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PODCAST

Tout.Trail

TOUT.TRAIL, c"est l"amour du plein du air et de la course à pied ainsi que le dépassement dans le respect de soi. TOUT.TRAIL, c"est aussi de favoriser les échanges avec tous les membres de notre communauté. Sur cette chaîne notre objectif est de partager avec vous notre passion, notre savoir et celui de nos invités. Dans la simplicité et le plaisir, nous vous invitons dès maintenant à vous joindre à nous. À l"animation, Marie-Eve Pelland et moi-même Marc-André Paillé. Nous sommes TOUT.TRAIL

sports running

All Episodes

01:21:02

[Épisode #177] Mort subite de l’athlète avec Dr Marc...

Tout.Trail ·

2025/05/15

Cette semaine, j'ai la chance incroyable de discuter d'un sujet un peu lourd mais tellement important. L'épisode d'aujourd'hui aborde un sujet à la fois délicat et essentiel : la mort subite chez les athlètes d’endurance. Si l’activité physique est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé, elle ne constitue pas une garantie absolue contre les pathologies cardiovasculaires. Il est donc crucial de mieux comprendre les mécanismes de la mort subite, les outils de dépistage, les signaux d’alerte

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57:06

[Épisde #176] Jasmine Paquin: périménopause et ménopause

Tout.Trail ·

2025/05/08

Cette semaine, j'ai la chance de recevoir Jasmine Paquin pour une deuxième fois depuis les tous débuts du podcast. Jasmine est kinésiologue en plus d'être physiologiste de l'exercice. Elle a fait ses études doctorales sur la santé de la femme ménopausée, et c'est ce dont il sera question aujourd'hui. Parce que chacune d'entre nous finira par y passer, cet épisode se veut informatif sur les changements occasionnés par la périménopause et la ménopause. Un petit épisode au féminin parce que vous le

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01:00:53

[Épisode #175] Tout.Trail X Agence ton Trip aux Açores

Tout.Trail ·

2025/05/01

Cette semaine au podcast, je vous invite dans le lobby du Canadiano Urban Nature Hotel de Punta Delgada, sur l'île pitoresque de Sao Miguel aux Açores. Avec quelques participants de notre dernière retraite, nous vous faisons vivre notre expérience et nos moments préférés. De la belle folie, de nouvelles amitiés, des rires et tellement de km partagés plus tard, la synergie de ce groupe fût un des éléments marquant de ce voyage à refaire. 🌴🌋 Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/KGQEdt2W_ok

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26:29

[Épisode #174] Cher journal: what's up 2025

Tout.Trail ·

2025/04/24

De retour en solo derrière le micro, à quelques jours de prendre le départ pour les Açores (vous aurez compris que c'est enregistré avant aujourd'hui!). Je vous jase de ce qui s'en viens pour l'année à venir. À travers une blessure sérieuse, un 100 miles et un projet capoté à l'automne, y a de quoi jaser! J'en profite pour vous donner quelques conseils gestion de blessures en même temps! Bonne écoute 🎧

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01:06:32

[Épisode #173] La traversée des Montérégiennes

Tout.Trail ·

2025/04/17

Cette semaine, je vous partage un projet cher à mon coeur, le tout dernier projet de mon ami Marc-André Paillé. Ce projet, il l'avait dessiné quelques semaines avant son décès subit à l'automne 2023. Dans cet épisode, je jase avec les fous qui ont sauté dans l'aventure et qui participeront avec moi, à ce projet monstrueux de la Traversée des Montérégiennes, qui représente 417km. Apprenez l'histoire derrière l'aventure via les acteurs de celle-ci ❤️ Pour contribuer à la levée de fonds:

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01:12:22

[Épisode #172] Jérémy Savoie : redéfinir l'impossible

Tout.Trail ·

2025/04/10

Cette semaine, je vais à la rencontre d'un gars qui n'a pas froid aux yeux! Après une entrée fracassante dans le monde de la course à pied, Jérémy Savoie, 21 ans, amoureux des défis, s'est lancé le défi de courir la route entre le Mont Royal et le Château Frontenac, rien de moins! Pour pimenter le tout, il a décidé de se lancer dans cette aventure en plein de mois de février. On jase du chemin qui l'a mené là, entre son premier 10km et son premier 100 miles, en passant par sa nouvelle passion pour

