x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

毎朝1分で人生は変わる

【5000人以上の「やる気」に火をつけた、人生を好転させるカンタンな方法！】ビジネス、キャリア、人間関係、恋愛、語学、勉強、健康、ダイエット……何にでも効く具体的なアイデアが満載！「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法を、毎朝１分の音声でお届けします。【無料でご提供しているもの】無料オンラインセミナーを開催中です ▼▼▼ https://holi-aca.com/coaching-seminar/hiros 各種SNSへはこちらからどうぞ ▼▼▼ https://lit.link/hm1

business careers

All Episodes

1:50

メンタルが崩れたとき、9割の人がやっている“逆効果な対処法”

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/15

メンタルの調子が崩れたとき。多くの人がまずやるのが、原因探しや気分転換です。でも、正直に言いますね。それ、ほとんど効きません。なぜか。メンタル不調の正体は、気持ちではなく脳と体の状態だからです。まず一番大事なこと。最優先で寝ること。できれば夜10時にベッドに入り、7時間以上の睡眠。睡眠不足になると、脳の扁桃体が暴走します。ここは不安や怒りを司る場所。ここが過剰反応すると、何を考えてもネガティブにしかならない。逆に言うと、しっかり寝るだけで、メンタルは半分以上、勝ったようなもの。これはどんな自己啓発本より効きます。次にやること。朝30分の運動。運動は「最強の抗うつ薬」と言われています。ストレスホルモンを下げ、自己効力感を一気に引き上げる。ハードじゃなくていい。散歩で十分です。朝に体を動かすだけで、その日の心の輪郭が、はっきりしてくる。そして最後。午前中にカフェなどで、ひとり静かな時間を取ること。考えすぎない。答えを出そうとしない。ただ、ぼーっとする。これだけで、脳は自然に整い始めます。メンタルが崩れたときほど、自分を説得しない。励まさない。整える。感情は、説教では回復しま

ja

1:48

忙しい人より“余白のある人”がチャンスをつかむ理由

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/14

ある超富裕層の方に「三週間後、ランチどうですか」とお聞きしたところ、こう返ってきました。「できたら、直前に誘ってください」と。最初は意外でした。長期的に予定が埋まっているのが“できる人”というイメージがありますよね。ところが理由を伺うと、まったく逆だったんです。「大事な予定を入れるために、余白を残しているんです」と。この余白こそ、彼らがチャンスをつかむ最大の仕組み。突発的な出会い、想定外のオファー、ふいに訪れる成長の機会。こうした“人生を変える出来事”は、たいてい計画に沿ってやって来ない。余白に入り込む。そして驚いたのは、その方は翌日にランチをご一緒くださったこと。順番よりも「機会」を扱う時間感覚。この時間の使い方は、心理学では多元的時間（polychronic time）と呼ばれます。一方で、日本で一般的なのは、順番や計画を重んじる単一時間（monochronic

ja

2:15

心を守る“観察モード”。ムカつく相手が一瞬で無害化する方法

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/11

今日は、人間関係のストレスがふっと軽くなるお話です。誰しも、「ちょっと苦手だな」「なんでそんな言い方するの…」という相手に出会いますよね。放っておくとモヤモヤが溜まり、一日じゅう気分が持っていかれることもあります。そこで結論です。ムカつく相手には、あえて“好奇心”を持つ。これが心を守る最強の技です。人は不快な相手に出会うと、脳の偏桃体が瞬時に反応して、怒りや嫌悪が湧きます。ただ、そこで一つスイッチを入れてみるんです。観察モードへの切り替え。例えば、心の中でこうつぶやいてみます。「ほう、そこで怒るってどういう世界観なんだろう？」「その言い方？どんな価値基準で生きているんだろう？」「過去に何があったのかな？」こんなふうに、相手の行動を“謎解きの対象”にする。心理学ではこれを「認知的距離をとる」と呼びます。感情に飲み込まれず、一歩外側から眺めるスキルです。この距離感ができるだけで、感情の波がスッと落ち着いていきます。特に女性は共感力が高いぶん、相手の言葉を深く受け取りすぎて疲れてしまう、そんな特徴もあります。だからこそ、この“観察モード”は強力

