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PODCAST

Low Carb Italia Podcast

Dott. Pietro Mignano - Hypercast

Low Carb Italia Podcast nasce per raccontare in modo semplice ed efficace con la voce del dott. Pietro Mignano e dei suoi ospiti cosa sono le alimentazioni a basso contenuto di carboidrati e keto e come queste hanno aiutato e possono continuare ad aiutare moltissimi pazienti. Per maggiori info. visita il sito: https://lowcarbitalia.org/ --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

health & fitness nutrition

All Episodes

13:11

Ep. 156. Metabolismo bloccato in menopausa? Ecco cosa...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/08/10

In menopausa si può avere la sensazione di non riuscire a perdere peso e questo può essere molto frustrante. Il dott. Pietro Mignano ci spiega come fare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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11:16

Ep.155. Mal di testa da pressione alta

Low Carb Italia Podcast ·

2025/08/04

Mal di testa e pressione alta: come riconoscerli e cosa fare Molte persone soffrono di mal di testa ricorrenti, soprattutto alla nuca, senza sapere che la causa potrebbe essere la pressione alta. In questa puntata ti spiego come riconoscere il mal di testa da pressione, quando è il caso di preoccuparsi e cosa puoi fare concretamente per proteggere la tua salute. 🎯 Imparerai a misurare correttamente la pressione a casa, quali esami sono davvero utili e come iniziare un percorso di prevenzione

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14:35

Ep. 154. Come mangiare se stai assumendo farmaci per...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/07/27

Il mercato dei farmaci agonisti GLP-1 prescritti per il diabete di tipo 2 e, usati off-label, per dimagrire è letteralmente esploso negli ultimi anni. C'è chi è fortemente entusiasta e chi vede questa over-prescrizione con grande scetticismo. La domanda a cui il dott. Mignano, oggi, prova a rispondere è: 'chi assume questi farmaci, come deve mangiare?' Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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11:12

Ep. 153. Hai la sindrome metabolica?

Low Carb Italia Podcast ·

2025/07/21

La sindrome metabolica è una condizione silenziosa ma molto diffusa, che aumenta il rischio di diabete, infarto e altre malattie croniche. In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ti spiega come riconoscerla, quali sono le vere cause (spesso trascurate) e cosa funziona davvero per affrontarla: dallo stile di vita agli esami da fare, fino al ruolo della medicina funzionale.👉 Approfondisci leggendo l’articolo completo: https://erikgozzomd.com/sindrome-metabolica/ Learn more about your ad choices. Visit

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11:27

Ep. 152. Ecco come dovrebbero mangiare i tuoi figli.

Low Carb Italia Podcast ·

2025/07/13

Vogliamo il meglio per i nostri figli eppure il 30% della popolazione infantile è in sovrappeso. I bambini sviluppano precocemente: diabete, insulino-resistenza, PCOS e molte altre patologie metaboliche. Che cosa possiamo fare per aiutare i nostri figli? Ce ne parla il dott. Pietro Mignano Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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9:51

Ep.151. Omocisteina: l'esame dimenticato che può...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/07/07

L’omocisteina è un valore del sangue che quasi nessuno misura, ma che può dirti molto sul tuo rischio cardiovascolare, infiammatorio e metabolico. In questa puntata ti spiego perché è così importante, quando preoccuparsi, cosa fare per abbassarla e perché il tuo medico probabilmente non te ne ha mai parlato. Capirai perché può salire anche se segui una dieta sana, quali integratori funzionano davvero (e quali no), e come impostare un piano efficace per riportarla sotto controllo. 👉 Per prenotare

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11:40

Ep. 150. Chetogenica d'estate. Si o no?

Low Carb Italia Podcast ·

2025/06/29

L'estate è qui e fa caldissimo! È possibile seguire una alimentazione chetogenica anche d'estate oppure con le alte temperature non èsostenibile? Il dott. Pietro Mignano cerca di fare chiarezza in questa puntata del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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12:45

Ep.149. Sintomi di insulino resistenza?

Low Carb Italia Podcast ·

2025/06/23

Ti senti spesso stanca dopo mangiato, hai fame continua o la pancia non si sgonfia mai? Potrebbero essere segnali di insulino resistenza, una condizione molto più diffusa di quanto si pensi e spesso sottovalutata.In questo episodio del Low Carb Italia Podcast, il Dr. Erik Gozzo ti aiuta a riconoscere i sintomi nascosti dell’insulino resistenza e ti spiega cosa fare per affrontarla prima che evolva in diabete. 🎧 Episodio adatto a chi sospetta squilibri glicemici, ha difficoltà a dimagrire o vuole

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13:24

Ep. 148. Devi per forza contare le calorie per...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/06/15

