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PODCAST

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨

Willkommen zu deinem Wohlfühl-Podcast! Hier erwarten dich Meditationen, Atemübungen und Gedanken, die mich bewegen – und die auch dir einen echten Mehrwert schenken können. Ob inspirierende Impulse, Denkanstöße zu emotionalen Themen und Spirituellem, Tabuthemen oder einfach mal ein Moment zum Durchatmen: In jeder Folge bekommst du deine kleine Auszeit, um den Alltag kurz auszuklinken und neue Perspektiven zu entdecken. Mach es dir gemütlich, lehn dich zurück und lass dich überraschen, was dich in

religion & spirituality spirituality

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00:26:51

Zeit mit dir selbst- Warum sie so wichtig ist

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2025/02/05

✨ Zeit mit dir selbst – Warum sie so wichtig ist ✨In meiner neuen Podcast-Folge berichte ich kurz von meinen vier Tagen im Kloster – einer Zeit voller Stille, Reflexion und tiefer Verbindung zu mir selbst. 🙏 Diese Tage haben mir gezeigt, wie wertvoll es ist, mit sich allein zu sein und die eigene innere Welt zu erkunden.🌟 Das erwartet dich in der Folge:Meine persönlichen Eindrücke aus dem Kloster.6 Vorteile, die es mit sich bringt, Zeit mit sich allein zu verbringen.Praktische Tipps, wie es dir

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00:10:40

Gute-Nacht-Meditation

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2025/01/17

Gute-Nacht-Meditation: Deine 10-Minuten-Reise in den erholsamen SchlafDiese Meditation begleitet dich sanft in die Nacht. Wir lassen gemeinsam den Tag hinter uns, lösen Anspannung und laden deinen Körper und Geist mit Ruhe und Geborgenheit auf.In nur 10 Minuten wirst du:🌙 Den Stress des Tages loslassen🧘‍♀️ Deinen Körper tief entspannen💤 Friedlich und leicht einschlafenHöre die Meditation vor dem Einschlafen und erlebe, wie du entspannt in die Nacht gleitest und am nächsten Morgen mit neuer

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00:55:49

Unser unerfüllter Kinderwunsch: Aus Sicht meines...

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2025/01/17

In dieser ganz besonderen Folge von Moona Moon habe ich meinen Mann Pepe zu Gast. Gemeinsam tauchen wir in ein tiefes, ehrliches und berührendes Gespräch ein:✨ Welche Sorgen macht man sich, wenn man selbst keine schöne Kindheit erlebt hat?✨ Wie hat Pepe die fünf Jahre unseres Kinderwunschs erlebt?✨ Was hat das Gefühl von Versagen damit zu tun, und wie konnte er damit umgehen?✨ Welche Strategien haben ihm geholfen, mit Wut und Trauer fertigzuwerden?✨ Was hat all das mit unserer Beziehung gemacht?Und

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ADHS: Chaos oder Superkraft? 7 Tipps für ein...

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/12/20

Vor zwei Jahren bekam ich die Diagnose ADHS – und es war ein echter Befreiungsschlag. Plötzlich ergab alles Sinn: die Momente, in denen ich wie ein Duracell-Häschen durch den Tag rase, und die, in denen ich einfach den roten Faden verliere.In meiner neuen Podcast-Folge teile ich:✨ Wie die Diagnose mein Leben verändert hat.✨ Was es bedeutet, neurodivergent zu sein.✨ Tipps für ein leichteres & entspannteres Leben mit ADHS.✨ Und warum ADHS auch eine echte Superkraft sein kann.Ach ja, ganz vergessen im

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01:08:30

Unerfüllter Kinderwunsch: Manchmal ist Aufgeben die...

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/12/06

In dieser Folge teile ich miteuch einen sehr persönlichen und emotionalen Teil meines Lebens -meinen unerfüllten Kinderwunsch. Nach Jahren voller Hoffnung, medizinischer Eingriffe und unzähligen Tränen habe ich lernen müssen, loszulassen.Es war ein schwerer Weg, aber ich habe erkannt, dass Plan B auch ein wunderschöner Weg sein kann, selbst wenn Plan A immer mein Traum war. Ich öffne mein Herz für alle, die sich vielleicht gerade in einer ähnlichen Situation befinden, um euch zu zeigen: Ihr seid

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00:13:31

Meditation: Feiere deine Einzigartigkeit!

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/11/22

Diese Meditation führt dich zu einem Ort der Glückseligkeit in deinem Inneren, wo du dich in ein wärmendes Licht hüllst und Kraft aus deinem einzigartigen Sein schöpfst. 💫Lass dich von inspirierenden Affirmationen leiten, die dich an die Schönheit deiner eigenen Wahrheit erinnern und dir zeigen, dass du genauso wertvoll bist wie die Menschen, die dich inspirieren. Erkenne: In dir steckt nicht nur die Inspiration von außen – du selbst bist eine Quelle der Inspiration! 🌟 Diese Meditation schenkt

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00:15:20

Du bist einzigartig! Warum Vergleiche dich ausbremsen

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/11/21

Du bist einzigartig – Warum Vergleiche dich ausbremsen!"Vergleiche dich oft mit anderen und fühlst dich dabei nicht genug? In dieser Folge erfährst du, warum Vergleiche dich blockieren und wie du den Fokus zurück auf dich lenkst. Ich teile mit dir, warum du einzigartig bist, die typischen Fallen des Vergleichens und praktische Tipps, um dein volles Potenzial zu entfalten. 🌟Hör rein und lass dich inspirieren, dein eigenes Licht strahlen zu lassen! 🌈 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir

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10 Minuten Meditation: Den Mut finden, sich selbst zu...

