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PODCAST

MehrMethoden

🎙 Willkommen bei "MehrMethoden" – Dein Praxis-Podcast! Hier dreht sich alles um vielseitige und praxiserprobte Methoden für Coaching, Training, Mediation und Führung. Jede Episode bietet dir kompakte Impulse und Werkzeuge, die du direkt in deinem beruflichen Alltag einsetzen kannst – ob in der Teamarbeit, bei Konflikten oder in der Weiterentwicklung deiner persönlichen Kompetenzen. 📅 Erscheinungstermin: Jeden Montag eine neue Methode für deinen Methodenkoffer! 🎯 Was erwartet dich? ✔

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All Episodes

00:12:01

Werte in Balance: Das Entwicklungsquadrat nach Schulz...

MehrMethoden ·

2025/06/16

Heute lernst du ein spannendes Modell kennen: das Werte- und Entwicklungsquadrat nach Friedemann Schulz von Thun. Es hilft dir, eigene Stärken besser zu verstehen, Entwicklungspotenziale zu entdecken und Kommunikation im Gleichgewicht zu halten.Du erfährst: ✔ Was das Wertequadrat ausmacht ✔ Wie du deine sogenannten „Schwächen“ neu bewertest ✔ Wie du Konflikte mit Schwesterntugenden entschärfen kannst ✔ Warum Balance mehr ist als der Mittelweg Mit vielen Beispielen aus der Praxis – von Kommunikation

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00:03:33

Die Madonna-Methode: Haltung zeigen statt kämpfen

MehrMethoden ·

2025/06/09

In dieser Episode lernst du die Madonna-Methode kennen – eine Haltungstechnik, mit der du in schwierigen Situationen souverän bleibst, ohne dich zu verbiegen. Die Methode eignet sich besonders für den Umgang mit Widerstand, Angriffen oder manipulativen Mustern – in Beratung, Führung oder pädagogischen Kontexten.Du erfährst: Wie du innere Ruhe und Klarheit auch in Stressmomenten bewahrst Warum eine aufrechte, stille Haltung oft mehr bewirkt als Worte Wie du mit Respekt und Selbstachtung Grenzen

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00:02:53

Die erste große Reise: Eine Geschichte über Mut und...

MehrMethoden ·

2025/06/02

In dieser Folge hörst du die Geschichte von Paul und seiner ersten großen Reise:Jedes Jahr bringen Pauls Eltern ihn zu seiner Großmutter. Doch dieses Mal will er den Weg alleine antreten – ein kleines Abenteuer voller Unsicherheit, Mut und neuer Erfahrungen. Unterwegs wird Paul mulmig zumute. Da erinnert er sich an den Zettel, den sein Vater ihm heimlich zugesteckt hat: „Mein Sohn, ich bin im letzten Wagen...“ Diese bewegende Geschichte zeigt, wie wertvoll es ist, zu wissen, dass jemand an unserer

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00:03:24

Drei Wörter, die zu mir passen: Spielerisch ins...

MehrMethoden ·

2025/05/26

In dieser Folge von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast stelle ich dir eine einfache, wirkungsvolle Methode zum Einstieg in Gruppen vor: Die Übung „Drei Wörter, die zu mir passen…“ lädt zur Selbstreflexion ein – und schafft Verbindung. Du erfährst: Wie du die Methode als Einstieg oder Icebreaker einsetzen kannst Welche Varianten für unterschiedliche Gruppenformate geeignet sind Warum persönliche Sprache Nähe schafft und Vertrauen fördert Ideal für Trainings, Teambuilding, Coachings und

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00:03:31

Lernen à la carte – So strukturierst du Wissen mit...

MehrMethoden ·

2025/05/19

In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast geht’s um Lernen à la carte: Du lernst die Methode der Lern- und Fachlandkarten kennen – eine kreative Technik, mit der sich Wissen klar, greifbar und strukturiert darstellen lässt.Ob im Seminar, im Coaching oder beim Selbstlernen – visuelle Landkarten helfen, Inhalte besser zu verstehen, zu verankern und weiterzugeben. Du erfährst: Was Lern- und Fachlandkarten sind Wie du sie im Unterricht, Training oder Coaching einsetzt Warum sie

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00:02:45

„Wenn Jammern blockiert – Strategien für den Umgang...

