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14:30

Quemaduras en casa: qué hacer en los primeros minutos...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/26

Una quemadura ocurre en segundos; su buen manejo, también. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Karina Ucatoma (medicina familiar) explica, con lenguaje simple, cómo actuar al instante para limitar el daño y cuándo buscar atención para evitar cicatrices y complicaciones, especialmente en niños.

14:30

Heridas en adultos mayores: por qué tardan en sanar y...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/25

Con la edad, la piel se vuelve más frágil y las enfermedades crónicas (como diabetes o problemas vasculares) dificultan la cicatrización. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Karina Ucatoma (medicina familiar) explica cómo reconocer a tiempo las señales de alerta y qué cuidados diarios protegen la piel para evitar úlceras por presión.

14:30

Cortes en niños: primeros auxilios y cuándo ir al médico

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/24

Un raspón asusta, pero saber qué hacer da mucha calma. En este episodio de Ciudad Médica una médica familiar explica, con pasos simples, cómo atender heridas y cortaduras en casa y en qué casos es clave buscar atención para evitar complicaciones.

14:32

Salud sexual masculina: suelo pélvico, control...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/21

Hablar de disfunción sexual o urinaria no debería dar vergüenza: tiene solución. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Mónica Ortiz (sexología) explica el papel del suelo pélvico masculino en la salud sexual y el control urinario, y cómo la fisioterapia (incluidos Kegel bien guiados) puede recuperar función y confianza. Un enfoque claro, empático e integral.

14:32

ITU recurrente: prevenir sin abusar de antibióticos

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/20

Las infecciones urinarias que “vuelven y vuelven” no se resuelven con pastillas eternas. En este episodio de Ciudad Médica, el dr. Lenin Moreno (urología) explica cómo cortar el círculo vicioso: hábitos que sí previenen, opciones no antibióticas y cuándo usar antibióticos de forma prudente para evitar resistencia.

14:31

Urología para todos: mujeres y hombres, sin mitos

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/19

La urología no es solo “cosa de hombres”. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Lenin Moreno aclara cuándo las mujeres deben consultar (infecciones urinarias recurrentes, incontinencia, dolor pélvico) y qué chequeos necesitan los hombres (próstata desde los 50 o 40 si hay antecedentes). Hábitos simples: higiene adecuada e hidratación que previenen problemas y cómo escuchar las señales silenciosas del cuerpo.

14:32

Cáncer de próstata: detectar a tiempo y elegir el...

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2025/11/18

El mayor obstáculo no es la tecnología: es postergar el chequeo. En este episodio de Ciudad Médica, el oncólogo Dr. Andrés Simbaquingo explica por qué el cáncer de próstata tiene altas tasas de curación cuando se detecta temprano (desde los 50 años, o 45 si hay riesgo) y cómo las nuevas herramientas permiten diagnósticos más precisos y tratamientos menos invasivos.

14:32

Salud prostática: hábitos, chequeos y prevención...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/17

La salud de la próstata se cuida antes de que aparezcan los síntomas. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. William Barragán (urología) explica por qué los chequeos anuales —PSA y tacto rectal— desde los 40 años (antes si hay antecedentes familiares) salvan tiempo y preocupaciones. Hablamos de hábitos que protegen: alimentación real, actividad física y una vida sexual saludable, y de cómo la detección temprana hace la diferencia.

14:32

Ayuno intermitente y diabetes: ¿cuándo sí y cómo...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/14

El ayuno intermitente puede mejorar peso, grasa visceral e indicadores glucémicos en DM2, pero no es para todos ni se hace “a ojo”. En este episodio de Ciudad Médica, el nutricionista Henry Reyes explica cuándo puede ser una herramienta dietoterapéutica (en pacientes compensados y supervisados), cómo planificarlo y qué errores evitar.

14:32

Pie diabético: prevenir hoy para no lamentar mañana

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/13

La mejor “cura” es la prevención diaria. En este episodio de Ciudad Médica, el podólogo Cristian Barrera explica cómo la glucosa alta daña nervios y vasos —perdiendo sensibilidad y circulación— y por qué una pequeña herida puede transformarse en una úlcera grave si no se atiende a tiempo. Pasos simples, claros y sostenibles para cuidar tus pies cada día.

