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北温带丨户外生活频道

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北温带（23.5°N-66.5°N）户外生活频道North Temperate Zone , N.T.Z.北温带是人类的居住核心区域，四季更替分明，地貌复杂度不一，是户外运动爱好者的理想之地。北温带的概念不仅仅局限于骑行本身，更聚焦在泛户外“生活”的一种方式之上，是一种生活方式的象征。我们想通过『北温带N.T.Z.户外生活』频道独有的文化底蕴，带到人们的日常，让户外生活的松弛感变成一种生活习惯和本能。图文《骑车去吃饭》：探寻各类生活小店，发掘身边的烟火气；攻略《户外去哪玩》：领略户外新玩法，深入自然的每个角落；播客《千人千面》：以好朋友间闲聊的方式，带你去看一千个“户外人”的，一千种“户外生活方式”；小道《北温带聊小道》：充满各种神奇的知识。微信公众号：北温带N.T.Z.喜马拉雅：北温带丨户外生活频道小宇宙：北温带丨户外生活频道苹果播客：北温带丨户外生活频道蜻蜓FM：北温带丨户外生活频道荔枝播客：北温带丨户外生活频道网易云音乐：北温带丨户外生活频道QQ音乐：北温带丨户外生活频道小红书：骑着自行车去月球

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“千人千面”ep26丨当摇滚贝斯手骑向山野，盘尼西林熊花：沉浸山野与乐队一样上瘾!

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2025/06/25

“把音乐当作唯一的事，让爱好成为唯一收入？那多没意思。”他是盘尼西林的贝斯手熊花，却收藏着比贝斯还多的古董吉他；他是舞台上的音乐人，也曾是穿梭于格子间的互联网大厂人。当你以为这些标签与运动毫无瓜葛时，他却转身沉迷于骑行、跑步、篮球的户外天地。从用现实供养热爱，到让热爱滋养人生。这一次，跟北温带一起，解锁贝斯手熊花充满律动与自由的户外生活方式！时间轴00:40 在西藏海拔5000的山顶上骑车生无可恋了02:48 在公司上班，再玩个乐队东奔西的跑去演出04:22 我是熊花，我楼下的流浪猫就叫熊花05:59 乐队、骑行和半马09:25 虽然做音乐，但我没那么喜欢戴耳机12:03 “我是某些事情的深度参与者”17:34 一周的行程安排分享18:31 无论是琴或车，我都尽量去找某个时代的产物26:05 骑行新疆还是美食新疆？27:02 下着冰雹在西藏拍摄骑行纪录片的那天32:59 “爬坡我会很拼命，下坡的话你随便超”41:04 年轻的时候你会燥一阵演出完喝一宿的酒43:47 最喜欢的车手是萨甘45:15 退休后去做自然科学吧47:05

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”千人千面“ep25丨自行车圈里能说不能说的，我们这期都说了

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2025/06/17

2023年，谁还没为骑行疯狂过？解压、刷脂、社交拍照三合一，骑行成为最具元气感的户外运动之一。那会儿骑辆普通的自行车出门，甚至都生怕被划分进“骑行鄙视链”。结果2024下半年，资本连夜扛着火车跑路？风口一过，自行车秒变“过气顶流”。但真·骑行党笑了：谁跟风谁尴尬！我们早就超越跟风的阶层，骑行已经成为了我们的户外生活方式！本期重磅内容揭晓！扒开自行车圈不能说的“潜规则”…… 撕开行货、水货、假货的面具！高端品牌神秘技师 @政委在线开麦：从源头讲讲车圈内那些能说的/不能说的秘密。时间轴02:15 自行车行业现状高备货成本、产品选择多样性和利润问题06:00 自行车维修和保养工时费怎么来的？技师手艺区别和收入情况20:00 自行车行业中的假货问题“我的公路车是菜市场大妈贴的碳布”模具外流；如何鉴别真假货销售渠道：包括一级代理、二级代理和总代理的市场乱象自行车行业没有监管政策36:52 国内外自行车行业的技术和品牌差异技术差异，包括碳纤维技术、品牌差异，以及国产自行车品牌与国际品牌的对比46:20

