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仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院

姿勢治療家（R）仲野孝明

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「走っていて股関節の内側が痛い。」座り方が原因かも

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2025/08/29

「オリンピックを見て、ランニングを始めました。」「今年はフルマラソンに出たくて、練習してるんです。」「体重が増えてきたから、カラダ絞ろうと思って。」様々な理由で多くの人がランニングを始めていますね＾＾一方で、痛み […]The post 「走っていて股関節の内側が痛い。」座り方が原因かも first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

Apple Watchで気づく「姿勢」と「生活リズム」｜姿勢治療家の視点から

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2025/08/28

Apple Watchで気づく「姿勢」と「生活リズム」｜姿勢治療家の視点からこんにちは。仲野整體東京青山の姿勢治療家・仲野孝明です。今回は私が日常で活用している Apple Watch についてのお話です。「ガジェッ […] The post Apple Watchで気づく「姿勢」と「生活リズム」｜姿勢治療家の視点から first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

16:26

第471回　自宅・職場でのAEDの設置場所、再確認を！

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2025/08/21

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第471回　自宅・職場でのAEDの設置場所、再確認を！ first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

足の硬さを感じたら正座をしましょう

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2025/08/19

正座できますか？実は正座は足の機能を高めるための大事なストレッチになります。日常的に革靴ばかり履いている方フローリングの上で裸足で立って家事をされている方歩く時に足を使い過ぎている方スポーツや登山などで捻挫しや […]The post 足の硬さを感じたら正座をしましょう first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

水上バイクから学ぶ「体の使い方」と骨と筋肉を「意識して使う」ことの重要性

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2025/08/19

水上バイクから学ぶ「体の使い方」と姿勢の新しい可能性こんにちは。姿勢治療家の仲野孝明です。「姿勢が変わると人生が変わる」今回のテーマは、少し意外かもしれません。なんと水上バイク（マリンジェット）の免許取得体験から、体の […] The post 水上バイクから学ぶ「体の使い方」と骨と筋肉を「意識して使う」ことの重要性 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第470回【夫婦で川越から走って帰宅】週末のお墓参りで感じた“走る時間”の価値

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2025/08/14

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第470回【夫婦で川越から走って帰宅】週末のお墓参りで感じた“走る時間”の価値 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

【体を壊さずトレランを走る】登り・下りで使う筋肉の違いとケガを防ぐ感覚トレーニング

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2025/08/08

トレイルランニングは、姿勢と感覚を取り戻す最高のトレーニングだったこんにちは、姿勢治療家の仲野孝明です。突然ですが、あなたは「トレイルランニング（トレラン）」をご存知ですか？山道や不整地を走るスポーツで、最近では女性 […]The post 【体を壊さずトレランを走る】登り・下りで使う筋肉の違いとケガを防ぐ感覚トレーニング first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

その息苦しさ、首の硬さが原因かも。

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2025/08/08

「深く息を吸うと、肩が上がってしまう」「走っていて苦しくなると、肩が上がる」「肩凝りが酷くなると、喉が詰まる感じがする」実はこれらの症状の原因は首の硬さにあるかもしれません。首に負担のかかるカラダの使い方重心線 […] The post その息苦しさ、首の硬さが原因かも。 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

23:39

第469回姿勢が変わると、人生が変わる瞬間に立ち会える幸せ

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2025/08/07

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第469回姿勢が変わると、人生が変わる瞬間に立ち会える幸せ first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

【姿勢治療家のマイブーム】体が硬い人を救う「Nストラップ」開発の舞台裏

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2025/08/04

こんにちは、姿勢治療家の仲野孝明です。今回は、私が今、密かに情熱を注いでいる”マイブーム”についてお話しします。それは――**体が硬い人でも、正しくストレッチできるようにと作ったオリジナル道具 […]The post 【姿勢治療家のマイブーム】体が硬い人を救う「Nストラップ」開発の舞台裏 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第468回 60代男性のガサガサ足裏がつるつるに

