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14:31

Rendimiento inteligente: entrena mejor, no solo más

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/29

¿Más horas y más dolor siempre significan más progreso? No. En este episodio de Ciudad Médica, el dr. Diego Girón (medicina del deporte) explica cómo optimizar tu rendimiento con un plan individualizado, sostenible y con foco en la salud integral: carga bien medida, descanso real y prevención del sobreentrenamiento.

14:31

Lesiones musculoesqueléticas: dolor, diagnóstico y...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/28

¿Te duele al entrenar o después de una jornada larga? No es “normal” ni hay que taparlo con pastillas. En este episodio de Ciudad Médica, el dr. Carlos Blom (medicina del deporte) explica qué son las lesiones musculoesqueléticas, cómo se diagnostican bien y por qué una recuperación funcional —sin inmovilizaciones innecesarias— acelera el retorno seguro a la actividad.

14:31

Chequeo precompetitivo: tu mejor carrera empieza en...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/27

¿Vas a una 5K, un triatlón o vuelves al fútbol de los fines? Antes de exigirte, conócete. En este episodio de Ciudad Médica, el dr. Carlos Alberto Blom (medicina del deporte) explica por qué la evaluación precompetitiva cuida tu corazón, previene lesiones y te ayuda a rendir mejor con un plan seguro y realista.

14:31

Bless Health Tower: salud integral, ágil y humana

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/24

Cuando diagnóstico, imagen, tratamiento y seguimiento están en un solo lugar, la salud avanza más rápido y con calma. En este episodio de Ciudad Médica repasamos la inauguración de Bless Health Tower (Hospital Vozandes Quito): un edificio moderno con 80+ especialidades, atención interdisciplinaria y calidez humana para que salgas con soluciones el mismo día. La dra. Mónica Betancourt cuenta cómo funciona este modelo en odontología: rayos X en el momento, interconsultas coordinadas (endo, perio,

14:31

Caries sin tratar: del “no duele” a problemas serios.

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/23

Una molestia leve hoy puede convertirse en dolor, infección e incluso afectar tu corazón mañana. En este episodio de Ciudad Médica explicamos, con lenguaje claro, cómo avanza la caries cuando no se trata, por qué a veces no duele al inicio y qué hacer para detenerla a tiempo. Mitos que confunden: “si no duele, no pasa nada”.

14:31

Diente fracturado: qué hacer en los primeros minutos...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/22

Un golpe en la boca asusta, pero saber actuar trae calma. En este episodio de Ciudad Médica te guiamos paso a paso: cómo manejar una fractura dental, qué hacer si el diente se sale y por qué a veces el daño es interno aunque no duela al inicio. Tratamientos según la magnitud: pulido de bordes, unión del fragmento, reconstrucción o endodoncia para salvar la pieza.

14:31

Ortodoncia en adultos: más que estética, salud y...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/21

¿Brackets “solo para jóvenes”? Mito. Mientras haya dientes y encías sanas, sí se puede. En este episodio de Ciudad Médica conversamos con el dr. Carlos Moscoso sobre por qué alinear la sonrisa en la adultez mejora no solo la apariencia, sino también la mordida, la digestión, la respiración y la higiene. Hablamos de opciones modernas (alineadores invisibles, brackets cerámicos/linguales y ortodoncia digital), tiempos reales y cómo cuidar los resultados.

14:31

Salud bucodental: señales que no debes ignorar

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/20

¿Sangran tus encías, tienes sensibilidad o mal aliento persistente? No lo normalices. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Mónica Betancur (odontología y estética dental) explica cómo la boca refleja tu salud general: desde caries y gingivitis hasta pistas sobre diabetes u otros problemas sistémicos. Hablamos de prevención, chequeos a tiempo y hábitos simples que protegen tu sonrisa y tu bienestar. También te contamos sobre la Bless Health Tower, la nueva torre de salud con servicios

14:30

Diabetes gestacional

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/17

En este espisodio contamos con la participación de la diabetóloga Dra. Alba González, se enfoca en ladiabetes gestacional, factores de riesgo y manejo de la condición.

14:30

Asesoramiento genético: decisiones informadas antes y...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/16

En este episodio de Ciudad Médica, el genetista dr. Santiago Estrella explica cómo el asesoramiento genético preconcepcional y prenatal ayuda a identificar, prevenir y tratar enfermedades hereditarias, reducir la incertidumbre y acompañar con ética y empatía a cada familia.Qué escucharás • Diferencia entre tamizaje no invasivo (NIPT) y pruebas diagnósticas (amniocentesis, vellosidades coriónicas): para qué sirven y sus riesgos. • Cómo estimar riesgos de recurrencia y prepararte para distintas

14:31

Parto prematuro

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/15

La posibilidad de un parto prematuro asusta, pero conocer los pasos preventivos trae calma. En este episodio de Ciudad Médica conversamos con la dra. Vanessa Carrera (medicina materno-fetal) sobre cómo identificar el riesgo a tiempo y qué hacer para proteger a mamá y bebé: desde la medición ecográfica del cuello uterino hasta tratamientos como progesterona o cerclaje, además de cuidados preventivos que sí marcan la diferencia.• Señales de alarma y cuándo consultar sin demora. • El valor del apoyo

14:31

Anomalías fetales: diagnóstico, esperanza y cirugía...