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02:11:38

[Épisode #171] Gabriel Lemieux: gravir l'Aconcagua

Tout.Trail ·

2025/04/03

Cette semaine, j'ai le grand privilège de recevoir un amoureux de la haute montagne, Gabriel Lemieux. Dans cet épisode, il nous parle de son amour de la montagne, de ce que celle-ci lui apporte et de son périple vers l'ascension du sommet de l'Aconcagua en "single push ascent". Un épisode coup de coeur qui met en lumière la détermination d'un gars du coin qui vous donnera probablement envie de laisser ce que vous êtes en train de faire et vous booker un voyage en haute montagne! Dans la catégorie

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57:15

[Épisode #170] Maïka Lamoureux : chronique d'un...

Tout.Trail ·

2025/03/27

Cette semaine, je reçois pour une invité déjà reçue par le passé, Maïka Lamoureux. Dans cet épisode, nous abordons ses dernières années, où elle a été confronté à une fracture à la cheville. Suite à son ascension qui l'a mené aux Championnats du monde de Thaïlande, Maïka a subit une fracture à la cheville qui l'a tenu à l'écart de son sport pour plusieurs mois. Cette blessure aura changé le cours des choses et lui aura permis de progresser comme athlète mais aussi comme personne. Une belle leçon

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29:28

[Épisode #169] Épisode spécial Tout.trail reçoit:...

Tout.Trail ·

2025/03/25

L'intégralité de cette entrevue était trop bonne pour ne pas être partagée au complet! Dans le cadre des entrevues de Tout.Trail reçoit, présenté en collaboration avec le Québec Mega Trail et Icebreaker, je vous présente la totale de ma jasette avec Julien Lachance, monument du trail au Québec. Ayant participé à à peu près toutes les éditions du QMT, il avait plusieurs anecdotes à raconter! En tant que coach, il donne aussi plusieurs conseils sur ses différentes expériences qui l'ont mené à faire

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01:20:24

[Épisode #168] Sylvain Laprise: douleur chronique et...

Tout.Trail ·

2025/03/20

Cette semaine, je m'entretiens avec Sylvain Laprise, physiothérapeute, qui s'est spécialisé en gestion de douleur chronique. Sylvain est aussi un coureur en sentier qui a rapidement compris le parallèle entre la gestion de la douleur chronique en clinique et en course. Il vous partage donc ses trucs pour vous aider à pousser votre préparation mentale afin d'être outillé pour faire face aux différentes situations qui pourraient vous arriver en course ou en entraînement. Pour visionner l'épisode:

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01:18:49

[Épisode #167] Alexandra Côté-Durrer : santé mentale...

Tout.Trail ·

2025/03/13

Cette semaine, je reçois Alexandra Côté-Durrer, photographe et coureuse en sentier. Vous l'avez probablement déjà croisée dans un événement de trail au Québec ou encore dans les Laurentides, avec son chien d'assistance Alo. Alexandra est atteinte de troubles de la santé mentale et se fait un devoir d'aider un maximum de gens au prise avec une condition de santé mentale. À travers cette discussion, elle nous partage son vécu des dernières années, ce que la course lui amène, elle nous partage même

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01:23:20

[Épisode #166] Natacha Gagné: course à pied, GRAND...

Tout.Trail ·

2025/03/06

Cette semaine, je vous invite dans mon salon, dans le naturel de ma vie, en présence de mes 2 chiens et de Natacha Gagné. Dans cette discussion fort amicale, apprenez en plus sur la fondatrice du GRAND club de course et sur son bagage. On discute de kinésiologie, de la pratique du sport d'hier à aujourd'hui, du sport chez les enfants, de chiens, de coaching... Une jasette fort sympathique accompagnée de cliquetis de griffes de chiens (désolée les amis 🥴🙄). Pour visionner la version vidéo:

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01:15:15

[Épisode #165] Pourquoi tu fais du sport? Avec...

