PODCAST

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit

Adrian Badertscher

Vom inneren Leistungsdruck zur authentischen Selbstfürsorge

health & fitness alternative health

All Episodes

Erfolgsfaktoren Burnout-Ausbruch (Serie): Akzeptanz...

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2024/01/23

Diese Folge der Folgen-Serie «Erfolgsfaktoren Burnout-Ausbruch» handelt von der Akzeptanz. Ich teile in dieser Folge die Punkte, die mir geholfen haben meinen ausgebrannten Zustand annehmen (und, jetzt etwas weit geholt: gutheissen) zu können. Einmal mehr, ich kann dies nicht oft genug sagen: Ich bin kein Arzt, kein Therapeut oder ähnliches. Ich teile «einfach» meine Erfahrung. In einer Akut-Situation/Krise ziehe dir bitte unbedingt professionelle Hilfe zu.

de-CH

Erfolgsfaktoren Burnout-Ausbruch (Serie): Stopp...

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2024/01/09

In dieser Folge sprechen wir über den Erfolgsfaktor des «Stoppsagens» für die Überwindung eines Burnouts. Leider (noch) nicht eine Thema für das morgendliche Kaffeegespräch im Büro. Wir, die liebe Leistungsgesellschaft, darf lernen, dass das «Ausbrennen» von Menschen auch Teil unserer Gesellschaft ist. So hat alles seine zwei Seiten, auch der hohe Druck zu leisten. Die Folge ist Teil einer Folgeserie zu den «Erfolgsfaktoren zum Burnout-Ausbruch», in welcher ich meine Key-Punkte teile, die mir

de-CH

Dein stärkendes Umfeld. Kein Egoismus, sondern...

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/12/26

Ob du es wahrhaben willst oder nicht: Dein Umfeld hat einen Einfluss auf dich und deine Entwicklung.😐 In dieser Folge lernen wir ein Werkzeug kennen, wie du dir bewusst machen kannst, welchen Einfluss dein aktuelles Umfeld auf dich hat. Wieso bei vielen, wenn nicht bei allen, Veränderungsschritten beginnt auch hier die Veränderung mit dem Bewusstmachen. Gute Inspiration und Genuss bei dieser Folge.👂 Dein Adrian | adrian@edel.coach *** Link Buch «Inward» von «Pueblo

de-CH

Die Kunst des Zeitschürfens (Folge #12)

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/12/12

Was tun, wenn der/dein Tag einfach zu wenig Stunden hat?⏲️ Zeit kann weder Online noch im Supermarkt gekauft werden, obschon Zeit als das wertvollste Gut bezeichnet wird. In dieser Folge lernen wir ein Werkzeug kennen, wie du Zeit schürfen kannst für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.Gute Inspiration und Genuss bei dieser Folge.😌Dein Adrian ***Danke für dein Feedback zu dieser Folge und zum Teilen der Key-Punkte:

de-CH

Disziplin fördern durch Selbst-Challenges (Folge #11)

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/11/28

Hast du manchmal mühe dich für etwas zu motivieren, weil dich deine Gedanken davon abhalten ins handeln zu kommen? In dieser Folge beleuchten wir, wie der innere Schweinehund vielleicht einmal mehr überwunden werden kann. Dabei könne Selbst-Challenges helfen; was dahinter steckt erfährst du in dieser Folge. Gute Inspiration. Dein Adrian ***🙏 für dein Feedback zu dieser Folge & das Teilen deiner Key-Punkte:

de-CH

🍀Glück durch Genügsamkeit (Folge #10)

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/11/14

Höher, schneller & weiter, kennst du das? So lernen wir zu funktionieren aber eigentlich ist dies genau das Gegenteil von einem genügsamen Leben. In dieser Folge gehen wir auf den Begriff der Genügsamkeit ein und schauen, was uns Menschen davon abhaltet genügsam zu sein. So viel vorne Weg: Ein Geheimrezept zur Genügsamkeit gibt es nicht. Sicherlich aber ein paar Werkzeuge und Inputs, die dir dabei helfen können ein genügsames Leben zu entwickeln. Hast du dir bspw.. Schon mal die Frage gestellt,

de-CH

Mit Selbstfürsorge durchs Energietief (Folge #09)

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/10/31

Wer kennt das nicht: Tage, an denen es irgendwie nicht so richtig läuft und die Energie im Keller ist. Begleitet von einer Lustlosigkeit und depressiver Stimmung. Das «Standardverfahren» in dieser Situation: Weiter machen und ja keine Schwäche zeigen. Nicht wirklich selbstfürsorglich, oder?😔 Die heutige Geschichte handelt von einem meiner Energietief und wir gehen darauf ein, mit welchen Strategien dies nachhaltig überwunden werden kann. So viel vorne Weg: «Mit dem Kopf durch die Wand» ist kein

de-CH

Die Kunst des «Nichtstuns»😌 (Folge #08)

