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PODCAST

Insight Cultura Alternativa

Anand Rao - Editor Chefe do Cultura Alternativa

O Insight Cultura Alternativa é um programa de entrevistas. Os entrevistados falam sobre temas, bem como, o apresentador Anand Rao. Os programas têm em torno de 55 minutos

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00:18:23

Domine seu tempo: o poder da rotina bem planeada com...

Insight Cultura Alternativa ·

2025/03/20

📌 Resumo da Live - Domine Seu Tempo: O Poder de uma Rotina Bem Planejada🕒 Duração: 17 min 30 seg⸻⏳ Introdução (00:00 - 00:14)📢 Anand Rao apresenta o Cultura Alternativa e compartilha um mapa mental para uma rotina mais produtiva.⸻🚀 Benefícios da Disciplina (00:14 - 01:34)✅ Produtividade → Elimine distrações e use técnicas como Pomodoro.✅ Redução do Estresse → Planeje o dia, faça pausas e delegue tarefas.✅ Gestão do Tempo → Defina prioridades, evite multitarefas e estabeleça prazos.⸻📋 Criando

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00:35:56

20/03/2025 - Notícias em Destaque - Insight Cultura...

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2025/03/20

📢 Resumo da Live - Cultura Alternativa (20/03/2025)🎙️ Duração total: 35 minutos📌 Temas abordados e tempo de cada um:0️⃣ Abertura e destaques do dia (00:00 - 01:18) 🎤📢🔹 Introdução às pautas do dia: Felicidade, Dia Sem Carne e matérias recentes1️⃣ Como ser respeitado por todos (01:18 - 07:58) 🤝💡🔹 Autorrespeito, relações amorosas e familiares🔹 Aprender a dizer “não” e evitar amizades tóxicas2️⃣ A natureza como aliada no alívio da dor (10:32 - 12:58) 🌿🍃🔹 Estudos científicos sobre benefícios

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00:31:50

19/03/2025 - Notícias em Destaque - Insight Cultura...

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2025/03/19

📢 Cultura Alternativa - Destaques de 19 de março de 2025🕰️ 00:20 | Abertura 🎉O Cultura Alternativa no ar trazendo os destaques do dia!🕰️ 01:06 | 🚀 Inteligência Artificial e LiderançaEntrevista com Dario Amodei (CIO da Antropic) sobre a revolução da IA e sua saída da OpenAI. Discussão sobre as leis do escalonamento e o impacto da IA no desenvolvimento de código.🕰️ 05:58 | 🍂 Outono no Brasil e TurismoDicas de turismo para aproveitar o outono em parques nacionais, regiões montanhosas e museus

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00:33:55

18/03/2025 - Destaques de Notícias - Insight Cultura...

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2025/03/18

Resumo do Destaques Cultura Alternativa – 18/03/2025 🎙️🎭 O mercado de arte está ruindo (00:21 – 06:53)A queda das galerias tradicionais diante do digital. Artistas independentes dominam o Instagram e TikTok, enquanto galerias lutam para se adaptar. 🎨📉🎥 Tela Brasil: O streaming gratuito do governo (06:53 – 14:33)Nova plataforma pretende democratizar o cinema nacional, mas enfrenta desafios como curadoria e acesso digital. 🎞️🇧🇷📢 Pensar fora da caixinha: Criatividade e inovação (14:33 –

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00:06:48

Pensar fora da caixinha com Anand Rao

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2025/03/16

📢 Resumo da Live – Pensar Fora da Caixinha🕰️ Duração: Aproximadamente 6 minutos e 30 segundos⸻🧠 Temas Abordados:🔹 Introdução (00:17) – O desafio de pensar diferente e ser incompreendido.🔹 O que é pensar fora da caixinha? (00:40) – Criatividade, autenticidade e inovação.🔹 A resistência da sociedade (01:14) – O medo do novo e a luta dos inovadores.🔹 Por que é tão difícil pensar diferente? (01:49) – O cérebro busca padrões, medo do julgamento e ambiente conformista.🔹 Como desenvolver o

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00:32:51

15/03/2025 - Notícias em Destaque - Insight Cultura...

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2025/03/14

🎙️ Resumo do Programa Cultura Alternativa – 15 de Março de 2025📅 Duração Total: Aprox. 32 minutos⸻🏷️ Temas Abordados e Tempo de Duração:00:22 - Abertura 🎉 • Introdução ao programa e destaques do dia. • Semana do Consumidor e Dia do Sono.02:01 - Matérias sobre o Sono 💤 • Problemas de sono e a experiência pessoal dos apresentadores. • Como encontrar conteúdos sobre sono no portal Cultura Alternativa.02:32 - Inteligência Artificial 🤖 • Destaques do Mobile World Congress 2025 em

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00:43:35

14/03/2025 - Notícias em Destaque - Insight Cultura...

