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PODCAST

Sparkle and Shine

Let your soul glow! Dein Podcast für für mehr Leichtigkeit und mehr Wohlstand und Fülle. In „Sparkle & Shine“ teile ich mein ganzes Wissen über moderne Spiritualität mit dir. Kraftvolle Meditationen, Achtsamkeitsübungen, inspirierende Interviews ... Im Abo für 4,99 € hast du zusätzlich zugriff auf die PRAXISREIHE - liebevolle Meditationen für dein spirituelles Wachstum. https://podcasters.spotify.com/pod/show/beate-tschirch/subscribe

religion & spirituality spirituality

All Episodes

00:38:09

264 // Hör auf, Ziele zu jagen – erschaffe Systeme,...

Sparkle and Shine ·

2025/10/16

Es gibt Phasen im Leben, in denen wir alles geben, um ein Ziel zu erreichen –nur um am Ende festzustellen: Das Feuerwerk bleibt aus.Das Ziel ist erreicht, aber die Erfüllung fehlt.Vielleicht, weil wir unterwegs vergessen haben, zu leben.In dieser Episode spreche ich darüber, warum Ziele uns oft antreiben –aber gleichzeitig erschöpfen.Warum sie dich in die Zukunft schieben,während Systeme dich ins Jetzt zurückholen.Und warum dein Glück nicht davon abhängen sollte,ob du etwas „geschafft“ hast,sondern

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00:31:21

263 // Wenn du dich verlierst, um endlich echt zu werden

Sparkle and Shine ·

2025/10/09

Es gibt Phasen im Leben, in denen wir uns selbst nicht mehr erkennen.Wir funktionieren, lächeln, erfüllen Erwartungen – und tief in uns spüren wir, dass etwas fehlt.Dass wir uns irgendwo auf dem Weg verloren haben.In dieser Episode spreche ich darüber, warum genau das kein Fehler ist,sondern ein notwendiger Teil des Erwachens.Warum du dich im Laufe deines Lebens verlieren musst,um eines Tages zu dir selbst zurückzufinden.Wir tauchen ein in den Prozess der Desillusionierung –dieses heilige Aufbrechen

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00:30:01

262 // Wie du die Angst vor Ablehnung überwindest

Sparkle and Shine ·

2025/10/02

Ablehnung trifft uns oft mitten ins Herz. Ein einziges Nein kann alte Zweifel hochholen: Bin ich gut genug? Bin ich liebenswert? – und schon fühlt es sich an, als würde unser Wert infrage gestellt. Doch was, wenn Ablehnung gar kein Feind ist? Was, wenn sie in Wahrheit ein Trainingsfeld für Mut, Stärke und innere Freiheit ist?In dieser Episode spreche ich darüber, warum Ablehnung so weh tut, was in deinem Nervensystem passiert – und wie du lernst, sie nicht nur zu ertragen, sondern sie als wertvolle

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00:24:12

261 // Schluss mit Vergleichen – finde zurück zu...

Sparkle and Shine ·

2025/09/25

Kennst du das? Du öffnest Instagram in guter Stimmung – und zehn Minuten später fühlst du dich klein, unsicher und irgendwie nicht genug. Vergleiche sind der schnellste Weg, deine Freude zu verlieren. Doch warum ist das so? Und wie kannst du dich davon befreien?In dieser Folge von Sparkle & Shine tauchen wir tief in die Psychologie und Neurowissenschaft des Vergleichens ein. Ich erkläre dir, warum dein Gehirn seit Jahrtausenden darauf programmiert ist, dich mit anderen zu messen – und warum

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00:24:48

260 // Wann es Zeit ist loszulassen

Sparkle and Shine ·

2025/09/18

Manchmal glauben wir, dass Aufgeben ein Zeichen von Schwäche ist. Doch was, wenn es in Wahrheit ein Akt von Stärke, Selbstliebe und Befreiung ist? In dieser Episode von Sparkle & Shine spreche ich darüber, wie du erkennst, wann etwas in deinem Leben seinen Lauf genommen hat – und warum Loslassen kein Versagen bedeutet, sondern Platz für Neues schafft.Ich teile mit dir sehr persönliche Erfahrungen aus meiner eigenen Ehe, von neun Jahren des Festhaltens bis zum mutigen Schritt in die Freiheit, und

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00:22:38

259 // Akzeptanz – Frieden finden im Jetzt

Sparkle and Shine ·

2025/09/11

Akzeptanz klingt unscheinbar – und doch ist sie einer der kraftvollsten Schlüssel für inneren Frieden, Freiheit und Transformation. In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise, wie ich durch kleine und große Erfahrungen gelernt habe, den Widerstand gegen die Realität loszulassen.Du erfährst, warum Akzeptanz nicht Resignation bedeutet, sondern eine bewusste Entscheidung für mehr Leichtigkeit und Klarheit. Und ich teile mit dir, welche konkreten Schritte dir helfen können,

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00:22:26

258 // September: Wie du diese Zeitqualität für dich...

