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PODCAST

7trailsラジオ練

みなさん、こんにちは、こんばんは。このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。九州各地のランナー、大会、フィールド、そして地域のコミュニティといった「ローカル」にフォーカスし、トレイルランニングカルチャーを深く、楽しく掘り下げていきます。7trailsが目指すのは、九州のランニングを軸とした“ハブ”のような存在。番組を通して、地域を越えてランナー同士がつながり、日々のランがより豊かになるようなきっかけを届けていきます。毎週月曜に定期配信を行っており、「番組サポーター」にご登録いただいた方には、毎週金曜にYouTube限定の「サポーターズエピソード」もお届け中。また、番組を支えてくださる方のためのサポートグッズもショップにて販売しています。安定した番組制作のため、ご支援いただけると嬉しいです。九州の風景と共に、耳からランニングの世界を旅してみませんか？コメントやご感想もお気軽にお寄せください！ Strava

sports running

All Episodes

02:04:34

epi176 またもや生まれ変わった不死鳥平田時正。「24時間リレーマラソン神戸大会」優勝です！

7trailsラジオ練 ·

2025/09/28

今回のエピソードは、9月20日から21日にかけて開催された「24時間リレーマラソン神戸大会」のシングルの部に出場された平田さんが登場です。138周（227.70km）を走り抜き、見事優勝されました！来月にはバックヤードウルトラの世界大会「Big's」への出場を控えている平田さんですが、数ヶ月前までは坐骨神経痛に悩まされ、日常的なランニングすら困難な状況に。一度は出場の気持ちを白紙に戻し、丁寧に自分と向き合いながら調整を重ねてこられたそうです。専門的な治療を受けつつ、さまざまな練習会に参加し、ようやく走れる状態に戻しての今大会。人と競う気持ちを手放し、「ただ走ることを楽しむ」ことに集中した結果の優勝は、来月のBig'sに向けた大きな希望となりました。そんな平田さんの熱い24時間の戦い、そしてそこに至るまでの再生の道のりをたっぷりとお届けします。少し長めのエピソードですが、ぜひ二部練のおともにどうぞ！MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun

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01:08:55

epi175...

7trailsラジオ練 ·

2025/09/21

今回のエピソードは、9月13日〜14日に開催された日本を代表するレース「信越五岳トレイルランニングレース」100マイルで、堂々の第2位に輝いた酒井亮児くんをゲストに迎えました。亮児くんは、今年5月の阿蘇ボルケーノトレイルでも〝うちの西村くん〟を猛追して3位に入り、九州でも一気に注目を集めた、まさに飛ぶ鳥を落とす勢いのトレイルランナー。昨年、奥様の九州帰省にあわせて連絡をくれたのが縁で、それ以来7trailsとも親しくしてくれているナイスガイです。ルックス、走力、性格、すべてが揃った“これからのランナー”のオーラがビンビンな彼に、信越のレースや日々のランニングについて、たっぷりと語ってもらいました。ぜひ、お聴きください。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん） @s_tomono7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono

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01:20:15

epi174 久しぶりの中元くんとニータが加わっての、なんでもないハナシ（飲み収録バージョン）

7trailsラジオ練 ·

2025/09/14

今回のエピソードは、7trailsメンバーの中元くんが久しぶりにグルランに参加できたことから、みんなで収録することに。途中からはニータも合流し、イシカワ・トモノウを含めた4人で、最近ブーム（？）の飲み収録スタイルでお送りします。内容は、いつにも増して超ゆるめ。ランニングの話も少しはありますが、それよりもどうでもいい話が中心です。ランニングのお供に、肩の力を抜いてお聞きください。「これはゆるすぎやろ…」と思って停止ボタンに手が伸びそうになった方は、ぜひ後半の1:03:35ごろから始まる、中元のランニングヒストリーからエンディングまでを聴いてみてください。ちゃんと、いい話してます。今後とも、こんな飲み収録スタイルを温かく見守っていただけたら嬉しいです。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん） @s_tomono7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono

