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PODCAST

Corre como una Chica

Este es el podcast de Sarita Gil, una chica que corre. A través de aquí, conoceremos mujeres que nos motivarán y ayudarán a seguir disfrutando de nuestro deporte favorito, contando sus experiencias y compartiendo sus vivencias. Tanto si quieres estar bien informada como si no sabes por dónde empezar, tenemos una cita cada dos semanas. Bienvenid@s! Si quieres participar, por favor, escribeme. Email: saragilra@gmail.com Instagram: @saritaagil

sports running

All Episodes

00:59:45

Episodio #63 - Savina Paül: "Mujer piloto"

Corre como una Chica ·

2024/04/10

Savina Paül es una mujer deportista y piloto de profesión. Savina habla sobre cómo el deporte le ayuda a estar activa y a tener un balance con su trabajo. En este episodio hablamos de curiosidades sobre el mundo de la aviación, el miedo a volar y el jet lag.Perfil de instagram de Savina Paül: @savinapaul Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha

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00:54:40

Episodio #62 - Laura García-Caro: "Marcha”

Corre como una Chica ·

2024/01/31

Laura Garcia-Caro es onubense y dice que ha llegado a la marcha atlética por casualidad. Ha compaginado el deporte con sus estudios en enfermería y psicología. En este episodio hablamos sobre en qué consiste exactamente esta disciplina, sus referentes y sobre el futuro.Perfil de instagram de Laura García-Caro: @lauragarciacarol Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link:

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01:13:16

Episodio #61 - Maite Rojo: "Ultradistancia"

Corre como una Chica ·

2024/01/17

Maite Rojo, capitana de barco y ultrafondista gallega. En este episodio hablamos de cómo se entrena la ultradistancia, tanto la parte física como mental, además de la nutrición o el material utilizado en este tipo de carreras. Maite ha corrido la Spartathlon, carrera de 246 km que va desde Atenas a Esparta. Perfil de instagram de Maite Rojo: @mairedrunner Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino

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00:47:23

Episodio #60 - Marta Francés: "Superación"

Corre como una Chica ·

2024/01/03

Marta Francés ha hecho deporte toda su vida pero actualmente es paratriatleta de la selección española e irá a los Juegos Paralímpicos de Paris este año. En este episodio charlamos sobre su historia de superación y aprendemos sobre las categorías que hay en triatlón en los Juegos Paralímpicos. Perfil de instagram de Marta Francés: @martafrancesgomez Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en

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00:57:42

Episodio #59 - Ana Lozano: "Salud"

Corre como una Chica ·

2023/12/20

Ana Lozano es de Guadalajara y hace atletismo desde hace 20 años. También está licenciada en Biología, tiene un máster sobre Biología Evolutiva y otro sobre Comunicación en la Ciencia. En este episodio hablamos sobre el atletismo profesional y la salud. Perfil de instagram de Ana Lozano: @analozc Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el

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00:52:51

Episodio #58 - Susana Alonso: "Entrenadora"

Corre como una Chica ·

2023/12/06

Susana Alonso está graduada en Ciencias del Deporte. Ha tenido dos vidas como atleta pero está disfrutando más de la segunda. Charlamos sobre su trabajo como entrenadora y Susana nos explica diferentes ejercicios y consejos. Perfil de instagram de Susana Alonso: @susafly Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a

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00:43:40

Episodio #57 - Nerea Ruano: “Pelear por retos”

Corre como una Chica ·

2023/11/22

Nerea Ruano, ex-atleta profesional y apasionada de correr. En este episodio hablamos sobre compaginar la vida laboral con preparar carreras de larga distancia y sobre la experiencia del mundial del ironman femenino de Kona. Perfil de instagram de Nerea Ruano: @nerearuanoarjonilla Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9 Si te ha gustado el episodio, puedes

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00:57:12

Episodio #56 - Alba Sanvez: “Disfrutar de correr”

Corre como una Chica ·

2023/11/08

Alba Sanvez comparte su día a día en redes sociales mientras lo compagina con su trabajo y entrenar. En este episodio hablamos sobre su siguente reto: hacer su primer maratón en Valencia. Además nos cuenta sus dudas y como trabaja la mentalidad para ese día. Perfil de instagram de Alba Sanvez: @albasanvez Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link:

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00:57:47

Episodio #55 - Mirabai Cuenca: “Deportes”

Corre como una Chica ·

2023/10/25

Mirabai Cuenca, está doctorando en biomedicina. Le gusta hacer fuerza, comer y no madrugar. En este episodio hablamos sobre como empezó a practicar deporte desde pequeña y lo más reciente, el maratón de Berlín. Perfil de instagram de Mirabai Cuenca: @mirabai_cuenca Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link:

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00:51:59

Episodio #54 - Anna Grífols: “Nutrición deportiva”

Corre como una Chica ·

2023/10/11

Anna Grífols, es diplomada en Nutrición Humana y Dietética y especialista en nutrición deportiva. En este episodio hablamos sobre sus inicios en el deporte, y Anna nos cuenta varios consejos nutricionales para una carrera y nos aclara varios mitos sobre la nutrición. Perfil de instagram de Anna Grífols: @annagrifols El podcast de Anna Grífols es Nutriexper y este es en enlace para oírlo: https://spotify.link/FjP6B0JzLDb Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter

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01:08:28

Episodio #53 - Carmen Giménez: “Aventuras”

Corre como una Chica ·

2023/09/27

Carmen Giménez, es una atleta campeona de España en varias distancias, fundadora y presidenta de Run For You y madre.. En este episodio hablamos sobre sus inicios, sobre inicios, sobre dificultades de correr con silla de atletismo y sobre los futuras aventuras de Carmen. Perfil de instagram de Carmen Giménez: @carmenysusaventuras Web: https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link:

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00:50:26

Episodio #52 - Laura Luengo: “Ruta y cross”

Corre como una Chica ·

2023/06/21

Laura Luengo, es una atleta internacional y la actual campeona de España de Media Maratón. Hasta ahora participaba más en cross pero cada vez destaca más en ruta. En este episodio hablamos sobre sus inicios, sobre esta temporada y sobre sus retos futuros como corredora. Perfil de instagram de Laura Luengo: @lauraluengo8 Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en

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00:50:16

Episodio #51 - Soraya Casla: “Ejercicio y cáncer”

Corre como una Chica ·

2023/06/07

Soraya Casla, es Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especializada en ejercicio oncológico. Soraya lidera el proyecto “Ejercicio y cáncer” un programa donde habla de los beneficios de la práctica deportiva en pacientes oncológicos. Perfil de instagram de Soraya Casla: @sorayacasla Perfil de instagram de Ejercicio y Cáncer: ejercicioycancer Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en

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01:16:24

Episodio #50 - Carolina Cosío: “Experiencias”

Corre como una Chica ·

2023/05/24

Carolina Cosío, corredora mexicana que cambió de hábitos y ahora tiene claro que lo que le gusta es correr maratones. En este episodio hablamos sobre su experiencia, sobre retos sobre superación y sobre el cuerpo de la mujer corredora. Perfil de instagram de Caro: @carunline Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram:

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01:27:49

Episodio #49 - Eva Ramos: “Amistad”

Corre como una Chica ·

2023/05/10

Eva Ramos, salmantina de nacimiento y madrileña de adopción, nos cuenta cómo empezó a correr. Seguramente te sientas identificada con varios miedos e inseguridades que hemos sentido todas. También hablamos de cómo fue el salto a correr distancias más largas. Perfil de instagram de Eva: @evgon Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email:

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01:02:00

Episodio #48 - Ruth León: “Arriesgar”

Corre como una Chica ·

2023/04/26

Ruth León, dice que es maestra por vocación y corredora por convicción. Le encanta correr en equipo y actualmente es la campeona del mundo máster de 800m y subcampeona de 1500m de pista cubierta. Hablamos sobre su experiencia en el Campeonato del Mundo, sobre los beneficios de correr en pista y sobre objetivos. Perfil de instagram de Ruth: @ruti_espiral Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si

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01:03:19

Episodio #47 - Tamara Sanfabio: “Casualidades”

Corre como una Chica ·

2023/04/12

Tamara Sanfabio, atleta que pasó de correr 3000 obstáculos a maratón. Fue campeona de España de maratón en 2011 y en este episodio hablamos sobre sus inicios, anécdotas y diferentes consejos para el futuro maratón de Madrid. Perfil de instagram de Tamara: @tamarasanfabio Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com Instagram:

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00:51:02

Episodio #46 - Fran González: “Mujeres al cerro”

Corre como una Chica ·

2023/03/22

Francisca González, es una corredora chilena de ultradistancia. Empezó a correr con 45 años y ya lleva más de 60 carreras en 18 países. En este episodio hablamos sobre el papel de la mujer en las carreras de larga distancia y además, hace 4 años Fran creó un grupo llamado “Mujeres al cerro” para que las mujeres corran por las montañas. Perfil de instagram de Fran: @frangibar Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en

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00:49:43

Episodio #45 - Clara Ciudad: “Fisioterapeuta”

Corre como una Chica ·

2023/03/08

Clara Ciudad, es corredora y fisioterapeuta especializada en fisioterapia deportiva. En este episodio hablamos sobre la importancia de su trabajo, consejos para afrontar carreras de largas distancias y sobre las lesiones típicas en corredores además de como prevenirlas. Perfil de instagram de Clara: @claraciudad Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil Si quieres participar, no dudes en

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01:13:35

Episodio #44 - Susana Rodríguez: “CientíFITca”

Corre como una Chica ·

2023/02/22

Susana Rodríguez, es una corredora y científica especializada en biología molecular y bioquímica. Se considera una mujer afortunada y una “corredora de espíritu”. En este episodio hablamos sobre el papel de las mujeres en la ciencia, del maratón de Valencia y del reto “científitcas a la carrera” Perfil de instagram de Susana: @cientificasalacarrera Perfil de twitter de Susana: @susaopina Web: https://www.correcomounachica.com/ Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en

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