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PODCAST

Biophilia Podcast

Der Biophilia Podcast – Der erste deutschsprachige Podcast, der Gesundheit durch die Linse von Quantenbiologie und Biophysik betrachtet. Entdecke, wie Licht, Wasser und Magnetismus unsere Gesundheit tiefgreifend beeinflussen und wie du durch eine bewusste Verbindung zur Natur dein Wohlbefinden stärken kannst. "Biophilia" steht für unsere natürliche Verbundenheit zur Natur – wir zeigen dir, wie du diese Beziehung vertiefen und deine Gesundheit ganzheitlich verstehen kannst.

health & fitness alternative health

All Episodes

45:39

Leptin: Das unterschätzte Hormon hinter Energie &...

Biophilia Podcast ·

2025/05/13

In dieser Folge des Biophilia Podcasts sprechen wir über Leptin. Es ist das Schlüsselhormon für Energie, Stoffwechsel und hormonelle Balance. Dennoch spricht kaum jemand darüber. Du erfährst, welche zentrale Rolle Leptin in der hormonellen Steuerung unseres Körpers spielt, warum es weit mehr ist als nur ein „Sättigungshormon“, und weshalb chronische Müdigkeit, Fruchtbarkeitsprobleme, Schilddrüsenstörungen oder Übergewicht häufig mit einer gestörten Leptin-Sensitivität zusammenhängen. Dabei ze...

de

51:03

23. Der Solar Callus - unser natürlicher Sonnenschutz

Biophilia Podcast ·

2025/05/07

In dieser Folge des Biophilia Podcasts sprechen wir über den Solar Callus – unsere natürliche Anpassung an Sonnenlicht. Wir erklären, wie der Körper durch gezielte Sonnenexposition Melanin bildet, die Hornschicht stärkt und auf hormoneller Ebene Resilienz gegenüber UV-Strahlung entwickelt. Dabei zeigen wir auf, wie eng Sonnenlicht, Ernährung und moderne Lebensweise miteinander verknüpft sind und weshalb viele Menschen heutzutage ohne diesen natürlichen Schutz in die Sonne gehen.&n...

de

43:39

23. Recap zur Folge mit Dr. Jack Kruse Teil 1 –...

Biophilia Podcast ·

2025/04/28

Heute kommt endlich der zweite Teil der Zusammenfassung unseres Interviews mit Dr. Jack Kruse in DEUTSCHER SPRACHE. Lars und ich (Benne) haben uns die Mühe gemacht und haben unser 90 Minuten-Gespräch mit dem Superexperten der Biophysik (und ehemaligen Neurochirurg) nochmal auseinanderzunehmen und euch die Details nach bestem Verständnis in Häppchen zu servieren. Es lohnt sich wirklich – denn wenn man die Implikationen des Gesagten versteht, dann kann man nahezu jede Krankheit unserer moderne...

de

56:46

Recap zur Folge mit Dr. Jack Kruse Teil 1 –...

Biophilia Podcast ·

2025/04/23

In dieser Episode blicken wir noch einmal zurück auf unser Gespräch mit Dr. Jack Kruse. Wir fassen die Kernaussagen zusammen, ordnen sie wissenschaftlich und praxisnah ein. Themen dieser Folge: Warum Mitochondrien mehr Beachtung verdienenWie Licht unsere Zellgesundheit beeinflusstDer Zusammenhang zwischen ADHS, Schlafproblemen und UmweltfaktorenWas dezentralisierte Medizin bedeutet – und warum sie unsere Zukunft sein könnte Hier findest du die Links zu Jack Kruse, sowie die von ihm genannten...

de

49:33

20. Gesundheitsmythen

Biophilia Podcast ·

2025/04/01

Wir sprechen heute MAL WIEDER über Gesundheitsmythen! Aus dieser Biophilia-Perspektive hast du diese Mythen noch nie betrachtet! Hast du schon mal von den Blue Zones gehört? Warum werden Menschen an so unterschiedlichen Orten auf der Welt älter als andere Menschen aus Nachbargebieten? Dabei ist die Ernährung in den Blue Zones doch so unterschiedlich…Was hat Biophilia damit zu tun und kann man tatsächlich überall eine Bluezone erschaffen? Außerdem: Ist Cholesterin wirklich so gefährlich? Mac...

de

93:32

19. Dr. Jack Kruse - The Light Connection: ADHD,...

Biophilia Podcast ·

2025/03/18

In this special episode, we had the pleasure of speaking with Dr. Jack Kruse, a neurosurgeon and expert in quantum biology. He breaks down how ADHD, sleep disorders, and many modern diseases share the same root cause - our increasing disconnect from natural cycles. Drawing from Einstein physics and quantum biology, he explains how this imbalance fuels chronic illness and why biophilia is the key to reversing these effects, optimizing health, and extending longevity. Dr. Jack Kruse's ...

