PODCAST

Sólo por Hoy

Proyecto 0.0

Meditaciones diarias de Narcóticos anónimos para aprender a vivir sin consumir.

education self-improvement

All Episodes

1:34

Sólo por Hoy, 26 de octubre. LA SENDA DE LA...

Sólo por Hoy ·

2025/10/26

26 de octubre. LA SENDA DE LA AUTOACEPTACIÓN. «La forma más efectiva de lograr aceptarnos a nosotros mismos es el ejercicio de los Doce Pasos de recuperación.»IP Nº 19, LA AUTOACEPTACIÓN.La adicción, para muchos de nosotros, ha sido motivo de vergüenza. Nos escondíamos de los demás, seguros de que si alguien llegaba a conocernos de verdad, nos rechazaría. N.A. nos ayuda a aprender autoaceptación.Muchos encontramos gran alivio sólo con asistir a las reuniones, escuchar a compañeros adictos que

1:31

Sólo por Hoy, 25 de octubre. ANTEPONER LOS PRINCIPIOS...

Sólo por Hoy ·

2025/10/26

25 de octubre. ANTEPONER LOS PRINCIPIOS A LAS PERSONALIDADES.«El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.»Duodécima Tradición.«Anteponer los principios a las personalidades.» Muchos pronunciamos estas palabras a coro cada vez que se leen las Doce Tradiciones. El hecho de que se hayan convertido en una frase trillada no las hace menos importantes ni en el servicio ni en nuestra vida. Estas palabras son una

1:11

Sólo por Hoy, 24 de octubre. RESPONSABILIDAD.

Sólo por Hoy ·

2025/10/24

24 de octubre. RESPONSABILIDAD. «No somos responsables de nuestra enfermedad, sino únicamente de nuestra recuperación. A medida que empezamos a aplicar lo que aprendemos, nuestra vida comienza a cambiar y mejorar.»Texto Básico, página 103.Cuanto más avanzamos en recuperación, menos evitamos la responsabilidad sobre nosotros y nuestros actos. Aplicando los principios del programa de Narcóticos Anónimos, podemos cambiar nuestra vida. Nuestra existencia cobra un nuevo significado al aceptar la

1:53

Sólo por Hoy, 23 de octubre. RENDICIÓN.

Sólo por Hoy ·

2025/10/23

23 de octubre. RENDICIÓN. «Al renunciar al control, conseguimos un poder mucho más grande.»Texto Básico, página 51.Cuando consumíamos, hacíamos todo lo posible para manejar las cosas a nuestro antojo. Usábamos todas las tretas imaginables para tener al mundo bajo control. Cuando conseguíamos lo que queríamos, nos sentíamos poderosos e invencibles; cuando no, nos sentíamos vulnerables y derrotados. Pero esto no nos detenía, sencillamente nos obligaba a nuevos esfuerzos para controlar y manipular

1:18

Sólo por Hoy, 22 de octubre. MIRA QUIÉN HABLA.

Sólo por Hoy ·

2025/10/22

22 de octubre. MIRA QUIÉN HABLA. «Nuestra enfermedad es tan astuta que puede meternos en situaciones imposibles.»Texto Básico, página 95.Algunos solemos decir: «Mi enfermedad me está hablando»; otros: «Mi cabeza no para»; y hasta hay quien se refiere a: «la asamblea de mi cabeza» o a «mi cabeza de adicto». Reconozcámoslo, padecemos una enfermedad incurable que sigue afectándonos incluso en recuperación y nos da información falseada sobre lo que pasa en nuestra vida. Nos dice que no nos examinemos

1:35

Sólo por Hoy, 21 de octubre. HOY, LA VOLUNTAD DE DIOS.

Sólo por Hoy ·

2025/10/21

21 de octubre. HOY, LA VOLUNTAD DE DIOS. «Esta decisión exige aceptación continua, una fe que vaya aumentando y un compromiso diario con el proceso de recuperación.»IP Nº 14, La experiencia de un adicto...A veces realmente vivimos el Tercer Paso –y ¡es maravilloso!– No nos lamentamos del pasado ni tememos el futuro, y, en general, estamos satisfechos del presente. Pero en algunas ocasiones, perdemos de vista la voluntad de Dios en nuestra vida.Muchos soñamos con borrar los errores del pasado; pero

1:41

Sólo por Hoy, LIBERTAD DE ELEGIR.