Sparkle and Shine ·

2025/09/04

In dieser besonderen Folge von Sparkle & Shine tauchen wir gemeinsam in die Magie der Eklipsen-Saison ein. Mond- und Sonnenfinsternisse sind nicht nur spektakuläre Himmelsereignisse – sie sind Portale, die uns einladen, Altes loszulassen, tiefer in unsere Schatten zu blicken und klarer auf unsere Zukunft auszurichten.Am 7. September öffnet die totale Mondfinsternis in den Fischen den Raum für Hingabe, Intuition und Heilung. Sie erinnert dich daran, dass Loslassen keine Schwäche ist, sondern der

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00:28:37

257 // Magie der Spirit Guides: Inspiration...

Sparkle and Shine ·

2025/08/28

Manchmal wünschen wir uns nichts sehnlicher, als dass jemand einfach die richtige Entscheidung für uns trifft. Unsere Spirit Guides sind in diesen Momenten wunderbare Begleiter – voller Weisheit, Klarheit und Liebe. Aber: Sie sind nicht hier, um unser Leben für uns zu leben.In dieser Episode von Sparkle & Shine spreche ich über die Balance zwischen Führung und Eigenmacht:💫 Wie du Botschaften deiner Guides empfangen kannst, ohne deine Verantwortung abzugeben💫 Warum du nicht nur Kanal bist,

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00:29:32

256 // Warum du hier bist und wie du sanft deinen Weg...

Sparkle and Shine ·

2025/08/22

Etwas in dir flüstert leise, dass da mehr auf dich wartet.Mehr als To-do-Listen, Routinen und das Gefühl, irgendwie am falschen Ort zu sein.Doch im Lärm des Alltags überhörst du diese Stimme – bis sie so laut wird, dass du nicht mehr weghören kannst.In dieser Folge von Sparkle & Shine lade ich dich ein, dieser inneren Stimme wieder Raum zu geben.Wir sprechen darüber, warum du nicht zufällig hier bist, wie du die Zeichen deiner Seele erkennst und was passiert, wenn du beginnst, auf diesen Ruf zu

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00:30:39

255 // Das Universum wartet nur darauf, dass du gehst

Sparkle and Shine ·

2025/08/14

Vielleicht kennst du das:Du tust alles „richtig“, erfüllst Erwartungen, funktionierst – und bist trotzdem erschöpft.Es fühlt sich an, als würdest du jeden Tag gegen den Strom schwimmen, ohne zu wissen, warum.In dieser Folge von Sparkle & Shine sprechen wir darüber, was passiert, wenn du ein Leben führst, das nicht deiner wahren Bestimmung entspricht – und warum das so viel Kraft kostet.Ich teile mit dir den einen Satz, der mein Leben verändert hat und dir sofort klar machen kann, wo deine

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00:29:56

254 // Wie du echtes Selbstvertrauen aufbaust

Sparkle and Shine ·

2025/08/07

Selbstbewusst sein – das klingt so leicht.Doch was, wenn du innerlich zögerst? Wenn dich deine Zweifel zurückhalten, obwohl da längst ein großer Traum in dir lebt?In dieser kraftvollen Episode erforschen wir, warum Selbstvertrauen nicht angeboren ist, sondern eine Fähigkeit, die du Schritt für Schritt entwickeln kannst.Du erfährst, wie Selbstvertrauen wirklich entsteht – nicht durch Perfektion, sondern durch kleine Entscheidungen im Alltag. Du lernst, warum es nicht darum geht, endlich mutig zu

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00:50:23

253 // Die Magie der Palmblätter – Interview mit...

Sparkle and Shine ·

2025/07/31

Hast du dich schon einmal gefragt, ob dein Leben vielleicht irgendwo aufgeschrieben wurde – lange bevor du überhaupt geboren wurdest?In dieser Episode von Sparkle & Shine tauchen wir ein in die geheimnisvolle Welt der Palmblattbibliotheken, einer jahrtausendealten Tradition aus Indien, die Seelenwege sichtbar macht.✨ Ich habe selbst eine Palmblattlesung erlebt – und war tief berührt.Was es bedeutet, dein Palmblatt zu finden, wie so eine Lesung abläuft und was sie in dir auslösen kann – darüber

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00:31:34

252 // Wenn du dich selbst verloren hast – und...

Sparkle and Shine ·

2025/07/24

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir zwar funktionieren – aber uns selbst nicht mehr spüren. Vielleicht fragst du dich, warum du innerlich leer bist, obwohl du alles „richtig“ machst. Vielleicht suchst du schon lange nach einer Antwort – und findest sie nicht im Außen. In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise zurück zu dir.Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten. Nicht, um etwas zu tun – sondern um wieder zu spüren. Du erfährst, warum der wahre Weg nicht über Selbstoptimierung

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00:24:53

251 // Bewertet, verletzt, erwacht – wie du dich aus...