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01:08:12

epi173 第二回「SOUTH PARK 100」開催！それぞれが挑む100kmの挑戦。

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2025/09/09

今回のエピソードは、7trailsのグルランコースとして親しまれている福岡市中央区・南公園を舞台に行われた、100kmの合同自主練イベント「SOUTH PARK 100」の模様をお届けします。イベントは9月6日（土）にスタート（時間は各自自由）し、翌7日（日）のお昼12時まで走り続けるというルールのもと、33名のランナーが参加。2km（累積65m）の周回コースをぐるぐると走り続け、29名が100kmの挑戦を完遂しました。そしてその中には、7trailsメンバー・もっちーが100マイル（160km）を走破するという驚異的なチャレンジをやり遂げました。残暑の蒸し暑さが残る夜の南公園で、それぞれが限界に挑み、互いを支えながら走り切った一夜。その空気を、イシカワとトモノウが振り返ります。ぜひお聴きください。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん）

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01:18:29

epi172 吉川くんと飲みながら収録、後編はATMチャンピオンシップのハナシ。

7trailsラジオ練 ·

2025/09/02

前回の前編に続く後編です。今回は、吉川くんが「Asia Trail Master（アジアトレイルマスター）」の日本代表に選ばれ、10月にベトナム北部ムーカンチャイで行われるATMチャンピオンシップ最終戦「ムーカンチャイ」へ出場するという話がメイン…のはずなのですが、飲みながらの収録は今回も暴走列車状態。止まるどころかさらにスピードを上げて突き進みます。なお、このレースで上位10位に入ると、翌年の選考対象レース（約40戦）にすべて出場できるという仕組みとのこと。すごいぞ、吉川くん！がんばれ、吉川くん！と応援しつつ、相変わらず脱線気味な雑談をお楽しみください。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん） @s_tomono7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。望月千幸（もっちー）

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01:05:37

epi171 飲みながら収録は暴走列車状態。ゲストは吉川くんだけど、なんの話だっけ？（前編）

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2025/09/01

今回は、ラン仲間の吉川くんが出場した韓国のトレイルランニングレース「クムスサントレイル22km」の話です。前回の配信で味をしめた「飲みながらの収録」スタイルで、大きく脱線しながらも、なかなか面白い内容になっています。トモノウやモッチーも加わってさらにスピードを上げる暴走列車。その尺、なんと2時間半w。ということで、今回は前後編の2部構成でお届けします。まずは前編をお楽しみください。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん） @s_tomono7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。望月千幸（もっちー）

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01:02:42

epi170 イシカワ、ユウコ、トモノウ、モーリーの飲みながらのハナシ。

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2025/08/24

今回のエピソードは、熊本・花岡山道場のユウコさんをゲストに迎え、ラジオ練初となる居酒屋での収録です。とはいえ、居酒屋に行きたかったわけではなく、その時間しか録れなかったというだけの話です（笑）。ガヤガヤした雰囲気の中で少々聞き取りづらい部分もありますが、現場の空気も含めて楽しんでいただければと思います。話題は壱岐ウルトラマラソンのこと、タイツの話、最近のレースのことなど、今回も「なんでもないハナシ」シリーズらしく、ゆるく雑談しています。後半にはサポーターズエピソードの続きも収録していますので、そちらもぜひあわせてお聴きください。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。ゲスト：もりたゆうこ（ユウコさん） @yukorin76m熊本のランニングチーム「花岡山道場」および「ゲツサカ」に所属するトレイルランナー。大会サポートにも積極的で、「球磨川リバイバルトレイル」などでマーシャルやスイーパーとしても活躍。2025年には「Mt.FUJI

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01:34:52

epi169 イシカワ、トモノウ、モーリーの「やっちろドラゴン」振り返り

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2025/08/17

今回のエピソードは、2025年8月10日（日）に熊本県八代市で開催されたトレイルランレース「やっちろドラゴントレイル」の振り返りです。この大会は、順位も表彰もなく、ただ〝完走〟を目指して挑むレース。その理由は、真夏の過酷な環境にあります。8月の熊本、気温は30度超えが当たり前。ランナーなら分かるはず、この時期に数キロ走るだけでも汗だくになる、まさに灼熱の季節です。そこを50km、累積標高約3000mの山岳コース。しかも制限時間は13時間という容赦のなさ。〝無事に〟ゴールするだけでも、相当なチャレンジです。そんなやっちろドラゴンに、7trailsのメンバーが挑戦してきました。とはいえ、僕らは“凡”ランナー。レース攻略というより、灼熱の中をなんとか生き延びながらも、ちっさい順位にこだわるドタバタ奮戦記です。気楽に、ゆるっと聴いてもらえたら嬉しいです。やっちろドラゴントレイルhttps://local-gain.com/event/dragon/MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun

