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PODCAST

海苔熊的心理話

海苔熊 & SoundOn 製作團隊

【SoundOn原創】海苔熊，專欄作家、心理學暖男。在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？邀請你一起踏入童話故事中的森林。【海苔熊說故事】從童話出發，透過心理學知識，提供一個不同以往的童話分析，以及深入內心認識自我的解方。【聽你聽我】邀請各領域的來賓，透過對話探索這世界或心底的各個角落，找到與他人和自己相處的處方。贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6klc2 通告合作邀約 ✉️ wayne@soundon.fm 廣告合作請洽 ✉️ sales@soundon.fm 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j -- Hosting provided by SoundOn

kids & family stories for kids

All Episodes

43:26

EP551｜你快樂嗎？放下控制，幸福的秘方其實一直存在心裡！解析義大利童話《快樂人的襯衫》

海苔熊的心理話 ·

2025/05/09

「當你不斷向別人叩問，卻找不到答案的時候，或許你要的答案，就在每一次的叩問之間。」如果你可以跟一個非常快樂的人交換生命，你會想要換嗎？今天要來講一個跟快樂有關的故事！ 1. 吃穿不愁，內心卻覺得空虛，錦衣玉食並不能填補內在的缺口 2. 現在的憂鬱空虛感，其實是你的靈魂在敲門 3. 父母對孩子的投入，其實是對自己幸福的焦慮投射到孩子身上 4. 真正的療癒是放下控制，停止向外尋找解方，轉為內向探索 5. 幸福的秘方一直存在心裡，而非別人的襯衫上 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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30:32

EP550｜【解惑】感情結束後，如何面對心中的仇恨與自責？

海苔熊的心理話 ·

2025/05/02

「每一段愛到遍體鱗傷的過去，都是靈魂在學習辨識值得留下的關係。」和前任分手之後，除了感情之外又加上金錢的糾葛該怎麼辦？一起來聽聽今天這封信箱吧！ 1. 哀悼你的失去，為你的憤怒取名字 2. 現在的恨，本質上是一種還沒有說完的「愛」 3. 當下做出的，其實是最好的選擇 4. 寫復原日記：記錄每天一件為自己做的好事 5. 你可能曾經愛錯人，但並不代表你這輩子就會一直錯下去 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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41:06

EP549｜擁抱內在陰影，還是要相信愛情啊！解析義大利童話《螃蟹王子》

海苔熊的心理話 ·

2025/04/25

「那些不讓你摸的東西，最後會變成你覺得自己永遠得不到的東西。」儘管內心自卑，還是要相信這個世界是有人會愛你的，回奮不顧身地愛你。今天要來講一個關於擁抱自我，追尋愛的故事！「螃蟹殼」的隱喻：保護自我的社會角色，如同面具與偽裝當你碰觸到黑暗骯髒，才會發現有些自己沒發現到的地方拖著你前進的並不是你的人生，而是「被別人決定」的人生我們並不是渴望佔有一個人，而是希望自己能歸屬給一個人先學習照顧好自己，才能掙脫束縛的螃蟹殼，才有選擇的底氣 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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30:39

EP548｜【解惑】你不是不想要朋友，只是不知道「怎麼擁有真正對等的關係」。

海苔熊的心理話 ·

2025/04/18

「有時候，與人同行的意義，不是一起抵達終點，而是一起看過那些讓人心動的星空。人生的每一段旅程，重要的不是同行多久，而是那些在心裡留下溫暖痕跡的人。相逢有緣，不悔遇見。」每個人生命都有不同的方向，你在某個階段可能找到一個很適合跟你聊天的旅伴，但你和他終究都有需要各自下車的一天。如果勉強，哪裡都不能抵達。那我們都知道不要跟對方一起下車，也知道不需要待在車上，那我們可以做什麼呢？我們可以記得彼此看過的那場星空。「角色定型效應」，你愛對方的方式，恰好就是你希望對方照顧你的方式你不是不想要朋友，只是不知道「如何擁有真正對等的關係」疏遠其實也是一種自我保護把「絕對拒絕」轉向「部分接受」生涯彩虹圖，每個人的生涯主要面對的角色都不同 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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38:17