MehrMethoden ·

2025/05/12

In dieser Folge von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast geht es um das, was uns im Team, Seminar oder Coaching viel Energie kosten kann: Dauerkritik, Klagen und problemzentriertes Denken.Doch was steckt wirklich hinter ständigem Jammern? Wie kannst du zwischen echtem Kummer und destruktiver Endlosschleife unterscheiden? Du erfährst: Wie du Jammern von ernstem Anliegen abgrenzt Welche Dynamiken sich dahinter verbergen Wie du mit klarer Haltung und professionellen Methoden wieder Energie ins System

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00:06:41

Lebensentscheidungen: Wie du bewusst wählst, statt...

MehrMethoden ·

2025/05/05

Große Entscheidungen können herausfordernd sein – ob im Beruf, in Beziehungen oder in der persönlichen Entwicklung. Oft schwanken wir zwischen Optionen oder haben das Gefühl, dass uns die Entscheidung abgenommen wird. Doch wie triffst du eine bewusste Wahl, die wirklich zu dir passt?🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum wir Entscheidungen oft hinauszögern – und wie du Unsicherheiten überwindest. ✅ Welche Methoden dir helfen, Klarheit zu gewinnen. ✅ Wie du

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00:03:19

Lernen mit dem Glückstopf: Motivation und Freude am...

MehrMethoden ·

2025/04/28

Lernen kann mühsam sein – oder es kann Freude machen! Die Methode „Lernen mit dem Glückstopf“ setzt auf positive Überraschungen und spielerische Elemente, um Motivation und Neugier zu fördern.🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum kleine Glücksmomente das Lernen nachhaltiger machen. ✅ Wie du den Glückstopf in Trainings, Workshops oder im Selbstlernen einsetzen kannst. ✅ Praktische Ideen, um Lernmotivation zu steigern und Freude ins Lernen zu bringen. Ob für

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00:04:39

Der Hund im Spiegelkabinett: Wie du auf die Welt...

MehrMethoden ·

2025/04/21

Wie du die Welt siehst, beeinflusst, wie die Welt dir begegnet. Die Geschichte vom Hund im Spiegelkabinett zeigt eindrucksvoll, wie unsere innere Haltung unser Umfeld prägt – und wie wir durch bewusste Veränderung eine ganz neue Erfahrung machen können. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum unsere Erwartungen oft unsere Realität formen. ✅ Wie du durch eine veränderte Perspektive mehr Gelassenheit und Klarheit gewinnst. ✅ Was diese Metapher über

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00:05:58

Die Zwei-Seiten-Methode: Perspektivwechsel für...

MehrMethoden ·

2025/04/14

Manchmal sind Entscheidungen schwer – wir schwanken zwischen zwei Optionen, sehen Vor- und Nachteile und wissen nicht, was richtig ist. Die Zwei-Seiten-Methode hilft dir, bewusst beide Perspektiven zu betrachten, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum wir oft zu schnell urteilen – und wie Perspektivwechsel hilft. ✅ Wie du die Zwei-Seiten-Methode nutzt, um Konflikte zu klären oder bessere Entscheidungen zu treffen. ✅

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00:09:31

Das 4-Ohren-Modell: Wie wir wirklich hören – und was...

MehrMethoden ·

2025/04/07

Kommunikation kann so einfach sein – oder auch nicht. Manchmal sagst du etwas, und dein Gegenüber versteht etwas völlig anderes. Das 4-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun erklärt, warum das passiert und wie wir Botschaften auf vier Ebenen gleichzeitig hören und senden.🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum wir immer mit vier Ohren hören – und oft auf der falschen Ebene reagieren. ✅ Wie du Missverständnisse vermeidest, indem du bewusst zwischen den

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00:09:31

Das 4-Ohren-Modell: Wie wir wirklich hören – und was...

MehrMethoden ·

2025/04/07

Kommunikation kann so einfach sein – oder auch nicht. Manchmal sagst du etwas, und dein Gegenüber versteht etwas völlig anderes. Das 4-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun erklärt, warum das passiert und wie wir Botschaften auf vier Ebenen gleichzeitig hören und senden. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum wir immer mit vier Ohren hören – und oft auf der falschen Ebene reagieren. ✅ Wie du Missverständnisse vermeidest, indem du bewusst zwischen den

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00:04:35

Das Loch in der Straße (Metapher): Muster erkennen...

MehrMethoden ·

2025/03/31

Kennst du das? Du nimmst dir vor, es diesmal anders zu machen – und doch passiert wieder das Gleiche. Ein Konflikt, in den du erneut hineingerätst. Eine Entscheidung, die du später bereust. „Das Loch in der Straße“ ist eine kraftvolle Metapher, die genau dieses Phänomen beschreibt.🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast geht es darum: ✅ Warum wir oft in alte Muster zurückfallen. ✅ Wie wir bewusst erkennen, wann wir wieder auf „Autopilot“ laufen. ✅ Welche Schritte helfen, neue

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00:05:56

Memberliste – Feedback: Klare Rückmeldungen für echte...

