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PODCAST

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano

health & fitness mental health

All Episodes

47:15

10 reglas que pueden cambiar tu vida

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2025/03/27

¿Qué reglas de vida pueden realmente marcar la diferencia? 🤔✨En este primer episodio de la cuarta temporada de Psicología al Desnudo, te comparto 10 lecciones de vida que me hubiera encantado conocer antes. Son aprendizajes profundos que transformaron mi forma de ver el mundo y que hoy quiero regalarte para que puedas aplicarlos a tu vida.Nadie va a venir a salvarte, pero siempre podés tomar acción.🔗 Y si estás realmente inspirado/a, quiero dejarte una recomendación final, un libro que cambió

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3:28

El espacio de mis sueños ya es real.

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2025/03/17

Hace 4 años, Psi Mammoliti era solo un podcast. Hoy, somos una comunidad inmensa, conectada desde todas partes del mundo. Y ahora, ese sueño de tener un espacio para encontrarnos, compartir y crecer juntos… se hizo realidad.💜 El Club Psi Mammoliti ya abrió sus puertas.Un lugar donde vas a:✅ Participar de grupos, talleres y encuentros exclusivos.✅ Acceder a contenido valioso para tu bienestar emocional.✅ Aprender más sobre vos en comunidad.Si te identificás con Psi Mammoliti, este es tu espacio

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0:53

Psicología al Desnudo: más real, más profundo, más al...

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2025/03/13

🎙️ ¡Psicología al Desnudo está llegando! 🚀Nuevas preguntas. Respuestas que te van a sacudir. Herramientas que pueden cambiar tu forma de verte y entender(te).Temporada 4. Más profunda. Más desafiante. Más transformadora.¿Qué historias te imaginas en esta nueva temporada? Dejamelo en comentarios. 👇🔥¿Te gusta este contenido?💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí. ⁠📚 Descubre CURSOS para tu bienestar ⁠aquí.⁠❤️‍🩹 Comienza terapia HOY ⁠aquí.⁠✏️ ¡Envía tus opiniones

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26:49

La voz interior que nos destruye

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2025/02/20

Este episodio forma parte de una selección especial que explora los temas más profundos y relevantes de 2024 🌟. Hoy hablamos de La Sustancia, una película que no solo nos estremece con su trama, sino que nos invita a reflexionar sobre la presión de alcanzar ideales inalcanzables.Con una fuerte crítica a los estándares de belleza y la hegemonía, este film protagonizado por Demi Moore y Margaret Qualley es una metáfora poderosa sobre cómo nuestra voz interior puede convertirse en nuestra peor

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39:38

Lo que nos enseñó el mejor arquero del mundo

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2025/01/30

¡Inscribite HOY a mi taller en vivo sobre estilos de apego y empecemos juntos este camino de autoconocimiento! 💛✨ Arrancamos el 6 de marzo. 🚀 . Este episodio forma parte de una serie especial que destaca los temas que más nos interpelaron como sociedad en 2024 🌟. Reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestra mente 🧠 y romper con los estigmas que aún existen alrededor de la salud mental. . Hoy hablamos de Emiliano "Dibu" Martínez, un arquero icónico que, además de brillar en la cancha,

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17:15

Cómo recuperar el control cuando la ansiedad manda

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2025/01/16

Este episodio forma parte de una selección especial de los temas que más nos marcaron en 2024. 🌟 . Reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestra mente 🧠 y de aprender a convivir con nuestras emociones. . Inspirándonos en la nueva entrega de Intensamente 2 🎬, exploramos cómo la ansiedad, como emoción, puede protegernos, pero también dominarnos si no la entendemos. . Si alguna vez sentiste que tu mente no para o que los "¿y si...?" te consumen, este episodio es para vos. Quedate y descubrí

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34:10

Bebé Reno: el peso invisible del pasado

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2025/01/09

Este episodio forma parte de una serie especial que reúne los temas que más nos tocaron el corazón en este 2024: esos que nos hicieron reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra mente. 🧠✨ . Retomando la serie Bebé Reno 🎬, basada en hechos reales, exploramos cómo los traumas pueden influir en nuestras decisiones, nuestras relaciones y la forma en que entendemos el mundo. 🌍 🌟 Prepárate para una conversación llena de reflexión y transformación. ¡Dale play! . ¿Te gusta este contenido

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29:21

T3 E39 ¿Para cuándo el novio? Estar en pareja o no,...