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2025/10/14

Un diagnóstico prenatal puede asustar… pero también abre puertas a cuidarte mejor y tomar decisiones informadas. En este episodio de Ciudad Médica, conversamos con la dra. Vanessa Carrera (medicina materno-fetal) sobre cómo se detectan las anomalías por ecografía, qué significan en cada etapa y qué opciones existen hoy —incluida la cirugía fetal intrauterina para casos como espina bífida— para mejorar el pronóstico y acompañar a la familia con esperanza.

14:31

Embarazo de alto riesgo: señales, cuidados y...

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2025/10/13

Recibir la etiqueta “alto riesgo” asusta, pero también abre una ruta clara de cuidados. No estás sola. En este episodio de Ciudad Médica explicamos qué significa, qué condiciones pueden llevarte a esta clasificación y cómo cuidarte —con pasos prácticos y realistas— para transitar el embarazo con más calma y seguridad.

14:31

Menopausia inducida por tratamiento oncológico: cómo...

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2025/10/10

Algunas terapias contra el cáncer pueden “acelerar” la menopausia. Si estás viviendo sofocos, insomnio, sequedad vaginal, cambios en el ánimo o cansancio, no estás sola. En este episodio de Ciudad Médica hablamos con claridad y empatía sobre lo que ocurre en tu cuerpo y qué pasos prácticos pueden ayudarte día a día.

14:31

Reconstrucción mamaria: opciones y decisiones después...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/09

Después de una mastectomía, surgen muchas preguntas: ¿reconstrucción inmediata o diferida?, ¿implantes o tejido propio?, ¿qué resultados esperar? Respira. No estás sola. En este episodio de Ciudad Médica te acompañamos con lenguaje claro y empático para entender tus opciones, tiempos y cuidados, y así tomar decisiones informadas junto a tu equipo de salud.

14:31

Cáncer de mama: tratamientos personalizados que...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/08

Cada diagnóstico es único… y el tratamiento también. Si te enfrentas al cáncer de mama (o acompañas a alguien que lo vive), respira: no estás sola. En este episodio de Ciudad Médica explicamos, con lenguaje claro y empático, cómo se personaliza la terapia según el tipo de tumor, la etapa y tus prioridades, para que llegues a la consulta con más calma y mejores preguntas.

14:31

Cáncer de mama: señales tempranas que no debes pasar...

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2025/10/07

¿Notaste un bulto, cambios en la piel o en el pezón y no sabes si preocuparte? Respira. No estás sola. En este episodio de Ciudad Médica hablamos con lenguaje cercano sobre las señales de alerta temprana en cáncer de mama y qué pasos dar sin pánico, pero con oportunidad. ¿Qué escucharás? • Indicadores a vigilar: bulto nuevo, cambios en forma/tamaño, piel de “naranja”, enrojecimiento persistente, retracción del pezón, secreción (sobre todo con sangre), dolor localizado que no cede. • Qué hacer si

14:31

Hormonas y salud mamaria: lo que sí debes saber

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2025/10/06

¿Notas cambios en tus senos según el ciclo, embarazo o menopausia? No estás sola. En este episodio de Ciudad Médica hablamos, con lenguaje cercano y sin alarmas, de cómo las hormonas influyen en la sensibilidad, el volumen, los nódulos y otros síntomas… y de cuándo es importante consultar.

14:31

El poder del sueño reparador

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2025/10/03

Dormir no es “apagar la luz”: Es cuando tu cuerpo repara, ordena y recupera. Si sientes que nada te rinde, quizá lo que falta es descanso de calidad. En este episodio de Ciudad Médica hablamos de cómo un buen sueño transforma tu energía, tu ánimo y tu salud día a día.• Qué hace tu cuerpo mientras duermes (memoria, defensas, hormonas, corazón).• Señales de que tu descanso no está reparando.• Hábitos simples para potenciar el sueño profundo y continuo.• Errores comunes que sabotean la noche y cómo

14:31

Ansiedad, depresión e insomnio: cómo romper el círculo.

Ciudad Médica Podcast ·

2025/10/02

Cuando la mente no descansa, el sueño se va… y al día siguiente todo pesa más. Si te identificas, escucha este episodio de Ciudad Médica donde hablamos, con lenguaje cercano y práctico, de la relación entre ansiedad, depresión e insomnio y de pasos sencillos para empezar a mejorar.

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