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PODCAST

Couples Épanouis - Entre Nous Deux

Marie-Amélie Renner

Bienvenue dans "Couples Épanouis", le podcast où Marie-Amélie Renner, coach spécialisée en relations de couple, vous accompagne chaque semaine avec des conseils pratiques et des outils concrets pour transformer votre relation. Que vous traversiez une période difficile, que vous souhaitiez reconquérir votre partenaire ou simplement renforcer votre complicité, ce podcast vous offre un espace bienveillant pour comprendre les mécanismes relationnels et mettre en place des changements durables

health & fitness sexuality

All Episodes

3:50

Ne plus rester dans l’entre-deux : devenez...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/11/05

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, on parle d’un piège subtil mais très fréquent après une rupture : rester dans l’“entre-deux”. L’entre-deux, c’est croire que vous êtes encore en couple… sans en avoir les bénéfices. Accepter des miettes d’amour, supplier, vous dire que vous l’aimez sans cesse… tout ça ne fait que renforcer la distance et l’insatisfaction. Pourquoi est-il si crucial de lâcher l’ancien vous et de devenir une version radicalement nouvelle de vous-même ? Comment...

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3:55

Quand reconstruire avec l’autre semble impossible… et...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/11/04

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, on parle d’un moment clé que beaucoup redoutent après une séparation : accepter que tout ne peut pas être reconstruit comme avant. Souvent, on croit que si on ne reconstruit pas avec l’autre, notre vie est foutue. Que tout est perdu. Cette idée nous est souvent enseignée par la société : le modèle parfait, c’est une famille, un couple solide, un amour durable. Mais si on ne nous a jamais appris à aimer, comment réussir à maintenir cet idéal ...

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3:22

Pourquoi lâcher prise peut tout changer dans votre...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/11/03

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, on parle d’un moment clé de toute reconquête : celui où vous sentez que vous n’arrivez pas à lâcher. Vous voudriez retenir l’autre, tout faire pour qu’il ou elle reste… mais plus vous forcez, plus la distance s’installe. Pourquoi est-ce que c’est si difficile d’accepter de laisser partir ? Comment le fait d’accepter cette séparation peut, paradoxalement, tout changer dans votre dynamique de couple ? Je vais vous expliquer pourquoi vouloir t...

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5:03

Comment durer dans sa reconquête amoureuse avec...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/11/02

Dans ce nouvel épisode, je vous parle de l’endurance émotionnelle. Celle qu’il vous faut pour traverser les jours où rien ne bouge. Pour garder le cap quand vous ne voyez aucun signe de retour de sa part. Pour ne pas perdre pied quand le doute, l’impatience ou la peur vous rattrapent. Car non, on ne reconquiert pas quelqu’un en résistant à la séparation. On le reconquiert en acceptant l’incertitude, en reprenant le pouvoir sur sa vie… Et en devenant une version de soi tellement alignée q...

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2:55

Pourquoi je suis toujours ramené vers mes anciens...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/11/01

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie Renner vous explique pourquoi, même après un vrai changement, votre cerveau peut vous faire replonger dans vos anciens schémas. 👉 Vous le sentez, quelque chose a changé en vous. Mais à la moindre incertitude, votre système nerveux se dérègle. Le stress prend le dessus. Et vos réflexes d’“avant” ressurgissent. Dans cet épisode, vous allez comprendre : Pourquoi votre cerveau revient vers ses anciens circuits dès qu’il se sent

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5:50

Elle est revenue… mais comment la garder et la...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/10/31

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie Renner vous partage le parcours d’un de ses clients qui pensait tout avoir perdu… Jusqu’à ce que son ex, touchée par sa transformation, décide de revenir. Mais la vraie question est là : comment faire durer la magie quand elle revient ? Comment ne pas retomber dans les anciens schémas ? Comment rayonner sans forcer, inspirer sans convaincre ? Dans cet épisode, vous allez comprendre : Pourquoi l’énergie d’attraction passe par ...

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4:09

Je ne rayonne plus… et c’est ça qui l’éloigne :...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/10/30

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie Renner vous parle d’un verrou invisible mais puissant : le manque d’énergie d’attraction. Quand vous êtes enfermé dans le passé, dans la douleur de la séparation, dans le regret ou la culpabilité… vous croyez que votre seule chance de bonheur est derrière vous, avec elle. Et vous cherchez à retrouver ce lien, coûte que coûte. Mais tant que vous restez dans cette posture, vous ne rayonnez pas. Vous n’attirez pas. Et elle s’éloign...

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9:30

Elle dit qu'elle ne peut pas revenir... mais elle...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/10/29

Comment faire face quand votre partenaire affirme qu’elle ne reviendra jamais, même si elle voit vos efforts, même si elle vous aime encore… mais qu’elle reste enfermée dans le passé ? Dans cette première partie, je vous partage les 2 premières clés essentielles pour changer l’énergie entre vous, reprendre le contrôle émotionnel et lui redonner envie de croire en vous, sans la convaincre, sans vous épuiser, et surtout sans attendre que ce soit elle qui fasse le premier pas. Vous verrez pourqu...

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22:32

5 attitudes qui vous empêchent de réussir votre...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/10/26

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie Renner vous aide à identifier 5 attitudes qui sabotent (souvent sans que vous vous en rendiez compte) vos chances de reconquérir la femme que vous aimez. Vous avez changé. Vous êtes prêt à tout. Et pourtant… rien ne bouge. Elle ne revient pas. Elle ne se réouvre pas. Elle s’éloigne, doucement mais sûrement. 👉 Et si ce n’était pas un manque d’amour… mais un excès de contrôle, de lourdeur ou d’attente qui bloquait tout ? Dan...

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14:32

Elle ne veut plus de relation mais ne part pas : que...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/10/19

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie Renner aborde une notion essentielle mais souvent mal comprise : le détachement émotionnel. Vous avez peut-être cessé de la surveiller, vous ne la fliquez plus, vous êtes plus calme, plus stable, plus patient… Mais malgré vos efforts, elle ne revient pas. Et vous ne comprenez pas pourquoi. Vous avez repris confiance en vous, vous avez changé, vous avez tout fait pour redevenir un homme inspirant. Mais elle ne bouge pas. Pour...

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18:16

Comment dépasser son infidélité pour la retrouver ?

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/10/12

Dans ce nouvel épisode du podcast privé Couples Épanouis, je veux m’adresser à vous, qui vivez l’une des pires douleurs qu’un homme puisse ressentir : Elle vous a trompé. Et pire encore : aujourd’hui, elle est avec un autre. Vous pensez à lui. À ce qu’il vit avec elle. Vous imaginez des scènes insupportables. Et vous vous demandez comment c’est possible qu’elle lui donne ce que vous attendiez encore d’elle. Mais vous le savez au fond de vous : “Je ne suis pas prêt à tourner la page.”, “Je l...

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18:25

Comment arrêter de quémander de l’amour (et redevenir...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/10/05

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, je vous partage le chemin concret pour sortir de l’attente, du manque… et enfin redevenir une évidence aux yeux de votre partenaire. Vous vous reconnaissez peut-être : Vous attendez un message, vous espérez un signe, vous cherchez à lui prouver votre amour... Mais plus vous montrez à quel point elle compte pour vous… plus elle prend ses distances. Et si vous étiez prisonnier d’un piège invisible ? Celui de croire que l’amour se mérite, se qu...

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12:45

Arrêtez de vouloir la convaincre… Et donnez-lui enfin...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/09/28

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie Renner vous partage le conseil le plus contre-intuitif mais le plus puissant pour récupérer votre partenaire : arrêter de vouloir la convaincre de rester. Vous êtes dans l’urgence. Elle veut partir, ou elle est déjà partie. Et vous êtes prêt à tout pour lui prouver que vous avez changé, que vous l’aimez, que votre couple mérite une seconde chance. Mais plus vous insistez… plus elle s’éloigne. Pourquoi ? Dans cet épisode, vous al...