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/11/15

Den Mut finden, dich selbst zu zeigen –10 Minuten Meditation - Lass die Angst vor Ablehnung losIn dieser geführten Meditation lade ich dich ein, deine Angst vor Ablehnung loszulassen und den Mut zu finden, dich in deiner ganzen Authentizität zu zeigen. Du wirst lernen, in einem sicheren inneren Raum mit deinen Gefühlen Frieden zu schließen, dein Selbstvertrauen zu stärken und dir bewusst zu machen, dass du genauso, wie du bist, genug bist. Diese Meditation unterstützt dich dabei, die Angst vor

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00:22:39

Angst vor der Ablehnung: Finde deinen Mut, du selbst...

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/11/14

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Moona Moon wo auch immer der Weg uns hinführt. Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle auf die eine oder andere Weise begleitet: die Angst vor Ablehnung. Dieser innere Zweifel, die Frage, ob wir wirklich gut genug sind – all das kann uns manchmal davon abhalten, wirklich authentisch wir selbst zu sein. Ich möchte in dieser Folge offen mit dir teilen, wie ich persönlich mit dieser Angst umgehe und wie ich selbst daran arbeite, mich immer

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00:11:16

Zurück zu deinem Strahlen: 10 Minuten Herzens-Meditation

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/11/08

Tauche ein in meine dritte Bonus-Meditation und finde zurück zur Fülle in deinem Leben. Diese Meditation führt dich sanft zu deinem Herzen und verbindet dich mit deinem tiefsten Herzenswunsch. Sie ist dazu da, deine Freude zu aktivieren, Energie freizusetzen und dir dein inneres Strahlen zurückzugeben, damit du voller Leichtigkeit und Zuversicht deine Träume verwirklichen kannst. Lass dich von dieser Meditation begleiten und spüre, wie du mehr Freude und Erfüllung in deinem Leben entfaltest.Ich

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00:29:41

Raus aus dem Stimmungstief- 10 Schritte zurück in...

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/11/07

In dieser Folge geht es darum, wie du aus einem Stimmungstief wieder herausfindest – besonders dann, wenn die Motivation schwindet und dich trübe Gedanken festhalten. Ich teile zehn einfache und wirkungsvolle Tipps, die du sofort ausprobieren kannst, um dein Energielevel zu steigern und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. Erfahre, wie kleine Routinen, soziale Verbindungen, Bewegung, frische Luft, und positive Gedanken einen Unterschied machen können. Außerdem sprechen wir darüber, wie

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00:07:39

5 Minuten Guten-Morgen-Mediation- mit Liebe in den...

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/11/02

In diesem Bonus erwartet dich eine kraftvolle Guten-Morgen-Meditation, die du jeden Tag nutzen kannst, um voller positiver Energie in den Tag zu starten. Denn: Dein Tag wird großartig, wenn du daran glaubst. Mit dieser Meditation stärkst du dein Vertrauen, lädst dich mit Liebe auf und setzt kraftvolle Absichten für einen erfüllten Tag. Nimm dir diese 5 Minuten für dich und schaffe dir eine neue Morgenroutine, um entspannt und mit einem Lächeln in den Tag zu starten.

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00:07:39

Meditation zur Abgrenzung – Dein persönlicher...

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/10/31

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, deinen eigenen Schutzraum zu erschaffen – einen Ort, an dem du dich sicher, geborgen und gestärkt fühlst. Gerade wenn es schwerfällt, klare Grenzen zu setzen oder sich von äußeren Einflüssen abzugrenzen, kann dieser innere Raum dir helfen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit deiner Kraft zu verbinden. Diese Meditation unterstützt dich dabei, achtsam mit dir selbst umzugehen und eine klare, liebevolle Abgrenzung zu kultivieren, die dir erlaubt,

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00:20:21

Wie grenze ich mich richtig ab? 5 Tipps wie du deine...

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/10/31

In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Abgrenzung und warum sie so essenziell ist, um unser inneres Gleichgewicht zu bewahren. Gemeinsam erkunden wir, wie du gesunde Grenzen setzen kannst, um deine Energie zu schützen und deine Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen. Ob in Beziehungen, im Beruf oder im Alltag – Abgrenzung ist ein Schlüssel zu einem erfüllteren, selbstbestimmten Leben. Lass uns eintauchen und entdecken, wie du bewusst Raum für dich schaffen kannst. Du hörst 4 Tipps, wie du

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00:15:45

Willkommen zur ersten Episode von Moona Moon: Wo auch...

Moona Moon - Wo auch immer der Weg uns hinführt ✨ ·

2024/10/25

Wann bist du bereit, für dich loszugehen? Willkommen zur ersten Episode von Moona Moon-Wo auch immer der Weg uns hinführt. In dieser Folge stelle ich mich kurz vor und gebe dir einen Einblick in das, was dich hier erwartet. Es geht um persönliche Geschichten, Meditationen und all die Themen, die mir am Herzen liegen. Heute sprechen wir darüber, warum wir manchmal genau die Dinge aufschieben, die uns eigentlich guttun würden. Was hält uns zurück? Wann fangen wir wirklich an, für uns loszugehen? Eine

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