼的真正來源：「內在小孩」是什麼？3. 如何透過「角色扮演」練習，與內在小孩對話並療癒他4. 一行禪師的終極心法：「五憶念」，直面老、病、死、失5. 建立內在力量，將恐懼轉化為活在當下的能量📚 星期一到星期五，聽好書讀好書👉 https://sparkplus.today訂閱頻道，開啟小鈴鐺，不錯過任何精彩內容！【時間戳記】00:00 為什麼勵志書的動力總有期限？01:20 我的新解方：一行禪師《用正念擁抱恐懼》03:12 恐懼的驚人根源：你的「內在小孩」07:50 療癒恐懼第一步：與內在小孩的關鍵對話08:50 實用練習：一個改變人生的角色扮演11:24 停止向外求！建立真正內在力量的關鍵14:29 終極心法：讓你活在當下的「五憶念」20:58

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18:07

《我所看見的未來》漫畫背後的真相（2025年7月日本大地震預言？）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/06/03

這一集，我將和你討論「2025年7月日本大地震預言」究竟這個預言從何而來？它和漫畫《我所看見的未來》有什麼關係？作者龍樹諒的夢境真的能預見未來災難嗎？節目內容包括：- 預言的來源與真偽探討- 漫畫中的預知夢與2011年大地震- 我的親身閱讀心得與思考- 如何正面面對網絡謠言和不確定的未來本集並非渲染恐慌，而是希望透過書本與故事，和你一起思考：我們該如何面對預言？又該如何過好每一天？👉 如果你喜歡這類書籍解讀與深度剖析，歡迎訂閱我的頻道、Patreon 或 Sparksine Club，每週一到五都有最新好書分享。📚 書名：《我所看見的未來完全版》01:05 預言的來源與網路討論熱潮02:30 我的親身經歷：如何接觸到這本書03:25 《我所看見的未來》是什麼書？05:10 作者龍樹諒的夢境、預知夢與漫畫創作08:00 書中著名預言及2011年大地震對應09:50 預言的準確與心理效應——如何看待所謂「神預言」12:15 理性分析：預言、媒體與現實的距離14:10 書裡其他奇幻故事簡介16:30 我如何面對不確定與恐懼：活在當下17:50 龍樹諒創作初衷與出版動機19:00

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10:05

(精華剪輯）【死前歸零】別把你的錢留到死（算出你的「理財甜蜜點」，享受人生不後悔）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/05/29

星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today這部影片深入探討《Die With Zero》（別把你的錢留到死）的核心概念：「死前歸零」的理財與人生哲學。你是否也陷入了不斷儲錢，卻忽略了人生體驗的循環？影片分享如何在退休前就規劃好給子女的財務，並計算出退休生活所需的「甜蜜點」（sweet spot），讓我們不再盲目儲蓄，而是勇敢地將金錢和時間投資於寶貴的人生體驗。關鍵觀念：「不要浪費我們的人生，我們就要 Die With Zero」- 這不是要你不存錢，而是找到存錢與體驗的完美平衡點。當你存夠退休所需，就該開始投資在人生體驗上！📚 書名：《Die With Zero》/ 《別把你的錢留到死》記住：錢是為了豐富人生而存在，不是人生為了錢而存在！時間戳記： 00:00 退休前該給子女的錢 00:44 Die With Zero 核心理念 01:22 找到不再拼搏的甜蜜點 02:12 如何計算退休所需資金 03:13 年金工具介紹 05:37 人壽命延長的風險管理 06:56 及早計算退休資金的重要性 08:18 過度存錢的問題 09:38 人生不只是錢 -

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25:09

我們該譁眾取寵還是堅持自我？《哪一天我們會紅》給我的3大啟示

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/05/26

今天不聊書，想跟大家分享一部近期讓我非常有共鳴的港劇：《哪一天，我們會紅》。作為一名內容創作者，這部劇真實地拍出了許多我們內心的掙扎、糾結與得著，同時也引導我們反思當今的網絡世界。我們每天在網上留下的言論，看似沒有成本，卻可能帶來深遠的影響。你是否也曾在網絡上，輕易地對他人作出批判？《哪一天，我們會紅》深刻地探討了這個現象，以及創作者在追求「紅」（流量）與堅持「自我」之間的兩難。這次影片，我將會分享這部劇的劇情大綱，以及我觀後的三個深刻體會。無論你是否內容創作者，相信都能從中得到一些關於網絡行為、個人價值與人生努力的啟發。時間軸:00:00 - 開場 & 為何推薦《哪一天，我們會紅》02:24 - 劇情簡介：三個寂寂無名的YouTuber如何奮鬥？05:58 - 體會一：努力就有回報？「紅」與「做自己」的艱難抉擇10:57 - 體會二：「流量就是一切」？快餐文化下的內容創作悲歌19:55 - 體會三：網絡言論的責任——我們是旁觀者，還是加害者？希望大家有時間可以去看看這部用心製作的港劇，也歡迎在留言區分享你的想法！想收聽更多好書分享？歡迎訂閱