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“千人千面”ep24丨90后痴迷“捡垃圾”?藏20辆古董自行车最爱的还是“永久”

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2025/06/09

上个世纪80年代，永久牌自行车可是风靡一时的象征，与「蝴蝶牌缝纫机」、「上海牌手表」以及「红灯牌收音机」并列为那个时代的四大必备神器。年轻的95后小伙子 “阿德”，却对它们情有独钟。在他的秘密基地里，珍藏着一辆“画册同款”永久。巅峰时期，他最多同时拥有过20多辆不同品牌的古董自行车，但在媳妇看来，他只是在“天天往家捡垃圾”。阿德的收藏源于一份执念：“我想把中国自行车推出去。为什么这些好东西都在国外？我就想尽可能把他们往回买。”他定义自己：“我不算是个收藏家，但我是个户外人。”收藏早已融入生活，但精髓在于行动——“东西得骑出去试试。”这些老车，是他感受风、丈量路的伙伴。从“海淘”古董车到坚持骑行，阿德永车轮滚动着对本土文化的珍视和热爱。老永久，或许真能骑到九十九。时间轴02：39 觉得自己像潘家园04：55 世界上只有一个，我有你就没有06：50 自己国家的东西挺好的09：25 大家买梅花，我也看梅花11：56 我好多车都是求来的18:47 古董的711轮组袋21:46 老汽车和老自行车和老留声机24:10 这屋子里同时放了20辆老梅花钢架车27:06

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“千人千面”ep23丨户外运动时候，你被骚扰了吗？女性成长的崎岖之路

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2025/05/21

和女性相关的话题，总能够引发讨论和思考，运动中的女性更是备受关注。骑行中被弹烟灰、强拉手臂，不知是否恶意的着装议论，男凝，甚至是性骚扰等等……都是女性成长过程中很可能会遇到的事件。“女骑其实是在骑行圈是一种资源，他们希望到有资源的群里面，看看能不能拉一些资源到自己的群里面。”本期节目和北温带一起，听听天津纯女子骑行俱乐部oioi的三位创始人，聊聊她们在成长过程中的经历吧！时间轴02:19骑行过程中遇到过性骚扰吗11:59 女子骑行俱乐部创始人间的的相识相知14:58 骑车要化妆吗16:11 为什么要做纯女子骑行俱乐部29:05 女骑在骑行圈是一种资源31:34 骑行圈的消费主义36:56 小白和老炮是如何在一起享受骑行的38:31 女孩多了会撕起来吗？43:41 女孩子腿粗可真好啊47:39 女子俱乐部对拉子友好吗50:10 纯女子俱乐部单纯吗？53:55 拒绝消费主义，会向金钱妥协吗？01:02:15 骑行的理想国01:08:29 结婚和生孩子是划分女性人生阶段的线吗01:13:02 面对冒犯性行为会如何处理01:16:48

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千人千面ep22丨怀谦：户外是生活的延伸。很幸运我选择大自然大自然也刚好选中了我

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2025/05/15

山海相依，水雾怀抱，本期的访谈嘉宾怀谦是一位不会说闽南语的湾湾人。从初中跑1500米拿到名次，体会到前所未来的成就感，后来走出海岛一路北上，怀谦想要看到更多的山，更美的风景。“聆听自己的声音，感受你现在心脏在跳，感受你现在呼吸，感受你现在流汗。你知道现在是最好的速度，维持下去这就是最好的成绩。跑步中，我在和自己对话。”当我问道：“你认同每个人都像是人生游戏里的小角色吗？”，怀谦否认了。他说：“我是自己人生的主角，我很享受自我养成的过程，这是世界上最伟大的游戏”。时间轴01:33 上班是训练过程的休息02:40 携带强制装备上班03:34 不会说闽南语的湾湾：怀谦05:47 两岁开始全家人一起爬山07:23 被迫参加1500米还拿了名次13:13 佳明是世界上最伟大的游戏（请金主爸爸打钱）17:12 感受心跳感受呼吸感受速度21:54 南北徒步环境的区别25:56 每个人都是英雄的态度来替你加油30:53 左手佳明右手高驰上班有kpi下班有自己的35:32 骑行像人生，有上坡就有下坡37:04 家乡的感觉是你会在山里面但是有尽头38:35