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11:00

L’impatience tue votre reconquête : comment retrouver...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/09/22

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie Renner vous parle d’un piège dans lequel tombent presque tous les hommes en reconquête : l’impatience. Vous voulez des résultats rapides. Vous voulez qu’elle revienne maintenant, vous rassure, vous montre qu’il reste une chance… Mais plus vous forcez le retour, plus elle s’éloigne. Et ce n’est pas un hasard. Dans cet épisode, vous allez comprendre : Pourquoi vos actions guidées par la peur ralentissent ou détruisent ...

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16:53

Reprogrammer son esprit: la clé d'un nouveau départ...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/09/17

Dans ce tout premier épisode du podcast "Couples Épanouis", Marie-Amélie vous invite à démarrer l'année avec une nouvelle perspective sur votre relation. Découvrez pourquoi vos pensées et les mots que vous employez ont un impact considérable sur l'évolution de votre couple. Au programme: comment accepter que le changement prend du temps, l'importance de surveiller vos schémas de pensée négatifs, et comment votre propre transformation peut créer un effet domino positif chez votre p...

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13:05

Elle souffle le chaud et le froid : que faire pour...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/09/11

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie Renner vous aide à comprendre une situation particulièrement épuisante émotionnellement : votre partenaire souffle le chaud et le froid… et vous ne savez plus comment réagir. Un jour, elle vous parle tendrement, vous envoie des signaux positifs, voire propose un rapprochement… Le lendemain, elle vous rejette, vous dit que c’est fini, qu’elle ne reviendra jamais. Mais derrière ce comportement ambivalent, il y a des blessures, de...

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16:22

S’affirmer sans la perdre dans le couple : sortir de...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/07/27

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie vous parle d’un blocage que vivent de très nombreux hommes en reconquête : la peur de poser des limites, de dire ce qu’ils pensent… de peur de la faire fuir. Vous vous écrasez pour ne pas provoquer de conflit ? Vous évitez de dire ce qui vous dérange, parce que vous avez peur qu’elle parte ? Et au fond, vous sentez que ça vous abîme… et que ça ne fonctionne pas ? Dans cet épisode, vous allez découvrir : Pourquoi le manque d’af...

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14:18

Comment redevenir son confident quand elle s’est...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/07/20

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie vous guide pour franchir un cap essentiel : retrouver la confiance en vous, non pas pour la convaincre… mais pour redevenir cet homme solide, aligné, qui inspire à nouveau l’intimité. Quand elle s’éloigne, ce n’est pas juste votre couple qui vacille. C’est votre repère intérieur qui s’effondre. Vous doutez de vous, vous vous sentez vide, perdu, et cette sensation d’avoir « besoin d’elle pour exister » devient omniprésente. Mais ...

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19:30

Culpabilité amoureuse : sortir enfin du piège...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/07/13

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie vous partage un regard nouveau sur l’une des émotions les plus piégeuses en reconquête : la culpabilité. Vous avez l’impression d’avoir tout gâché ? Vous vous reprochez de ne pas avoir vu les signes, de ne pas avoir fait ce qu’il fallait à temps ? Et si vous portiez à vous seul le poids d’un passé… qui ne vous appartient pas entièrement ? Dans cet épisode, vous allez découvrir : Pourquoi votre culpabilité est souvent liée à des ...

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14:45

Convaincre votre partenaire de vous redonner une...

Couples Épanouis - Entre Nous Deux ·

2025/07/06

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis , Marie-Amélie vous partage une clé souvent oubliée en reconquête : faire le deuil de l'ancienne relation pour recréer une nouvelle dynamique, vraiment inspirante. Vous avez encore des sentiments, mais vous sentez que votre partenaire n'y croit plus ? Vous espérez qu'elle vous redonne une chance… tout en conservant les mêmes routines, les mêmes schémas, la même version de vous ? Et si ce qu'elle attendait, ce n'était pas des promesses… mais u...

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