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PODCAST

Sparkle and Shine

Let your soul glow! Dein Podcast für für mehr Leichtigkeit und mehr Wohlstand und Fülle. In „Sparkle & Shine“ teile ich mein ganzes Wissen über moderne Spiritualität mit dir. Kraftvolle Meditationen, Achtsamkeitsübungen, inspirierende Interviews ... Im Abo für 4,99 € hast du zusätzlich zugriff auf die PRAXISREIHE - liebevolle Meditationen für dein spirituelles Wachstum. https://podcasters.spotify.com/pod/show/beate-tschirch/subscribe

religion & spirituality spirituality

All Episodes

00:26:55

245// 5 Jahre Sparkle & Shine – Die 7 Schlüssel, die...

Sparkle and Shine ·

2025/06/05

Fünf Jahre Sparkle & Shine.Fünf Jahre voller Seelenberührung, Wachstum, Mut und Erinnerung.In dieser besonderen Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch die sieben Schlüssel, die nicht nur mein Leben, sondern auch die Energie dieses Podcasts geprägt haben.Diese Folge ist eine Hommage – an die innere Transformation, an dich als Hörer:in, an das Leben selbst. Sie ist eine Einladung, innezuhalten, dich zu erinnern und dich neu auszurichten.Denn alles, was du brauchst, ist bereits in dir.Ich

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00:47:58

244 // Der Traum vom eigenen Buch - alles, was du...

Sparkle and Shine ·

2025/05/29

Hast du schon einmal davon geträumt, dein eigenes Buch zu schreiben? Vielleicht schlummert in dir eine Geschichte, ein Ratgeber oder ein Herzensprojekt, das endlich hinaus in die Welt möchte. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen des Autorenlebens – gemeinsam mit der inspirierenden Autorin Sandy Mercier.Sandy ist Selfpublisherin aus Leidenschaft und lebt tatsächlich vom Schreiben. Ich selbst habe den Weg mit Verlagen gewählt. Zwei Perspektiven, zwei Wege – aber ein gemeinsames

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00:28:53

243 // 3 Worte, die alles verändern

Sparkle and Shine ·

2025/05/22

Eine Episode für dein Jetzt – dein Wachstum – deine WahrheitKennst du das Gefühl, dass Veränderung manchmal wie ein unüberwindbarer Berg wirkt?Du möchtest losgehen, träumen, neu beginnen – doch der erste Schritt fühlt sich schon schwer an?In dieser Episode nehme ich dich mit in eine ganz einfache, aber kraftvolle Praxis,die dein Leben verändern kann: Drei Worte – bewusst gewählt, verkörpert, reflektiert.Diese Folge ist eine Einladung:🌱 Zum Loslassen von Druck.🌱 Zum Ankommen im Heute.🌱 Und zur

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00:28:15

242 // Später ist ein Mythos – Jetzt ist deine...

Sparkle and Shine ·

2025/05/15

Was, wenn das gefährlichste Wort in deinem Leben nicht „Nein“ ist, sondern „Später“?„Später“ klingt harmlos, fühlt sich oft vernünftig an – ist aber einer der größten Träume-Killer. In dieser Folge geht es darum, wie leicht wir uns selbst vertrösten, wie oft wir auf den perfekten Moment warten und wie kostspielig dieses Zögern auf lange Sicht wirklich ist. Es geht um den unsichtbaren Preis, den wir zahlen, wenn wir Dinge aufschieben.Um die leisen Lügen, mit denen wir uns kleinhalten. Und um die

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00:25:22

241 // Raus aus dem Autopilot, rein ins echte Leben

Sparkle and Shine ·

2025/05/08

Manchmal ist gar nicht so viel falsch in unserem Leben – und doch spüren wir es nicht mehr.Wir funktionieren, wir geben unser Bestes, wir sind dankbar… und trotzdem breitet sich eine subtile Leere aus. Eine Art innere Müdigkeit.In dieser Episode nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess. Ich teile mit dir, was passiert ist, als ich mich gefragt habe:„Warum fühle ich das Leben nicht mehr – obwohl es mir so viel schenkt?“Du erfährst, wie du kleine Brüche in deinen Alltag bringen kannst,

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00:46:34

240 // Vererbtes Glück - Interview mit Sabine Lück

Sparkle and Shine ·

2025/04/30

Was, wenn Glück nicht nur ein flüchtiger Moment ist, sondern etwas, das wir tatsächlich von unseren Ahnen erben können?Was, wenn sie – bewusst oder unbewusst – Einfluss darauf haben, wie viel Glück wir in unserem Leben zulassen können?Und was, wenn es genau jetzt an uns liegt, dieses Glück bewusst zu aktivieren – und weiterzugeben?Heute tauchen wir tief ein in ein Thema, das uns alle berührt – oft ohne dass wir es merken: das vererbte Glück. Dazu spreche ich mit Sabine Lück, Psychotherapeutin,

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00:32:58

239 // Warum die meisten Menschen stecken bleiben –...