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2025/03/14

🎙️ Destaques Cultura Alternativa – 14 de março de 2025📌 Temas e tempo de cada bloco:⏳ 00:27 - Abertura🔹 Apresentação do programa com Fernanda Hauk e Agnes Adusumili.⏳ 00:58 - Como controlar o impulso de aconselhar 🤔🔹 Reflexão sobre o hábito de aconselhar sem contexto.🔹 Palestra do TEDx com Michael Bungay-Stanier.🔹 Perfis do monstro do conselho: diga, salve e controle.🔹 Importância da escuta ativa e curiosidade genuína.⏳ 11:28 - Saúde e outono: Asma 🌬️🔹 Principais sintomas e fatores de

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00:34:47

13/03/2025 - Notícias em Destaque - Insight Cultura...

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2025/03/12

🎙️ Resumo da Transmissão - Cultura Alternativa (13/03/2025)🕰️ Duração total: Aproximadamente 34 minutos⸻📌 Temas e Tempo:1️⃣ Viver com Propósito (00:22 - 06:14) 🧭✨Reflexões sobre significado de vida, dicas práticas e livros recomendados.2️⃣ Envelhecimento Saudável (07:21 - 09:56) 🏃‍♂️🍏Dicas de saúde, exercícios, alimentação e bem-estar na terceira idade.3️⃣ Sustentabilidade e Dia do Conservacionismo (11:49 - 14:53) 🌱♻️Impacto dos microplásticos, bioplásticos e práticas sustentáveis no

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00:31:56

12/03/2025 - Notícias em Destaque - Insight Cultura...

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2025/03/12

🎙️ Resumo do Programa Cultura Alternativa📌 Temas e Tempo:⏳ 00:07 - 01:40 | 🍌 Crise na produção de bananas – Impactos climáticos, pragas e necessidade de políticas públicas.⏳ 03:09 - 08:27 | 💉 Vacinação contra a gripe 2025 – Vacina disponível o ano inteiro para crianças, gestantes e idosos.⏳ 09:28 - 13:19 | ✍️ Como escrever melhor – Dicas práticas para aprimorar a escrita e torná-la mais fluida.⏳ 14:25 - 18:40 | 🚶‍♂️ Caminho da Fé – História, rotas e integração à Rede Nacional de Trilhas.⏳ 19:44

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00:06:35

Viver com Propósito por Anand Rao

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2025/03/11

Resumo da Live – Viver com Propósito 🎯⏳ Duração total: 6 minutos e 19 segundos⸻1️⃣ Introdução (00:00 - 00:57) 🗣️👉 Apresentação do tema: Viver com propósito👉 Reflexão inicial: Você sente que sua vida tem sentido?👉 Pergunta para engajar o público: “O que propósito significa para você?”⸻2️⃣ O Que é Viver com Propósito? (00:57 - 01:37) 🔥👉 Propósito ≠ Sucesso financeiro ou status👉 Propósito = Realização pessoal e impacto positivo👉 Indicação de leitura: Propósito de Vida – Karol Shinoda 📖⸻3️⃣

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00:56:28

Carlos Galdino e Anand Rao - Saraus e Silêncios -...

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2025/03/11

🎤 Resumo da Entrevista com Carlos Galdino⏳ Duração: 55 minutos📌 Temas e Tempo:1️⃣ Introdução e Apresentação (0:00 - 3:00)🗣️ Anand Rao se apresenta e conta sobre sua relação com Recife, o Náutico e sua trajetória na música e literatura.2️⃣ Apresentação de Carlos Galdino (3:00 - 6:00)🎶 Galdino fala sobre suas raízes em São José do Egito, sua trajetória na poesia e os saraus em São Paulo.3️⃣ O Repente e Sua Importância Cultural (6:00 - 8:00)🏆 Discussão sobre a riqueza do repente, suas variações e

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00:41:42

11/03/2025 - Notícias em Destaque - Insight Cultura...

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2025/03/11

Resumo do Programa “Notícias em Destaque” - Cultura Alternativa 🎙️📅 Data da Gravação: 10/03/2025⏰ Duração Aproximada: 41 minutos⸻📌 Temas e Tempo dos Temas00:21 - Abertura do Programa 🎶➡️ Apresentação de Anand Rao e Agnes Adusumili➡️ Introdução ao programa e formato00:57 - O Propósito e a Rotina 🧭➡️ Reflexão sobre a importância do propósito na vida➡️ Estratégias para integrar propósito ao dia a dia04:41 - Grupo de Eventos e Novo Sarau em Brasília 🎭➡️ Experiência de Anand e Agnes com novos

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00:40:17

10/03/2025 - Notícias em Destaque - Insight Cultura...

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2025/03/10

📺 Resumo do Programa Destaques Cultura Alternativa🔴 Abertura e Introdução (00:00 - 00:24)Apresentação do novo formato do programa, com intercalamento de matérias entre Anand Rao e Agnes Adusumilli.👨‍👩‍👧 Dia do Sogro (00:24 - 07:32) • Origem e importância da data (10 de março) 🎉 • Papel dos sogros na família 🏡 • Reflexão sobre reconhecimento e homenagens 🎁🏋️ Atividades Físicas e Tendências (08:51 - 16:36) • Tecnologia vestível 📲 • Exercícios para idosos 👴 • HIIT e treinos personalizados

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00:07:46

Porque temos medo de ser feliz? Com Anand Rao -...

