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PODCAST

Express Yourself by Yvonne Schönau

Yvonne Schönau - Expertin Emotional Leadership

Die Welt verändert sich. Täglich haben wir mit neuen Herausforderungen im Aussen zu tun, die wir regeln müssen begleitet von vielen unangenehmen Emotionen. An was können wir uns noch orientieren? Wo finden wir Kraft, Antworten, Ruhe und Inspiration? Genau hier setzt Emotional Leadership an - mit DIR als Konstante in deinem Leben. Haben deine Emotionen dich oder hast du deine Emotionen? Das ist eine Kernfrage des Emotional Leaderships und stützt sich dabei auf drei Säulen: Wissenschaft, dein ICH und

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68:22

#016 Team-Insight mit Isabel Bozzale: Vom Träumen in...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/08/28

In dieser Folge lernst du Isabel Bozzale kennen. Sie ist Teil unseres Teams im Kundenservice und manchmal bezeichnen wir sie auch liebevoll als "Team-Assistenz" ;) Wir sprechen über ihren Weg: vom schüchternen Mädchen zur „Bähm“-Frau, von der Träumerin zur Umsetzerin. Heute lebt sie mit ihrem Mann den Traum von Freiheit im Vanlife, schreibt als Autorin eine Fantasy Trilogie und bringt ihre Energie ins Team ein. Lass dich inspirieren von Isabels Geschichte und ihrem Mut, für ihre Träume

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24:12

#015 Kontrolle loslassen: Wie du echte Präsenz und...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/08/26

„Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser.“ – vielleicht bist auch du mit diesem Satz groß geworden. Und vielleicht hast du schon oft versucht, Kontrolle loszulassen, aber nicht gewusst, wie es wirklich geht. In dieser Folge schauen wir uns an, warum wir überhaupt so viel kontrollieren wollen, welche inneren Bedürfnisse dahinterstecken und warum uns Kontrolle auf Dauer so viel Energie raubt. Du erfährst, wie du Schritt für Schritt Vertrauen entwickeln und dadurch mehr Gelassenheit und Präsenz in

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54:53

#014 Team-Insight mit Silvia Schwettmann: Von...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/08/21

In dieser Team Insight-Folge stelle ich dir Silvia Schwettmann vor: Eine wundervolle Frau, Mutter von drei Töchtern und bei uns im Team als Personal Growth Managerin an der Seite der Menschen, die mit uns ihre Reise gehen.Wir sprechen über Silvias persönlichen Weg: von einem schüchternen, gemobbten Mädchen hin zu einer Frau, die heute frei lebt, sich zeigt und anderen Mut macht. Sie erzählt, wie sie ihre Ängste überwunden hat, Schritt für Schritt in ihre Kraft gekommen ist und was ihr dabei

de

14:03

#013 Wie echte Nähe entsteht und warum wir oft einen...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/08/19

Wann hast du das letzte Mal wirklich gesagt, wie es dir geht – mit allem, was gerade da ist?Wir sprechen in dieser Folge über das, was echte Verbindung möglich macht: Verletzlichkeit. Du erfährst, warum genau darin die Kraft liegt, dich selbst und andere tiefer zu spüren, und warum echte Nähe nicht durch Perfektion, sondern durch Echtheit entsteht.

de

41:37

#012 Team-Insight mit Tamara Wachter: Vom sicheren...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/08/14

In dieser Team Insight-Folge nehme ich dich mit zu einem Gespräch mit Tamara Wachter – unserer kreativen Powerfrau im Team, die Marketing, Community, Texte und Social Media mit Herz und Leidenschaft gestaltet.Tamara hat nach zehn Jahren im sicheren Job den mutigen Schritt gewagt, zu kündigen und ihrem Herzen zu folgen. Wir sprechen darüber, welche Ängste und Zweifel sie dabei überwunden hat, welche Träume sie antreiben und wie sie ihren Platz bei uns gefunden hat. Eine inspirierende Geschichte für

de

14:37

#011 Warum Leistung dich nicht erfüllt und wie du...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/08/12

Wärst du gerne sicherer, mutiger, gelassener oder zufriedener?In dieser Folge erfährst du, was Selbstwert wirklich bedeutet und wie du beginnst, ihn nachhaltig aufzubauen. Denn egal wie viel du erreichst: Wenn du deinen Wert immer nur an deinem Tun misst, wirst du niemals ganz erfüllt sein.