Sólo por Hoy ·

2025/10/20

20 de octubre. LIBERTAD DE ELEGIR. «Una moral impuesta no tiene la misma fuerza que la que adquirimos cuando somos nosotros los que elegimos vivir espiritualmente.»Texto Básico, página 52.Durante nuestra adicción activa muchos vivíamos la vida por omisión. Éramos incapaces o no estábamos dispuestos a elegir cómo queríamos comportarnos, qué preferíamos hacer o incluso dónde queríamos vivir. Permitíamos que las drogas u otra gente tomara las decisiones más elementales por nosotros. Vernos libres de la

1:26

Sólo por Hoy, APOYAR ALGO.

Sólo por Hoy ·

2025/10/20

19 de octubre. APOYAR ALGO. «...podíamos sentir el paso del tiempo, entrar en contacto con la realidad y reconocer valores espirituales que muchos habíamos perdido tiempo atrás.»Texto Básico, página 100.Durante nuestra adicción activa, estábamos listos para hacer concesiones en todo lo que creíamos, sólo para conseguir más drogas. Tanto si robábamos a nuestra familia o amigos, como si nos vendíamos, o mentíamos a nuestro jefe, dejábamos de lado los valores que más nos importaban. Cada vez que

1:10

Sólo por Hoy, TODOS FORMAMOS PARTE

Sólo por Hoy ·

2025/10/18

18 de octubre. TODOS FORMAMOS PARTE «A pesar de nuestras diferencias, la adicción hace que todos naveguemos en el mismo barco.»Texto Básico, página 99.¡Qué mezcla de gente hay en Narcóticos Anónimos! En cualquier reunión, cualquier noche, encontramos una variedad de gente que probablemente nunca se hubieran reunido de no ser por la adicción.Un médico, miembro de N.A., describía sus reparos a identificarse en la primera reunión, a negarse a entrar en «esa sala llena de adictos a la aguja». Otro

1:22

Sólo por hoy,

Sólo por Hoy ·

2025/10/17

17 de octubre. «LA VERDAD» «Todo lo que sabemos está sujeto a revisión, especialmente lo que sabemos de la verdad.»Texto Básico, página 106.Muchos pensábamos que podíamos reconocer «La Verdad». Creíamos que la verdad era una cosa cierta e inmutable que se podía comprender fácilmente y sin ninguna duda. La auténtica verdad, sin embargo, era que no podíamos verla aunque nos golpeara en la cara. Nuestra enfermedad desfiguraba todo, especialmente nuestra percepción de la verdad. De hecho, lo que

1:39

Sólo por Hoy, LA ORACIÓN MÁS SENCILLA.

Sólo por Hoy ·

2025/10/16

16 de octubre. LA ORACIÓN MÁS SENCILLA.«...pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla.»Undécimo Paso¿Cómo rezamos? Muchos, con la poca experiencia que tenemos, no sabemos ni cómo empezar. El proceso, sin embargo, no es difícil ni complicado.Llegamos a Narcóticos Anónimos por nuestra adicción a las drogas. Pero debajo de eso, muchos teníamos una profunda sensación de confusión con la vida. Parecíamos estar perdidos, vagando sin rumbo por un desierto, sin

1:39

Sólo por Hoy, OPCIONES.

Sólo por Hoy ·

2025/10/15

15 de octubre. OPCIONES. «No elegimos convertirnos en adictos.»Texto Básico, p. 4Cuando éramos pequeños todos teníamos sueños. Todos los niños han oído a un pariente o a un vecino preguntar: «¿Qué quieres ser Mayor?» Aunque algunos no tuviéramos sueños elaborados de triunfo, todos deseábamos un trabajo, una familia y un futuro de dignidad y respeto. Pero nadie nos preguntó: «¿Quieres ser un drogadicto cuando crezcas?»No elegimos convertirnos en adictos, y no podemos elegir dejar de serlo. Tenemos la

1:25

Sólo por Hoy, EL FIN DE LA SOLEDAD

Sólo por Hoy ·

2025/10/14

14 de octubre. EL FIN DE LA SOLEDAD «Con el amor que me demuestran en Narcóticos Anónimos, no tengo excusa para la soledad.»Texto Básico, p. 262La adicción es una enfermedad solitaria. Quizás estemos rodeados de gente, pero, tarde o temprano, la adicción abre un foso entre nosotros y nuestros seres queridos más íntimos. Muchos llegamos a Narcóticos Anónimos impulsados por una soledad desesperada.Aunque vayamos a las reuniones de NA con precaución y desconfianza, nos reciben con un abrazo, una