MehrMethoden ·

2025/03/24

Konstruktives Feedback ist der Schlüssel zu Entwicklung – doch oft bleibt es vage oder unausgesprochen. Die Memberlisten-Methode bietet eine strukturierte Möglichkeit, gezielt und wertschätzend Feedback zu geben.🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum eine klare Struktur Feedback wirksamer macht. ✅ Wie du mit der Memberliste Stärken und Entwicklungsfelder sichtbar machst. ✅ Praktische Tipps für den Einsatz in Coaching, Teamentwicklung und Workshops. Ob im

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00:06:20

Eigener Leuchtturm: Klarheit über deine Werte und...

MehrMethoden ·

2025/03/17

Manchmal fühlt sich der Alltag wie eine stürmische See an – viele Erwartungen, viele Herausforderungen, aber wo geht die Reise eigentlich hin? Die Leuchtturm-Methode hilft dir, deine persönlichen Werte, Stärken und Ziele zu klären, damit du selbstbestimmte Entscheidungen treffen kannst. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum ein innerer Leuchtturm dir Klarheit und Orientierung gibt. ✅ Wie du deine persönlichen Werte definierst und als Entscheidungskompass

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00:07:05

Aktivierungen im Lernen: Mehr Energie, mehr Fokus,...

MehrMethoden ·

2025/03/10

Lernen braucht Bewegung – nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Aktivierungen sorgen dafür, dass Teilnehmende motiviert bleiben, sich besser konzentrieren und Inhalte langfristig verankern. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum unser Gehirn Aktivierungen braucht, um Informationen besser zu verarbeiten. ✅ Welche einfachen Methoden du in Trainings, Coachings oder Meetings einsetzen kannst. ✅ Wie du mit kurzen Impulsen für mehr Engagement und

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00:04:02

Mentales Kontrastieren – WOOP: Ziele erreichen mit...

MehrMethoden ·

2025/03/03

Vom Traum zur Umsetzung: Die WOOP-Methode in der PraxisKennst du das Gefühl, dass gute Vorsätze oft im Alltag verpuffen? Die WOOP-Methode (Wish, Outcome, Obstacle, Plan) verbindet positives Denken mit realistischer Planung, damit du deine Ziele wirklich erreichst.In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du, wie du mentales Kontrastieren nutzt, um Herausforderungen frühzeitig zu erkennen und gezielt zu überwinden. Diese Methode hilft dir, deine Motivation zu stärken,

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00:07:09

Die Walt-Disney-Strategie: Kreative Ideen entwickeln...

MehrMethoden ·

2025/02/24

Kreativität mit Struktur: Die Walt-Disney-Strategie in der PraxisHast du schon einmal eine Idee gehabt, die großartig klang, aber in der Umsetzung gescheitert ist? Die Walt-Disney-Strategie hilft dir, kreative Visionen nicht nur zu entwickeln, sondern sie auch realistisch zu prüfen und gezielt umzusetzen.In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast lernst du, wie du mit den drei Perspektiven – Träumer, Realist und Kritiker – Ideen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtest und dadurch

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00:05:10

Big Five Persönlichkeitsmodell: Menschen und ihre...

MehrMethoden ·

2025/02/17

Das Big Five Persönlichkeitsmodell: Menschen besser verstehen und gezielt begleitenWas macht uns aus? Warum reagieren Menschen so unterschiedlich auf dieselben Situationen? In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast tauchen wir in das Big Five Persönlichkeitsmodell ein. Du erfährst, wie du die fünf Dimensionen der Persönlichkeit – Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit und emotionale Stabilität – gezielt für Coaching, Teamarbeit und Kommunikation nutzen kannst

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00:06:18

Analogietechnik: Probleme kreativ und innovativ lösen

MehrMethoden ·

2025/02/10

Die Analogietechnik: Kreative Lösungswege durch Bilder und MetaphernManchmal fehlen uns die Worte oder klare Wege, um ein Problem zu lösen. Die Analogietechnik bietet eine kreative Möglichkeit, durch Bilder, Metaphern und Geschichten neue Perspektiven zu gewinnen. In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast zeigen wir dir, wie du Analogien gezielt einsetzen kannst – sei es im Coaching, in der Mediation oder bei Entscheidungsfindungen. Mit dieser Methode regst du kreative Denkprozesse an

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