de

24:52

#010 Juli Update: Persönliche Einblicke in mein Leben

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/08/07

In dieser Folge bekommst du persönliche Einblicke in mein Leben und Wachstum im Juli. Denn nur weil ich Menschen begleite, heißt das nicht, dass mein eigener Weg vorbei ist – im Gegenteil. Ich teile mit dir, was mich gerade beschäftigt, wo ich herausgefordert bin, und was sich in meiner Welt verändert. Ein ehrliches Update, vielleicht erkennst du dich in dem ein oder anderen Thema wieder.

de

19:01

#009 Warum du immer wieder auf den gleichen Punkt...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/08/05

Mentale Blockaden erkennen und auflösen – von Perfektionismus bis Angst vor Ablehnung.In dieser Folge geht es um die mentalen Blockaden, die dich unbewusst zurückhalten. Perfektionismus, die Angst vor Ablehnung oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein, wirken oft im Hintergrund und genau das verhindert echte Veränderung. Du erfährst, wie sich diese Blockaden zeigen, was wirklich dahintersteckt und wie du beginnst, sie aufzulösen. Denn der größte Hebel für Wachstum liegt nicht im „mehr tun“,

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36:07

#008 Team-Insight mit Bea Janzen: Vom People Pleasing...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/07/31

Bea Janzen ist Emotionscoach und Personal Growth Managerin bei uns im Team. Wenn ich ihr einen anderen Namen geben würde, dann wäre es "Miss Verständnisvoll" ;) Denn in Bea ist Raum für alles, was gerade da ist. In dieser Folge teilt sie ihren Weg: Von ihrer Zeit in der Reise- und Eventbranche, People Pleasing und dem Drang nach Besonderheit – bis zu dem Zeitpunkt als sich durch die Pandemie alles ändert. Was bleibt, wenn das Außen wegfällt? Bea geht all in: In sich, ihre Entwicklung und ihre

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25:11

#007 Dein Körper spricht, wenn du es nicht tust

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/07/29

Dein Körper ist niemals gegen dich.Er spricht mit dir – auch wenn er manchmal laut werden muss, damit du ihn hörst. In dieser Folge geht es darum, was emotional und energetisch hinter körperlichen Symptomen steckt und warum es so wichtig ist, nicht nur das Symptom zu behandeln, sondern wirklich hinzuschauen. Eine Folge für alle, die spüren: Mein Körper will mir etwas sagen und ich bin bereit, zuzuhören.

de

42:01

#006 Team-Insight mit Gina Kluge: Vom Leistungsdruck...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/07/24

In dieser Folge lernst du Gina Kluge kennen: Head of Finance bei uns im Team, Personal Growth Managerin und ein wichtiger Mensch in meinem Leben. Ein Wort um Gina zu beschreiben: Lebensfreude. Doch ihr Weg dahin war geprägt von Leistungsdruck, dem Gefühl, nicht gut genug zu sein und dem ständigen Versuch, es allen recht zu machen – bis ihr Körper stoppte. Ihr Wendepunkt im Leben kam schließlich nach einem Krankenhausaufenthalt: "So geht es nicht weiter." Heute sieht Gina das Leben durch die

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15:41

#005 Wie du echte Wirkung erzielst, ohne mehr zu tun

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/07/22

Wirkung entsteht nicht durch lautes Reden oder perfektes Auftreten – sondern durch das, was du ausstrahlst.In dieser Folge erfährst du, welche drei Ebenen deiner Wirkung wirklich entscheidend sind und wie du sie trainieren kannst, um Menschen ganz natürlich zu berühren und zu bewegen. Du brauchst dafür kein „mehr machen“, sondern ein besseres Gespür für dich selbst. Denn: Menschen spüren deine Energie. Ob du willst oder nicht.

de

55:15

#004 Team-Insight mit Lisa Denk: Vom Funktionieren...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/07/17

In dieser Folge stelle ich dir Lisa Denk vor: Head of Sales und Lehrtrainerin - nicht nur ein wichtiger Teil meines Teams, sondern auch eine enge Freundin.Lisa bringt neben Struktur und Strategie vor allem auch tiefe Intuition und spirituelle Klarheit mit. Wir sprechen über ihren Weg: Von der Leitung eines Architekturbüros – mitten im Muster des Funktionierens – bis hin zu einem Leben, das von Abenteuer, Freiheit und innerer Führung geprägt ist.