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24:29

30歲不是終點，而是轉折點：這7個變化，讓我重新定義人生

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/05/20

星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today如果你正準備邁入30歲，或正在經歷30歲後的人生轉變，這段影片你可能會覺得很有共嗚或很有用。這不是一場說教，也不是什麼成功學，而是我親身經歷的 7 個 30 歲後的重大變化，它們徹底讓我重新思考：1. 父母的陪伴時間其實非常有限2. 工作不只是為了生存，更是為了活得像自己3. 朋友越來越少，但留下的才最重要4. 身體開始發出警號，健康從來都不是小事5. 食量變少、興趣減少，但對真正熱愛的事更加珍惜這是一段我的人生分享，不談效率，只談選擇。如果你也覺得 30 歲後一切都變得不同了，請一定要看完這一集。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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9:49

(精華剪輯）你只有4,000個禮拜：為什麼越努力越焦慮？

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/05/13

支持Sparksine: https://sparkplus.todaywww.patreon.com/sparksine你知道嗎？把平均壽命 80 歲換算成星期只有 4,000 個星期。今天過完，又少一週。這段影片精選了Podcast中有意思的 7 分鐘，為大家介紹人生4千個禮拜這本書的重點。重點：跳出「把時間塞滿才叫成功」的迷思，重新定義什麼才是值得投入的生活。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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34:54

「畫線」畫錯＝浪費閱讀時間！重新調整你的閱讀方法（好書推薦：一流的人讀書，都在哪裡畫線？）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/05/11

星期一到星期五讀好書、聽好書： https://sparkplus.today你是不是也曾經狂畫重點，結果翻筆記時滿頁螢光筆卻毫無行動？本集Podcast帶你破解「無效劃線」3 大迷思，套用《一流的人讀書，都在哪裡畫線？》的痛點劃線法，讓每一次閱讀都直接轉化為可執行的成果。透過本集，你將學到：選書三把尺：實戰、痴迷、專有名詞劃線三原則：痛點 > 共鳴、原因 > 結果、First Pin 檢測閱讀 → 行動的 24 小時內實驗流程Sparksine書單 2025: https://www.sparkplus.today/sparksine-book-list-2025 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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18:44

把每天活成最後一天：我從《論人生短暫》學到的人生重點

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/05/03

星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today有 80 年壽命，卻只真正活 10 年？《論人生短暫》給我的警告在這集 Podcast / 影片裡，我把塞涅卡多年年前寫給好友的「時間急救信」濃縮成現代版行動指南：為何我們總說「沒時間」其實是自作自受？3 個最常偷走人生的毒習慣（你我每天都可能撞到）斯多噶學派如何教你把每 24 小時變成「深度活著」假如今天是人生的最後一天，你會把最後 24 小時投資在誰／什麼上？留言告訴我 🚀 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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29:34

閱讀一本書前我會用的3個AI技巧（提升閱讀效率的AI技巧）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/04/28

在這一集Podcast中，Isaac將深入探討如何運用AI工具提升閱讀效率，不僅幫助你快速選出真正適合自己的書籍，還能讓你在閱讀過程中建立屬於自己的知識體系。本集會分享三個實戰小技巧，包括：1. 如何用AI選書2. 如何用AI輔助精讀一本書3. 如何利用AI挑戰書中的觀點，深化理解。透過這些方法，即使在資訊爆炸的時代，也能有效提升閱讀效能。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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41:14

成長警號：你有沒有成為了自己小時候討厭的那種大人？

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/04/20

星期一到星期五，讀好書聽好書： https://sparkplus.today「長大後，我一定不要變成那樣的大人！」—— 你是否曾在心中對自己這樣說過？隨著歲月增長，我們是否在不知不覺中，複製了兒時自己曾經反感或討厭的某些大人行為？本期 Sparksine讀書會，Isaac 從《生存的十二條法則》中的一個觀點得到啟發，邀請你一同深入反思：我們該如何避免成為自己小時候所討厭的那種大人？在這集節目中，Isaac 將分享他個人的反思與觀察，探討幾種常見的「大人病」 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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24:05