de

44:40

18. Biophilia vs. Gesundheitsmythen: Sonnencreme &...

Biophilia Podcast ·

2025/03/09

In dieser Folge des Biophila Podcast sprechen Lars und Benne über Gesundheitsmythen aus der Perspektive von Licht, Wasser und Magnetismus. Wir besprechen den Mythos von Sonnenschutz bzw. Sonnencreme und erklären dir genau, wie es zu diesem Mythos kam und warum er sich so hartnäckig hält. Der zweite Mythos, der von uns aufgeklärt wird, ist der von Eulen und Lerchen bzw. Der Mythos der Nachteule. Gibt es in einer Welt in der man sich ausschließlich an natürliche Frequenzen und Rhythmen orientie...

de

68:54

17. Lucas Trapp Part 2: Deuterium, Elektromagnetische...

Biophilia Podcast ·

2025/03/03

In dieser zweiten Folge mit Lucas Trapp, Medizinphysiker & Ernährungsberater, setzen wir unser Gespräch fort und tauchen noch tiefer in spannende Gesundheitsthemen ein. Lucas hilft insbesondere Krebspatienten, ihre Gesundheit durch gezielte Maßnahmen zu verbessern. Wir sprechen über die Rolle von Deuterium im Stoffwechsel und seine möglichen Auswirkungen auf Krebs, sowie über die Mechanismen, durch die unnatürliche elektromagnetische Felder (EMF) den Körper beeinflussen können. ...

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48:40

16. Supplements: Können wir die Natur nachbauen?

Biophilia Podcast ·

2025/02/23

In dieser Folge sprechen wir, Benne und Lars, über Supplements aka. Nahrungsergänzungsmittel. Wir teilen beide unsere lange persönliche Geschichte von Nahrungsergänzungmittel-Einnahme und den dabei entstehenden Kosten. Sowohl für den Geldbeutel als auch für das Stressmanagement. Wir eröffnen eine neue, untypische Perspektive auf Supplements – die Biophilia Perspektive! Bekannte Thesen werden hinterfragt. Die künstliche Zugabe von bestimmten Supplements, wie Vitamin D, Melatonin, Omega ...

de

39:53

15. Abnehmen: Warum ein Kaloriendefizit nicht reicht

Biophilia Podcast ·

2025/02/17

Kalorien rein, Kalorien raus - das ist die einfache Formel, mit der uns seit Jahrzehnten erklärt wird, wie Gewichtsverlust funktioniert. Doch was, wenn es nicht nur um Kalorien geht? Was, wenn dein Körper gar nicht erst in der Lage ist, effizient Fett zu verbrennen, unabhängig davon, wie wenig du isst oder wie viel du trainierst? In dieser Episode des Biophilia Podcasts sprechen wir über: - Die Wissenschaft hinter Kalorien und warum sie nur die halbe Wahrheit sind - Leptin – das unterschätzt...

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69:35

14: Lucas Trapp - Medizinphysik, Krebs und Ernährung

Biophilia Podcast ·

2025/02/09

In dieser Folge des Biophilia Podcast sprechen wir mit Lucas Trapp. Lucas ist Medizinphysiker & Ernährungsberater und hilft Krebspatienten gesünder zu werden. Er zeigt uns dazu, wie sich Licht, Wasser und Magnetismus in seiner Arbeit mit Klienten widerspiegeln. Er erklärt weiterhin, was die Erkrankung Krebs genau ist, räumt mit diesbezüglichen Mythen auf und weist auf die besondere Bedeutung von circadianer Biologie für seine Kunden hin. Wir diskutieren gemeinsam, welche Ernährungsform ...

de

50:06

13. Es geht um mehr als Kalorien - Ernährung aus...

Biophilia Podcast ·

2025/02/03

Ernährung ist weit mehr als nur Kalorien. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Ernährung aus biophysikalischer Perspektive bedeutet. Wir beleuchten die Rolle von Deuterium und seine Auswirkungen auf die mitochondriale Funktion, den Unterschied zwischen Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel in verschiedenen Jahreszeiten und warum DHA so wichtig ist. Außerdem geht es um die Bedeutung von Lichtinformation in Lebensmitteln, den Einfluss von regionaler und saisonaler Ernährung auf unsere Gesundh...

de

44:10

12. Wasser: Mehr als ein Getränk!

Biophilia Podcast ·

2025/01/26

In dieser Folge des Biophilia Podcast sprechen Lars und ich über WASSER. Der dritte Teil der Licht, Wasser und Magnetismus-Triologie. Wir liefern eine Perspektive über Wasser, die dir neu sein wird. Wir sprechen über die biophysikalischen Eigenschaften von Wasser, das wie eine Batterie unsere Energie speichert. Lars erklärt uns den vierten Aggregatzustand des Wassers, der für unsere Biologie entscheidend ist und doch in keinem Schulbuch vorkommt. Dazu sprechen wir über metabolisches...