ja

2:33

40代で“失速する人”と“加速する人”の分岐点

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/11

今日は、年齢や性別を問わず、誰にでも訪れる「分岐点」の話です。私が25年のキャリアで、多くの男女を見てきて痛感したことでもあります。結論はとてもシンプルで、そして残酷です。 40代で加速する人は、健康力と人間力を丁寧に積み上げてきた人。失速する人は、この二つを軽視してきた人。私はこれまで、20代で一気に成功した男女をたくさん見てきました。勢いもあり、周囲から評価され、仕事も回る。でも人間性を磨かなかった人は、30代後半から急に仲間が離れていきます。男女問わず、長期的に活躍できない。これは実際に何度も見てきたパターンです。若くして成功して“勘違い”してしまうケースも同じです。謙虚さが薄れ、学ぶ姿勢がなくなり、忠告が届かなくなる。気がつくと、仕事も人間関係も静かに崩れていく。さらに深刻なのが、健康を軽視するパターンです。夜の飲み歩きが続いたり、睡眠を削ったり、自分の体を置き去りにしてしまう。男性は仕事とお酒、女性は過度な無理や対人ストレスで体を壊すことも多い。そこに異性関係の乱れが重なると、生活のリズムごと崩壊する。男女を問わず、人生が大きく狂ってしま

ja

2:11

結果を出す人は、ほどよく図々しい

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/10

結果を出す起業家はぶっちゃけ図々しい人が多い。いきなり「今月会いたい」「人を紹介してほしい」と言ってくる。ただ、それを失礼だと感じさせない愛嬌や人間力がある。自分の魅力をわかった上でのワガママさ。人の懐にスッと入り、いつのまにか信頼を獲得している。「これを言ったら相手がどう思うかな？」などは百も承知でガンガン攻めてくるのが起業家です。何も起業家に限らず、人生ではどんどんリクエストした方がいい。リクエストはスキル。ポイントは「断られて元々。受け入れてくれたらラッキー」と思うこと。失うものは大してないんですよ。みんな図々しくなっていい。失礼と感じさせない愛嬌や人間力って言うのは、「素直さ」や「感謝」や「貢献の意識」アドバイスしたことは素直にやってみるし、具体的なお礼など感謝を大切にするし、とにかく何か相手に貢献できないか恩返しできないかをちゃんと考えている。まあ、多少図々しくて生意気な人でいいんですよ。何度も鼻をへし折られることよって、人間性もできてくるから。現在、LINEで無料動画講座を開催中です。あなたのキャリア、人間関

ja

2:41

「どう思われるか」から「何を届けるか」へ

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/09

緊張は才能でも性格でもなく、ほとんどが「自意識過剰」から生まれる。完璧でいたい。失敗したくない。認められたい。そんな思いが強くなるほど意識の矢印が自分に向かい、心も身体も内側で固まり、言葉が出てこなくなる。でも、本当に相手が求めているのは「あなたがどう見えるか」ではなく「何を届けてくれるか」意識の矢印を自分から相手へ切り替えた瞬間、緊張の正体は消えていく。なぜなら、緊張は自分を守るための感情だから。守る必要がなくなると、身体はゆるみ、視界が広がり、言葉は自然と前に進む。プレゼンが苦手な人は話す内容よりも「どう見られるか」を考えすぎている。会話がぎこちない人は「嫌われないか」「変に思われないか」に意識を使いすぎている。その一方で、魅力的に話せる人は例外なく相手のために話している。相手の理解、相手の感情、相手が明日動けるか、そこに全神経が向いている。人は夢中になっているときに緊張できない。自分から解放された人ほど自然で力強い。緊張をなくす方法は、技術や深呼吸より前に、自意識の矢印を外側へ向け直すこと。「どう思われるか」から「何を届けるか」へ。その切り替えだ

ja

1:12

最高の流れをつかむ人がやっていること

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/07

心身に全精力をかけるという選択一代で数十億の資産を築いた友人が、成功の理由を聞かれてこう答えていました。「とにかく心と体の状態を良くすることに全精力を注いだ」と。瞑想や高額の鍼灸師、睡眠、運動。彼はチャンスを“増やす”努力より、自分の状態を整えることを徹底していたんですね。そして、ほとんど計画を立てません。その代わり、目の前に来たチャンスを最高のコンディションで一気につかみにいく。そんなスタイルで人生を進んでいました。ピンチを減らすという合理性これは一見スピリチュアルに見えて、実はとても合理的な思考です。チャンスを増やすより、体調や環境を理由に“逃す”ピンチを減らすほうが、成功確率は圧倒的に上がるからです。体調不良、気分のムラ、判断の鈍り。こうした要因で大事な流れをつかみそこねる人は、とても多いもの。逆に、いつでもフルスイングできる状態にしておけば、勝率は自然と上がっていきます。アンテナの精度が人生を変える心身が整うと、アンテナの精度が一気に上がります。ノイズが減り、直感が冴え、流れの変化にすぐ気づける。良い流れは“頑張って探す”ものではなく、“気づ

