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PODCAST

Familienglück ist Elternsache – Der beste Elternpodcast – Schule bis Pubertät

Familienglück ist Elternsache – der Elternpodcast von und mit Kira Liebmann. Dieser Podcast ist für alle, die das Leben mit Kindern/Teenagern leichter und gelassener sehen möchten und die sich Antworten auf Alltagsfragen wünschen. Hier bekommst du ganz viel Input und kostenfreies Coachingwissen rund um Familie und Elternsein. In diesem Podcast findest du: - Solofolgen von Kira Liebmann - Interviews mit interessanten Gästen // über Kira Liebmann Kira Liebmann ist Gründerin und Geschäftsführerin

kids & family parenting

All Episodes

22:26

#310 Ab wann ist meine Tochter alt genug für Schminke?

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/07/31

Anja hat mir geschrieben: Liebe Kira, ich bin begeisterte Podcasthörerin und freue mich, dass auch wir als Hörer bei dir zu Wort kommen. Ich habe eine Frage zu meiner Tochter. Sie ist 10 Jahre und geht in die 5. Klasse. Dort sind einige ältere Mädchen, die bereits geschminkt und bauchfrei in die Schule gehen. Paula möchte das nun auch. Ich weiß garnicht, wie ich damit umgehen soll. Eigentlich hat sie das bisher nie interessiert. Sie war eher Team Puppen spielen. Ich befürchte, dass sie nicht alt

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25:53

#309 Zuckerfallen und Werbelügen - darum gebe ich...

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/07/24

Was haben Fruchtzwerge, Fitnessriegel und Vitamin-Gummibärchen gemeinsam? Richtig – sie sind oft alles andere als gesund. In dieser Folge decken wir die größten Zuckerfallen im Alltag von Teenagern auf und schauen kritisch auf das, was uns als „gesunde Kinderprodukte“ verkauft wird.Außerdem: Warum Nahrungsergänzungsmittel für Kinder manchmal mehr Werbeversprechen als Wirkung enthalten – und wie du dich im Produktdschungel besser zurechtfindest. Das erwartet dich: -Die Top 5 versteckten

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44:19

#308 Epigenetik und Familiengesundheit – im Gespräch...

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/07/17

In dieser Folge spricht Kira mit Manuel über die spannende Rolle der Epigenetik – also darüber, wie unser Lebensstil beeinflusst, welche Gene aktiviert werden.Du erfährst: -was Epigenetik ist und warum sie wichtiger als Gene selbst sein kann -wie Stress, Ernährung und Umweltgifte das Erbgut beeinflussen – auch für kommende Generationen -warum Schwangerschaft eine Schlüsselfase für Gesundheit ist -wie Traumata „vererbt“, aber auch aufgelöst werden können -wie du dein Kind auf Zellebene stärkst –

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17:11

#307 Teenager + Ferien = Ausnahmezustand? Was Eltern...

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/07/10

Sommerferien – sechs Wochen Ausnahmezustand?Wenn dein Teenager zwischen Langeweile, WLAN-Bedarf und Augenrollen pendelt, fühlst du dich vielleicht wie Animateur, Taxifahrer und Stimmungstrainer in einem. Aber: Musst du das wirklich alles sein? In dieser Folge erfährst du: Warum du nicht das Ferienprogramm deines Kindes bist Was Teenager in der Ferienzeit wirklich brauchen Wie du dich aus dem Erwartungsdruck befreist Welche Kommunikation dir hilft, statt Streit zu haben Und: Wie Ferien

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19:40

#306 Nein dein Teenager ist nicht dumm!

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/07/03

Warum vergisst dein Teenager ständig Dinge, explodiert emotional und schläft am liebsten erst nach Mitternacht ein? Die Antwort liegt im Gehirn – genauer gesagt: in einem riesigen Umbauprozess, der mit „Baustelle“ noch freundlich beschrieben ist.In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum der präfrontale Kortex gerade Urlaub macht ✅ Wie die Amygdala Drama auf Knopfdruck produziert ✅ Was Dopamin, Melatonin & die Zirbeldrüse mit dem Chaos im Alltag zu tun haben ✅ Und vor allem: Wie du als Mama oder Papa

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25:24

#305 Vergiss die Experten – Eltern sind die wahren...

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/06/26

Viele Eltern spüren: Ich möchte nicht nur den Familienalltag bewältigen, sondern wirklich etwas verändern – bei mir selbst, in meiner Familie und vielleicht sogar beruflich. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Eltern ideale Coaches sind – und was sich verändert, wenn du beginnst, dich selbst und andere aus einer neuen Perspektive zu sehen. Wir sprechen darüber: Welche Denkfallen und blinden Flecken Eltern oft blockieren – und wie du sie erkennst Warum deine alltäglichen Herausforderungen

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24:34

#304 Schlechtes Zeugnis erhalten? So gehst du damit um!