自由不是錢多，是掌控這4件事｜納瓦爾的自由哲學

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/04/12

支持Sparksine: https://sparkplus.today你以為自由就是賺很多錢嗎？其實真正的自由，和金錢無關，而是來自內在的掌控力。在這支影片中，我會和你分享《納瓦爾寶典》中，關於自由、健康與心靈平靜的深度啟發，包括：✅ 什麼是「四種真正的自由」✅ 為什麼健康比財富更重要✅ 納瓦爾如何看待運動與飲食習慣✅ 如何讓自己從情緒、期望、工作的枷鎖中解脫✅ 用冥想與覺察練習，活出當下、掌控想法 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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28:41

成為創作者需要準備的重點（從0開始打造你的個人品牌）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/04/07

在這一集的《Sparksine 廣東話讀書會》Isaac 並沒有推薦一本書，而是深度分享了他作為內容創作者和一人創業者的心路歷程。如果你正打算在 2025 年開始創作、經營 YouTube 或 Podcast 頻道、打造個人品牌，這集內容就是你的行前地圖。Isaac 會談到創作與創業的差異、如何建立創作習慣、面對網路批評的心理準備，以及最重要的期望管理。他還會提醒你，不要害怕推銷自己，因為真正的觀眾是會支持你的。星期一到星期五讀好書、聽好書：https://www.sparkplus.today Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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16:58

這本書讓我改變說話方式，改善了人際關係｜好書推薦：《非暴力溝通》（Sparksine廣東話讀書會）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/03/25

每天聽好書、讀好書： https://sparkplus.today 大家好，我最近重看了一本書，是我每隔幾年都會回重讀一次的。它改變了我說話的方式，讓我在工作上更有影響力、在家庭中更有連結感。而最神奇的是：它讓我停止了無意中的「情緒暴力」。書名叫《非暴力溝通》（Nonviolent Communication），靈感來自甘地。聽起來像雞湯？我一開始也這樣想。但當你發現，只改變說話方式，就能讓人生減少90%的衝突時，你會開始重新審視「溝通」這件事。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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1:46:09

這 2 小時的訪談，影響了我的 2025 投資方向（Spark訪談：莊博，股市漁夫）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/03/19

在本集《Sparksine 廣東話讀書會》中，Isaac再次邀請到《捕魚投資學》的作者莊博分享寶貴的投資見解。莊博憑藉其豐富的金融背景和實戰經驗，深入剖析當前市場泡沫與AI熱潮後的投資策略。本集重點內容： •- 從TMT泡沫到AI熱潮的歷史對比與啟示 - NVIDIA和Microsoft等科技巨頭的市場前景分析 • 技術分析實戰：頭肩底等圖表形態的判讀技巧 • 經濟不確定性下的資產配置建議• 如果只有 1萬美金，可以如何投資• 有沒有可能會出現的黑天鵝需要注意？• Trump會如何影響我們的投資策略莊博不僅分享了他的專業分析，還開誠佈公地談及自己的投資失敗經驗，希望聽眾能從中學習，避開類似的投資陷阱。無論您是投資新手還是有經驗的市場參與者，這場對話都將為您提供寶貴的投資智慧和實用的市場洞察。注意：本集《Sparksine

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20:48

良性尷尬：尷尬不是壞事，尷尬反而幫助你進步

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/03/10

大家好，歡迎收聽Sparksine廣東話讀書會！今日要分享的好書叫做《良性尷尬》，副標題是「尷尬不是壞事，它能為你創造優勢」。你有試過因為怕尷尬，而放棄表達自己、追夢甚至認識新朋友嗎？其實，「尷尬」可以成為我們突破舒適圈、展現真實自我的強力武器。本集重點：1. 為何尷尬感，往往反映我們內在對外界的認知差距2. 尷尬其實是成長和表現自我的契機3. 如何將尷尬轉化為優勢S.U.C.K. 框架簡介S (Small)：由小風險、小行動開始U (Uncomfortable)：逐步挑戰不舒適區域C (Courage/Crunch Time)：鼓起勇氣，突破「尷尬鴻溝」K (Keep Perspective)：保持客觀視角，別被一時失誤或尷尬擊退如果你對克服尷尬、勇敢做自己的主題有興趣，又想支持我繼續製作更多好內容，歡迎到影片下方連結訂閱 SparkPluswww.sparkplus.today Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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17:10

Steve Jobs 也錯了？關於熱情的 3 個迷思（好書推薦：優秀到不能被忽視）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/03/03