ja

1:00

陸に上がろう

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/06

今日のテーマは「環境を変えて進化しよう」です。私はときどき、初めて陸へ上がった魚のことを思い浮かべます。もちろん、それは気の遠くなるような時間をかけて起きた進化の物語ですが、あの一歩がなかったら、私たちは今ここにいないわけです。未知の世界へ踏み出すという、ただそれだけの選択が、後の世代にまで影響を与えるほどの変化を生み出したのですから、本当に偉大な決断だったと思っています。環境を変えるというのは、私たちにとっても同じです。場所を変え、人を変え、日々触れる空気を変えるだけで、思考の角度や行動の質が静かに変わり始めます。私自身、学生時代の中国留学、30代で挑戦したアメリカ大学院、さらには中国やシンガポールでの移住と起業を通して、「環境が人を育てる」という事実を何度も実感してきました。振り返ると、どの選択肢も、当時の私には少しだけ背伸びが必要な世界でした。それでも踏み出したからこそ、個人としても、家族としても、そして会社としても大きく変化できたのだと思います。もし今、あなたが「現状を変えたい」と少しでも感じているのなら、その直感は未来からの小さな呼びかけかもしれません。

ja

1:00

フィジカルで追い込め

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/05

最近、心から「出し切った」と言える瞬間があったでしょうか。仕事では意外と、この “全力を尽くす感覚”

ja

1:01

英語だけじゃない。“もう一つの国際言語”の話。

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/04

海外で友達をつくるには英語が必須、そう思われがちですが、実はそうでもありません。世界にはもうひとつ、国を超えて人をつなぐ“ユニバーサルランゲージ”があります。それが、楽器やダンスやスポーツといった「身体で話す言語」です。サルサを踊れる人なら、どこの国に行ってもサルサクラブがあるので、その場で一気に仲間ができます。ビリヤード、ゴルフ、テニス、サッカーも同じ。技術ひとつあれば、初対面でもすぐ輪に入れるし、言葉が通じなくても一緒に楽しめる。まさに世界共通語。英語が苦手な人ほど、何かひとつ“得意な身体の言語”を持っておくと強いんです。そこから自然と友達ができて、気づけば英語も上達していく流れが生まれます。英語だけが国際言語ではないという視点。こうしたスキルが、人生の扉を静かに開いてくれます。現在、LINEで無料動画講座を開催中です。あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。動画を視聴してくださった方には、豪華３大特

ja

1:03

怒らない人ほど、最も静かに去っていく理由

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/03

表面の穏やかさに隠れた“もう一つの顔”怒らない人は優しい。そう思われがちですが、本当に怖いのは「怒らないことを選んだ人」です。感情を押し込めるほど、内側にはマグマのような怒りが蓄積されていきます。本人も気づかないうちに、静かに熱をため続ける状態。怒らないのは、怒る価値がないから。怒りを伝えるエネルギーすら残っていないから。そんなケースも少なくありません。怒りを見せない人が“戻らない理由” 怖いのは、爆発ではなく「決断の速さ」です。怒らない人は、境界線を越えられた瞬間にスッと距離を置きます。そこで終わりです。ほとんどの場合、戻ってきません。なぜかというと、怒ることのコストをよく理解しているから。自分を抑えてきた疲れが大きいから。そして「話しても無駄だ」と諦めが心に根を下ろしてしまうから。怒鳴り声よりも、沈黙。ぶつかり合いよりも、無音の決断。ここに、静かな恐さがあります。 “怒られないから大丈夫”は危険なサイン人は、本気で関係を続けたい相手には怒ります。期待しているから、関わり続けたいから。逆に、怒らないのは「もう期待していない」という意思表示。相手の