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/06/19

Die Ferien fangen an und immer noch haben so viele Kinder und Jugendliche Angst, ihr Jahreszeugnis zu zeigen. In dieser Folge gebe ich dir viele Tipps mit, wie du mit dem Zeugnis deines Kindes umgehen kannst und wie du auch bei vielen "schlechten Noten" entspannt bleibst. Lade dir gerne unser wahres Zeugnis herunter und zeige deinem Teenager, was wirklich zählt. Lade dein Kind ein, dass ihr euch gegenseitig dieses Zeugnis ausstellt. Das ist das einzige, was wirklich wichtig sein sollte - nicht

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23:10

#303 So habe ich meine Onlineakademie aufgebaut!

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/06/12

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Weg - wie habe ich meine Onlineakademie aufgebaut, wie war der Weg vom Coach zur Ausbilderin, welche Erfolge haben wir gefeiert aber welche Fehler haben wir auf dem Weg gemacht. Du bekommst einen unbeschönigten und echten Einblick in meine letzten 10 Jahre - von meinem Start 2015 bis zur Unternehmerin 2025 mit allen Hürden und Hindernissen. Wenn du bei dem kostenfreien Onlineworkshop "baue deine eigene Onlineausbildung" dabei sein willst, melde dich

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16:43

#302 - Dein Teenie lügt dich an? Gut so! – Warum...

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/06/05

„Dein Kind lügt dich an? Gut so!“ – Warum Lügen zur Entwicklung gehören (und wann’s kritisch wird)Lügen tun weh – keine Frage. Aber wusstest du, dass sie zur gesunden Entwicklung dazugehören? In dieser Folge erfährst du: Warum (fast) alle Kinder und Teens lügen – und was völlig normal ist Wie du unbewusst Lügen mit verursachen kannst Wann du wirklich hellhörig werden solltest Wie du ehrlich mit Unehrlichkeit umgehst – ohne Druck, aber mit Haltung Stell dir vor: Du fragst dein Kind, ob es die

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17:10

#301 - Prüfungszeit = Ausnahmezustand? Wie du dein...

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/05/29

Wenn dein Teenager unter Druck steht und du dich selbst zwischen Helfen, Aushalten und Durchhalten wiederfindest – dann ist diese Folge für dich.Du erfährst: ✅ Warum du nicht alle Probleme lösen musst – und was wirklich hilft ✅ Wie du emotionale Stabilität gibst, auch wenn du selbst erschöpft bist ✅ Eine einfache Atemübung, die euch beiden sofort Erleichterung bringt ✅ Kraftsätze, die nachwirken – auch nach der Prüfung Du willst nicht nur für deine Familie da sein – sondern auch andere Eltern

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14:50

#300 Erster Job, erste Pleite: Warum dein Teenager...

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/05/22

Sollten Teenies früh arbeiten? Und wie viel ist zu viel?Dein Teenie hat den ersten Nebenjob – aber das Geld ist schneller weg, als du gucken kannst? Dann ist diese Folge für dich! Du erfährst: Ab wann und wie viel Jugendliche arbeiten dürfen Wie du deinem Kind Geldkompetenz beibringst – ohne Druck Warum finanzielle Bildung zu Hause beginnt Wie du Konsumdruck und Überforderung vorbeugst Plus: Eine einfache Challenge für mehr Finanzverantwortung Humorvoll, alltagsnah & mit Tipps, die sofort

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25:12

#299 Pubertät oder Psychoproblem? 7 Warnsignale, bei...

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/05/15

Ist dein Teenager einfach nur „typisch schwierig“ – oder steckt hinter dem Rückzug, der Gereiztheit und den Schulproblemen vielleicht doch etwas Ernstes?In dieser Folge bekommst du Klarheit – mit den 7 wichtigsten Warnzeichen, bei denen du als Mama oder Papa wirklich hinschauen (und handeln!) solltest. In dieser Episode erfährst du: 🔹 Warum Teenies manchmal wie Aliens wirken – und trotzdem ganz normal sind 🔹 Die 7 konkreten Warnsignale, bei denen du aufmerksam sein solltest 🔹 Wie du zwischen

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24:41

#298 Darum halte ich absolut NICHTS vom Freilernen!...

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/05/08

Freilernen klingt für viele Eltern nach Freiheit, Selbstbestimmung und natürlichem Lernen.Aber: Ich vertrete eine klare Haltung – für die meisten Kinder ist Freilernen nicht der richtige Weg! In dieser Episode erfährst du: ✨ Was Freilernen eigentlich bedeutet (und wo es erlaubt ist) ✨ Warum Schule so viel mehr ist als nur Wissensvermittlung ✨ Welche unschätzbaren Fähigkeiten Kinder in der Schule lernen ✨ Warum echte soziale Erfahrungen unersetzlich sind Ich nehme dich mit auf eine Reise durch das

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34:34

#297 Mein Sohn starb mit 14: Wie aus Schmerz eine...