Sparkle and Shine ·

2025/04/24

Viele Menschen wissen genau, dass sie für ein erfüllteres, bewussteres und lebendigeres Leben bereit sind – und dennoch kommen sie nicht ins Handeln. In dieser Episode von Sparkle & Shine spreche ich über genau diesen inneren Konflikt zwischen Pflicht und Vision, zwischen kurzfristiger Bequemlichkeit und langfristiger Erfüllung.Ich zeige dir, warum unser Gehirn uns immer wieder zurück in die Komfortzone ziehen will – und wie du lernen kannst, dich stattdessen bewusst auf deine tiefere Wahrheit

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00:33:40

238 // Warum Beständigkeit wichtiger ist als...

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2025/04/17

Wir denken oft, dass wir Motivation brauchen, um ins Handeln zu kommen. Doch das ist ein Trugschluss. Denn was dein Leben wirklich verändert, ist nicht der eine Funke, sondern das Feuer, das du bereit bist, Tag für Tag neu zu nähren – mit deinem Erscheinen, deinem Commitment, deiner Entscheidung für dich.In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, warum Beständigkeit der wahre Schlüssel zu innerem Wachstum ist – und wie du sie ganz konkret in deinem Alltag verankern kannst. Ich nehme dich mit in

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00:46:12

237 //Die Heilkraft des Atems – Im Gespräch mit Frank...

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2025/04/10

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Sparkle & Shine!Heute tauchen wir gemeinsam mit Frank Roser, dem Gründer von Breathwork Way, in die tiefe Welt des bewussten Atmens ein.🌬️ Wusstest du, dass du zwischen 17.000 und 20.000 Atemzüge am Tag machst – meist ganz unbewusst?Doch unser Atem ist so viel mehr als eine körperliche Funktion. Er ist ein Portal zu Heilung, innerer Freiheit und spiritueller Tiefe.In dieser Episode erfährst du:✨ wie der Atem dein Nervensystem regulieren kann✨ warum

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00:28:46

236 // So lernst du Selbstliebe - ganz praktisch und...

Sparkle and Shine ·

2025/04/03

Selbstliebe beeinflusst alles, was wir tun – sie prägt unsere Beziehungen, unser Wohlbefinden und sogar die Realität, die wir manifestieren. In dieser tiefgründigen Episode erkunden wir gemeinsam, was es wirklich bedeutet, sich selbst bedingungslos zu lieben, warum dies oft so herausfordernd sein kann und wie du ganz praktisch beginnen kannst, eine liebevolle und achtsame Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Selbstliebe ist nicht einfach nur „sich etwas Gutes tun“, sondern eine lebensverändernde

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00:26:25

235 // Die Endlosschleife der Selbstentwicklung

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2025/03/27

Hast du das Gefühl, dass du schon so viel innere Arbeit gemacht hast – und trotzdem noch nicht „angekommen“ bist? Vielleicht hast du dich durch unzählige Meditationen, Schattenarbeit und tiefgehende Reflexionen bewegt und spürst dennoch, dass irgendetwas fehlt.Diese Episode lädt dich ein, einen neuen Blick auf Selbstentwicklung zu werfen. Was, wenn du längst genug bist? Was, wenn der Schlüssel nicht darin liegt, noch mehr an dir zu arbeiten, sondern endlich zu verkörpern, wer du bereits bist?Es geht

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00:27:48

234 // Dein Frühjahrsputz für die Seele

Sparkle and Shine ·

2025/03/20

Kennst du das Gefühl, dass du innerlich bereit bist, einen neuen Weg zu gehen, doch etwas hält dich zurück? In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise in die Kunst des Loslassens – ein kraftvoller Frühjahrsputz für deine Seele. Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige dir, warum wir so oft an Dingen, Menschen oder Geschichten festhalten, die längst ihren Platz in unserem Leben verloren haben. Gemeinsam schauen wir auf die tieferen Gründe hinter dem Festhalten und darauf, wie du deine

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00:30:39

233 // Die Magie der Mondfinsternis – Loslassen,...