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/12/12

“¿Y el novio para cuándo?” Parece que, en algún momento de nuestras vidas, todos hemos escuchado esta pregunta. La sociedad nos empuja a creer que estar en pareja es un objetivo esencial, un sinónimo de éxito personal. Pero, ¿qué pasa cuando decidimos no seguir esa norma? ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar la soltería como una elección válida y plena? . Estar en pareja o no estarlo no debería ser una fuente de presión, sino una elección libre y consciente. Más allá de los mandatos sociales, hay

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32:30

T3 E37 GORDOFOBIA: ¿Qué hay detrás de la obsesión por...

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/11/28

Vivimos en una sociedad obsesionada con la delgadez, donde tener un cuerpo fuera del ideal se convierte en motivo de rechazo y burla. La gordofobia es mucho más que una moda: es una discriminación silenciosa y generalizada que afecta la autoestima, la salud y el bienestar de millones de personas. Pero, ¿de dónde viene esta obsesión por la delgadez? ¿Qué intereses económicos, culturales y sociales están detrás?Te invito a reflexionar sobre el impacto de la gordofobia en nuestra vida cotidiana y a

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27:11

T3 E35 ¿Cómo encender la chispa en la pareja?

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/11/14

El sexo en pareja puede transformarse con el tiempo, pero eso no significa que deba perder su magia. ¿Cómo mantener viva la llama sexual cuando la rutina, el estrés y la vida cotidiana parecen apagarlas? La respuesta está en encontrar los ingredientes que nutran el deseo y la conexión emocional. Te invito a conocer los secretos para mantener la pasión viva en tu relación y a disfrutar de un vínculo más fuerte y apasionado. . Te recomiendo: T2 E13 Relaciones sanas de pareja: ¿Cómo construirlas?Juego

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19:18

Buzón PAD #7 | ¿Existe el equilibrio en la pareja?

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/10/28

¡NUEVO TALLER EN VIVO! Transforma tus relaciones: primeros pasos hacia un apego seguro, dictado Marina Mammoliti. . Nos gusta pensar que una relación ideal es aquella en la que todo se reparte al 50/50, donde ambos se esfuerzan de la misma manera en cada momento. Pero, ¿es esta una expectativa realista? Las relaciones son dinámicas; a veces uno da más, otras recibe más, y ese flujo natural puede ser la clave de su fortaleza. . El equilibrio no siempre es simétrico, pero puede ser justo y

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32:09

T3 E32 El tabú del autodiagnóstico

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/10/24

¡Nuevo taller en vivo! Transforma tus relaciones: primeros pasos hacia un apego seguro con Marina Mammoliti. Inscríbete aquí. . No siempre es posible ir a terapia, ya sea por razones económicas, logísticas o emocionales. En esos momentos, muchas personas recurren a internet, a libros, o incluso a conversaciones casuales para buscar respuestas sobre lo que sienten. Pero, ¿qué tan útiles o peligrosos pueden ser estos autodiagnósticos en salud mental? . El riesgo de interpretar nuestros síntomas sin

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25:58

Buzón PAD #6 | ¿Cómo reconocer y salir de la...

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/10/14

¿Alguna vez has sentido que alguien está moviendo los hilos de tus emociones? La manipulación es un arte sutil que puede pasar desapercibido, pero sus efectos son devastadores: nos llena de dudas, culpa y miedo. Es una estrategia de control que puede surgir en cualquier tipo de relación, pero, ¿cómo podemos identificarla y protegernos de ella? . Te invito a descubrir cómo reconocer los signos de la manipulación, a desafiar las dinámicas tóxicas y a empoderarte para vivir con más libertad y

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25:50

T3 E30 Embotellar mis emociones: ¿Estoy evitando...

