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PODCAST

Sparkle and Shine

Let your soul glow! Dein Podcast für für mehr Leichtigkeit und mehr Wohlstand und Fülle. In „Sparkle & Shine“ teile ich mein ganzes Wissen über moderne Spiritualität mit dir. Kraftvolle Meditationen, Achtsamkeitsübungen, inspirierende Interviews ... Im Abo für 4,99 € hast du zusätzlich zugriff auf die PRAXISREIHE - liebevolle Meditationen für dein spirituelles Wachstum. https://podcasters.spotify.com/pod/show/beate-tschirch/subscribe

religion & spirituality spirituality

All Episodes

00:29:58

285 // Slowing Down – Die Kunst, dein Leben wieder...

Sparkle and Shine ·

2026/03/26

Du lebst dein Leben. Aber erlebst du es auch wirklich?Warum sich Zeit verdichtet und wie du wieder mehr Tiefe in deine Momente bringst. Kennst du dieses Gefühl, dass die Zeit schneller geworden ist? Wochen verschwimmen. Monate vergehen. Und irgendwann hältst du kurz inne und fragst dich: Ich lebe … aber erlebe ich mein Leben wirklich?In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Phänomen der Beschleunigung nicht nur gesellschaftlich, sondern neurologisch, emotional und spirituell. Warum fühlt sich das

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00:23:34

284 // Wenn lange nichts passiert und du trotzdem...

Sparkle and Shine ·

2026/03/19

Manchmal fühlt sich persönliches Wachstum an wie ein endloser Versuch.Du gibst dir Mühe. Du arbeitest an dir. Du gehst los, probierst aus, lernst, veränderst Dinge. Und trotzdem scheint sich im Außen lange nichts zu bewegen. Genau an diesem Punkt beginnen viele Menschen zu zweifeln. An ihrem Weg. An ihren Fähigkeiten. An ihrer Vision.Doch was, wenn Durchbrüche gar nicht aus noch mehr Druck entstehen? Was, wenn sie genau dann entstehen, wenn sich etwas viel Tieferes verändert: unsere innere

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00:30:10

283 // Wer sitzt wirklich am Steuer in deinem Leben?...

Sparkle and Shine ·

2026/03/12

Das Ego loswerden? Vielleicht ist das der falsche Weg.Viele Menschen auf dem Weg der persönlichen Entwicklung kennen diesen Gedanken: Wenn ich nur spirituell genug bin, wenn ich genug an mir arbeite, genug meditiere, genug Bewusstsein entwickle – dann verschwindet irgendwann mein Ego. Doch genau hier beginnt oft ein Missverständnis. Denn das Ego ist kein Fehler im System. Es ist ein Teil unserer menschlichen Erfahrung. Ein Teil unserer psychologischen Struktur. Und vielleicht liegt die eigentliche

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00:30:51

282 // Warum wir unser Glück immer verschieben — und...

Sparkle and Shine ·

2026/03/05

Was, wenn dein Glück nicht fehlt, sondern nur verschoben wurde?Vielleicht kennst du dieses leise Gefühl, dass dein Leben eigentlich gut ist – und trotzdem spürst du innerlich eine Unruhe. Du erreichst Dinge, entwickelst dich weiter, wächst über dich hinaus, und doch bleibt da manchmal dieses kaum greifbare „Noch nicht“. Noch nicht ganz angekommen. Noch nicht ganz zufrieden. Noch nicht ganz ruhig.Und während im Außen vieles funktioniert, lebt innerlich ein Teil von dir in der Zukunft. In diesem

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00:31:24

281 // Zwischen Schmerz und Selbstverantwortung: Der...

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2026/02/26

Manchmal sind es nicht die großen Lebenskrisen, sondern die leisen Momente dazwischen. Du arbeitest monatelang – vielleicht jahrelang – auf etwas hin. Alles ist fertig. Alles ist bereit. Und dann… geht es nicht weiter. Ein technischer Fehler.Eine Verzögerung. Ein „Bitte warten“.Und plötzlich ist er da, dieser Gedanke: „Warum passiert mir das jetzt?“ „Wirklich? Nach allem, was ich investiert habe?“ Genau hier beginnt sie nicht laut, nicht dramatisch sondern leise: die Opferrolle.In dieser Episode

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00:24:09

280 // Du bist nicht dein schlimmster Moment – Der...

Sparkle and Shine ·

2026/02/19

Es gibt Momente in unserem Leben, die längst vorbei sind und doch tragen wir sie noch mit uns herum. Ein Satz, den wir gesagt haben. Eine Entscheidung, die wir bereuen. Eine Reaktion, die nicht unserer besten Version entsprach. Und obwohl wir heute anders handeln würden, halten wir innerlich an diesem alten Urteil fest.Diese Episode ist eine Einladung, das unsichtbare Gefängnis zu erkennen, in dem so viele von uns leben. Nicht, weil das Leben uns festhält, sondern weil wir uns selbst nicht vergeben

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00:26:27

279 // Version 1.0 reicht nicht mehr: Warum dein...