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“千人千面”ep21丨冲破次元壁，奔向山川湖海。配音演员乔木心的跨界人生

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2025/05/08

声优好像离普通人很远，却又不远。在山间徒步或户外骑行时，你可能会结识到各种各样的人，包括这样一位有意思的配音演员：乔木心。角色中的乔木心声线横跨巨大，从18岁的翩翩少年到80岁的耄耋老翁，仿佛瞬间就走完了一生。但一个真实的人，却要用一辈子去读懂生命。“我不想再这样生活下去，（配音工作）虽然时间自由，但是和其他工作一样，都有很大的精神压力。”当登山靴碾过碎石路，当骑行服沾满晨露，那个被声轨困住的灵魂在山风中苏醒。乔木心说：“31岁正是野的年纪，我就是那个最好的自己，是大自然带给我的能量”时间轴01:25 30岁的某一天，我坐在电脑前刷着b站，感觉一切都好没意思03:05 《剑来》陈平安的底配声音演员03:13 配音演员乔木心11:13 《从红月开始》男主角14:27 工作难还是徒步难17:43 户外给了我陪伴让我更阳光23:06 入行后会有公司签我吗？26:49 电影学院拒绝我就是个XX29:21 我不是转校生31:49 谈恋爱就是奔着结婚去的没有作风问题就别跑34:28 过年要上台表演敬酒场面话我都会36:07 第一工作间是配音

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1:16:10

“千人千面”ep20丨没有彩礼只带一辆自行车，就“净身入赘”西安的有志青年

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2025/04/22

“有出息”的评判标准是什么？需要家财万贯还是坐拥天下？金城（别名：技师），一位曾经很帅的死飞自行车骑手，如今167斤的幸福男人。他，好像言情小说里写的那样，因爱背井离乡，辞职后打包了一辆自行车，就坐上开往西安的列车，奔赴爱河。“一只鸟飞到哪儿，它都只是脚落地，两只鸟飞到哪都是家。”时间轴00:36 曾经的死飞自行车骑手现在是167斤的圆润胖子03:22 享受街头穿梭的过程08:16 长安街上有七八十辆死飞自行车09:46 死飞信使：闪送的前身，一次只挣20块钱14:06 死飞大军是无组织无纪律的吗？18:50 从死飞的个性张扬到国企的平静34:08 初代网恋36:50 爱一个人就是感觉他全身都散发着光芒38:17 “因为爱一个人，我拎着自行车就过来了”51:22 登上杂志58:35 被卖掉的那辆，我最爱的车01:00:44 陪在身边的吊坠01:05:39 “咱们去结婚吧”聊天的人：@金城 @北温带11制作： @北温带雪灵场务： @北温带叶子出品：北温带N.T.Z.工作室BGM： Eagles - Hotel California (2013

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“千人千面”ep19丨“她”力量：从舒马赫到马拉松，人生每一个阶段的25号底片

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2025/04/15

你是否想过，该用什么样的语言去形容一位女孩子才最合适。瘦弱还是健美，意志坚定或是小鸟依人？@张小鹅，曾经最光鲜的汽车媒体人之一。在恶劣冰雪场景下在世界知名汽车赛道驾驶的“非职业”赛车手，维特尔都给她当过司机。但台面下的她也曾不断纠结于自己到底是40kg还是38kg。“当我开始骑车和跑步，小粗腿变细了，肌肉和跟腱也拉长了”张小鹅说，“我不再相信瘦是衡量美的唯一标准。“全马没有330又怎么样，腿不细又怎么样？在人生上半程，张小鹅很幸运的通过户外运动找到了与自己和解的锚点，你也同样吗？时间轴2:22 名古屋女子马拉松pb（Personal Best跑步最好个人成绩）7:02 为爱好投入精力和金钱11:39 马拉松跑步不好意思“超车”15:03 投资猫还是投资自己？19:41 找弟弟谈恋爱骑车却骑不过他22:36 从40公斤减肥到38公斤26:17 所有女孩都应该是瘦子吗？33:23 马拉松让我在不同城市之间轮转35:23 <北京马拉松>人生首马 3万人在天安门广场齐唱国歌38:56 马拉松不中签怎么办43:25

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千人千面ep18丨睡狗乐队吉他手的人生回忆录：没有开挂的人生，用爱好逆袭成为主角

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2025/04/08

刻板印象中，一个人只有年过五十才有资格出书，写上一本回忆录或者自传。刘心宇说我们这次的对话就好像是回顾了自己的前半生（也就三十年）。“我肯定不是出生就拿了一手好牌的人，甚至得是一幅烂牌。小学时候挺淘气的，爬烟囱，学历就是中专。”就算如此，刘心宇也一直是那个“认真的玩儿”的孩子。睡狗乐队（Sleeping dogs）不营销，只做小众偏门音乐，却意外获得LOUIS VUITTON 23年春夏男装大秀的邀请，在阿那亚海边开启21分钟的秀场音乐；不走寻常路，玩死飞不装刹车的孩子，折腾自行车改装，竟然一腔热血的开了家车店。和北温带一起，感受刘心宇把爱好做成事业的户外人生故事吧！时间轴00:03:08 小孩也有中年危机00:05:00 是户外人还是音乐人00:05:36 香港秘密警察的黑社会故事00:07:54 能修地铁的吉他手00:12:27 美国巡演时成员们借宿睡在琴包上00:19:46 睡狗微博买水军喊求巡演！00:22:31 每位成员都有好几个乐队00:23:56 低头干活的车店老板00:30:47 刘心宇是不良少年吗00:34:41

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“千人千面”ep17丨百公斤健身猛男立志成为康复师，却倒霉的被误诊为骨癌

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2025/04/01

何家明的人生故事，就像岛国热血漫画一样波折翻转。年少时和基友相约手拉手去跳伞，跳完了说："我再也不想去了！"。经验丰富却离谱的违背"三明治"穿衣法穿少了，在零下十几度的雪地"匍匐式徒步"、扎营时冻的瑟瑟发抖，甚至十万块的单反相机原地冻废。终于结束实习期工作，就在职称考试前夕，北京三家三甲医院又确诊他为存活率仅有3%的骨肿瘤，生命几乎宣告进入倒计时………"病房是满的，我正好住在靠门的位置，你可以看到每隔一会儿就会经过一个拄着拐的，坐着轮椅的，瘸着腿的(病人)，甚至就是头发秃秃的，脸色苍白，肢体不完整，化疗过的七八岁小孩。"--小何大夫回忆道。当一个热爱健身，喜欢全身心投入大自然，忠于热爱的年轻人，被突如其来的噩耗袭击，他的内心经历了什么？又该如何面对？和北温带一起，走进康复治疗师何家明的故事吧。时间轴00:43 从100公斤到72公斤02:34 急诊：胸大肌断裂08:03 假如我突然出现疼痛现象怎么办10:39 3000米跳伞，我抓了教练救命的伞包15:41 徒步是追求自己内心的乌托邦，大自然是最好的香氛22:59

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"千人千面"ep16（下）丨火人节的自由与危险并存，在旅行中与自己和解

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2025/03/28

江南终于选择辞职了，她和同期裸辞的爱人天翼共同策划了一场长达40天的国外旅行。看过了不同的风景，尝试了不同的食物，曾经的朋友圈签名"冷暖自知"变成了"三步之内必有解药"，心境一变，人更坦然了。回忆起曾经的创业经历，天翼说他最开始只是存了公费旅行的小私心，但后来的经历可谓是惊心动魄。白天在埃塞俄比亚差点因为街头投石抢劫，险些丧命，晚上又要和牲口并列睡在地上，那是离生死最近的时刻。时间轴（下集）：00:18 那是一个创业的好时期05:48 20万启动资金开启创业10:04 埃塞俄比亚的投石攻击事件，我和牲口一起躺在地上睡觉11:46 在冲锋枪保护下的埃及旅游13:33 在美国危险吗？大不了就放那儿吧19:23 脖子上的手机挂绳21:16 过生日不如去旅行22:09 期待一次的六人旅行24:33 两千元的机票飞美国27:53 国际旅行路线推荐31:27 上千白发观众的柏林交响乐现场39:31 我对夏天的记忆是新疆的一匹马和羊肉汤43:25 基本的户外知识能让你在极端情况下更有机会活下来44:44

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“千人千面”ep16（上）丨火人节的自由与危险并存，在旅行中与自己和解

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2025/03/24

8天的临时城市，一场颠覆传统的盛大狂欢。有人说：“如果向没有参与过火人节的人描述感受，会像盲人形容色彩一样困难。”本期的嘉宾天翼亲身体验了在107华氏度（约41.6℃）高温下的沙漠裸骑后描述，“那是很奇怪的一种体验，我开始和自己对抗，又与自己和解”。江南是天翼的爱人，她眼中的户外是各不相同的调色盘。24年末，夫妻二人都刚刚经历了一场坚定又犹豫的裸辞。40天的国外旅行过后，她开始有了新的理解，“我想让自己等一等，这是我人生中难得的松弛时刻”。时间轴（上集）：00:17 替班主播@北温带雪灵03:02 天翼有节“假颈椎”09:33 在火人节裸骑20:00 媒体人江南的理解30:28 冰岛：北极圈的配色和味道36:29 34岁裸辞， 40天旅行是一疗程的药41:31 人真的要降低欲望和追求才能快乐吗47:42 穷途末路：在悬崖上生出的利器48:58 要不要把房子从70平换成100平？54:55 韩国留子江南和创业青年天翼的人生路（下集）01:05:56 我躺在地上睡觉和牲口一起睡觉01:12:35

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1:17:00

“千人千面”ep15丨背着臭鼬上山车圈老炮虎哥：户外的门槛到底在哪？

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2025/03/18

对于户外，每个人都有不同的理解。也可能是潜水、速降、攀爬、滑雪，也可能是在阳光很好的日子，和自己爱的人带着爱宠出门骑个车。户外运动的门槛到底在哪？且听虎哥聊聊他的骑行人生。时间轴：00:00:42 不敢和他搭话的男生00:01:42 网名虎哥：银翼的骑行师00:02:49 在街上总有人和我打招呼00:04:45 裸辞会和社会脱节吗00:07:52 机缘巧合下骑的车00:09:10 魔术表演师虎哥00:15:00 自行车行业有门槛吗00:16:49 DARK HOUSE00:19:44 自行车相识的恋爱00:24:22我有20辆自行车00:26:35 工作室萌物：大傻二傻和三傻00:27:54 带臭鼬上山也是户外生活方式00:33:38 7对情侣自行车00:38:35 自行车收藏：是否要入手老物件？00:43:37 前女友的钢架车00:46:56 露营就是为了看日出01:01:47 户外生活的将来时01:03:57 克苏鲁01:05:21室内设计：自行车工业风01:08:06

