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PODCAST

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！

元ラン・トレランショップ店長、元低酸素ジムトレーナー、元自然食品屋、元バームクーヘン屋、元焼き鳥屋、チェーンソー、小型重機、電気工事の資格まで取った、万屋的ランニングトレーナーの荘司がお届けする、何のエビデンスも無い空想科学読本的ポッドキャストです。 1995年阪神淡路大震災の時芦屋で被災し、2024年能登半島地震の時奥さんの実家珠洲市帰省中、ランニングの最中に被災。どこかで地震の体験も話し伝えていけたらと思ってます。

sports running

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00:17:43

ケガに悩むランナーさんへ

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/07/19

実は僕、人生初100マイルレースに出てから足の調子を悪くしていました。それを治した方法をお伝えします。

ja

00:14:48

トレランショップブース出店2.0とは？

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/07/12

神鍋パノラマトレイルフェスに出店して考えた事をまとめてみました！

ja

00:16:19

全足攣り国民を救う！？第4の足攣り対策とは？

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/07/04

足攣りキングの荘司です。足は攣らせるもんだ！と言うのが口ぐせになってるほどの足攣りモンスターなんですが、足攣りに対して対策を諦めた訳ではありません。笑　新しく思いついた対策について話してみました！

ja

00:19:12

プロテインって何？オススメはどれ？

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/06/21

マラソン練習会で質問を受けて、お答えさせていただいたことを簡単にまとめてみました！荘司が今、オススメするプロテインドリンクとは？

ja

00:20:50

初100マイル（160km）走ってみて。

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/06/20

ノルウェーまで行って100マイルレースを完走してきました。思ったことをまとめるために喋ってみました。

ja

00:12:53

奥信濃ボラでまたも沢山の出会い。

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/06/14

去年は選手、今年はボランティアで奥信濃100に参加してきました。またしても、とても嬉しい、楽しい出会いに恵まれた大会となりました。

ja

00:08:42

帰ってきてまたパッキング！奥信濃100にいってきます！！

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/06/10

奥信濃100のボランティアとして活動してきます！！出られる方楽しんできてください！

ja

00:20:04

ノルウェー珍道中2日目！やはりそうは問屋が卸しません！

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/06/02

海外旅行はやはりトラブル続きますね。。。こんなにも続くのは初めてってくらい続いてます。笑

ja

00:21:32

ノルウェー入り初日からトラブル続出！レースに無事出場できるのか？

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/06/01

海外ではトラブルは付き物とよく言いますが、やはり早速トラブルに見舞われてメンタルがやられてしまいました。。。果たしてレースに無事出場できるのでしょうか？

ja

00:14:12

比叡山でパーソナルのお客様が目標達成！その秘密の特訓を公開します！

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/05/28

比叡山インターナショナル50kmでお客様が7時間切りという目標達成をしました！！！そのトレーニング内容や振り返りをまとめました！

ja

00:17:44

比叡山参加資格ギリギリ男が一桁順位で帰ってきた理由。

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/05/24

サブスリーか100km以上のトレランレースに出たことある人しかエントリーできない比叡山50mile。ギリサブスリーで110kmの信越五岳しか走ってない男がまさかの時間で帰ってこれました。

ja

00:12:16

UTMFお疲れ様でした！嬉しい報告がありました！

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/05/16

UTMFに出場した方から嬉しいご報告がありました。嬉しさのあまり音声にまとめました！

ja

00:22:01

門外不出！？荘司流ペーサーの極意！

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/05/10

滋賀一周トレイルのペーサーをしてきました！無事に山﨑さんの完走をアシストできたかなと思っておりますが、そのペーサーをしたときの僕なりの極意をまとめてみました。これからペーサーする人のお役に立てばと思います。そして、こんな僕で良ければペーサー依頼待ってます😆

ja

00:08:49

人の悪口を聞いたら、もう片方も聞いてみましょう！

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/04/26

先日の思考のクセについて話した回を聴き直してより思考が深まった話です。悩み事から解放されるかもしれません！

ja

00:09:08

あまりオススメしない僕の思考のクセの話

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/04/13

ここ数年ずーーーーっと思ってることを言葉にしてみました。

ja

00:19:09

引き算式ランニングフォーム術をお伝えします！

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/03/31

手放すランニングフォーム？引き算式ランニングフォーム？をお伝えします！そして、楽々、楽しく目標達成をお手伝いいたします！！

ja

00:10:38

セミナー2日目の朝！なぜこんなにも早いのか！

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/03/12

珍しい超早朝からの放送です。なぜ朝弱い僕がこんなにも早くから元気に喋ってるのか？

ja

00:13:56

シガウマラ族の練習会に殴り込みに行って返り討ちに遭った話

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/03/07

隠れシガウマラ族の僕が久しぶりに練習会に参加させてもらって、ボコボコにやられながらも得たものをまとめてみました。

ja

00:15:37

気付きが盛りだくさん！京都ラウンドトレイル2022冬、ペーサーしてきました。

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/02/07

トレイルフェストの定番イベント冬の京都一周！今回は112kmD+5100Mを23時間のペーサーをしてきました！学びや気付きが多いイベントとなりました。

ja

00:09:48

新たな習慣を始めました。

ランニングトレーナー荘司の内日本からこんにちは！ ·

2022/02/04

日常生活の中に新たな習慣を取り入れ始めました。走ることに直結しないようで、すると思っておりますが、この人体実験はいかに！？5月の比叡山インターナショナルまでは毎日続けてみたいと思います！

ja

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