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2026/02/12

Viele Menschen führen ein Leben, das nach außen gut funktioniert. Sie übernehmen Verantwortung, treffen vernünftige Entscheidungen, sind verlässlich für andere – und trotzdem gibt es diese leisen Momente, in denen sich innerlich etwas leer anfühlt. Nicht dramatisch. Nicht laut. Aber spürbar.In dieser Episode lade ich dich ein, genau dort hinzuschauen. Dorthin, wo wir uns oft schleichend von uns selbst entfernen – nicht durch falsche Entscheidungen, sondern durch Anpassung, Gewohnheit und das

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00:29:28

278 // Ist das Angst oder ist das deine Größe?

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2026/02/05

Manchmal schlägt dein Herz schneller. Dein Bauch wird unruhig. Dein System wird wach. Und fast automatisch denkst du: Ich habe Angst.Aber was, wenn das nicht stimmt? Was, wenn dein Körper gerade nicht warnt sondern dich vorbereitet? Was, wenn diese innere Unruhe kein Zeichen dafür ist, dass etwas falsch läuft,sondern dass etwas Größeres in dir Raum einnehmen will? In dieser sehr persönlichen Episode lade ich dich ein, Angst neu zu betrachten. Nicht als etwas, das du loswerden musst – sondern als

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00:23:18

277 // Du musst dir selbst wieder glauben – nicht...

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2026/01/29

Es gibt Phasen, da wissen wir eigentlich genug. Wir haben verstanden, reflektiert, erkannt. Und trotzdem bewegt sich unser Leben kaum. Nicht, weil wir unfähig wären. Nicht, weil uns Disziplin fehlt. Sondern weil wir uns selbst innerlich nicht mehr glauben. Diese Folge ist eine Einladung, genau dort hinzuschauen. Nicht auf deine Visionen. Nicht auf deine Ziele.Sondern auf die Beziehung, die du zu dir selbst hast, während du versuchst, sie umzusetzen. Denn echtes Selbstvertrauen entsteht nicht durch

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00:20:51

276 // Warum Magie oft dann zurückkommt, wenn du...

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2026/01/22

Kennst du dieses Gefühl, dass eigentlich alles passt: dein Alltag funktioniert, deine Routinen tragen, dein Leben ist stabil und trotzdem fühlt es sich innerlich irgendwie… flach an?Diese Episode ist für genau diesen Moment.Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt. Sondern weil dein Nervensystem sehr gut darin geworden ist, dein Leben effizient zu organisieren. In dieser Folge lade ich dich ein, Magie neu zu betrachten. Nicht als großes Ereignis. Nicht als spirituelle Technik. Sondern als etwas, das

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00:24:09

275 // Wenn du aufhörst zu kontrollieren, beginnt das...

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2026/01/15

Kennst du dieses Gefühl, dass du eigentlich schon so viel verstanden hast? Dass du weißt, wie Manifestation funktioniert.Dass du an dir arbeitest, reflektierst, bewusst bist und trotzdem fühlt sich manches schwerer an, als es müsste?Diese Folge ist keine weitere Anleitung zum „besser manifestieren“. Sie ist eine Erinnerung.Eine Erinnerung daran, dass das Leben nicht auf Leistung reagiert, sondern auf Präsenz. Dass dein Nervensystem nicht nach Perfektion fragt, sondern nach Sicherheit. Und dass

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00:27:36

274 // Nicht perfekt. Aber dran. Warum Alignment...

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2026/01/08

Der Jahresbeginn fühlt sich oft laut an. Voller Vorsätze, Pläne, Erwartungen.Und vielleicht spürst du dieses Jahr etwas anderes: weniger Druck, weniger „schneller – höher – weiter“. Stattdessen eine leise innere Bewegung. Eine Ehrlichkeit. Ein Bedürfnis nach Stimmigkeit.In dieser ersten regulären Episode von 2026 geht es nicht um neue Neujahrsvorsätze – sondern um Alignment als gelebte Praxis. Nicht als High-Vibe-Ideal. Sondern als tägliche Entscheidung, bei dir zu bleiben. Auch dann, wenn es unsexy

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00:56:14

273 // Ein Jahr, das dich aufrichtet - 2026...

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2026/01/01

Willkommen 2026 – Ein Jahr für Wahrheit, Mut und VerkörperungDeine JahresvorschauEin neues Jahr beginnt. Und mit ihm diese leise, aber kraftvolle Neugier: Was will dieses Jahr von mir? Worauf darf ich mich einstellen? Und wie gehe ich mit der Energie – statt gegen sie?Der Jahreswechsel ist kein leeres Blatt. Er ist ein Übergang. Und 2026 bringt eine Zeitqualität mit, die nicht mehr nach Träumen fragt sondern nach Ehrlichkeit, Aufrichtung und bewusster Entscheidung.In dieser Sonderepisode nehme ich

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00:25:36

272 // Wenn die Sonne stillsteht – Yule, Wahrheit und...