14:32

Diabetes y corazón: más que glucosa, protección integral

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/12

La diabetes tipo 2 no solo eleva la glucosa: también acelera el daño en las arterias y aumenta el riesgo de infarto y ACV. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Darío Carrillo explica por qué el cuidado debe ser integral: controlar presión, colesterol y triglicéridos, además de la glucosa, para proteger tu corazón a largo plazo.

14:32

Diabetes y hormonas: menstruación, embarazo y menopausia

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/11

Las hormonas cambian… y la glucosa también. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Alba González explica cómo la menstruación, el embarazo y la menopausia impactan el control de la diabetes y qué ajustes ayudan a cuidarte mejor en cada etapa. Hablamos con claridad y empatía, pensando en tu salud integral.

14:32

Diabetes tipo 2 en jóvenes: prevenir y detectar a tiempo

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/10

La diabetes tipo 2 ya no es “cosa de adultos”. Cada vez se diagnostica antes por sedentarismo y ultraprocesados, pero llegar a tiempo cambia la historia. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Alba González explica factores de riesgo (antecedentes familiares y diabetes gestacional materna). Averigua por qué en la adolescencia puede aparecer resistencia a la insulina y cómo un diagnóstico temprano (glucosa e insulina) permite intervenir con éxito.

14:31

Ictus (ACV): prevenir, reconocer y actuar a tiempo

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2025/11/07

Un ictus llega de golpe, pero hasta 9 de cada 10 pueden prevenirse. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Víctor Paredes (neurología) explica cómo cuidar tus factores de riesgo y reconocer las señales tempranas —incluida la isquemia cerebral transitoria— para actuar sin perder minutos valiosos.

14:31

Trombosis venosa profunda: tratamientos modernos y...

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2025/11/06

Un coágulo puede cambiarlo todo, pero el tratamiento correcto también. En este episodio de Ciudad Médica, el dr. Don Ován Ruiz (cirugía vascular) explica cómo hoy los anticoagulantes orales directos han simplificado el manejo de la TVP frente a la warfarina, cuándo aún se usa esta última y por qué la adherencia al tratamiento evita complicaciones a largo plazo.

14:31

TVP en jóvenes y deportistas: el coágulo que no ves

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/05

¿La trombosis venosa profunda es “cosa de adultos mayores”? No siempre. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Donovan Ruiz (cirugía vascular) explica por qué la TVP puede aparecer también en atletas y jóvenes: compresiones venosas por sobreentrenamiento (p. ej., síndrome del estrecho torácico), golpes, anticonceptivos o predisposición genética. Hablamos de señales sutiles, diagnóstico oportuno y tratamientos que evitan la embolia pulmonar.

14:31

Trombosis venosa profunda: señales silenciosas y...

Ciudad Médica Podcast ·

2025/11/04

¿Dolor o hinchazón en una sola pierna después de viajar, estar inmóvil o tras una cirugía? No lo dejes pasar. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Sandra Romero (cirugía vascular) explica qué es la trombosis venosa profunda (TVP), por qué puede derivar en embolia pulmonar y cómo actuar a tiempo para evitar complicaciones.

14:31

Tu circulación importa: hipertensión, várices y...

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2025/11/03

¿Piernas pesadas, venitas marcadas o presión alta “silenciosa”? No lo normalices. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Sandra Romero (cirugía vascular) explica, con lenguaje claro, cómo cuidar tus arterias y venas: por qué las várices no son solo estética, qué hacer para controlar la hipertensión y cómo detectar a tiempo una trombosis.

14:31

¿Cirugía o tratamiento conservador? Decidir bien tras...

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2025/10/31

No toda lesión deportiva necesita bisturí. El Dr. Alexander Soto (traumatología) explica cómo decidir entre cirugía y manejo conservador según el tipo y gravedad de la lesión, tu perfil (élite, amateur o aficionado) y si es una reagudización. Con ejemplos claros —como esguinces tratados con rehabilitación exitosa— entendemos cuándo operar y cuándo no.

14:31

Después de la lesión: readaptación y regreso al...

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2025/10/30

Una lesión no es el final: es una pausa que necesita un plan. En este episodio de Ciudad Médica, con el dr. Diego Girón (medicina del deporte), diferenciamos rehabilitación (quitar dolor y recuperar la vida diaria) de readaptación deportiva (volver a tu nivel, con confianza y sin recaídas). Paso a paso, cómo organizar el retorno y por qué la prisa sale cara.

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