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39:55

11. Magnetismus - Der verborgene Schlüssel zu...

Biophilia Podcast ·

2025/01/20

In dieser Episode sprechen Benne und Lars über das faszinierende und oft unterschätzte Thema Magnetismus. Was ist Magnetismus, und welche Rolle spielt das Erdmagnetfeld für unser Wohlbefinden? Gemeinsam beleuchten sie, warum Magnetismus eine essenzielle Grundlage für unsere Gesundheit ist und wie er Prozesse in unserem Körper beeinflusst.Von der Schumann-Resonanz bis zu den Effekten von Barfußlaufen und Erdung. Benne und Lars zeigen, wie Magnetismus Entzündungen reduzieren, Schlafqualität ver...

de

44:01

10. Elektromagnetische Felder – Anthony Smith:...

Biophilia Podcast ·

2025/01/13

In dieser Episode des Biophilia Podcasts fassen Lars und Benne die Folge mit dem Experten für non native electromagnetic fields – Anthony Smith – zusammen. In Deutscher Sprache! :-)Anthony gab einen Überlblick, welche elektromagnetischen Felder natürlich und gesund sind und welche hingegen unnatürlich/ ungesund sind. Er erklärte, warum es insbesondere wichtig ist, die Schlafumgebung anzupassen und wie man das sowohl schnell als auch einfach machen kann.Dazu teilte Anthony unglaubliche Ge...

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39:02

9. Augengesundheit - Recap zur Folge mit Quantum Eye Doc

Biophilia Podcast ·

2025/01/06

In dieser Folge haben wir ein Recap zur Episode mit Valerie, der Quantum Eye Doc, gemacht. Wir sprechen über die Bedeutung der Augen, die Rolle von natürlichem und künstlichem Licht für die Augengesundheit und den Umgang mit Brillen, Kontaktlinsen und Augenoperationen. Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie ihr eure Augen langfristig gesund halten könnt. Valerie:https://www.instagram.com/quantumeyedoc/https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Benne...

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76:35

8. Anthony Smith: How electromagnetic fields...

Biophilia Podcast ·

2024/12/30

(ENGLISH)In this episode of the Biophilia Podcast, we talk to Anthony Smith, the expert on non-native electromagnetic fields in Jack Kruse's Mitochondriacs community.Anthony gives us an overview of which electromagnetic fields are natural and healthy and which are unnatural/unhealthy. He explains why it's especially important to adjust your sleep environment and how to do it both quickly and easily. In addition, Anthony shares incredible stories of clients who have achieved all aspects o...

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49:36

7. Quantum Eye Health with Dr. Valerie Giangrande

Biophilia Podcast ·

2024/12/24

In this episode, we’re joined by Valerie Giangrande, an optometrist with over 20 years of private practice experience. She’s also a certified integrative holistic nutrition health coach and an applied quantum biology practitioner.Valerie delves into the profound connection between quantum and circadian principles and their impact on overall health. She provides practical insights into maintaining and improving eye health, highlighting how light and the body’s natural rhythms influence not jus...

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54:48

6. Die Bedeutung von Licht

Biophilia Podcast ·

2024/12/17

In dieser Folge sprechen Benne und Lars über die entscheidende Rolle von Licht für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Sie tauchen unter anderem in folgende Themen ein:Natürliches Licht vs. künstliches Licht: Warum das Spektrum der Sonne uns Energie gibt und isoliertes blaues Licht schaden kann.UV-Licht und Gesundheit: Wie UVA und UVB unser Wohlbefinden und unsere Hormonregulation beeinflussen.Infrarotlicht und Zellgesundheit: Die Bedeutung von Infrarotlicht für Regeneration und ATP-Produkt...

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28:58

5. Luke Hagers Mito Story – Zusammenfassung auf Deutsch

Biophilia Podcast ·

2024/12/09

In dieser Folge greifeh Benne und Lars ein paar Themen auf, die sie in der vorherigen englischen Folge mit Luke besprochen haben.Unter anderem sprechen sie über:Lukes Gesundheitsreise: Ein Blick auf seinen Weg von schulmedizinischen Ansätzen über funktionelle Medizin hin zu Licht, Wasser und Magnetismus.Wie Neurofeedback helfen kann: Die Bedeutung von Präsenz und Verbindung zur Natur für das Wohlbefinden.Die Rolle von Licht, Wasser und Magnetismus: Warum diese Grundlagen entscheidend für unse...

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