EP547｜你害怕死亡嗎？當生命有限，我們如何活出自己？解析義大利童話《長生不死之地》

海苔熊的心理話 ·

2025/04/11

「接受限制是成長的開始：如果人生終須一死，什麼是你想活出來的生命？」隨著時間的變化，我們要的已經不只是長生不老了，而是別的東西，那別的東西是什麼呢？今天我們要談的是一個有關於「長生不老」的故事！年輕人過著不停追逐、停不下來的人生，或許才是真正的牢籠生命的意義不在於長短，而在於有沒有人陪伴人生最難的不是出發，而是回頭向上比較是快樂的終點，向下比較是快樂的起點當生命有限時，你才會有效的利用他 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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38:39

EP546｜【解惑】如何和嫉妒共處？你其實不是嫉妒朋友過得比你好，而是害怕被遺落。

海苔熊的心理話 ·

2025/04/04

「我們都會慕別人日子裡有光，但你內心其實也有一顆屬於自己的太陽。」你曾嫉妒過你的好朋友嗎？每天滑開社群的時候，看到身邊的朋友都過得那麼好，你會有一種羨慕的感覺嗎？今天我們就來讀一封有關於嫉妒的信，讓我們看看當這個感覺來的時候，自己可以做點什麼？你不是嫉妒朋友過得比你好，而是害怕被遺落下來我們總是在無法得到的關係裡看見自己最害怕恐懼的缺口當一段關係很親近的時候，會進入幾個狀態：玩伴、鏡子、導師有時候你所嫉妒的對象，就是你尚未活出的自己害怕失去，因為內心住著被遺棄的小孩 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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42:19

EP545｜如何從命運給的一手爛牌中，找出未來的勝算？解析義大利童話《王子娶了一隻青蛙》

海苔熊的心理話 ·

2025/03/28

「有時候，命運給你的未必是你想要的，但它可能正是你需要的。」今天我們要來聽一個青蛙王子的「性別反轉版」故事，聊聊用「不確定性」開場的人生，接下來會走到哪裡。 MBTI人格的功能分成第一至第四功能三個王子的選擇：現實物質滿足、社會秩序結構、陰影與內在女性象徵當你願意在害怕中停下來，可能會抽出一絲絲的智慧面對內在本能，不能毫無界線讓它四處亂竄學會等待，學會接受曾經被我們視為缺點的部分，人生可能才會開始轉變 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

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38:23

EP544｜【解惑】為什麼傷害過我的人，現在還可以過得這麼好？

海苔熊的心理話 ·

2025/03/21

2025 臺北文學季策展主題「靈距離」，希望和你一起重探溝通的本質，以及如何進行有溫度的溝通，同時納入當代科技的議題，以網路社群或是AI 發展，打開我們對於「溝通」的新觀察與新實踐。更多詳情，請到文學季官網查詢：https://literature.festival.taipei/ -- - - - - 「有些道歉一輩子也等不到的；有些道歉雖然等到了，但卻不是你當初想要的那種形式。過不去的，終究只能夠靠自己才能夠過去。」今天的來信來自一位因為過去的傷害，而變得不敢輕易相信別人的聽眾。他說，自己曾經試圖開口，但最後還是選擇了沉默…… 每個人都會傷害自己，其實是保護自我的機制不需要再去審判過去的自己，你已經帶著傷痛走了這麼遠放下不等於遺忘，更不意味你要原諒過去傷害過你的人痊癒很重要的一條路就是，要把自己的自主性拿回來試著跟過去的自己對話：如果走到當下受傷的自己身邊，你會說什麼？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/

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44:12

EP543｜人生的意義是什麼？你要抵達的地方其實就在腳下！解析義大利童話《克利克和克羅克》

海苔熊的心理話 ·

2025/03/14

「所有你生命當中所遭逢的衝突，都藏著通往個體化的碎片和拼圖。」接納陰影是一個連續的過程，而陰影又會在什麼時候來襲擊你呢？一起來聽聽今天這個關於盜賊的故事！國王的寶庫象徵集體意志的核心，偷竊則象徵打破過往的集體社會規範無獎徵答：你覺得「砍下克羅克的頭」到底代表什麼意思？生命中點燃你的事情，或許是個機會讓你檢視某些還沒發現的陰影面對陰影來臨時，應對策略有時不一定有用，但你不能停止嘗試人生只能永遠不斷地抵達 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

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40:27

EP542｜【解惑】為什麼他回訊息變慢了？週期性關係：看清彼此對於關係的期待

海苔熊的心理話 ·

2025/03/07

「回訊息的頻率不等於關係的遠近。回頭看看訊息的品質，才能看清關係的本質。」你有沒有一些曾經要好的朋友，突然不太回訊息了？在這個社群媒體的時代，每個人對回訊息的習慣都不一樣。如果你也對現在的關係充滿不安全感，一起來聽聽今天的信箱吧！先接受這段關係結束，才能開始新的關係男生傾向「亂槍打鳥」的求偶形式，女生擇偶反而比較謹慎為什麼有些人會反射性地先道歉？不是回到先前的熱度或增加對方回應的頻率，而是想辦法增加與對方溝通的品質可以改善恢復關係的建議 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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37:27

EP541｜忙著闖蕩的你，有多久沒有好好照顧內在了？解析宮崎駿漫畫《修那之旅》

海苔熊的心理話 ·

2025/02/28

「當你的外在衝鋒陷陣的時候，也別忘記照顧你的心田！」上禮拜跟大家分享了宮崎駿1983年創作的漫畫《修那之旅》，不知道你對這個故事有什麼感受呢？今天就要繼續和Lily來聊聊故事中的細節和啟發！你如何面對失敗？面對失敗的困難要不要搶奪有限的資源取決於你看世界的態度（零和或共好）沒有到新的地方之前，不要急著拋除舊有的習慣書中的三個啟示：一生配一死、痛苦帶來成長、自由與受困的痛苦修那與蒂雅象徵一個人的外在與內在，你有多久沒照顧內在了？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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30:28

EP540｜戳破「舒適圈」的假議題，尋找離開的動力。解析宮崎駿漫畫《修那之旅》

海苔熊的心理話 ·

2025/02/21

「如果尋找黃金種子是你強烈的願望，那就勇往直前吧！」你想過要離開舒適圈，但又不知道要何去何從嗎？今天要來講一部宮崎駿在1983年創作的漫畫，描述生命遇到困頓的王子，離開舒適圈，去尋找黃金種子的故事。非常開心再次邀請到Lily回來和我們一起聊聊！從故事情節談陪伴生病的親友的心情當我們靠近黑暗，要小心被吞噬舒適圈其實是個假名詞，因為根本不存在舒適圈？當你內心有個聲音，但所有人都阻止你的時候，就隨著心走，即使是經歷痛苦故事中「船」的寓意 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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27:04

EP539｜【解惑】這段關係好痛苦，為什麼我卻走不開？解析原生家庭如何影響伴侶感情

海苔熊的心理話 ·

2025/02/14

「很多人說家是避風港，卻忘了屋簷下也有滴不停的雨。」當你的感情被家人阻止的時候，該怎麼辦？情人節這天一起來聽聽這個關於感情與家人的信箱吧！所謂的親密關係，就是愛和獨立、親密和自主的過程非暴力溝通：覺察情緒，表達感受，說出需求女同志經常發生的「死床」狀況（無法發生親密關係）心智化理論（Mentalization），有沒有辦法進到對方的視角，去理解對方的世界呢？有些關係中的問題不是靠解決，而是靠理解 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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41:52

EP538｜我該離開這份工作嗎？真正囚禁你的其實是自己。解析義大利童話《有錢能使鬼推磨》

海苔熊的心理話 ·

2025/02/07

「成年人的長大常常是不動聲色的，因為你需要的是蛻變，而不是一昧地討他人來看見。」今天的故事叫做《有錢能使鬼推磨》，你相信這句話嗎？人類的「死之本能」：需要突破的時候，有時候會讓自己某種程度死亡活在舒適圈就像被關在城堡裡，不知該出去還是待在裡面憂鬱 / 躁鬱症患者的三個圈圈異性戀男性的弔詭：該展現戴上面具的你，還是真實的你？不要在讓你受委屈的地方流淚，因為不愛你的人不會看見，在意你的人看不見 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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46:36

EP537｜【解惑】曾經的親密變得好沈重，我跟我朋友之間到底怎麼了？

海苔熊的心理話 ·

2025/01/24

「自我重建是關係修復的第一步。」你知道根據社會心理學的角度來看，朋友可以分成七種類型嗎？你身邊的朋友又是屬於哪一種呢？今天我們要來透過一個聽眾的投稿，來分析這七種朋友在我們人際關係當中所扮演的角色。把人生當成有限的遊戲或無限的遊戲，結果完全不一樣根據社會心理學家的分類，朋友大概可以分成哪七種社會比較和完美注意產生和朋友的自卑感差距如何重建自我？自我重塑、強化自我價值、過去與現在分隔「核對」的溝通技巧讓你省下伴侶諮商 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

