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All Episodes

14:31

Manejo de dolores articulares en invierno

Ciudad Médica Podcast ·

2025/12/05

Con el frío, las articulaciones se “agarrotan” y los músculos se resienten. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Karina Eucatoma (medicina familiar) comparte estrategias prácticas para disminuir el dolor y prevenir recaídas: calor adecuado, movimiento de bajo impacto y hábitos que cuidan tu columna y tus articulaciones.

14:31

Aumentos de infecciones respiratorias en Diciembre

Ciudad Médica Podcast ·

2025/12/04

En fiestas suben los contagios. Este episodio de Ciudad Médica, con la Dra. Angelita Cabrera (neumología pediátrica), explica por qué diciembre trae más VSR e influenza, quiénes están en mayor riesgo (niños y adultos mayores) y qué hacer antes de que se complique. ¿Qué escucharás? : • Señales de alarma: dificultad para respirar, decaimiento, fiebre persistente. • Prevención práctica: vacunación, ventilación, higiene de manos, evitar aglomeraciones si hay síntomas. • Cuándo consultar de urgencia

14:31

Uso responsable de antibióticos

Ciudad Médica Podcast ·

2025/12/03

Los antibióticos salvan vidas… cuando se usan bien. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Grace Salazar (infectología) explica por qué no sirven contra virus (resfriados, la mayoría de diarreas), cómo la resistencia antimicrobiana se dispara con la automedicación y qué hábitos simples protegen a tu familia y a toda la comunidad.

14:31

VIH hoy: diagnóstico temprano, PrEP semestral y vida...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/12/02

Buenas noticias: el VIH es tratable y la prevención avanza rápido. En este episodio de Ciudad Médica, explicamos los nuevos hitos en diagnóstico y tratamiento —incluida una PrEP con dos inyecciones al año con eficacia sobresaliente—, cómo la terapia moderna permite una esperanza de vida. Hablamos sin estigmas, con información clara y apoyo integral y confidencial.

14:31

Temporada fría: influenza, H3N2 y cómo protegerte

Ciudad Médica Podcast ·

2025/12/01

En diciembre suben los contagios respiratorios. El frío baja las defensas de tu mucosa y la influenza (H3N2) puede complicarse más que un resfriado común. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Karina Eucatoma explica cómo cuidarte, qué señales vigilar y por qué la vacunación es la medida preventiva más costo-efectiva.

14:30

Úlceras en la pierna: venosas vs. arteriales (y...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/28

Una herida en la pierna que no cierra no es “solo piel”: suele esconder un problema vascular. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Don Ruiz (cirugía vascular) explica, con una analogía sencilla de “plomería”, la diferencia entre úlceras venosas (retorno deficiente) y úlceras arteriales (bloqueo del flujo con isquemia) y por qué el diagnóstico temprano puede evitar amputaciones.

14:30

Heridas que no cierran: señales de infección y cuándo...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/27

Si una herida no mejora en 7 días, duele más, supura con mal olor o cambia de color, no esperes: podría haber una infección. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Alex Isa (medicina interna) explica cómo reconocer a tiempo las heridas crónicas, por qué las personas con diabetes corren más riesgo y cómo la inteligencia artificial ya ayuda a personalizar tratamientos en casos complejos.

14:30

Quemaduras en casa: qué hacer en los primeros minutos...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/26

Una quemadura ocurre en segundos; su buen manejo, también. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Karina Ucatoma (medicina familiar) explica, con lenguaje simple, cómo actuar al instante para limitar el daño y cuándo buscar atención para evitar cicatrices y complicaciones, especialmente en niños.

14:30

Heridas en adultos mayores: por qué tardan en sanar y...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/25

Con la edad, la piel se vuelve más frágil y las enfermedades crónicas (como diabetes o problemas vasculares) dificultan la cicatrización. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Karina Ucatoma (medicina familiar) explica cómo reconocer a tiempo las señales de alerta y qué cuidados diarios protegen la piel para evitar úlceras por presión.

14:30

Cortes en niños: primeros auxilios y cuándo ir al médico

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/24

Un raspón asusta, pero saber qué hacer da mucha calma. En este episodio de Ciudad Médica una médica familiar explica, con pasos simples, cómo atender heridas y cortaduras en casa y en qué casos es clave buscar atención para evitar complicaciones.