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“千人千面”ep14丨和国安人聊国安事儿

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2025/03/10

关于北京国安的话题，一般都以球场的那抹绿色开头。它是北京唯一的职业足球俱乐部，更是北京最后的大杂院。如果只是这么开头，那可就真俗了~小熊（熊汗田）是偌大俱乐部背后的一份子。说运动，他体重不轻，看着不像踢球的；要说他真不行，可他又比一般人踢的好。偏偏成天与足球打交道的他，并不觉得自己是个“户外人”。当球迷打着鸡血的喊道“绿茵场上呼喊着你的名字”，“国安永远争第一”时，小熊给了你一棒子：“我的人生可不是这样儿，争不上也没辙啊！”时间轴：00:31 北京唯一的职业足球俱乐部01:18 足球播客不讲球05:10 球员和工作人员一起玩吗？06:38 国安幕后人员也踢球吗？12:33 职业球员的培养20:50 女孩踢得比男孩好21:10 国安男足惨败退役女足！25:18 我想让足球成为终生的爱好25:49从60岁踢球到80岁的交大老教授27:11 从社交到工作的调剂28:33 足协体测项目：12分钟跑3500米31:05 普通人从事体育运动图什么？32:13足球？篮球？还是骑车？34:21人类一天能走5万步吗？37:42国安的工作人员身材都挺好39:26

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“千人千面”ep13丨那个骑死飞自行车上下班的90后男孩

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2025/03/03

齐总（@qi总不总骑），挺有意思的90后已婚大男孩儿。这是一场只讲实话，不装13，有什么说什么，很真诚的聊天。立春的北京，还没褪去冬日的寒冷。齐总淡淡的，像平常一样骑着一辆蓝光闪闪的小布折叠车和我们相见。单从外表看来，他算不上起眼。要不是这次聊天还真不知道他也是一名“叱咤风云”的“死飞”骑手，从事着与市场品牌的相关工作，更是深耕在自行车领域的自媒体博主。不过这些都不算什么，都市打工人通常都会有很多种经济实惠的通勤方式。最让我意外的，齐总是少有的，骑死飞自行车通勤的人。“我不喜欢地铁和公交，它们就像一个壳儿。”齐总说，“无论车型对我来说都不重要。尽管死飞没有闸（刹车），但是我可以自己控制时间和速度，他早就是我的一部分了。”时间轴：00:30 @qi总不总骑2:52 自行车文化见解和死飞自行车10:20 车圈就是有鄙视链13:04 上班骑死飞是什么感受21:27 装修也用自行车？！24:48 我的骑车搭子：媳妇儿25:57 死飞人的选车态度竟是实用主义39:26 头盔？头盔！51:30 自行车博主的日常51:33

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"千人千面"ep12丨我想要的生活是如果明天想骑车，那就去。

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2025/02/24

都说人到中年，总有不得已。70后的凯哥（孙凯）有很多感触。他出生在乌鲁木齐，大学是一名体育生，毕业后从事过很多不同种类的工作，除了体育类。互联网公司、夜场创业、金融圈，再到现在的保险行业，他经历过很多种截然不同的生活方式，不变的唯有运动。"我非常能理解抑郁症人群"，孙凯说，"因为我也经历过这样一段难熬的时光。在生理上，整个人的身体是僵住的，有时候早上醒了想起床却爬不起来，想开口说点什么也发不出声。"可能是个人得到的成功和失败的次数同样多，日光灯照耀下的男主人公仿佛早就看透了生活既有狗狗祟祟的一面，也有波光粼粼的时刻。"我向往的生活方式是能够相对自主地做决定，比如今天有事就做这件事，明天想骑车就去骑车，这种状态对我来说已经很难得。"时间轴：00:30 凯哥是谁06:05 多元的职业经历08:12 北京消失的烟火气15:00 从新疆到北京28:59 抑郁是什么样的感受42:41 学会自洽找到心流56:13 人不应过早被规划58:39 "户外运动不能给自行车买保险？"1:03:05 退休还是不退休聊天的人：@凯哥（孙凯）、@北温带11制作：

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“千人千面”ep11丨永夜星河、莲花楼配乐师张博伦shigiYK：骑车是我做的很大胆的事情

