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PODCAST

Gutes Bauchgefühl und Kackthemen

Hey, ich bin Birgit! Willkommen zu „Gutes Bauchgefühl und Kackthemen“ – deinem Podcast rund um Darmgesundheit, Ernährung und alles, was oft unterm Radar bleibt. Einmal die Woche gibt’s hier einen frischen Klugschiss: spannende Fakten, alltagstaugliche Tipps und jede Menge Humor, um ein Thema zu beleuchten, das viel zu oft totgeschwiegen wird. Ob Verdauung oder wie dein Darm deine Gesundheit und Laune beeinflusst – ich mache Schluss mit Tabus und zeige dir, warum es sich lohnt, deinem Bauchgefühl zu

health & fitness nutrition

All Episodes

00:16:20

#06 Das Mikrofurzphänomen

Gutes Bauchgefühl und Kackthemen ·

2025/03/10

Kennst du das? Du isst etwas, das du eigentlich immer gut vertragen hast – und plötzlich spielt deine Verdauung verrückt. Blähungen, Bauchschmerzen, Müdigkeit. Aber ist das wirklich eine Unverträglichkeit? In dieser Folge kläre ich auf, warum dein Essen dich manchmal fies erwischt und was wirklich dahintersteckt.Ich zeige dir, warum Unverträglichkeiten oft nicht das sind, was sie scheinen, und welche Rolle Leber und Gallenblase dabei spielen. Du erfährst, wie eine überlastete Verdauung Symptome

de

00:05:27

#05 Erfolgsgeschichten

Gutes Bauchgefühl und Kackthemen ·

2025/03/03

Hast du dich schon mal gefragt, wie viel sich durch eine Veränderung der Darmgesundheit in deinem Leben verbessern kann? In der fünften Folge teile ich wahre Erfolgsgeschichten meiner Kunden und Kundinnen, die durch gezielte Unterstützung und Veränderungen im Bereich Darmgesundheit ihre Lebensqualität enorm gesteigert haben. Von einem Kunden, der bereits nach einer Woche erste Verbesserungen bemerkte und nach nur vier Wochen seine Darmprobleme reguliert hatte, bis hin zu einer Kundin, die trotz

de

00:08:04

#04 Total verknallt in dieses Organ

Gutes Bauchgefühl und Kackthemen ·

2025/02/24

Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie wichtig dein Darm für dein Wohlbefinden ist? In dieser Folge erkläre ich dir, warum ich total verknallt in dieses Organ bin – denn der Darm ist viel mehr als nur ein Verdauungshelfer. Er ist das erste Organ, das sich bei der menschlichen Entwicklung bildet, und steht in direkter Verbindung zu deinem Gehirn und Herzen.Ich teile praktische Tipps, wie du deine Darmgesundheit verbessern kannst – von regelmäßigen Mahlzeiten bis hin zu fermentierten

de

00:11:58

#03 Die Darm-Päpstin

Gutes Bauchgefühl und Kackthemen ·

2025/02/17

Warum werde ich von einer meiner Kundinnen als „Darm-Päpstin“ bezeichnet und wieso spielt das Mikrobiom für uns Menschen eine so große Rolle? Ganz einfach – weil das Mikrobiom eine zentrale Rolle für deine Gesundheit spielt und ich dir dabei helfe, dieses kleine, aber mächtige Ökosystem zu verstehen und ins Gleichgewicht zu bringen. Jeder vierte Mensch kämpft mit Verdauungsproblemen, doch das Mikrobiom beeinflusst weit mehr als nur deine Verdauung – Migräne, Depressionen und sogar Alzheimer könnten

de

00:13:26

#02 P.S. Ich habe einen selbstgenähten Darm

Gutes Bauchgefühl und Kackthemen ·

2025/02/10

Darminfotainment und ein selbstgenähter Darm – Hä? Genau, du hast richtig gehört! In der zweiten Folge von geht es um mehr als nur die übliche Verdauungskunde. Ich spreche darüber, wie du Darmgesundheit ins Büro bringen kannst und warum es gar nicht so schwer ist, deinen Arbeitsalltag gesünder zu gestalten.Warum erreichen Gesundheitstage oft nur die schon gesundheitsbewussten Mitarbeiter, und was kann man tun, damit wirklich jeder davon profitiert? Ich stelle mein Konzept des „Darminfotainments“

de

00:12:33

#01 Ich habe die Lizenz über Scheiße zu reden!

Gutes Bauchgefühl und Kackthemen ·

2025/02/03

Heute geht’s los mit der allerersten Folge von „Gutes Bauchgefühl und Kackthemen“! Passend zum Titel erzähle ich dir, warum ich ganz offiziell die Lizenz habe, über Scheiße zu reden – und wie mich mein Weg zur Expertin für Darmgesundheit geführt hat. In dieser Folge erfährst du, warum der Darm so viel mehr kann, als nur zu verdauen, und wie er Einfluss auf deine Gesundheit, deine Energie und sogar deine Laune nimmt. Es gibt erste praktische Tipps, wie du dich besser um dein Bauchgefühl kümmern

de

00:03:21

#00 Trailer – ab dem 03.02.2025 geht's los!

Gutes Bauchgefühl und Kackthemen ·

2025/01/28

Gutes Bauchgefühl und Kackthemen – dein Podcast rund um Darmgesundheit, Ernährung und alles, was dein Bauchgefühl stärkt! 🎙️💩 Ab dem 03.02.2025 nehme ich dich jeden Montag mit in die faszinierende Welt deines Darms. Hier gibt’s spannende Fakten, praktische Tipps und echte Erfolgsgeschichten – ehrlich, direkt, unverblümt. Denn ein gesunder Darm bedeutet mehr Energie, besseres Wohlbefinden und einfach ein gutes Bauchgefühl! Hör rein und entdecke, warum dein Darm so viel mehr kann, als du denkst! ___

de

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