1:35

Sólo por Hoy,

Sólo por Hoy ·

2025/10/13

13 de octubre. CAMBIAR LAS COSAS «No se puede describir con palabras la conciencia espiritual que obtenemos al dar algo -por pequeño que sea- a otra persona.»Texto Básico, p. 118A veces parece que las cosas van tan mal en el mundo que mejor es olvidarnos de intentar cambiar algo. «Después de todo -pensamos- ¿qué demonios puedo hacer? No soy más que una persona.» Tanto si nuestro interés es tan amplio como para desear la paz mundial, o tan personal como para querer sencillamente que la recuperación

1:29

Sólo por Hoy, TENER RAZÓN.

Sólo por Hoy ·

2025/10/11

12 de octubre. TENER RAZÓN. «Cuando admitimos que nuestra vida se ha vuelto ingobernable, ya no tenemos que defender nuestro punto de vista... Ya no tenemos que tener razón a toda costa.»Texto Básico, p. 67Nada nos aísla más rápidamente del cariño y la camaradería de nuestros compañeros de Na que tener que «tener razón». Como somos inseguros, fingimos ser algún tipo de figura de autoridad. Como sufrimos de poca autoestima, tratamos de elevarnos rebajando a los demás. Tales tácticas, en el mejor de

1:53

Sólo pór Hoy, LENTES Y ACTITUDES.

Sólo por Hoy ·

2025/10/11

11 de octubre. LENTES Y ACTITUDES. «Nuestras mejores ideas nos metieron en problemas,... La recuperación es un cambio constante de nuestras ideas y actitudes.»Texto Básico, p. 63Durante la adicción activa, el mundo probablemente nos parecía un lugar horrible. Consumir nos ayudaba a soportar lo que veíamos. Hoy en día, sin embargo, comprendemos que el problema no era realmente las condiciones del mundo, sino que nuestras ideas y actitudes respecto a éste nos imposibilitaban encontrar un sitio cómodo

1:02

Sólo por Hoy, 10 de octubre. CONSECUENCIAS.

Sólo por Hoy ·

2025/10/10

10 de octubre. CONSECUENCIAS. «Antes de estar limpios, la mayoría de las veces actuábamos por impulso. Hoy en día, ya no estamos limitados a este tipo de comportamiento...»Texto Básico, p. 102.¿Nunca has estado tentado de hacer algo aunque supieras que los resultados serían desastrosos? ¿Nunca pensaste cuánto sufrirías por hacer algo que te tentaba, pero lo hiciste de todos modos?Se dice que todos los actos tienen sus consecuencias. Antes de estar limpios, muchos de nosotros sencillamente no lo

1:35

Sólo por Hoy, 9 de octubre. ORDEN.

Sólo por Hoy ·

2025/10/09

9 de octubre. ORDEN. «Insistimos en la importancia de poner nuestra casa en orden porque nos brinda alivio.»Texto Básico, p. 109.Centrarnos en lo que hacen los demás puede aliviarnos momentáneamente de la necesidad de mirarnos a nosotros. Pero uno de los secretos de Narcóticos Anónimos es asegurarnos de que nuestra casa esté en orden. ¿Pero qué significa «poner nuestra casa en orden»?Significa trabajar los pasos, que nos permiten examinar nuestro papel en las relaciones con los demás. Si tenemos un

1:43

Sólo por Hoy,

Sólo por Hoy ·

2025/10/08

7 de octubre. DEPENDER DE NUESTRO PODER SUPERIOR. «Ahora, en recuperación, descubrimos que todavía somos dependientes, pero ya no dependemos de lo que nos rodea sino de un Dios bondadoso y de la fuerza interior que tenemos gracias a nuestra relación con Él.»Texto Básico, p. 81La rebeldía, para muchos adictos, es casi una cuestión de temperamento. No queríamos depender de nadie ni de nada, y en especial no queríamos depender de Dios. Lo maravilloso de consumir, pensábamos, era que nos daba la

1:43

Sólo por Hoy,

Sólo por Hoy ·

2025/10/07

329 results

Sólo por Hoy

All Episodes

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College