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2025/05/01

Die Gründungsgeschichte der Nicolas May Stiftung ist eine sehr tragische. Nic starb mit 14 Jahren in der Nacht an einer nicht erkannten Herzmuskelentzündung. Manfred May – Unternehmer, Vater und Gründer der Nicolas-May-Stiftung erzählt, wie dieses Erlebnis für ihn war und wie er aus diesem Schmerz eine Stiftung für Kinder gegründet hat, die an Schulen geht und dort Untersuchungen durchführt, die die Krankenkassen nicht zahlen.

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12:00

#296 Baby Boss: Wenn dein Kind meint, es ist der Chef...

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2025/04/24

Kinder brauchen Grenzen! Werden diese nicht in der Kindheit klar kommuniziert, kann es passieren, dass es im Teenageralter schwierig wird, weil dein Kind sich aufführt, wie der Boss. In jeder Familie gibt es eine Rangordnung, die wichtig für die Familiendynamik und vor allem für dein Kind ist.In dieser Impulsfolge verrate ich dir, warum dein Teenager sich manchmal zuhause wie der Chef aufführt und wie du damit am besten umgehst.

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31:41

#295 Lebenskompetenz statt Lernstress: Schule neu...

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/04/17

Was wäre, wenn Schule echte Lebenskompetenz vermittelt?Unsere Kinder lernen viel – aber oft nicht das, was sie für ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben wirklich brauchen: Umgang mit Gefühlen Konflikte klären empathisch kommunizieren an sich glauben Verantwortung übernehmen LifeTeachUs bringt genau das in die Schule – mit echten „LifeLessons“ von Menschen aus dem Leben: Unternehmerinnen, Künstlerinnen, Pflegekräfte, Handwerkerinnen, Pädagoginnen u.v.m. 📚 Ob in Ausfallstunden, Projekttagen oder im

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11:56

#294 Osterhasen-Overload? Warum du nicht jedes Jahr...

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2025/04/10

Schokolade, Spielsachen & Geld – Wann Belohnungen Kindern schaden, statt sie zu erfreuen?Du wolltest nur ein bisschen Schokolade… und plötzlich steht da ein paar neue Sneakers, ein Gutschein und der Osterkorb platzt aus allen Nähten? In dieser Folge sprechen wir über den stillen Schenk-Druck an Ostern – und wie du da als Elternteil liebevoll gegensteuern kannst. Warum „mehr“ nicht automatisch besser ist Wie Geschenke zur Erwartungshaltung werden Was dein Kind wirklich braucht – und was nicht Und:

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14:07

#293 Warum dein Kind deine Ratschläge nicht hören will!

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/04/03

Zuhören ist keine Pause zwischen zwei Ratschlägen! Es ist ein aktiver Prozess, bei dem es nicht darum geht, zu antworten, sondern zu verstehen.Unsere Kinder wollen oft gar keine Tipps. Sie wollen verstanden werden. Gehört werden. In ihrer Welt gesehen werden. Kennst du das? Du willst deinem Kind wirklich helfen – mit guten Tipps, Ratschlägen, Lösungen. Und trotzdem kommt nur ein genervtes Augenrollen zurück? In dieser Folge erfährst du, warum genau das passiert – und was viel besser wirkt als

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21:37

#292 Eltern sein endet nicht mit der Trennung – es...

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/03/27

In dieser Folge spreche ich mit Susanne Pehse darüber, wie Eltern aus der Ohnmacht rauskommen und wieder handlungsfähig werden.Statt sich im Rosenkrieg zu verlieren, zeigt Susanne, wie du deine Selbstwirksamkeit zurückeroberst – für dich, für dein Kind, für eine neue Verbindung trotz Trennung. Du erfährst: -warum der Satz „Ich kann ja nichts machen, weil der andere nicht mitzieht“ so gefährlich ist -wie du erkennst, was du wirklich beeinflussen kannst – und was nicht -was Selbstwirksamkeit für dich

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49:16

#291 Interview mit Bob Blume, der Netzlehrer!

Familienglück ist Elternsache – Der beste... ·

2025/03/20

Bob Blume ist Lehrer, Autor, Podcaster und Bildungsinfluencer. Auf Instagram hat Blume rund 180.000 Follower. Zudem ist er ein gefragter Experte in der deutschen Medienlandschaft zum Thema Schule, schreibt Kolumnen bei t-online und Gastbeiträge für den Spiegel. Blume schrieb bisher 10 Bücher. Das Buch "10 Dinge, die ich an der Schule hasse" wurde medial breit rezipiert und belegte Platz 27 der SPIEGEL-Bestsellerliste. Sein Buch "Warum noch lernen?" wurde kurz nach Erscheinen zum

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