PODCAST
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
Egal ob Laufanfänger, Halbmarathon-Fan oder Marathon- und Ultraläufer – im Laufpodcast runskills bekommst du jede Woche Trainingstipps, Motivation, Wissen und ehrliche Einblicke rund ums Laufen.Ultraläuferin Susi Lehmann teilt hier über 13 Jahre Erfahrung aus Training, Wettkämpfen und Laufreisen – ehrlich, motivierend und ohne Filter.Dich erwarten jede Woche inspirierende Folgen zu Themen wie Trainingsplanung, Laufmotivation, Ausrüstung & Equipment, Krafttraining, Wettkampfvorbereitung,
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2025/05/20
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#185 Wann ist die beste Tageszeit zum Laufen?
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2025/05/16
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#184 Warum dich Ruhetage besser machen: Restdays...
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2025/05/09
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2025/04/25
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#181 Schlau durch Sport: Wie klug macht uns das...
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#179 Laufen unter Extrembedingungen: Wie hart ist...
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#178 Tapering im Laufsport: Trainingsreduktion für...
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2025/03/21
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02 KRAFT SPEZIAL: Effektives Krafttraining für zu Hause
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