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/10/10

¿Te has sentido alguna vez como si estuvieras guardando todas tus emociones en una botella, esperando que desaparezcan por sí solas? Evitar el dolor puede parecer una solución fácil, pero con el tiempo, esa botella se llena y empieza a pesar demasiado. Guardar lo que sentimos no hace que desaparezca; simplemente se queda ahí, en el fondo, esperando ser atendido. . Las emociones son mensajeras, guías que nos invitan a conectar con lo que realmente necesitamos. Aprender a escucharlas y a dejarlas

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29:22

Buzón PAD especial | Hablemos de Salud Mental

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2024/10/07

¿Cómo podemos hacer entender que la salud mental es tan importante como la salud física? En este episodio, respondemos a un mensaje del buzón donde nos cuentan las dificultades de hablar sobre salud mental con familiares. Descubre cómo la psicoterapia y el autocuidado pueden marcar la diferencia en nuestro bienestar. Hablamos de los mitos, prejuicios y pasos prácticos para empezar a cuidar de nuestra mente. . ¿Te sentís identificado con esta experiencia? Envíanos tus mensajes de audio a

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27:40

T3 E21 La voz autocrítica: cómo suavizar el infierno...

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/08/08

La voz autocrítica es la arquitecta de nuestra felicidad, o la artífice de nuestras desgracias. Es el cimiento de nuestro equilibrio emocional. No podemos dejarla a libre albedrío. Si va a ser quien tome las grandes decisiones de nuestras vidas, tenemos que ponerle una lupa y mirarla de cerca, ¿no? Al fin y al cabo, de ella depende nuestra felicidad. Te invito a descubrir las bases de una voz autocrítica saludable. ¡Vamos! . Te recomiendo: Actividad práctica para la autocríticaT1 E61 Las garras

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28:23

T3 E19 Amar lo que es: aceptación radical, la llave...

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/07/25

¿Cómo lográs encontrar paz y serenidad cuando las cosas no van como esperabas? ¿Tenés alguna estrategia que uses, y te funcione, para enfrentar las situaciones difíciles de la vida? Existe una estrategia que viene de tradiciones orientales MUY antiguas, pero en auge hoy en la psicología de los últimos años. Una práctica accesible, entrenable, y concreta. En este episodio vamos a descubrir la gran herramienta psicológica que puede garantizar tu paz interna, esa que nadie te puede quitar: La

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26:59

T3 E17 Motivación 0: ¿Por qué nada me motiva?

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/07/11

La motivación es clave en todas las áreas de nuestra vida. Gracias a la motivación podemos lograr hasta el más grande nuestros objetivos, incluso si se trata de nadar con tiburones por mar abierto al borde de la muerte, para romper un récord mundial. Es lo que nos empuja a ser quienes soñamos. Pero existe un punto clave y acá voy a spoilearte un poco de el siguiente episodio: Cuando el deseo es ajeno y no nos pertenece, la motivación se esfuma. Hoy te invito a que hablemos de este motor

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13:02

Meditación para hacer home office

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/06/18

¿Te sientes estresad@ trabajando desde casa? 🏡💻 No te preocupes, ¡estás en el lugar indicado! Esta meditación de 5 minutos es perfecta para ti. 🌿✨ Antes de empezar, te recomiendo encontrar un lugar tranquilo en tu hogar. 🧘‍♂️🧘‍♀️ Puedes encender una vela 🕯️ o tu incienso favorito para crear un ambiente relajante. Ahora sí, ¡vamos a meditar juntos! 🚨 PD: Esta meditación te ayudará a reducir el estrés y recargar energías. Guarda este video y vuelve a él siempre que lo necesites. 💖 ¡Dale

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24:42

T3 E 13 Odiar no te hace una mala persona. Guía para...

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2024/06/13

¿Es sano ir odiando gente por la vida, o hay algún otro modo mejor de lidiar con el odio y el resentimiento? ¿Cuál es la mejor manera de hacerle frente al odio, incluso cuando fuimos profundamente lastimados? Hablemos de una emoción incómoda, polémica y catalogada como "mala." Hablemos del odio. ¿Me acompañás? (Te prometo que no es tan terrible como parece). En este episodio te recomiendo: Ejercicio para comprender el odio¿Para qué sirven las emociones?Enfoques en psicoterapia: ¿cómo encontrar

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