ja

1:17

続ける人だけが勝っていく。努力の正体。

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/02

努力の定義を見誤ると、どれだけ頑張っても成果に届きません。これは、結果を出し続ける経営者を長く観察してきて痛感する真理です。多くの人にとって「努力」とは、気分が乗った時にだけ発火する一時的なエネルギーです。やる気が出れば動き、気分が落ちれば止まる。いわば“気まぐれなイベント”のようなもの。しかし、本当に成果を積み上げる経営者の努力はまったく別物です。やる気と無関係に、やるべきことを淡々と続ける。毎朝5キロ走っても、週100時間働いても、それを本人は努力とすら思っていません。なぜなら、そこに「やめる」という選択肢が存在しないからです。やるか・やらないかではなく、やることが前提。努力とは習慣。感情の波とは切り離された“生活の設計”です。そして努力が結果に変わらない一番の理由は、才能不足でも能力不足でもなく「続く前にやめてしまうこと」です。積み上げは、止めた瞬間にゼロになる。これは残酷なようで、ものすごく公平なルールです。逆に、やり方を変えながらでも継続すれば、すべてが資産に変わります。失敗も停滞も、次の成果の材料になる。だからプロは、モチベーションが上がってから動く

ja

1:09

嫌いにならない人と結婚するという知恵

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/01

嫌いにならない人と結婚するという知恵。好きだけでは続かない。信頼と安心の選択。配偶者を選ぶとき、多くの人は「どれだけ好きか」を基準にします。ときめきや勢いは、心を動かす大きなエネルギーですよね。ただ、結婚生活が20年を超えると、その基準だけでは持ちこたえない場面が必ずやってきます。恋の熱量は、時間とともに変わるものです。情熱は揺れ、生活は日常に落ち着き、目の前には現実が積み重なっていく。そんなとき、残っているものこそが夫婦の土台になります。残るのは、尊敬。残るのは、信頼。そして、深い安心感。「この人なら裏切らない」「どんな状況でも誠実に向き合ってくれる」「嫌なことがあっても、逃げずに話し合える」そう思える相手と生きる時間は、驚くほど穏やかです。 20年という歳月も、ゆっくりと優しく流れていきます。だから、好きな人と結婚するというよりも、嫌いにならない人を選ぶという発想がとても大事だと感じています。恋よりも信頼。ときめきよりも安心。派手さはなくても、静かに積み上がっていく幸福。もちろん、完璧な日ばかりではありません。意見が食い違う日もありますし、お互いに余

ja

1:04

週に1時間だけ、自分とつながる時間をつくる習慣

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/12/01

思考を整えるための“空白” 週に一度、たった1時間でもいいので、何もしない時間をつくってみてください。忙しい日々が続くほど、思考は散らかり、心の余裕も削られていきます。そんなときこそ、意図的な空白が必要になります。カフェに入って、ノートを開く。それだけのシンプルな行動が、驚くほど気持ちを整えてくれます。紙のノートが良い理由デバイスではなく、紙のノートを使うことが大切です。スマホやPCが近くにあると、どうしても脳が“反応モード”のままになるからです。通知、画面、情報。便利さの裏側で、集中力は静かに奪われていきます。紙に触れ、ペンを動かすと、思考の流れがゆっくりになります。自分の呼吸が整い、心の声が聞こえてくる感じ。これが本当に大きな効果を生みます。外の情報ではなく、内側の声とつながる普段の私たちは、情報に反応している時間がほとんどです。考えているようで、実際は流れてくる刺激に追われているだけ。だからこそ、週に1時間の“何もしない時間”が必要になります。その静かな空白の中で、心に溜まっていた違和感が浮かんできたり、やりたかったことがふっと思い出されたりします。

ja

1:00

誰のために美しくあるか？

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/11/29

先日、一部上場企業で役員に就任されたご受講生の女性に、お祝いの言葉をお伝えしました。その際、とても印象に残ったことがあります。彼女は、自分に注目している若手の女性スタッフのために、そして男性を含む周囲の人たちのために、「美しくあること」を大切にしていました。自分自身のためだけでなく、誰かが気持ちよく働けるように。後輩の女性が「ああなりたい」と思えるように。そのために日々の習慣を整え、丁寧に努力しているのです。食事への意識、服装の選び方、体づくりの積み重ね…。ビデオ通話の背景に、彼女が使っている鉄アレイが見えたときには、思わず笑ってしまいましたが、同時に深い納得もありました。「誰のために美しくあるのか」という問いは、思っている以上に大切なのだと思います。どう見られるかを気にするのではなく、「誰にとって心地よい存在でいたいか」を基準にする。その姿勢こそが、彼女を若くして大企業の役員へと押し上げた理由のひとつなのでしょう。自分のためだけでなく、誰かのためにも素敵であろうとする努力。それは決して派手ではないけれど、静かに人生の質を変えていくのだと思います。現在、LIN