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00:29:51

【視聴ショートバージョン】サポーターズエピソード epi24 イシカワ、トモノウ、モーリーのなんでもないハナシ

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2025/08/08

今週のサポーターズエピソードは、イシカワ、トモノウ、モーリーによる、なんでもないハナシです。メインの話題は、今週末に開催される灼熱のレース「やっちろドラゴン」。どうやら週末は雨予報で、「これなら完走できるんじゃない？」と楽観しているのですが、さてどうなることやら。ほかにも、日々の練習のこと、10月の「壱岐ウルトラマラソン」、11月の「球磨川リバイバルトレイル」についてなど、どうでもいい話を織り交ぜながら楽しく話しています。ぜひ、凡ランナーたちのつぶやきをお聴きください。それでは、みなさん、よい週末を！（久しぶりに言えた！）また、このエピソードは一部を再編集した短縮版（ショート）を、一般向けにも同時配信しています。サポーター以外の方にも番組の雰囲気を楽しんでいただける内容になっていますので、ぜひ併せてチェックしてみてください。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん）

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02:35:02

epi168 イシカワとトモノウがおくる「霧島・えびの高原エクストリーム」現地レポート！今年も熱いぜ、霧エビは！

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2025/08/05

今回のエピソードは、2025年7月19〜20日に開催された「霧島・えびの高原エクストリーム」の現地レポートです。たくさんのランナーの方にお声かけさせていただきました。現地の熱気、ぜひ感じてください！また、大会を運営するユニバーサルフィールドの高木さんにも、「霧エビ」誕生の経緯やこれまでの歩みなど、いろいろなお話をお聞きしました。九州を代表する素晴らしい大会の魅力を、会場の臨場感とともにお届けします！ロングの部入賞者コメント（再生時間）1位／友口貴裕（1:40:00〜）2位／大嶋亘（1:44:50〜）3位／阿部浩之（1:48:10〜）4位／横溝竜也（1:51:40〜）5位／兼松幹雄（2:04:28〜）6位／成瀬友和（1:58:40〜）1位／市村浩美（2:10:30〜）2位／沼尾葉月（2:14:26〜）3位／橋口さおり（※音声録音なし）4位／江田なつみ（2:20:25〜）5位／野村叶枝（2:25:30〜）6位／徳嶋昌子（2:29:30〜）ショートの部入賞者コメント1位／新牛込崇史（15:40〜）2位／今西駿介（26:05〜）3位／早崎成哉（23:05〜）4位／池田

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00:57:40

epi167 拓ちゃんと牧島さんに聞きました！今年の球磨川リバイバルトレイルはこう走れ！

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2025/08/03

今回のエピソードは、2025年11月15日〜16日に開催される「球磨川リバイバルトレイル」について。ゲストは、大会を運営するトラックセッションの中川拓ちゃんと、第1回からボランティアチームとして関わっているチームMJの牧島さん（長崎トレランパーティー）。大会の変更点やコース攻略のポイントなど、運営側・ボランティア側それぞれの視点からお話を伺いました。九州が誇る唯一のワンウェイ100マイルレース。その魅力をたっぷりお届けします。僕ら7trailsのメンバーも出場予定！ぜひ、球磨川の大地でお会いしましょう！MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar @7trailsfun九州のランニングメディア「7trails」主宰。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を営む。天然パーマがトレードマーク。次のレースは、あの灼熱の「やっちろドラゴン」！無事に完走できるのか…こうご期待！ゲスト：中川

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01:13:31

epi166 広島のだーまえさん、首藤さん来福。だーまえさんの強さの秘密を聞きました（脱線しまくりで）。

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2025/07/28

今回のエピソードでは、広島のバックヤーダー・だーまえさんが登場。インナーファクト社長の首藤さんとご出演くださいました。だーまえさん、現在はインナーファクトの社員さんです。ほぼ実業団所属扱いのアスリート待遇で、競技生活に打ち込めているとのことで、まさに今年はビッグレースのタイトルを連取！その勢いは止まりません。だーまえさん、リスナーのみなさんもご存知のとおり、バックヤード、100マイルとロングレンジに強いトレイルランナーさんです。若干34歳のまだ若いランナーが、短期間でこれほどの実力をつけた秘訣とは？話を聞いてみると、「なるほど、これが前田さんの強さか！」と思うことがいくつもありました。きっと学びの多い回になるはずです。首藤さんは今回も相変わらず控えめです（笑）。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を営む。天然パーマがトレードマーク。次のレースはあの灼熱のレース「やっちろドラゴン」！おおお、無事完走できるのか…こうご期待！ゲスト：前田皓大（だーまえ）