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2025/07/31

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […] The post 第468回 60代男性のガサガサ足裏がつるつるに first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

走っていて脚を下ろすのがぎこちない。それは○○○が邪魔をしているかも

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2025/07/29

それは腸腰筋です。「脚を下ろす時に左右差があって、左脚がぎこちないんですよ。左のお尻の付け根も痛くて。」フルマラソン3時間20分の力を持つ60代ランナーの症状です。・左臀部、特に坐骨に近いところが痛い・左脚を下ろ […]The post 走っていて脚を下ろすのがぎこちない。それは○○○が邪魔をしているかも first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

【肩こり・手首痛を根本解決】肩の負担を減らす正しいキーボード＆マウス配置

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2025/07/29

【お悩み相談：海外在住・41歳女性の“肩～手首の痛み”】こんにちは、姿勢治療家®の仲野孝明です。今回はリスナーのKYさん（41歳／女性／身長158cm／海外在住）からのご相談にお答えします。「１年前の引っ越しで右肩を痛 […] The post 【肩こり・手首痛を根本解決】肩の負担を減らす正しいキーボード＆マウス配置 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

膝の痛みから滝ハイキングへ──「もう無理」は「まだ行ける」に変わる瞬間

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2025/07/29

こんにちは、姿勢治療家®️の仲野孝明です。「まさか、こんな場所まで行けるなんて思ってもみなかったんです」そう笑って話してくれたIさんは、かつて膝の痛みで階段も億劫だった方。数年前なら「行けるわけがない」 […] The post 膝の痛みから滝ハイキングへ──「もう無理」は「まだ行ける」に変わる瞬間 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

「自己流ストレッチより、あなたの体に“今”必要なことを」

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2025/07/26

こんにちは。姿勢治療家®️の仲野孝明です。今回は、実際に来院された方とのやりとりを通して、「情報過多な時代に、どのように体と向き合うべきか」をお伝えしたいと思います。 ◆ストレッチはしていた。でも… ある患 […]The post 「自己流ストレッチより、あなたの体に“今”必要なことを」 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

荷物を持ち上げるたびに不安だった腰―客室乗務員の体が変わった理由

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2025/07/25

正しい動作で“痛み予防”を仕事に活かすこんにちは。姿勢治療家の仲野孝明です。今回は、ある客室乗務員の方との診療エピソードをご紹介します。日々の業務で10キロ近い荷物を何十回も持ち上げ、体への負担を感じながらも、「どう […] The post 荷物を持ち上げるたびに不安だった腰―客室乗務員の体が変わった理由 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

2番目の弟の著書紹介『世界の最新医学が証明した根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法』

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2025/07/21

こんにちは。姿勢治療家の仲野孝明です。「姿勢が変わると、人生が変わる。」をモットーに、仲野整體東京青山のブログへようこそ。今回は、私の2番目の弟のスポーツカイロプラクターでもある仲野整體NY院長仲野広倫の著書をご紹介しま […]The post 2番目の弟の著書紹介『世界の最新医学が証明した根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法』 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第466回世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド

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2025/07/17

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第466回世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

運動をしないとと思っている方へ──まずは普段の生活に少し「負荷」を加えるだけ

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2025/07/13

こんにちは、姿勢治療家の仲野高明です。「姿勢が変わると、人生が変わる」をテーマに、体の使い方や運動のヒントをお伝えする仲野整體東京青山のブログへようこそ。今回は、スポーツ初心者の方にもすぐ取り入れられる「ウォーキング」か […]The post 運動をしないとと思っている方へ──まずは普段の生活に少し「負荷」を加えるだけ first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第465回カフェなどで、いい姿勢を保ちやすい座席を見極めるチェックポイント

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2025/07/10

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […] The post 第465回カフェなどで、いい姿勢を保ちやすい座席を見極めるチェックポイント first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

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