ja

1:00

緊張しない方法

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/11/28

人前に立つと、胸がどきどきしてしまう。そんな経験は誰しも一度はあるものです。けれど、緊張を和らげるために有効な方法がひとつあります。それは、「100％ for you」で話すという姿勢です。人は緊張しているとき、実は相手ではなく「自分」に意識が向いています。どう見えるだろう。どう思われるだろう。失敗したらどうしよう。その状態は、言い換えれば「for

ja

1:07

集中できないのは怠けではなく刺激過多

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/11/27

脳が本来の力を発揮できない理由世界で1500万回以上再生されている動画「How to Get Your Brain to

ja

1:14

35歳をすぎて敵がいない人が危うい理由

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/11/26

敵がいないという静けさの正体野村監督の「35歳をすぎて敵がいない人は見込みがない」という言葉には、深い示唆があります。全員から好かれることは一見素晴らしいように思えますが、実は何も挑戦していないサインでもあります。誰の価値観にも触れず、波風の立たない場所にとどまっている状態。静かな水面のようで、実は変化のない停滞。人は本気で動き出した瞬間、必ず反発に遭うものです。これは避けられない摩擦であり、成長の証拠でもある。誰かの世界観を揺らしたからこそ起きる反応です。批判が怖いと人生まで止まる批判や否定を恐れる気持ちは自然なものです。ただ、その恐れに従って行動を止めてしまうと、人生そのものが前に進まなくなります。安全圏の居心地は悪くありませんが、そこでは何も生まれない。現状維持は優しげな顔をしていますが、実態は最も危険な停滞です。誰からも何もフィードバックが来ない状態は、寂しい沈黙。あなたの言葉も行動も、まだ誰の心にも届いていないということ。逆に、強い反発や批判が返ってくるときは、本気でぶつかった証し。価値観が触れ合った瞬間です。摩擦を越えると仲間が現れる面白い

ja

1:24

報酬より、誇りを積み上げる生き方

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/11/26

友人が選んだ「誠実さへの転職」数千万円の報酬を得ていた友人が、ある日静かに会社を辞めました。理由は、「若者をスマホゲームに依存させて収益を得る仕事に、もう耐えられない」という本音。誰よりも成果を上げ、誰よりも評価されていた人です。それでも、目の前の華やかな数字よりも、自分の信念の方を大切にしたい気持ちが勝ったのだと思います。彼は報酬の裏側にある構造的な不誠実さに気づき、見て見ぬふりをし続ける働き方に限界を感じていた。信念と報酬のどちらを選ぶか。迷い抜いた末に、彼は誠実さを選びました。働き方を変えただけで、人が変わる今、彼は教育の分野で仕事をしています。誰かの未来をよくするために働く毎日。収入は以前より減ったものの、表情は以前よりも穏やかで、むしろ自信に満ちている。日々、心の中に誇りが静かに積み上がる働き方。そういう働き方は、人の雰囲気さえも変えてしまいます。こちらまで安心するような空気を纏うようになった彼を見ていると、改めて思うのです。人は「何をしているか」で作られる。本当の成功とは何か成功は、報酬額でも肩書きでもなく、心の充実度で決まると感じていま

ja

1:26

富裕層に共通する「お金の使い方の哲学」

毎朝1分で人生は変わる ·

2025/11/24

これまでに資産10億円超の富裕層を100人以上見てきましたが、はっきり言えるのは一つ。彼らは富裕層になるべくしてなっています。偶然でも運任せでもありません。行動と習慣の積み重ね。時間を味方にする生き方です。その中で、とくに象徴的な行動があります。「お金がないときから投資を始めている」こと。給料が入った瞬間に「先に投資額を抜く」富裕層は、生活費の余りを投資に回すのではなく、投資を生活の前提にしています。給料が振り込まれた瞬間、まず投資の枠を確保する。残りで生活を組み立てるという逆転発想。背景にあるのは、パーキンソンの法則の理解です。「お金は、あればあるだけ使ってしまう」という人間の性質。この真理を、彼らは本能的に押さえている。だからこそ、「お金ができたら投資しよう」という人は永遠に始められません。富裕層は、今ある金額に関係なく、最初から比率で管理する。貯金・投資・自己投資。小さくても割合を決め、絶対ルールとして守り続ける。揺るがない姿勢です。小さなお金が扱えない人は、大きなお金も扱えない富裕層にとって、この事実は感覚ではなく経験です。だからこそ、軸

ja

1,447 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...