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49:30

EP536｜出生在一個貧窮的家庭，你會選擇麵包還是愛情呢？解析義大利童話《夜遊人》

海苔熊的心理話 ·

2025/01/17

「等待看似在虛耗日子，實際上是為成熟的心靈，準備好一枚通關的戒指。」「貧窮」在男生和女生身上會有不同嗎？你的出身會影響未來的幸福嗎？一起來聽聽今天的故事！想想看，為什麼這個故事要叫做「夜遊人」呢？好奇心是開啟陰影的一條捷徑，也是痛苦的開始必須靠近陰影才能換回重要的東西，要經歷痛苦才能獲得幸福快樂的日子烏龜在榮格心理學當中的象徵，潛意識與意識的橋樑相愛相殺的情侶，可能就是陰影的相互吸引 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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42:56

EP535｜【解惑】明明很客氣，主管卻處處找我作對，好委屈怎麼辦？

海苔熊的心理話 ·

2025/01/10

「那些生命裡面卡住你的人，其實是和你成雙成對的陰影齒輪。」在你工作的場所，有沒有遇過那種處處找你作對的主管和前輩呢？面對這樣的狀況，該如何處理？一起來聽聽今天的信箱吧！「努力無效」是一種目標和期望不符所產生的感受從壓抑的情緒到投射和過度解讀權力邊界的定義與高敏感度非暴力溝通的四個步驟情緒隔離：他的情緒跟我的自我價值是無關的 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/

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41:22

EP534｜為什麼姐妹擁有的我沒有！嫉妒是如何形成的？解析義大利童話《火爐裏的羅西娜》

海苔熊的心理話 ·

2025/01/03

「嫉妒不是魔王，而是你生命中未曾被看見的渴望。」如果你也有兄弟姐妹，或是覺得家人對你不公平的話，今天的故事非常適合你！嫉妒是由擁有、渴望和威脅所組成故事中奶牛、捲線與除草代表什麼意義？嫉妒會讓你想把完美的對象拉下神壇記得意識自己心中是不是也有一隻斷腿的青蛙？緩解嫉妒：其實很多東西每一個人都可以同時擁有參考單集：【海苔熊說故事】《青蛙王子》-公主根本沒有親青蛙！不再過度順從，找回自己生命的主控權 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

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28:21

EP533｜【解惑】面對失去的感情，你還在執著什麼？

海苔熊的心理話 ·

2024/12/27

「原生家庭的缺失，不一定要用現在的感情來彌補，不需要彌補，你就已經是夠好的自己。」面對感情的執著，你真的知道自己在做什麼嗎？來聽聽今天的信箱，也許會幫你一起解惑！當你摸不清對方在做什麼時，回頭思考自己要做什麼當你說「我希望自己不要這麼執著」的時候，其實你超執著的跟前任分開後要斷乾淨，非必要絕對不要聯絡透過創建親密關係，尋求過去沒被滿足的感情需求沈默期待：對方明明打槍了，為什麼你還是想跟他在一起？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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55:06

EP532｜如何在受過的傷裡面找到力量？解析血腥格林童話《強盜未婚夫》

海苔熊的心理話 ·

2024/12/20

「有時候真正的家不是一個地方，而是一個讓你感到安心的內在力量。安穩，哪裡就是家。」在遭受或目睹暴力之後，還能夠痊癒嗎？痊癒的路上，會遇到什麼樣的事情呢？今天我們就來讀讀一個和暴力有關的故事，內容有點血腥，所以大家在聽之前可能要先做些心理準備，真的不行的話也不要勉強哦！無獎徵答：故事中的三杯酒代表什麼意思？有什麼隱喻？這世界上所有人最終都會讓你失望，唯一不會讓你失望的只有詐騙集團為什麼婚姻的「籠中鳥」門開著，鳥卻不飛出去？熱戀多巴胺的強度是可以維持到老年的斷掉的手指與戒指，象徵受害者過去的夢想與期望故事來源：《格林童話：故事大師普曼獻給大人與孩子的53篇雋永童話》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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