PODCAST

Between The Laces - Podcast

Willkommen beim Between The Laces Podcast. Hier sprechen wir über alles, was Läuferinnen und Läufer bewegt – von den ersten Schritten auf der Laufstrecke bis hin zu großen Wettkämpfen. Jan, Schuh-Experte und Gründer von Running Culture, liefert dir fundiertes Wissen über Laufschuhe: Wie findest du das perfekte Modell? Was sind die neuesten Trends? Thomas, erfahrener Trainer und Ultraläufer, teilt seine Expertise zu Trainingsmethoden, Wochenplanung und Wettkampfstrategien. Gemeinsam nehmen wir dich

sports running

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01:22:33

#4 - Zwischen Flagstaff, Berlin & Magdeburg –...

Between The Laces - Podcast ·

2025/02/21

In dieser Folge von Between The Laces sprechen wir mit Johannes Motschmann über sein Training an verschiedenen Orten der Welt, die Bedeutung von Höhentrainingslagern und welche Adidas-Laufschuhe er für Training und Wettkampf nutzt.Themen der Episode:Höhentraining in Flagstaff: Warum es für ihn essenziell istSelbstcoaching: Wie er sein eigenes Training steuertDie besten Wettkämpfe: London, Berlin, Valencia & HoustonWelche Adidas-Laufschuhe er für Training & Wettkampf nutztWie sein

01:07:52

#3 - Trainingsstruktur verstehen – Wie du deine...

Between The Laces - Podcast ·

2025/02/07

In Folge 3 des Between The Laces Podcast dreht sich alles um die richtige Struktur für dein Lauftraining. Thomas und Jan sprechen darüber, wie du deine Trainingswochen optimal gestaltest, um langfristig Fortschritte zu machen.💡 Themen dieser Folge:Pyramidales & polarisiertes Training – was steckt dahinter?Be- und Entlastungstage richtig einplanenWarum ruhige Einheiten oft wichtiger sind als harte IntervalleWelche Metriken wirklich zählen: Puls, Kilometerumfang, TempoThomas gibt

00:34:57

#2 - Nutrition beim Laufen – Fokus auf Kohlenhydrate...

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2025/01/24

In der zweiten Folge von Between The Laces Podcast sprechen wir mit Vera von MNSTRY über die richtige Nutrition beim Laufen – mit einem klaren Fokus auf Kohlenhydrate. Gemeinsam mit Thomas klärt Vera die wichtigsten Fragen rund um dieses Thema:Warum sind Kohlenhydrate für Läuferinnen und Läufer so wichtig?Wie unterscheidet sich die Ernährung im Training und Wettkampf?Welche Formen der Sporternährung gibt es, und was ist besser verträglich?Welche häufigen Fehler solltest du

00:55:40

#1 - Vorstellung, Saisonplanung und die richtigen...

Between The Laces - Podcast ·

2025/01/09

In der ersten Folge von Between The Laces Podcast stellen wir uns – Jan, der Experte für Laufschuhe, und Thomas, erfahrener Trainer und Ultraläufer – vor und geben euch einen Einblick, was euch in diesem Podcast erwartet.Im Hauptthema dreht sich alles um die richtige Saisonplanung: Wie definiere ich meine Ziele? Welche Phasen sollte ich einplanen? Und wie sieht ein solider Einstieg in die neue Laufsaison aus? Außerdem sprechen wir über die passenden Laufschuhe, um die Grundlagen für eine

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