Tout.Trail ·

2025/02/27

C'est le grand retour de Valérie au podcast! Après plusieurs mois sans niaiseries entre soeurs, on remet ça cette semaine, et honnêtement, on part fort (promis, on s'en va quelque part avec ça). Nous avons profitez de l'Ultra Défi Tout.Trail qui bat son plein pour vous questionner sur pourquoi vous pratiquiez une activité sportive. Les réponses obtenues au sondage a alimenté cette discussion à travers duquel plusieurs informations pertinentes sont nommées. Bonne écoute 🎧

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31:43

[Épisode #164] Mon hiver

Tout.Trail ·

2025/02/13

Cette semaine, je me permets un petit épisode en solo pour vous parler des nouveautés Tout.Trail, de comment se passe mon hiver et quelques trucs pour passer vous aussi un bel hiver à jouer dehors, sans la culpabilité de ne pas vous entraîner comme en pleine saison de course. Pour écouter en format viédo: https://youtu.be/KnrDDqFsSxY Bonne écoute 🎧

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01:36:53

[Épisode #163] T'en penses quoi toi de Strava?

Tout.Trail ·

2025/02/06

Cette semaine, je reçois 3 invités de profils différents pour jaser de réseaux sociaux, de Strava et des enjeux qui y sont liés. Dans cet épisode, retrouvez Anne Champagne, athlète élite d'ultra endurance, David Perreault, coureur récréatif et fondateur du club Les Traileurs et Yannick Vézina, coureur mid packer auto proclamé et animateur du balado Pas Sorti du Bois. Discussion fort intéressante autour de l'utilisation que l'on fait des différents réseaux sociaux et des impacts que cela apporte

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01:06:26

[Épisode #162] Jasette avec Jean Fortier

Tout.Trail ·

2025/01/30

Cette semaine, j'ai le plaisir de retrouvé un invité reçu à plusieurs reprises par la passé, Jean Fortier, fondateur et directeur général du Québec Mega Trail. On jase de plein d'affaires, comme du nouveau 135km, du défunt 160km, de ce qui s'en vient au QMT, mais aussi d'un penchant autre du QMT, le QMT médical. Pour la version vidéo, c'est pas ici: https://youtu.be/GPohSLcJbxI Bonne écoute 🎧

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01:00:12

[Épisode #161] Engelures et gelures avec Dr Marc...

Tout.Trail ·

2025/01/23

(rookie mistake, l'épisode de cette semaine est seulement audio, on se reprend la semaine prochaine pour l'épisode vidéo 🥴) Parce que c'est plus que d'actualité cette semaine, voici un épisode éducatif avec notre doc préféré, Marc Gosselin. Dans cet épisode, on jase de froid, d'engelures, de gelures, quoi faire pour reconnaître, prendre en charge et éviter. On fait du pouce sur le sujet pour jaser d'entraînement en hiver et des particularités que l'on devrait prendre en compte lorsqu'on fait du

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01:40:15

[Épisode #160] Les 10 ans d'Événements Gaspésia

Tout.Trail ·

2025/01/16

Nouvelle année, nouvelle résolution! Le podcast est dorénavant disponible en vidéo! C'est disponible juste ici: https://youtu.be/de2Qk5BHvNw Pour bien commencer cette nouvelle mouture, je reçois mon ami Jean-François Tapp, fondateur des Événements Gaspésia. Les Événements Gaspésia fêtent cette année leur 10ème anniversaire, j'ai donc tenu de revisiter ces années remplies d'anecdotes savoureuses. Bonne anée à tous et bonne écoute!

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01:58:20

[Épisode #159] Revue de l'année 2024 avec Yannick...

Tout.Trail ·

2024/12/19

C'est un retour pour une deuxième édition de cette revue annuelle entre Tout.Trail et Pas Sorti du Bois! Dans l'ambiance décontracté du Khan de Base, on vous jase de nos coups de coeur et de ce qui a marqué notre année de trail 2024. Pour écouter la première partie, direction Pas Sorti du Bois! Le podcast prend relâche pour les fêtes, on se retrouve en janvier avec une foule d'invités et de sujets plus captivants les uns et que les autres! Merci pour vos écoutes, vos commentaires et

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49:30

[Épisode #158] Félix Guèvremont - Courses Nature

Tout.Trail ·

2024/12/12

Cette semaine, je reçois au micro Félix Guèvremont, fondateur et directeur de course chez Courses Nature, l'organisme derrière le Marathon du Mont Mégantic et le tout nouveau Ultra Marathon du Mont Gosford. Ce dernier événement a grandement piqué ma curiosité, donc j'avais envie d'en connaître davantage sur les gens derrière cet événement et son background. Apprenez en vous aussi plus sur Félix, la naissance de Courses Nature et des différents événements qui font vivre et découvrir des sentiers

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