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00:51:38

epi165 目野和幸さんが語る、「霧島・えびの高原エクストリームトレイル」誕生の舞台裏。

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2025/07/22

今回のエピソードでは、九州でも屈指の知名度を誇るレース「霧島・えびの高原エクストリームトレイル」が開催に至るまでの経緯をお届けします。ゲストは、立ち上げに関わった中心人物・目野和幸さんです。2013年に誕生したこの大会、その当時に公開されたYouTubeのプロモーション映像に衝撃を受けたランナーは多かったのではないでしょうか。僕自身もその一人で、まだ走っていなかった時期に「こんな競技が九州にあるのか」と驚き、トレイルランニングを知るきっかけになりました。当時の参加者たちはまさに“超人”に見えていたのを覚えています。この大会の最大の魅力は、やはりそのロケーションです。宮崎県と鹿児島県にまたがる霧島錦江湾国立公園内の一部をコースに含む、唯一無二のフィールドであり、こうした場所でのレースは今後なかなか生まれないでしょう。しかし、その開催までの道のりは決して平坦ではありませんでした。数多くの課題を乗り越え、ついに大会を実現させた当時のことを、目野さんにじっくりと語っていただきました。貴重なエピソードです。ぜひお聴きください。MC紹介：石川博己（イシカワ）

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01:05:06

サポーターズエピソード epi21 イシカワとトモノウのなんでもないハナシ

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2025/07/18

今週のサポーターズエピソードは、イシカワとトモノウによる「なんでもないハナシ」。今週も話はあっちへ行ったりこっちへ来たりと脱線しまくりですが、これくらいのほうが、走っているときに聴くにはちょうどいいですよね。何を話したかもうすでに思い出せないくらいですが、そのあたりはどうかご勘弁を。あ、そうそう！今週末（もう明日ですが）は、「霧島・えびの高原エクストリーム」へ応援収録に行きます。もし現地で僕らを見かけたら、ぜひ気軽に声をかけてください！バンバン絡みましょう！参加されるみなさん、頑張ってくださいね。しっかり応援していますよ！それでは今週も、山へ、ロードへ、それぞれの場所でがんばっていきましょう～MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん） @s_tomono7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。収録 :

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01:02:45

epi164 74年前の当時のスタイルで山を走る「多良山系鉄脚絵巻」。牧島さん、これはいったい何ですか??

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2025/07/13

2025年6月、長崎県・多良山系にて―― 世界が震え、山がうなる、前代未聞のトレイルイベントが静かに幕を上げました。 その名も、「多良山系鉄脚絵巻～第零巻～」。近代装備、無用。 GPS？いりません。 補給所？あるわけがない。 己の脚と、本能と、山への敬意だけを武器に、山野を駆ける者たちが挑んだのは、ただのレースではなく、ある意味“儀式”でした。そんな狂気と浪漫の交錯するこの企画を考案し、実際にやってのけてしまったのが、今回のゲスト。 長崎トレランパーティー、通称NTPのリーダーであり、トレイルランニングを「文化」に昇華させようと本気で取り組んでいる男――牧島圭太です。今回はこの「鉄脚絵巻～第零巻～」の構想から、当日の混沌、そしてその裏にある“カルチャーへの眼差し”まで、たっぷりと語っていただきました。さあ、牧島さん、出番ですよ！滑らないでね。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun

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01:17:22

epi163 チーム九州で掴んだ勝利！駒井さん「DEEP JAPAN ULTRA」80km...

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2025/07/07

今回のエピソードは、2週間前に開催された「DEEP JAPAN ULTRA」80kmの部で見事優勝を果たした“修羅の王”こと駒井さんの登場です。九州のみんなが速報に釘付けになったあのレース。順位が1位に上がった瞬間は、「マジかー！」と声が出ましたよね。あとは無事にゴールしてくれることを祈るばかりでしたが、見事に優勝！あらためて、駒井さん、本当におめでとうございます。また、同じく出場した小林誠治さんは途中リタイアしながらも、その後サポートに回り、的確なアドバイスで大きく貢献。まさに「チーム九州」でつかんだ勝利だったと駒井さんも語っています。そんな熱いレースを、じっくり振り返っていただきました。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を営む。天然パーマがトレードマーク。次のレースはあの灼熱のレース「やっちろドラゴン」！おおお、無事完走できるのか…こうご期待！中元寺薫（チュウゲンくん）

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01:11:00

epi162 さちさんが引き継いだ、あの伝説のトレランレース「セキアヒルズトレイル駅伝」とは。

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2025/06/29

今回のエピソードは、福岡県大牟田市で9月に開催される駅伝スタイルのトレイルランレース「セキアヒルズトレイル駅伝」について、運営を担う藤生早智さんと田中利章さんにお聞きしました。この大会、もともとは大牟田市のアウトドアショップ「スカイトレイル」の椎山さんが企画・運営していた人気イベントで、コロナ禍をきっかけに一時休止していたもの。かつてその運営を手伝っていた藤生さんが「もう一度この大会をやりたい」と椎山さんに直談判し、ついに開催を引き継ぐことに。復活の知らせを聞きつけた当時の参加者たちも続々とエントリーし、30組の枠はあっという間に満員に。根強い人気と期待の高さがうかがえます。いったいこの「セキアヒルズトレイル駅伝」とはどんなレースなのか？じっくり聞いてみました〜！MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を営む。天然パーマがトレードマーク。次のレースはあの灼熱のレース「やっちろドラゴン」！おおお、無事完走できるのか…こうご期待！ゲスト：藤生早智（ふじおさち）

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01:36:19

epi161 いよいよハットリさん登場！「彩の国」獲ったどー！！ペーサーの坂口さんのおかげです〜！

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2025/06/23

今回のエピソードは、先週に続き「彩の国100マイル（逆回り）」を完走した、九州では人気の名物ランナー・ハットリさんと、ペーサーを務めた坂口さんをゲストにお迎えしてお送りします。ハットリさんは、この番組の初期から〝ガヤ〟としてたびたび登場し、リスナーからも「ちゃんと話を聞いてみたい」と言われ続けてきた人気者。毎回コスプレで大会を沸かせてくれるその姿からは、正直まじめに走ってるイメージなんて微塵もなかったんですが…まさかの「彩の国」完走ですよ。ほんと、ビックリしましたよね、みなさん。ということで、これ以上ない絶好のタイミングで、ついに出演です！今回はハットリさんの快挙だけでなく、前後に超絶レースを連戦・完走している坂口さんの〝タダものじゃない感〟にもたっぷり迫っています。2人の掛け合いも含めて、どうぞ最後までお楽しみください〜♫MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun

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01:06:12

サポーターズエピソードepi16 ラジオ練配信3周年記念エピソード2/5「思い出のエピソードと出会い（前編）」

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2025/06/20

【特別配信のお知らせ】このエピソードは、通常はサポーター向けにYouTubeで限定公開している「サポーターズエピソード」の特別編集版です。ラジオ練の配信3周年を記念し、これまでの歩みを振り返る全5回の特別シリーズを、Spotifyでもお届けします。毎週1回の配信、どうぞお楽しみに。今回の第2回では、第0回からこれまでのエピソードを振り返り、思い出に残る回やゲストとの出会いについて語りました。話が尽きず、前後編の2回に分けてお送りします。振り返ってみると、実に多くの方が出演してくださり、素晴らしい出会いに恵まれてきました。これらすべてが、ラジオ練を続けてきた僕たちにとって大切な宝物です。あいかわらず成長しない（むしろ下降中の）ふたりですが、これからも皆さんとの出会いを楽しみに続けていきます。またどこかでお話ししましょう。＊今回は連載コーナーはお休みです。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん）

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01:21:33

epi160 バーチーとチュウゲンが挑んだ2025逆回り「彩の国」。何やってんだ！おまえら（バチーン）！

7trailsラジオ練 ·

2025/06/15

今回のエピソードは、「彩の国100マイル（逆回り）」にチャレンジした7trailsメンバーのバーチーと、ペーサーとしてサポートしたチュウゲンくんによる振り返りです。少し時間は経ってしまいましたが、来年のリベンジに向け、記憶が新しいうちに記録しておこうと収録しました。結果は残念ながらDNF（South2でリタイア）。このレースは、わずかなミスやペース配分の乱れが命取りになる、非常にシビアなコースです。来年チャレンジを考えている方には、少しは参考になるかもしれません。よかったら聴いてみてください。♫MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を営む。天然パーマがトレードマーク。現在は唯一のDNFレース「サロマウルトラマラソン」に向けてロード練習を再開中。千葉久宣（バーチー）

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