In questa puntata di Low-carb Italia podcast il dott. Pietro Mignano cerca di rispondere, in modo semplice ed efficace, ad una delle domande più diffuse nel campo della nutrizione!Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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12:43

Ep. 147. Il peggior profilo metabolico che puoi...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/06/09

Trigliceridi 145 e colesterolo HDL 45. Sono valori normali, e infatti sia tu che il tuo medico probabilmente non ve ne preoccupate. E invece nascondono un rischio cardovascolare chiaramente aumentato. Nella puntata del podcast di oggi il Dr. Erik Gozzo racconta come interpretare il rapporto fra trigliceridi e colesterolo buono, e come migliorarlo quando c'è un problema. Approfondisci anche sull'articolo Colesterolo HDL basso e trigliceridi alti: il peggior profilo metabolico? Learn more about your

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24:39

Ep. 145. Lo puoi trovare ovunque! 'Fame Zero' il...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/06/02

In questo episodio i fondatori della piattaforma Low-carb Italia presentano il loro ultimo libro: 'Fame Zero, perdi peso e sconfiggi per sempre la dipendenza da zuccheri'.Nel testo è presentato il metodo scientifico in 3 tappe per dimagrire, aumentare l'energia, eliminare gli attacchi di fame e abbassare i livelli di glicemia. Lo puoi trovare nelle migliori librerie e su Amazon! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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12:12

Ep. 145. Quattro cibi che fanno invecchiare

Low Carb Italia Podcast ·

2025/05/25

Scopri quali sono i cibi che accelerano l'invecchiamento e come sostituirli con alternative sane e anti-age. In questa puntata di Low Carb Italia Podcast, il Dr. Erik Gozzo ti guida tra zuccheri nascosti, oli industriali, carni processate e alcol, spiegando perché danneggiano il tuo corpo e cosa puoi fare per rallentare l’orologio biologico. Una guida pratica per chi vuole sentirsi più giovane, più sano e più energico ogni giorno.Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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7:39

Ep. 144. Fame Zero! Ti presento il nostro ultimo libro

Low Carb Italia Podcast ·

2025/05/18

Pietro Mignano ed Erik Gozzo, esperti di nutrizione e fondatori della seguitissima piattaforma LowCarb Italia, ci aiutano a capire perché fatichiamo a perdere chili e a stabilizzare il nostro peso: siamo vittime della carbodipendenza, che ci impedisce di uscire dal circolo vizioso degli attacchi di fame e dell’effetto yo-yo! Nel libro é spiegato il metodo scientifico in 3 tappe per dimagrire, aumentare l’energia, eliminare gli attacchi di fame e abbassare i livelli di glicemia. Learn more about

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11:37

Ep. 143. Sale nella dieta....quello che non sai sulle...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/05/12

Oggi inizia la settimana mondiale di sensibilizzazione sul consumo di sale. Ma quali sono le principali e peggiori fonti di sale? E qual è la dieta migliore per chi ha la pressione alta e vuole ridurre il sale? Quello che vi racconterà il dr. Erik Gozzo in questa puntata potrebbe essere una sorpresa per molti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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28:17

Ep. 142. Cosa succede al tuo corpo quando mangi solo...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/05/05

Una delle alimentazioni più controverse di questo periodo è sicuramente la 'carnivore diet'. Secondo molti nutrizionisti è dannosa eppure la carne èuno degli alimenti che l'uomo ha consumato dalla sua presenza sulla terra. Il dott. Pietro Mignano, in compagnia della collega dott.ssa Rigo cercano di fare chiarezza in questa puntata del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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10:35

Ep. 141. Il diabete di tipo II si può curare?

Low Carb Italia Podcast ·

2025/04/28

Se il tuo medico di base ti ha detto che il diabete di tipo II è una malattia cronica e irreversibile, che non può essere curata ....beh, si è sbagliato. Il diabete di tipo II in molti casi si può curare, e in questo episodio il dr. Erik Gozzo ci spiega come. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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35:09

Ep. 140. Respira!! con Max Damioli

Low Carb Italia Podcast ·

2025/04/14

La respirazione è l'unico atto involontario che siamo in grado di modificare. Il performance coach Max Damioli, intervistato dal dott. Pietro Mignano, ci spiega come usare questo incredibile strumento e trarne beneficio.Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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12:26

Ep.139. La dieta più antica del mondo

Low Carb Italia Podcast ·

2025/04/06

In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla di digiuno intermittente: a cosa serve, perchè non è una moda, come funziona,. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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7:27

Ep.138. Come mangiano i tuoi bimbi?

Low Carb Italia Podcast ·

2025/03/31

In questo breve episodio il dott. Pietro Mignano affronta l’annoso problema dell’alimentazione in età pediatrica offrendo spunti di riflessione e tips pronte per l’usoLearn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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14:37

Ep. 137. Quattro errori molto comuni da non fare...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/03/23

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