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2025/03/12

Die bevorstehende Mondfinsternis am 14. März bringt eine kraftvolle Energie mit sich. Sie wirkt auf der emotionalen Ebene und bringt alte Themen an die Oberfläche, um Heilung und Transformation zu ermöglichen. Diese Finsternis auf der Fische-Jungfrau-Achse fordert dich heraus, dein inneres Gleichgewicht zu finden – zwischen Hingabe und Kontrolle, Intuition und Struktur. In dieser Episode erfährst du, wie du diese Energie für dich nutzen kannst, um alte Glaubenssätze loszulassen und dein wahres Licht

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00:31:16

232 // Wenn du wächst, aber dein Umfeld stillsteht

Sparkle and Shine ·

2025/02/27

In dieser Episode geht es um eine der herausforderndsten Phasen auf unserer spirituellen Reise – den Moment, in dem du spürst, dass du dich veränderst, aber dein Umfeld scheint nicht mitzugehen. Du fühlst dich anders, vielleicht sogar einsam, und diese Veränderungen bringen oft Schmerz, Angst und Unsicherheit mit sich.Ich teile meine eigenen Erfahrungen und gebe wertvolle Impulse, wie du mit dieser Phase umgehen kannst, um deinen Weg zu deinem wahren Selbst voller Vertrauen und Liebe

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00:27:51

231 // Der Beinahe - Moment - und was du daraus...

Sparkle and Shine ·

2025/02/20

Manchmal entgleiten Träume scheinbar kurz vor ihrer Erfüllung – doch dieser scheinbare Rückschlag ist oft nicht nur ein natürlicher Teil des Lebens, sondern vielmehr ein notwendiger Schritt für unsere persönliche Weiterentwicklung. Manchmal kommt es zu einem Moment, in dem alles darauf hindeutet, dass der Traum endlich greifbar ist, nur um dann zu scheitern oder in eine andere Richtung zu führen. In dieser Episode geht es darum, wie dieser Moment des Scheiterns oder der Umleitung nicht das Ende

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00:28:02

230 // Von Frust zu Flow

Sparkle and Shine ·

2025/02/13

Hast du das Gefühl, in deinem Leben festzustecken? Du spürst tief in dir, dass du bereit bist für eine Veränderung. Du hast Träume, Visionen und Ideen, aber es scheint, als wärst du gefangen in einer unsichtbaren Blockade, die dich nicht weiterkommen lässt? Dann ist diese Episode für dich!Gemeinsam erforschen wir, warum du dein volles Potenzial zwar fühlen kannst, aber trotzdem nicht vorankommst – und vor allem, wie du das ändern kannst. Ich teile mit dir, warum viele Menschen genau jetzt auf innere

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00:34:48

229 // Die Kunst der Sanftheit

Sparkle and Shine ·

2025/02/06

In dieser Episode geht es um die transformative Kraft der Sanftheit und wie sie uns helfen kann, inneren Frieden zu finden. Die „Soft-Ära“ ist eine Einladung, die eigene Weiblichkeit in ihrer vollen Stärke und Weichheit zu leben. In einer Welt, die oft von Leistungsdruck und Härte geprägt ist, wird es immer wichtiger, eine Balance zwischen innerer Stärke und Sanftheit zu finden. In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erkenntnisse darüber, warum es so wichtig ist, uns in dieser neuen Ära für

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00:55:14

228 // Hinter den Kulissen: Wer ist Beate Tschirch?

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2025/01/30

In dieser besonderen Episode von Sparkle & Shine dreht sich alles um mich – Beate Tschirch! Dieses Mal stehe ich nicht hinter dem Mikrofon, sondern vor den Fragen meiner lieben Freundin Jenny Wenner, Expertin für Metaphysik.Jenny hat mich eingeladen, einen Blick hinter die Kulissen meines Lebens und meiner Arbeit zu gewähren. Gemeinsam sprechen wir über die Geschichten und Herausforderungen, die mich geprägt haben, meine spirituelle Reise und die Vision, die hinter Sparkle &

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00:41:52

227 // Schreiben, um zu wachsen: Die Magie des...

Sparkle and Shine ·

2025/01/23

In dieser inspirierenden Episode von Sparkle & Shine habe ich Andrea Lottmann zu Gast – Gründerin von Spirit of Mary, leidenschaftliche Maria-Magdalena-Botschafterin und Expertin für das transformative Vimala-Alphabet. Gemeinsam tauchen wir ein in Andreas faszinierende Reise und erfahren, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können. Finde heraus, welche Buchstaben in deinem Leben besondere Bedeutung haben könnten.✨ Das Vimala-Alphabet: Eine Handschriften-Methode zur

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00:55:36

226 // Die Magie der Zahlen - Sofatalk mit Sibel Yilmaz

Sparkle and Shine ·

2025/01/16

Hast du dich jemals gefragt, welche besondere Bedeutung die Zahlen in deinem Geburtsdatum haben? Oder warum dir bestimmte Zahlenkombinationen immer wieder begegnen? In dieser Episode von Sparkle & Shine tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Numerologie ein. Gemeinsam mit meiner Gästin Sibel Yilmaz sprechen wir darüber, wie die Energie der Zahlen uns auf unserem Lebensweg begleiten und unterstützen kann.Sibel Yilmaz arbeitet seit vielen Jahren mit Menschen, die nach Veränderung und

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