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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

Mensch SEIN auf Deine Art

Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben. Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben? Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine! Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf

health & fitness mental health

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40:25

3 Prinzipien, wie Du authentisch sichtbar wirst -...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/06/10

Stell Dir vor, Du stehst kurz davor, etwas Neues zu wagen: Du möchtest ein Projekt starten Du möchtest eine große Idee in die Welt bringen Vielleicht möchtest Du Dich sogar selbstständig machen Was auch immer es für Dich persönlich sein mag – es erfordert, dass Du Dich auf irgendeine Art und Weise sichtbar machst. Und an dem Punkt sind viele von uns erstmal wie blockiert. Innerlich, aber oft auch körperlich. Warum ist das so? Wir haben gelernt, dass Sichtbarsein auch „gefährlich“ sein kann. In

de

23:55

Leise & erfolgreich: Wie Du Deine innere Stärke...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/06/02

Viele eher stille, introvertierte und sensible Menschen möchten gerne etwas in die Welt bringen. z.B. ihr eigenes Business aufbauen. Oder ein Projekt umsetzen, das ihnen wichtig ist. Aber oft starten sie erst gar nicht, weil sie denken, dass sie in einer Welt, in der nur Extrovertiertheit zählt, eh keine Chance haben. Oder sie starten ganz enthusiastisch, bleiben aber an einem bestimmten Punkt hängen.Meist genau dann, wenn es darum geht, sich der Welt zu zeigen und sichtbar zu werden. Ich kenne

de

38:50

Deine Botschaft in die Welt bringen – ohne Dich zu...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/05/27

Wie kann ich meine Botschaft in die Welt bringen, ohne mich zu verbiegen? In einer Welt, in der so vieles fake und aufgesetzt ist? Ich weiß, dass das für viele Menschen ein Thema und auch eine große Herausforderung ist. Beruflich, aber auch privat. Vielleicht auch für Dich?Wenn Du wissen möchtest, wie das gelingen kann – seien es die ersten kleinen Schritte, oder der nächste größere Schritt – dann hör Dir diese Podcastfolge an. 👉 Wer eine Botschaft hat, muss auch klar benennen können, was er

de

15:02

Abgrenzen lernen: Wie Du Deine Grenzen erkennst,...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/05/20

Auch in dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema Abgrenzung. Und zwar nicht im Sinne von Kampf oder Härte, sondern im Sinne von Selbstachtung.Es geht nicht darum, wie Du einfach nur „besser Nein sagen“ kannst. Sondern, wie Du Deine innere Grenze auch wirklich spürst und ausdrücken kannst, ohne Dich zu verlieren. Aber auch – und das ist ganz wesentlich – ohne dabei kalt oder hart werden zu müssen. Und ja, das ist möglich! Denn Grenzen setzen ist keine Technik. Es ist eine Haltung. Eine

de

21:45

Wie Du wahrhaftig bleibst, auch wenn die Welt urteilt

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/05/13

Es gehört zu den tiefsten menschlichen Bedürfnissen, uns so zeigen zu können, wie wir wirklich sind. Wir wollen gehört und gesehen werden, ohne uns verstellen zu müssen.Aber wie kann das funktionieren in einer Gesellschaft, die Menschen sehr schnell abwertet und eine sehr genaue Vorstellung davon hat, was angeblich richtig und falsch ist? In der das Schwarz-Weiß-Denken massiv zugenommen hat und Bewertungen auch sehr krass ausfallen? Ich habe das auch schon selbst erlebt, als ich in einem

de

24:55

Wie Du Deine Ängste annehmen lernst, statt gegen sie...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/05/06

Wenn Ängste unser Leben beherrschen, dann bleibt ganz vieles im Leben auf der Strecke. So viele Möglichkeiten, die wir verstreichen lassen, so viel Lebendigkeit, die einfach wie hinten runterfällt. Aber die Angst einfach abzulehnen und damit im Widerstand zu sein, macht alles nur noch schlimmer.Fühl Dich eingeladen, in dieser Podcastfolge gemeinsam anzuschauen, wie ein guter und achtsamer Umgang mit Ängsten gelingen kann, anstatt die Angst zu bekämpfen oder sie einfach wegzudrücken. Denn viele

de

12:54

Warum echtes Zuhören Heilung bringt – und Ratschläge...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/04/29

Manchmal passieren uns Dinge im Leben, die wir nicht haben kommen sehen oder die uns aus der Bahn werfen. Der Job ist plötzlich weg. Jemand kündigt uns die Freundschaft. Wir erleiden einen finanziellen Verlust. Oder eine andere große Herausforderung. Wir sind schockiert, fühlen uns verraten, haben Zukunftsängste und brauchen einfach mal jemanden zum Reden.Und was bekommen wir stattdessen? Oftmals einen Schwall gute Ratschläge, garniert mit dem Gefühl, dass uns die andere Person gar nicht richtig

de

21:19

Warum gesunde Grenzen helfen, Zweifel loszulassen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/04/22

Wenn es um das Thema „Wie setze ich gesunde Grenzen?“ geht, suchen wir oft an den falschen Stellen nach Lösungen.Wir wollen z.B. cooler werden, besser performen oder uns selbst optimieren. Oder aber wir gehen in die andere Richtung und meiden bestimmte Dinge und Situationen. Aber das ist letztendlich immer nur Kosmetik im Außen bzw. Herumdoktern an Symptomen. Es löst nicht das Problem, dass wir nicht wissen, wie man gesunde Grenzen setzt und dass wir uns mit diesem Thema extrem unwohl

de

41:02

Wenn Eifersucht Dich innerlich zerreißt: Was wirklich...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/04/15

Die Gesellschaft suggeriert uns: Eifersucht ist eine Schwäche. Wenn Du eifersüchtig bist, dann bist DU das Problem und belastest unschuldige Menschen.Und vor allem bei Frauen heißt es ja ganz schnell „die eifersüchtige, nervige Zicke“ oder Ähnliches. Ich möchte Dir heute etwas sagen, das Du vielleicht noch nie gehört hast. Vor allem dann, wenn Du eigentlich weißt, dass Du grundlos eifersüchtig bist und Dich für Deine Reaktionen schämst. Wenn Dein Körper in gewissen Situationen Alarm schlägt,

de

30:48

Die 7 größten Missverständnisse beim Grenzen setzen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/04/08

Grenzen setzen – wir wissen eigentlich, wie wichtig das ist, denn es bedeutet Selbstfürsorge. Und trotzdem fällt es vielen von uns unendlich schwer. Nicht zuletzt deshalb, weil uns unser Kopf sehr plausibel Dinge übers Grenzen setzen erzählt, die uns davon abhalten.In dieser Folge decken wir die 7 häufigsten Denkfehler und Missverständnisse rund ums Grenzen setzen auf. Du erfährst, warum Grenzen nichts mit Härte oder Egoismus zu tun haben – sondern mit Selbstfürsorge, Klarheit und echter

de

27:50

Wie kann ich Grenzen setzen, ohne Angst vor Ablehnung...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/04/01

Grenzen setzen fällt vielen Menschen schwer – Dir auch? Sei es, weil wir nicht nein sagen können, aus Angst vor Ablehnung, oder weil wir uns schlecht fühlen, wenn wir es tun. Manche werden im Versuch, sich abzugrenzen, laut oder verletzend. Andere verschwinden einfach und ghosten – doch auch das ist kein Ausdruck gesunder Abgrenzung.In dieser Folge schauen wir genauer hin: Warum ist es für viele von uns so schwierig, Grenzen zu setzen, ohne abweisend zu wirken? Oder überhaupt Grenzen zu setzen

de

35:35

4 Dinge, die mir geholfen haben, mich nicht mehr...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/03/25

Sich zurücknehmen, bloß nicht anecken, ständig Dinge wie „Ist schon okay“ sagen – machst Du das auch oft? Und wünschst Du Dir, dieses Verhaltensmuster aufzulösen, hast aber Angst davor, was vielleicht passiert, wenn Du mit Deiner Meinung „auftauchst“? In dieser Folge teile ich mit Dir vier Dinge, die mir geholfen haben, mich nicht länger kleinzumachen. Du erfährst, woran Du überhaupt erkennst, dass Du Dich selbst zurückhältst – und warum Du das oft gar nicht bewusst merkst. Wir sprechen über

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38:08

Falsche Freunde - wie Du Dir Deine Würde zurückholst

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/03/18

Hast Du Menschen in Deinem Leben, die sagen, sie mögen Dich – aber Du fühlst es nicht?Oder bist Du umgeben von Kontakten, bei denen Du spürst: Ich bin nur dann wichtig, wenn ich funktioniere? Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn Du ahnst, dass es so nicht weitergehen darf – aber noch nicht weißt, wie Du da rauskommst, ohne Dich einsam oder schuldig zu fühlen. In dieser Folge spreche ich darüber ... warum es so schwer sein kann, echte Wertschätzung zu fühlen. ... wie frühes Trauma unsere

de

32:19

Tiefe leben, ohne schräg zu wirken – wie Du zu Deiner...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/03/11

Kennst Du das Gefühl, in dieser Welt irgendwie „anders“ zu sein? Tief zu empfinden, während viele nur an der Oberfläche schwimmen? Vielleicht hast Du eine starke Intuition, traust Dich aber nicht, ihr Raum zu geben – aus Angst, belächelt oder nicht ernst genommen zu werden. Oder als esoterische Spinner zu gelten. Oder auch als arrogant. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Deine eigene Wahrheit leben kannst, ohne Dich zu verstecken. Ich teile mit Dir meine persönlichen Erfahrungen und die 3

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42:48

Wie Du wieder lernst, Dir selbst zu vertrauen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/03/04

Besonders in der Coaching-, Therapie- und Selbstoptimierungsszene begegnet man ja vielen selbsternannten Vorbildern, die behaupten, sie würden den einzig richtigen Weg zum Erfolg kennen. Dabei haben sie aber nur einen Weg gefunden, der FÜR SIE funktioniert hat. Und nun verkaufen sie Dir diesen als die ultimative Lösung. Du musst es nur genauso machen wie sie.Und wenn Du das nicht hinbekommst, dann bist Du halt zu blöd dazu oder willst es einfach nicht genug. Hast Du so etwas schonmal zu hören

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30:04

Warum Du Dich klein machst, ohne es zu merken

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/02/25

- Wie oft hast Du Dich schon in einem Gespräch dabei ertappt, Dich kleinzumachen?- Wie oft hast Du Deine Meinung abgeschwächt, um Konflikte zu vermeiden? - Wie oft hast Du Dinge übernommen, die gar nicht Deine Verantwortung sind, nur um den Frieden zu wahren? Vielleicht kennst Du es aus Deinem eigenen Leben: Jemand ist wütend, und Du fragst Dich automatisch: Was habe ICH falsch gemacht? Vielleicht passiert es auch öfter, dass Du Dich in Streits oder Konflikten in der schwächeren Position

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56:07

Raus aus der Komfortzone: So stärkst Du Dein...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/02/18

Raus aus der Komfortzone! Was bedeutet das eigentlich wirklich, jenseits des ganzen „Tschakka“ Gedöns, das man da draußen zu dem Thema findet?Für viele von uns bedeutet es, aufzuhören, uns zu verstecken. Weil wir etwas bewegen wollen. Weil wir mit etwas, das in uns ist und raus will, „auftauchen“ wollen. Sei es beruflich oder privat. Sei es, ein Projekt zu starten. Oder sei es, uns endlich mal zu trauen, zu sagen, was wir denken. Und letztendlich hat es auch ganz viel damit zu tun, uns so zu

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20:09

Wendepunkt im Leben – Absturz oder Durchbruch?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/02/11

Wendepunkte im Leben kommen meist ganz überraschend und ziehen uns den Boden unter den Füßen weg. Plötzlich herrscht nur noch Chaos und wir wissen nicht, wie es weitergehen soll.Und dann ist die große Frage: Wird das hier mein Absturz oder mein Durchbruch? Wendepunkte sind eine Riesenherausforderung, vor allem, wenn wir uns das Ereignis – was immer es auch gerade ist – nicht selbst ausgesucht haben. In dieser Folge möchte ich Dir zeigen, wie Du in schwierigen Zeiten Klarheit finden kannst. Und

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28:58

Bin ich schräg, oder die Welt?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/02/04

Irgendwie kriegen alle anderen das hin mit dem guten Leben, nur ich nicht. Was mache ich falsch? Bin ich zu sensibel, zu laut, zu leise? Warum hab ich immer das Gefühl, irgendwie „schräg“ zu sein und nicht in diese Welt zu passen?Zuerst einmal kannst Du aufatmen: Du bist alles andere als allein mit diesem Gefühl. Es geht tatsächlich vielen Menschen so, nur spricht niemand darüber. Du bist auch überhaupt nicht falsch. Und wir können lernen, aus dieser Selbstkritik und diesem Gedankenkarussell

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25:55

So dehnst Du Deine Komfortzone aus

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2025/01/28

Du musst aus Deiner Komfortzone raus, wenn Du Dich weiterentwickeln und Ziele erreichen willst. Hast Du bestimmt schon mehr als einmal gehört. Und vielleicht gehörst Du zu den Menschen, die sich davon eher abgeschreckt als motiviert fühlen? Denn schließlich ist die Komfortzone der Bereich, in dem wir uns sicher und geschützt fühlen. Das hat ja auch seinen Sinn.Und tatsächlich gibt es einen anderen Weg, als willkürlich Grenzen zu überschreiben, für die Du noch nicht bereit bist. Was wäre, wenn Du

de

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