de

23:02

#003 Leisten, funktionieren und dich dabei selbst...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/07/15

Du gibst immer alles, willst wachsen, erreichen, vorankommen – aber spürst dabei dich selbst immer weniger? In dieser Folge geht’s um das, was oft untergeht, wenn wir ständig funktionieren: echte Selbstführung. Warum sie kein Luxus ist, sondern überlebenswichtig – gerade für Menschen mit hohen Ansprüchen. Denn: Wer dauerhaft nur leistet, brennt irgendwann aus. Wir sprechen darüber, wie du wieder mehr fühlst statt nur zu tun und wie du dabei in deiner Kraft bleibst.

de

28:16

#002 Das Herzstück meiner Arbeit: Mastery of Self...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/07/10

In dieser Folge erfährst du alles über die Mastery of Self Expression – das Seminar, das für mich persönlich und tausende andere Menschen ein echter Wendepunkt im Leben war.Ich nehme dich mit hinter die Kulissen: 🔹 Wie läuft das Seminar ab? 🔹 Für wen ist es gedacht? 🔹 Was genau passiert dort – und warum wirkt es so tief? Wenn du dich schon gefragt hast, was die "MOSE" eigentlich genau ist und ob es auch für dich das Richtige sein könnte, dann bekommst du hier alle Antworten.

de

25:40

#001 Meine Mission, mein Warum, mein Weg

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2025/07/08

Mein Podcast ist zurück – mit mehr Klarheit, Tiefe und einer starken Mission. In dieser Re-Launch-Folge bekommst du die volle Transparenz: Wer bin ich, Yvonne Schönau? Was hat mich geprägt? Warum begleite ich Menschen im Bereich Emotional Leadership und warum ist dieser Podcast mehr als nur ein Mikrofon und ein paar Worte? Es ist ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen – mit der Einladung, auch in deinem Leben wieder Raum für dich selbst zu schaffen.

de

11:40

#230 - "Da stimmt was nicht" - deiner Intuition...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2023/05/20

Kennst du das Gefühl, das irgendetwas nicht stimmt? Jemand sagt tolle Worte, aber du fühlst sie nicht?In dieser Zeitqualität wird es immer wichtiger, dich mit dem Herzen zu verbinden und zu meinen, was du sagt. Alle anderen Verbindung werden sich lösen. In dieser Folge gebe ich dir auch ein paar Studien mit, die zeigen, dass die Fähigkeit Menschen zu verstehen aus echtem Interesse, eines der wichtigsten Dinge für Erfolg, Zufriedenheit und Verbundenheit ist.

de

8:15

#229 - Wie du die Angst überwindest, zu sagen was ist

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2023/05/13

Die Angst vor der Ablehnung hält uns meistens zurück, uns voll und ganz auszudrücken. Aber wovor genau haben wir Angst? Das andere sich von uns abwenden? Welchen Preis zahlst du für dich und dein Leben, weil du nicht sagst, was ist? In dieser Folge beleuchten wir die Angst genauer und wie du sie überwindest.

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44:34

#228 - Wie gehe ich mit Ängsten um - mit Therapeutin...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2023/04/22

Ich spreche heute mit Eva über Angst, Angststörung und wie man mit Ängsten umgehen kann. Diese Folge ist eine Aufzeichnung eines Instagram Lives und auch auf youtube einsehbar. Eva Schoofs ist die THERAPEUTIN an Seite der COACHES. Mit eigener Kinder- und Jugendtherapie-Praxis seit fast 10 Jahren eigenständig mit einem Team tätig, und mit insgesamt 20 Jahren Erfahrung im Bereich Trauma- und Gestalt-Therapie, ist Eva nicht nur geschätzte Ansprechpartnerin für Eltern und Kindern, sondern sie wird

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41:46

#227 - Worüber sollte man reden, bevor es zu spät...

Express Yourself by Yvonne Schönau ·

2023/04/15

Steffen Moser ist Experte für persönliche Notfallplanung, Inhaber und Gründer der Professionellen Generationenberatung und der Marke VerANTWORTung®. Seit 2012 informiert und begleitet er Menschen, sich und ihre Familien auf Notsituationen vorzubereiten, wichtige Dokumente wie Vorsorgevollmachten, Patientenverfügungen zu erstellen und ihr Erbe zu regeln. Das Wichtigste dabei ist für ihn, dass innerhalb der Familien darüber gesprochen wird. Häufig ist dies die größte Herausforderung. Durch einen

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