Sparkle and Shine ·

2025/07/17

Alle wollen gesehen werden – aber nicht beurteilt.Doch so oft halten wir uns selbst klein – aus Angst vor Ablehnung, vor Kritik, vor dem Urteil anderer.In dieser Episode nehme ich dich mit in eine persönliche Erfahrung, die schmerzhaft war – und gleichzeitig heilsam. Denn sie hat mich erinnert: Heilung beginnt nicht im Außen, sondern in uns. Und wahres Selbstvertrauen entsteht nicht durch Applaus, sondern durch gelebte Verlässlichkeit mit uns selbst.Wir sprechen über Bewertungen, Trigger, Selbstbild

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00:33:41

250 // Der leise Schmerz des Nicht-genug-Seins

Sparkle and Shine ·

2025/07/10

Ich bin nicht gut genug – und wie du dich davon befreist 🌟Kennst du das Gefühl, dass du rennst und kämpfst, dich bemühst und funktionierst – und trotzdem bleibt dieses leise Loch in dir? Dieses kleine Flüstern, das sagt: „Ich bin nicht genug.“ In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in genau diesen Schatten ein. Ich nehme dich mit auf eine Reise zu den Ursprüngen dieses Gefühls – und zeige dir Wege, wie du dich davon lösen und ein neues inneres Fundament aufbauen kannst.Denn so viele unserer

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00:38:38

249 // Reparenting – Wie du dir heute gibst, was dir...

Sparkle and Shine ·

2025/07/03

Was, wenn Heilung nicht bedeutet, alles zu verstehen –sondern endlich zu fühlen?Diese Episode ist eine zarte Rückkehr. Zu dem kleinen Kind in dir, das vielleicht jahrelang übersehen wurde. Das brav war. Stark war. Still war.Und das sich doch so sehr gesehnt hat – nach Liebe, nach Sicherheit, nach einem echten „Ich bin da“. Ich teile mit dir meinen eigenen Weg des Reparentings – nicht als Methode, sondern als tiefes inneres Wieder-Ankommen. Und ich erzähle, warum es nicht reicht, über unsere Wunden

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00:28:52

248 // Goodbye, People Pleaser – Wie du aufhörst,...

Sparkle and Shine ·

2025/06/26

Immer Ja sagen. Immer stark sein. Immer lächeln.Wenn du dich darin wiedererkennst, ist diese Folge für dich.Heute sprechen wir über das People-Pleasing-Muster – woher es kommt, wie es sich zeigt und vor allem: wie du dich liebevoll davon befreien kannst.Ich teile meine eigene Geschichte mit dir, zeige dir psychologische Zusammenhänge und konkrete Schritte für deinen Weg zurück zu dir selbst.Diese Folge ist eine Einladung, wieder Platz in deinem eigenen Leben einzunehmen – ganz ohne

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00:34:21

247 // Du bist der Sender deiner Realität – Wie du...

Sparkle and Shine ·

2025/06/19

Was, wenn Manifestation kein „Wünsch dir was“ ist, sondern ein tiefes, energetisches Ausrichten auf das, was du wirklich bist?In dieser Episode tauchen wir noch einmal tief ins Gesetz der Anziehung ein – jenseits von Vision Boards und Affirmationen.Du erfährst, wie deine Realität wirklich entsteht – und wie du dein inneres System so programmierst, dass es dich auf deiner Wunschfrequenz trägt.Praktisch. Ehrlich. Und tief transformierend.✨ Diese Folge ist für dich, wenn du…innerlich spürst, dass da

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00:33:36

246 // Dein Selbstbild ist kein Schicksal - Über das...

Sparkle and Shine ·

2025/06/12

Kennst du das Gefühl, alles zu geben – und trotzdem nicht weiterzukommen?Du visualisierst, du glaubst, du arbeitest – und doch scheint sich nichts zu bewegen?Vielleicht liegt es nicht an deinem Tun.Sondern an etwas Tieferem. An dem Bild, das du – meist unbewusst – von dir selbst in dir trägst.In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine tiefgehende Reise zu deinem Selbstbild.Wir sprechen über alte Prägungen, innere Käfige und die stille Macht der unbewussten Überzeugungen. ✨ Diese Folge ist ein

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00:26:55

245// 5 Jahre Sparkle & Shine – Die 7 Schlüssel, die...

Sparkle and Shine ·

2025/06/05

Fünf Jahre Sparkle & Shine.Fünf Jahre voller Seelenberührung, Wachstum, Mut und Erinnerung.In dieser besonderen Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch die sieben Schlüssel, die nicht nur mein Leben, sondern auch die Energie dieses Podcasts geprägt haben.Diese Folge ist eine Hommage – an die innere Transformation, an dich als Hörer:in, an das Leben selbst. Sie ist eine Einladung, innezuhalten, dich zu erinnern und dich neu auszurichten.Denn alles, was du brauchst, ist bereits in dir.Ich

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