14:32

Salud sexual masculina: suelo pélvico, control...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/21

Hablar de disfunción sexual o urinaria no debería dar vergüenza: tiene solución. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Mónica Ortiz (sexología) explica el papel del suelo pélvico masculino en la salud sexual y el control urinario, y cómo la fisioterapia (incluidos Kegel bien guiados) puede recuperar función y confianza. Un enfoque claro, empático e integral.

14:32

ITU recurrente: prevenir sin abusar de antibióticos

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/20

Las infecciones urinarias que “vuelven y vuelven” no se resuelven con pastillas eternas. En este episodio de Ciudad Médica, el dr. Lenin Moreno (urología) explica cómo cortar el círculo vicioso: hábitos que sí previenen, opciones no antibióticas y cuándo usar antibióticos de forma prudente para evitar resistencia.

14:31

Urología para todos: mujeres y hombres, sin mitos

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2025/11/19

La urología no es solo “cosa de hombres”. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Lenin Moreno aclara cuándo las mujeres deben consultar (infecciones urinarias recurrentes, incontinencia, dolor pélvico) y qué chequeos necesitan los hombres (próstata desde los 50 o 40 si hay antecedentes). Hábitos simples: higiene adecuada e hidratación que previenen problemas y cómo escuchar las señales silenciosas del cuerpo.

14:32

Cáncer de próstata: detectar a tiempo y elegir el...

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2025/11/18

El mayor obstáculo no es la tecnología: es postergar el chequeo. En este episodio de Ciudad Médica, el oncólogo Dr. Andrés Simbaquingo explica por qué el cáncer de próstata tiene altas tasas de curación cuando se detecta temprano (desde los 50 años, o 45 si hay riesgo) y cómo las nuevas herramientas permiten diagnósticos más precisos y tratamientos menos invasivos.

14:32

Salud prostática: hábitos, chequeos y prevención...

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2025/11/17

La salud de la próstata se cuida antes de que aparezcan los síntomas. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. William Barragán (urología) explica por qué los chequeos anuales —PSA y tacto rectal— desde los 40 años (antes si hay antecedentes familiares) salvan tiempo y preocupaciones. Hablamos de hábitos que protegen: alimentación real, actividad física y una vida sexual saludable, y de cómo la detección temprana hace la diferencia.

14:32

Ayuno intermitente y diabetes: ¿cuándo sí y cómo...

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2025/11/14

El ayuno intermitente puede mejorar peso, grasa visceral e indicadores glucémicos en DM2, pero no es para todos ni se hace “a ojo”. En este episodio de Ciudad Médica, el nutricionista Henry Reyes explica cuándo puede ser una herramienta dietoterapéutica (en pacientes compensados y supervisados), cómo planificarlo y qué errores evitar.

14:32

Pie diabético: prevenir hoy para no lamentar mañana

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/13

La mejor “cura” es la prevención diaria. En este episodio de Ciudad Médica, el podólogo Cristian Barrera explica cómo la glucosa alta daña nervios y vasos —perdiendo sensibilidad y circulación— y por qué una pequeña herida puede transformarse en una úlcera grave si no se atiende a tiempo. Pasos simples, claros y sostenibles para cuidar tus pies cada día.

14:32

Diabetes y corazón: más que glucosa, protección integral

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2025/11/12

La diabetes tipo 2 no solo eleva la glucosa: también acelera el daño en las arterias y aumenta el riesgo de infarto y ACV. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Darío Carrillo explica por qué el cuidado debe ser integral: controlar presión, colesterol y triglicéridos, además de la glucosa, para proteger tu corazón a largo plazo.

14:32

Diabetes y hormonas: menstruación, embarazo y menopausia

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/11

Las hormonas cambian… y la glucosa también. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Alba González explica cómo la menstruación, el embarazo y la menopausia impactan el control de la diabetes y qué ajustes ayudan a cuidarte mejor en cada etapa. Hablamos con claridad y empatía, pensando en tu salud integral.

14:32

Diabetes tipo 2 en jóvenes: prevenir y detectar a tiempo

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/10

La diabetes tipo 2 ya no es “cosa de adultos”. Cada vez se diagnostica antes por sedentarismo y ultraprocesados, pero llegar a tiempo cambia la historia. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Alba González explica factores de riesgo (antecedentes familiares y diabetes gestacional materna). Averigua por qué en la adolescencia puede aparecer resistencia a la insulina y cómo un diagnóstico temprano (glucosa e insulina) permite intervenir con éxito.

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