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/10/17

«Nichtstun ist die allerschwierigste Beschäftigung und zugleich diejenige, die am meisten Geist voraussetzt.»―Oscar Wilde «Erholung besteht nicht im Nichtstun, sondern in dem, was wir sonst nicht tun.»―Paul Hörbiger Kennst du eines dieser Zitate? Gibt es «Nichtstun» überhaupt oder ist dies ein Modewort aus unserer hektischen Gesellschaft? Lass uns in dieser Folge den Begriff des «Nichtstun» genauer betrachten und herausfinden, wie dies erlernet und in den Alltag integriert werden kann. Danke für

de-CH

Erfahrungen Aufenthalt «Burnout-Klinik» (Folge #07)

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/10/03

In der heutigen Folge widmen wir uns dem Thema «Aufenthalt in einer Burnout-Klink». Entschuldigt die Verwendungen des Begriffs «Burnout», ich habe mir dem Sprachgebrauch unserer Gesellschaft angepasst umso euer Interesse zu wecken. Mein Klinikaufenthalt ist nun 2 Jahre her. In dieser Folge teile ich mir dir meine Erfahrungen aus dem Aufenthalt und biete dir Einblick, wie der Alltag in einer Klink zur Heilung einer Erschöpfungsdepression aussieht. Ganz wichtig: Ich bin kein Arzt, kein Therapeut oder

de-CH

Präsenz(zeit) für dich.😌 (Folge #06)

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/09/12

Präsenzzeit oder «Zeit» der Präsenz.😌 Wobei Zeit eigentlich im Wiederspruch zu Präsenz steht. Egal wie dies genannt wird, heute geht es um das Wahrnehmen des gegenwärtigen Momentes im Rahmen eines Kurz-Impuls anstelle einer Podcast-Folge. Ich bin gespannt, wie du deine 20 Minuten «nutzt». Gibt es Gewohnheiten, die du loslassen oder etablieren konntest? Ich wünsche dir viel Spass beim Bearbeiten der Fragen aus diesem Kurz-Impuls. Danke für deine Zeit.🙏 Dein edel *** 55 Journaling Fragen zur

de-CH

Du musst nicht perfekt sein, um das Klima zu retten....

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/08/29

«Kleinvieh macht auch Mist.»🦊😅 Nun, was hat dies mit dem Titel dieser Folge zu tun? In dieser Folge setzen wir uns mit dem auseinander, was jede:r einzelne:r tun kann um das Klima zu retten. Inspiriert durch die Plakate des WWF «Sie müssen nicht perfekt sein, um das Klima zu schützen» und den Artikel «Veränderungen sind nötig» im Magazin «Die Alpen». Viel Inspiration und Genuss bei dieser Folge. Danke für deine Zeit. Dein edel *** Tipps WWF zum Thema «Sie müssen nicht perfekt sein, um das Klima

de-CH

Happy Speed-Dating.🫶 (Folge #04)

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/08/15

Hast du dir schon mal überlegt an einem Speed-Dating teilzunehmen? Ja, aber irgendwie doch nicht? Oder bist du glücklich in einer Beziehung und möchtest einfach mal wissen, wie ein Speed-Dating abläuft? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich. In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Speed-Dating-Erfahrungen und biete dir ein paar Einblicke «hinter den Kulissen».

de-CH

Wertschätzende 1. August Grüsse (Folge #03)

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/08/01

Heute geht es «hoch» hinaus, auf 858 m ü. M. um es genau zu nehmen. In der heutigen Folge schicke ich euch wertschätzende Grüsse zum 1. August vom Berner Hausberg «Gurten». Lass uns den heutigen Tag mit einem wertschätzenden Bewusstsein feiern. Audiobook «Das Wunder der Wertschätzung»: https://www.audible.de/pd/Das-Wunder-der-Wertschaetzung-Hoerbuch/B0851GY1JVSong Greis «Teil Vom Problem»: https://open.spotify.com/track/6WkISszYmJKFjCtfl1WYy7?si=6a06ce9af45047e3

de-CH

👋 zum Zweiten: Wer bin ich und was treibt mich?...

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/07/21

Ups, das ging etwas schnell.😅 Ich bin gleich mit einer inhaltlichen Folge gestartet bevor ich den Podcast und die Person dahinter vorgestellt haben. Dies hole ich in dieser Folge nach indem ich der Frage «Was definiere ich Erfolg» auf den Grund gehe.

de-CH

Meine Bike-Challenge 2023 «001 Alpine Bike extended»...

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/07/08

Folge Christian Bischoff: https://open.spotify.com/episode/63puXDy2sY1MQq1j6Lye1O?si=3443b3b6535449d4Route auf SchweizMobil: https://schweizmobil.ch/de/mountainbikeland/route-1Gefahrene Route auf komoot: https://www.komoot.de/collection/2186772/-bike-challange-alpine-bike-extended?ref=undefined Ich freue mich auf dein Feedback auf Twitter: https://twitter.com/badertscher_a

de-CH

Hallo und herzlich willkommen

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit ·

2023/07/07

Hallo und herzlich willkommen. In meiner ersten Podcast-Folge stelle ich euch kurz den Podcast und die Themen vor.

de-CH

36 results

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown