PODCAST

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE

LMC

Todas as 5ªs feiras às 8h na MFM

health & fitness medicine

All Episodes

8:57

Episódio 165 - Hepatite - 31 de julho

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/07/31

Às 8h, na MFM - 91.7 Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, assinalamos o Dia Mundial da Hepatite, uma data que nos convida a olhar com mais atenção para esta doença silenciosa, mas que pode tornar-se grave. Milhões de pessoas no mundo vivem com hepatite sem saber — e a falta de diagnóstico pode trazer sérias consequências para a saúde. Mas a hepatite pode ser prevenida, tratada e, em muitos casos, curada. Para falar connosco sobre Hepatite e a importância do diagnóstico precoce, recebemos...

10:43

Episódio 164 - Aniversário Talatona - 24 de Julho

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/07/24

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE 📻 Às 8h, na MFM - 91.7 CLÍNICA ALIVA TALATONA: 7 ANOS A CUIDAR DE SI Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, temos um motivo especial para celebrar: a Clínica ALIVA Talatona completa 7 anos de dedicação, crescimento e compromisso com a saúde de milhares de famílias. Ao longo destes anos, a unidade tem-se destacado pelo atendimento humanizado, inovação nos serviços e uma equipa comprometida com o bem-estar de cada paciente. Para falar sobre esta trajetória e as novidades

12:26

Episódio 163 - AVC - 17 de Julho

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/07/17

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE 📻 Às 8h, na MFM - 91.7 AVC: RECONHECER OS SINAIS E AGIR RÁPIDO PODE SALVAR VIDAS Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, vamos falar sobre um dos maiores desafios em saúde pública: o Acidente Vascular Cerebral, mais conhecido como AVC. Você sabe identificar os primeiros sinais? E mais importante — sabe o que fazer diante de um caso? Para nos ajudar a compreender melhor este tema tão urgente, recebemos no estúdio a Dra. Jemima, médica do Hospital ALIVA, que vai explicar o

11:53

Episódio 162 - Saúde ocular - 10 de Julho

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/07/10

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE 📻 Às 8h, na MFM - 91.7 DIA MUNDIAL DA SAÚDE OCULAR: COMO ESTÁ A SUA VISÃO? Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, celebramos o Dia Mundial da Saúde Ocular e vamos falar sobre a importância de proteger a sua visão — um dos sentidos mais preciosos que temos. Segundo a Organização Mundial da Saúde, estima-se que, por cada milhão de pessoas, 5.000 são cegas e 20.000 têm algum grau de deficiência visual. E o mais alarmante: dois terços destes casos podem ser evitados ou

8:00

Episódio 161 - O Valor do feedback - 3 de Julho

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/07/03

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE 📻 Às 8h, na MFM - 91.7 O VALOR DO FEEDBACK: O QUE OS CLIENTES TÊM A DIZER SOBRE O ALIVA? Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, vamos falar sobre um tema essencial para a melhoria contínua dos serviços de saúde: o feedback dos clientes. Afinal, ouvir quem utiliza os nossos serviços é o primeiro passo para fazer melhor. Como é que o Hospital ALIVA recolhe e trata as opiniões dos utentes? Que tipo de reclamações são mais comuns — e como são resolvidas? E o elogio, também tem

8:16

Episódio 160 - Circuncisão nas crianças - 26 de Junho

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/06/26

"5 MINUTOS DE BOA SAÚDE 📻 Às 8h, na MFM - 91.7 CIRCUNCISÃO NAS CRIANÇAS: QUANDO E POR QUÊ? Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, vamos falar sobre circuncisão em crianças — um procedimento comum em várias partes do mundo, mas que ainda gera muitas dúvidas entre os pais e encarregados de educação. Afinal, a circuncisão é recomendada para todos os meninos? Em que situações é realmente necessária? E será melhor fazê-la logo nos primeiros dias de vida ou esperar mais algum tempo? Para esclarecer

11:40

Episódio 159 - A importância da dádiva de sangue -...

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/06/19

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE Às 8h, na MFM - 91.7 😊 DÊ SANGUE Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, assinalamos o Dia Mundial do Dador de Sangue, que aconteceu no dia 14, uma data que celebra todos os que, com um gesto simples, ajudam a salvar a vida de alguém. Dar sangue é um ato de generosidade, de responsabilidade e de esperança — porque numa emergência, a diferença entre a vida e a morte pode estar numa única doação. Para nos falar sobre a importância da dádiva de sangue e sobre o

9:09

Episódio 158 - Doenças respiratórias nas crianças -...

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/06/12

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE Hoje, às 8h, na MFM - 91.7 😊 DOENÇAS RESPIRATÓRIAS INFANTIS: O QUE PRECISA DE SABER? Continuamos a assinalar o Mês da Criança no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, e hoje falamos de um tema muito frequente — especialmente nesta época do ano: as doenças respiratórias nas crianças. Tosse persistente, pieira ou chiado no peito… são sintomas que deixam muitos pais preocupados. Mas nem sempre é fácil perceber o que significam ou quando é necessário procurar ajuda médica. Para ter

16:02

Episódio 157 - Vacinas - 5 de Junho

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/06/05

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE Hoje, às 8h, na MFM - 91.7 😊 PROTEGER AS CRIANÇAS É UM DEVER DE TODOS No 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE desta quarta-feira, celebramos o Dia da Criança que aconteceu no domingo, dia 1 de junho, com um tema que agarra o presente e o futuro da saúde infantil: a vacinação. Recebemos hoje a Enfermeira Maria Oliveira , do ALIVA, para falar sobre os principais desafios da imunização no mundo e reforçar o papel das vacinas na prevenção de doenças graves que, em muitos casos,

9:35

Episódio 156 - Tiroide : A pequena Glândula - 29 de Maio

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/05/29

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE Hoje, às 8h, na MFM - 91.7 😊 TIREOIDE: A PEQUENA GLÂNDULA Hoje é o Dia Internacional da Tireoide, uma data que chama a atenção para o papel fundamental desta glândula no funcionamento do nosso corpo — e para os riscos quando ela não está a funcionar bem. Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, contamos com a presença da nutricionista Sandra Martins, que nos vai ajudar a entender melhor o que é a tiroide, como identificar alterações e que cuidados devemos ter para manter o

6:36

Episódio 155 - A saúde mental dos profissionais de...

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/05/22

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE Hoje, às 8h, na MFM - 91.7 😊 A SAÚDE MENTAL DOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE No 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE de hoje, damos continuidade à homenagem aos enfermeiros e para a celebrar o Dia Internacional do Enfermeiro com um tema muito actual: a saúde mental dos profissionais de saúde. Por isso, no âmbito destas celebrações, o Aliva realizou sessões de saúde emocional com os enfermeiros — com aulas de yoga, meditação e coaching emocional — como forma de promover o equilíbrio e

9:59

Episódio 154 - Hipertensão - 15 de Maio

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/05/15

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE Hoje, às 8h, na MFM - 91.7😊 Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, temos o novo ALIVA a falar sobre hipertensão arterial, uma condição silenciosa e muito comum, que afeta milhares de angolanos e é uma das principais causas de doenças cardiovasculares. E porque para ter Saúde para a Vida é preciso saber mais sobre saúde, hoje recebemos o Professor Doutor Mauer Gonçalves, Cardiologista do novo grupo ALIVA que nos vai falar sobre a hipertensão. Não perca! Hoje, à...

8:51

Episódio 153 - Saúde e Segurança no trabalho - 8 de Maio

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/05/08

Hoje, vamos falar da saúde e da segurança no trabalho em especial da SAÚDE MENTAL. Cuidar de quem trabalha é garantir qualidade, produtividade e bem-estar a longo prazo — e isto começa na prevenção de riscos, na criação de ambientes de trabalho saudáveis e na proteção das pessoas que todos os dias dão o seu melhor às organizações. Neste momento de nova marca, o grupo Aliva reforça cada vez mais o compromisso com a saúde em todas as suas dimensões — física, mental e ocupacional.&...

10:46

Episódio 152 - Malária - 24 de Abril

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/04/24

Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, falamos sobre uma das doenças mais presentes e perigosas em Angola: a malária. Apesar de ser evitável e tratável, a malária continua a ser uma das principais causas de internamento e morte no nosso país. Com a aproximação do Dia Mundial da Malária, é fundamental voltarmos a falar de prevenção, sinais de alerta e tratamento precoce. Vamos esclarecer o que todos podemos fazer para reduzir o risco, proteger as nossas famílias e quebrar o ciclo desta doença com do...

8:45

Episódio 151 - Autismo - 10 de Abril

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/04/10

Abril é o mês da consciencialização para o Autismo, e hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, vamos falar sobre esta condição do neurodesenvolvimento que afeta milhares de crianças e adultos em todo o mundo. Num momento em que também nós vivemos uma transformação importante — com o rebranding da nossa marca para ALIVA, mais moderna, mais próxima e mais alinhada com o futuro da saúde — é importante reforçarmos aquilo que está no centro de tudo: as pessoas. É por isso que hoje escolhemos...

7:15

Episódio 150 - Uma nova forma de Saúde para um novo...

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/04/03

UMA NOVA FORMA DE SAÚDE PARA UM NOVO FUTURO A saúde está em constante transformação. E quando evoluímos, é natural que a nossa identidade também acompanhe essa mudança. No programa de hoje, vamos falar sobre o renascimento de uma nova marca no setor da saúde, que representa muito mais do que um novo nome ou um novo logótipo. É uma nova forma de estar, de cuidar, de inovar. Uma marca construída sobre 10 anos de confiança, qualidade e proximidade – que agora dá um passo à frente para se t...

11:06

Episódio 149 - Inteligência Artificial - 27 de Março

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2025/03/27

Hoje, vamos falar sobre Inteligência Artificial e como está a transformar a forma como vivemos, e o foco especial na medicina e, mais especificamente, na imagiologia com os Técnicos de radiologia Carlos Martins e António Silva. Nos últimos anos, a IA tem avançado de forma exponencial. Embora muitos saibam o que é o ChatGPT-4 e esta seja uma das ferramentas mais populares, o uso da IA é muito mais amplo. Existem ferramentas que editam vídeos, geram legendas, criam imagens, produz...

11:56

Episódio 148 - Trissomia 21 - 20 de Março

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/03/20

A Trissomia 21, também conhecida como Síndrome de Down, é uma condição genética que pode ser identificada em algumas características físicas específicas, como os olhos mais amendoados, o rosto mais achatado, o pescoço curto e as mãos mais pequenas. E ainda carrega alguns desafios no desenvolvimento intelectual e físico. Embora não exista cura para a Trissomia 21, a terapia e o suporte adequados podem ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas com essa condição, permitindo-lhes&n...

11:54

Episódio 147 - Obesidade - 13 de Março

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/03/13

OBESIDADE INFANTIL: COMO AGIR A obesidade infantil tem vindo a aumentar em todo o mundo e Angola não é exceção. Maus hábitos alimentares, falta de atividade física e a influência de alimentos ultra processados estão a colocar a saúde das crianças em risco, aumentando as chances de doenças como diabetes e hipertensão no futuro. Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, recebemos a Dra. Mariana Martins, especialista em nutrição, para nos ajudar a compreender melhor este problema e partilhar estrat...

10:40

Episódio 146 - HPV - 6 de Março

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE ·

2025/03/06

HPV: O QUE PRECISA SABER PARA SE PROTEGER O HPV, ou Papilomavírus Humano, é um vírus altamente contagioso, transmitido principalmente por contacto sexual e associado a alguns tipos de cancro, incluindo o do colo do útero. Apesar de ser muito comum, ainda existem muitas dúvidas sobre sintomas, transmissão e prevenção. Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, recebemos a Dra. Elizabeth Diaz, ginecologista, para esclarecer as principais questões sobre o HPV e reforçar a importância da vaci...

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