גיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החיים

בפרק זה שוחחנו על הקשר בין אנדומטריוזיס וגיל המעבר? האם יש מאכלים ספציפיים שיכולים להחמיר את הכאבים של האנדומטריוזיס? מה מאפיין דיאטה נוגדת דלקת? האם זה באמת יכול לעזור לתסמינים? אילו מזונות או התנהגויות אכילה יכולים להקל ולהרגיש יותר אנרגטית כשיש אבחון של אנדומטרזיוס? מטרת הפרק להנגיש מידע, מקצועי אין  במידע הנמצא כאן בפרק המלצה או התוויה רפואית. לאתר של אנדומטרזיוזיס ישראל לחצי

בפרק הזה דר נטע לנדיאו -שריג רופאת משפחה ויועצת לגיל המעבר ומיכל גרשוביץ, דיאטנית לנשים בגיל המעבר משוחחות על דלקת בשלפוחית השתן בתקופת גיל המעבר 1. מהם התסמינים? 2. מה הסיבות לדלקות חוזרות? 3. איך אפשר למנוע דלקות חוזרות? 4. מה האבחנה המבדלת לדלקות שתן, שלפוחית רגיזה, צניחת שלפוחית שתן. 5. איך טיפול תזונתי יכול לעזור בטיפול ומניעה של דלקות . ליצירת קשר עם דר לניאדו ולקביעת פגישה ניתן ליצור קשר כאן בלינק https://my.gopage.co.il/card.php?id=1705918444 לקביעת פגישה עם מיכל גרשוביץ דיאטנית לגיל

כל מה שרציתן לדעת על הורמונים ותקופת גיל המעבר, מיכל גרשוביץ, דיאטנית מארחת את דר נטע לניאדו-שריג מדברות על המשמעות של נטילת הורמונים בתקופת גיל המעבר נענה על שאלות: מתי הזמן הנכון לפנות לרופא גיל המעבר? מי הם הרופאים שמתעסקים עם גיל המעבר? אילו בדיקות עלי לבצע לפני שאני פונה לרופא/מרפאת גיל המעבר?למי מגיע/מי יכול להתרם מהטיפול ההורמונלי? מהם הסיכונים בנטילת הורמונים? איך אדע באיזה שלב אני נמצאת? למה מטופלות (ורופאים לא מהתחום) כל כך פוחדים/ות מהורמונים? מטרת הפרק להנגיש מידע, מקצועי אין  במידע

האם כדאי להפחית את כמות הפחמימות בתפריט? האם שתיית חומץ תפוחים גורמת לעליה במטבוליזם? כמה חלבון כדאי לאכול בתפריט שאת מעל גיל 40? על זה ועוד שאלות רבות שצצות בעיקר מעל גיל 40+ אענה בפרק מעשי שעושה הרבה סדר למי שמרגישה מבולבלת מעומס המידע שיש ברשת על נושא זה. אם את חשוב לך להבין טוב יותר את "מאחורי הקלעים" של תקופת גיל המעבר מוזמנת לרכוש את התוכנית הדיגיטלית "עכשיו אני" - ⁠https://michal-diet.co.il/digital-course/⁠ לינק למדריך מתנה - איך לצלוח את תקופת גיל

"איך זה שאני אוכלת אותו דבר ועולה במשקל?" "למה אני כל היום עייפה?" "אני ממש לא אני" אלו תחושות שמשתפות אותי מטופלות מידי יום בקליניקה. אז כדי להבין למה אנחנו "מרגישות" ככה בתקופת טרום גיל המעבר והמעבר כדאי להכיר את השחקנים במשחק.. על כל אלו ועוד אשתף אתכן בפרק זה. לינק לרכישת התוכנית הדיגיטלית "עכשיו אני" - איך לצלוח טוב יותר את תקופת גיל המעבר - לחצי כאן על הלינק https://michal-diet.co.il/digital-course/ לינק למדריך מתנה - איך לצלוח את תקופת גיל

נעים להכיר, ברוכות הבאות לפודקסט לנשים מעל גיל 40. הפודקסט מיועד לנשים בגיל 40 שחוות את הסימפטומים של תקופת גיל המעבר או לנשים שחוות את הסימפטומים בעקבות מנפאוזה מוקדמת או מושרת. לינק לאתר www.michal-diet.co.il לינק למדריך מתנה - איך לצלוח את תקופת גיל המעבר https://michal-diet.co.il/menopause-guide/ לינק לדף האינסטגרם https://www.instagram.com/menopause_il/ לתיאום פגישה 1:1 ניתן להשאיר הודעת וואטספ 050-8804422