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2025/03/10

Resumo da Live - Medo de Ser Feliz 🎭✨🕛 00:13 – Abertura 🎤Sejam bem-vindos! Por que temos medo de ser feliz? Muitas pessoas sentem que, quando algo bom acontece, logo virá uma decepção. Vamos entender esse bloqueio e como superá-lo.🕛 00:56 – O que é felicidade? 😊Felicidade não é um estado permanente, mas sim momentos e escolhas diárias. Diferente da euforia, ela traz plenitude e propósito.🕛 01:38 – O medo da felicidade 😨Mesmo felizes, sentimos receio de perder tudo. Isso vem de auto-sabotagem,

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00:59:33

Karla Carvalhal e Anand Rao - Método Platt e Outros...

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2025/03/10

Resumo da Live com Karla Carvalhal 🎙️📅 Duração: 56 minutosTemas e Tempos ⏳00:13 - Introdução e Apresentação 🎤Anand Rao apresenta a live, os temas e a entrevistada, Karla Carvalhal. Explica o formato do bate-papo e incentiva a participação do público.02:05 - Quem é Karla Carvalhal? 👩‍🎓Karla se apresenta, falando sobre sua formação em Ciência da Informação e seu trabalho na área de alimentação escolar e produção de estratégias.02:46 - O que é e como aplicar o Método Platt? 📚Anand compartilha uma

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00:51:46

08/03/2025 - Notícias em Destaque - Insight Cultura...

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2025/03/08

Resumo do Programa - Cultura Alternativa 🎙️✨⸻🕰️ Tempo Total: Aproximadamente 51 minutos⸻1️⃣ A Origem do Altruísmo Humano (00:21 - 06:13) 🤝📌 Ajudar sem esperar nada em troca é um comportamento humano fundamental.📌 Estudos mostram que o altruísmo tem raízes evolutivas e sociais.📌 Teorias de Trivers e Hamilton explicam os benefícios do altruísmo na sobrevivência.📌 Neurociência aponta que atos altruístas ativam áreas de prazer no cérebro.📌 Durante crises, como a pandemia, o altruísmo se

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00:43:51

07/03/2025 - Notícias em Destaques - Insight Cultura...

Insight Cultura Alternativa ·

2025/03/07

🎙️ Resumo da Transmissão Cultura Alternativa 🎙️📅 Duração total: 43m14s⸻🔹 (00:23 - 05:18) Diversidade Etária nas Empresas 👥A importância da integração de diferentes gerações no ambiente corporativo, benefícios e desafios dessa diversidade. Dados do Relatório de Empregabilidade da GUP mostram predominância de contratações da geração Y e Z.🔹 (05:58 - 11:23) Streaming e Comportamento do Consumidor no Brasil 📺O crescimento do streaming no Brasil e o declínio da TV por assinatura, perda de

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00:36:28

O Idoso no Cultura Alternativa com Anand Rao

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2025/03/06

📢 Resumo do Programa Cultura Alternativa sobre Idosos🕰️ Duração Total: Aproximadamente 35 minutos⸻📌 Temas e Tempo dos Temas1️⃣ A crescente demanda por cuidadores de idosos (00:19 - 05:34)📊 Dados do IBGE sobre o envelhecimento da população brasileira e a necessidade de mais cuidadores.⚖️ Discussão sobre a Política Nacional de Cuidados e sua possível inclusão no SUS.2️⃣ Jovens e idosos contra a epidemia de solidão (06:42 - 12:47)🌍 OMS alerta sobre os riscos da solidão.🤝 Projetos intergeracionais

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00:36:11

06/03/2025 - Notícias em destaque - Insight Cultura...

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2025/03/05

🎙️ Resumo do Podcast – Cultura Alternativa no Ar 🎙️Tema: Empreendedorismo e Inteligência Artificial, Mercado de Trabalho, Motivação Pós-Feriado, História Inspiradora e Teologia.📌 (00:23 - 10:32) Empreendedorismo e IA 🚀2025 será o ano do empreendedorismo impulsionado pela inteligência artificial. Ferramentas como Google Trends, QuickBooks e ChatGPT facilitam a criação e crescimento de negócios sem altos investimentos iniciais.📌 (11:55 - 17:45) Motivação Pós-Feriado 💼Dicas para retomar o

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00:11:14

A Força Transformadora da Admiração com Anand Rao

Insight Cultura Alternativa ·

2025/03/04

Resumo do Vídeo - O Poder Transformador da Admiração📍 00:02 - Introdução 🎬O vídeo aborda a cultura e a força da admiração no crescimento pessoal.📍 00:50 - Admirar é crescer 💡O reconhecimento genuíno nos inspira e diferencia-se da inveja.📍 01:32 - Inspiração e aprendizado 📚Aprendemos com quem admiramos, descobrindo novos caminhos.📍 02:10 - O medo de admirar 😶Muitas pessoas evitam demonstrar admiração por receio de parecerem inferiores.📍 04:02 - A admiração fortalece laços 🤝Cria conexões

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