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2025/02/17

这是和张博伦shigiYK的第一次见面，在他的工作室，录音棚内。和我想象的很接近，他很内向，有着艺术家的颜色。因为有可能会伤到手，所以小时候家里是不允许打篮球的，但骑自行车可以。这也是除了偷跑到网吧打游戏之外的，他做的最刺激的事情了。在商业化的背景下，张博伦shigiYK很纯粹，爱惜才气、不过度消耗自己。现在的他已经是一名幸福的新晋奶爸，“户外生活应该是和家人或最好的朋友一起享受阳光和好天气。我现在很知足，想着等孩子大一点还能回归户外。”本期是艺术气拉满的单集，千万不要错失！和北温带一同走进《永夜星河》《莲花楼》配乐师张博伦shigiYK的音乐&户外生活吧！时间轴：00:30 《莲花楼》配乐师：张博伦shigiYK02:50 音乐制作人和配乐师04:54 “为什么是我（学长笛）？”12:38 艺术性和技巧性哪个更重要16:01 恬静的音乐人为什么骑公路车？20:17 骑车是件大胆的事情25:04 音乐结婚育儿29:27 音乐是影视剧的衬托31:32 不拘风格的音乐热爱35:31 艺术家的选择和创作43:03 “我很知足”47:05

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“千人千面”ep10丨"我算不上什么户外人”

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2025/02/10

每年阅读100本书，放空的时候就去弹琴，收养一只刚出生的流浪小奶猫……这是小莽曾经的“文艺生活”。旁观者看来，90年的i人小莽就是一位典型的文艺小青年。可能是他的工作关系，也可能是天生就如此，小莽虽然话多却又内向，他说：“是骑车改变了我。”当别人追风赶潮流竞相升级装备时，他提醒我们要回归本质，别让爱好变得不纯粹了。“我算不上什么户外人，只是个探出头看看户外究竟是什么的人”，小莽是这样定义自己的。你怎么看呢？时间轴：00:30 给大家拜年啦01:35 究竟是大男生还是小男孩？02:51 捷安特：少年心中的天花板06:30 什么是"高赛"自行车11:41 恋旧还是断舍离？14:11 共享单车捷安特OCR19:17 冬季也骑行23:14 深圳沿海骑旅经历32:38 热爱音乐的户外大男孩39:41 艺术家都养猫？45:27 为什么选择骑车旅行56:04 老一辈人心中的自行车57:51 生活和消费主义聊天的人：小莽、11 @北温带11制作：雪灵 @北温带雪灵场务：叶子 @北温带叶子出品：北温带N.T.Z.工作室BGM小莽solo： the

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北温带N.T.Z.来拜年啦！

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2025/02/02

北温带户外生活频道的听众朋友们大家好，我是主播11。值此佳节，我在这里祝大家新春快乐，阖家团圆。未来的日子里，我将会继续陪伴大家，共同发掘户外生活的乐趣，让我们一起冬训肯吃苦，开春猛如虎，体验不同的户外生活方式，追寻生活的无限可能。

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“千人千面”ep9丨户外人颜文锟：人生重在体验

北温带丨户外生活频道 ·

2025/02/02

颜文锟，一方面他是一个表现力超强、不让环境冷场，另一方面还是个享受孤独，还能很好自洽的户外人。他既能扮演在团队中给小伙伴打气加油的“欢乐喜剧人”，又曾“千里走单骑”，孤身一人骑行200km超远长途。我看到的小颜，是个充满思想的户外哲学家。他说：“人生重在体验，不要抱怨外界环境，你能做到的就是改变你自己。”不过度追求物欲、不怨天尤人、埋怨装备的好坏，作为一名IT人，他的潜意识里就是“堵bug”和“解决漏洞”。我说不清他是不是一个积极向上、不内耗的人，但至少是一个有着自己独立生活态度的户外骑行者。和北温带N.T.Z.一起，听听颜文锟的户外生活方式吧！时间轴：00:30 小颜的人生哲学16:07 花台和灵山骑行18:37 骑行经历和超长骑行挑战19:52 如何丰富骑行经验和装备的入门25:55 一辆折叠车也能骑到山顶30:43 路线安利和骑行态度33:30 骑行的危险和自我保护38:02 装备选择和实用主义41:37 腿抽筋了怎么办？1:00:06 人生重在体验聊天的人：颜文锟、11 @北温带11制作：雪灵 @北温带雪灵场务：叶子

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