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2025/12/19

Sonderepisode zur Wintersonnenwende | Mutternacht & die Rückkehr des LichtsEs gibt Zeiten im Jahr, die nicht erklärt werden wollen –sondern gefühlt.Diese Episode ist eine Einladung, genau dort einzutreten.In der dunkelsten Zeit des Jahres, rund um die Wintersonnenwende, öffnet sich ein Raum jenseits von Leistung, Zielen und Selbstoptimierung. Ein Raum der Erinnerung. Der Hingabe. Der Wahrheit.In dieser Sonderepisode nehme ich dich mit an einen inneren Feuerkreis. Dorthin, wo Menschen seit

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00:26:22

271 // Wenn du denkst, du bist erleuchtet – triff...

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2025/12/11

Es gibt Menschen in unserem Leben, bei denen wir uns selbst manchmal kaum wiedererkennen.Wir gehen ihnen mit den besten Absichten entgegen – ruhig, bewusst, reflektiert –und doch reicht oft ein einziger Satz, ein Blick, ein Tonfall, und plötzlich ist da dieses alte Gefühl: Enge. Oder das Bedürfnis, uns zu erklären oder wegzulaufen. Gerade im Familienkreis passiert das besonders schnell. Dort, wo Nähe sein sollte. Dort, wo wir geliebt werden wollen, ohne uns dafür rechtfertigen zu müssen. Die

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00:27:25

270 // Du bist die Person, auf die du dich verlassen...

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2025/12/04

In dieser Episode nehme ich dich mit in eine Phase, die so viele von uns gerade spüren:diese Zwischenzeit, in der das Alte zu eng geworden ist und das Neue noch nicht sichtbar ist. Dieser Nebel, in dem du weder zurückkannst noch genau weißt, wohin du gehst und genau deshalb alles in dir ein bisschen zittrig wird. Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du spürst, dass etwas kommen will, aber du es noch nicht greifen kannst. Wenn deine innere Stimme sagt: „Du bist bereit“, und dein Kopf gleichzeitig

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00:31:00

269 // Energie ändert sich – Warum 2025 so zäh war,...

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2025/11/27

2025 war kein „schwieriges Jahr“.Es war ein energetischer Wendepunkt.Ein Zwischenraum zwischen alten Mustern, karmischen Schleifen und der neuen, seelengeführten Zeitlinie, die sich jetzt öffnet.In dieser Episode erfährst du, warum sich dieses Jahr für so viele zäh, kreisend und widersprüchlich angefühlt hat – und welche enorme Chance im Jahr 2026 auf dich wartet.Wir tauchen gemeinsam ein in die neue Energetik des Feuerjahres, sprechen über die gerade Linie, die sich nun öffnet, und darüber, wie du

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00:24:12

268 // Zwischen Wunsch & Wahrheit - warum dein...

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2025/11/13

Kennst du das? Du wünschst dir etwas von ganzem Herzen. Du visualisierst, du vertraust, du bleibst dran – und trotzdem scheint das Leben auf Pause zu drücken. Und dann, plötzlich, gibt es diese anderen Momente, in denen alles leicht fließt, als würde das Universum dich anlächeln.Ohne Anstrengung. Ohne Zweifel. Warum ist das so? Warum funktioniert Manifestation manchmal mühelos – und ein anderes Mal gar nicht? Diese Episode führt dich an den wahren Ursprung deiner Schöpferkraft: deine Intention

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00:35:48

267 // Es ist nicht deine Aufgabe, dass andere dich...

Sparkle and Shine ·

2025/11/06

Diese Episode liegt mir ganz besonders am Herzen.Denn wir alle kennen diesen stillen, manchmal schmerzhaften Wunsch:Gemocht zu werden. Geliebt zu werden. Zugehörig zu sein.Und oft verlieren wir uns genau dabei – im Versuch, jemand zu sein, den andere leichter lieben können. Wir passen uns an, wir lesen Stimmungen, wir halten Frieden – und merken irgendwann, dass wir uns selbst dabei verloren haben.In dieser Folge möchte ich dich daran erinnern:✨ Es ist nicht deine Aufgabe, dass andere dich lieben

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00:27:32

266 // Nicht alles verdient deine Reaktion – über...

Sparkle and Shine ·

2025/10/30

In dieser Folge von Sparkle & Shine geht es um eine der tiefsten spirituellen Lektionen überhaupt:die Kunst des Nicht-Reagierens.Wir sprechen darüber, warum Trigger keine Strafe, sondern Einladungen des Lebens sind.Wie du erkennst, dass dein Schmerz kein Feind, sondern ein Lehrer ist.Und wie du dich Schritt für Schritt zu der Frau entwickelst, die sich selbst hält – ruhig, klar und frei – egal, was im Außen geschieht.Diese Episode führt dich mitten durch die Energie der Skorpionzeit und

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