如果你喜歡這個Podcast，並希望支持我繼續創作更多內容，請訂閱我的Patreon或SparkPlus。每週一至五，我都會分享一本好書的精華內容，幫助大家在忙碌的生活中獲取更多知識。https://www.sparkplus.todayhttps://patreon.com/sparksine在這集Podcast中，我們將探討一個常見的問題：熱情是天生的還是後天培養的？為什麼有些人熱愛自己的工作，而有些人卻感到厭倦？是激情在發揮作用嗎？今天，我想和大家分享一本讓我重新思考許多事情的書，包括如何教育我的孩子。這本書叫做《優秀到不能被忽視》（So Good They Can't Ignore You），作者通過這本書重新定義了「熱情」這一概念，並打破了我們常聽到的「找到你熱愛的工作」的觀念。主要內容:- 熱情的本質: 我們常常認為熱情是天生的，但作者提出，熱情其實是精通的副產品。只有當你在一件事情上做得越來越好時，你才會對它產生熱情。- Steve Jobs的故事: 作者通過分析Steve

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22:57

出版 26 年仍霸佔全球書店榜：《權力48法則》教你在權力遊戲中生存的3大心法

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/02/23

星期一到星期五讀好書、聽好書： https://sparkplus.today patreon.com/sparksine「一本1998年出版、至今仍在全球書店暢銷的神秘禁書《權力48法則》 48 Laws of Power，究竟藏著什麼讓人忌憚的智慧？本集深度解析書中三大核心法則：1️⃣ 永遠別讓上司失色：從文藝復興宮廷到現代職場的保命哲學2️⃣ 弱者反殺術：越王勾踐『臥薪嘗膽』的現代應用版3️⃣ 重塑人設的藝術：從周星馳到凱撒大帝的形象操控術透過歷史案例與跨國企業實戰，揭露權力遊戲的潛規則。無論你想鞏固職場地位、避免遭人暗算，或理解國際政治角力背後的權謀邏輯，這集將帶你掌握『被消失的生存智慧』！」 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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34:49

別對每件事都有反應：10個讓你更冷靜、更快樂的生活秘訣（好書推薦：別對每件事都有反應）廣東話讀書會

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/02/14

每天5分鐘，一年後成為更好的自己。Spark+每天（週一至週五）為你提供：▸ 精選書籍的核心內容▸ 零碎時間的高效學習立即按此加入: https://sparkplus.today，用最小的時間成本，換取最大的改變。 https://sparkplus.todaywww.patreon.com/sparksine在這部影片中，Isaac從《別對每件事都有反應》這本書中精選出 10 個實用的建議，幫助你學會掌控自己的情緒，不再輕易被外界所影響。從「改變內在、理解與放下」到「建立健康的人際關係」、「學會拒絕」以及「擺脫比較心」等多個角度，本影片深入探討如何在都市忙碌與煩囂中，保持冷靜、專注於自我成長。無論你在工作、家庭或社交圈中面臨壓力，這些方法都能讓你活得更自在、更真實！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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19:59

勇敢打破沉默：伊藤詩織《黑箱》揭露日本性侵真相（閱讀推薦：黑箱: 性暴力受害者的真實告白》

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/02/06

本集內容將探討性侵、權勢壓迫等敏感議題，觀看或收聽前請先做好心理準備，若有相同經歷或感到不適，建議尋求專業協助或暫停收聽。今集內容為大家介紹：日本記者伊藤詩織的作品《Black Box（黑箱）》以及紀錄片《Black Box Diaries》。Podcast / 影片中，我們探討了伊藤詩織如何勇敢站出來指控她的前輩，並在法律與社會的重重困難之中爭取公義的過程。透過對書籍與紀錄片的分析，可以看到受害者在面對警察、政府機構及週遭環境的不理解與冷漠時，需要付出多大的勇氣與毅力。這不僅是一場個人的抗爭，也反映日本社會對性侵案件的保守態度和法制不完善之處。希望藉由分享，能讓更多人關注性侵議題，不分性別，並鼓勵任何曾遭遇不幸的人能夠勇敢求助。歡迎你在留言區分享看法，讓我們一起為受害者發聲，推動社會改變。本集重點1. 《Black Box》與《Black Box Diaries》內容概要2. 伊藤詩織的經歷以及為何稱之為「黑箱」3. 日本社會對性侵問題的態度、法律環境分析4. 受害者應如何面對困境，尋求資源與支持5. 閱讀心得與我們能做的改變 Hosted on Acast. See

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23:28

在生活中應用Let Them（由他）這兩個字，讓自己變得更愉快（好書推薦：The Let Them...

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2025/01/28

每天聽好書，讀好書: https://sparkplus.today (Patreon / Podcast訂閱者不用重新訂閱）在這一集Sparksine廣東話讀書會中，我們一起探討Mel Robbins的最新暢銷書《The Let Them Theory》。這本書揭示了一個簡單但深刻的哲學：「由他們去」（Let Them）。我們會談到這個理論如何幫助我們在關係中減少干預，釋放自己的壓力，專注於可以控制的部分，並提升生活的滿足感。這集內容適合希望提升情緒管理、自我成長，以及學習如何應對外界評價的你，絕對不容錯過！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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